Svi hodamo. To je nešto što radimo u svakodnevnom životu. Čak ni ne razmišljamo mnogo o tome, zar ne? Ali jeste li se ikada osjećali malo drugačije, nelagodno, bolno ili gubili ravnotežu dok hodate? Možda ste primijetili da se način na koji starija osoba u vašoj porodici hoda malo promijenio. O tome ćemo danas razgovarati.
Prvo, pogledajmo šta je "hod".
Hod je vrlo jednostavna stvar. To je način na koji hodate. Kao što je svačiji potpis drugačiji, tako je i svačiji stil hodanja malo drugačiji, jedinstven je za nas. Kada hodamo, mišići našeg tijela, mozak, nervni sistem, oči i uši, koji kontrolišu ravnotežu, rade zajedno na vrlo koordiniran način.
Dakle, šta je to "neobičan stil putovanja"?
Abnormalan hod je svaka promjena u vašem normalnom obrascu hodanja. Doktori to ponekad nazivaju „Ambulatorna disfunkcija“. Ove promjene mogu biti uzrokovane stvarima poput nesreće ili bolesti. Jednostavno rečeno, sve što utiče na vaš mozak, kičmenu moždinu, noge ili stopala može promijeniti vaš hod.
Ovo su uobičajeni simptomi koji se javljaju:
- Šepanje
- Povlačenje prstiju po podu
- Miješanje
- Hodanje vrlo malim koracima
- Teškoće u održavanju tjelesne težine tokom hodanja
- Gubitak ravnoteže i koordinacije
Važno je da, ako primijetite ovakvu promjenu, ne ignorišete je. To bi mogao biti znak nekog skrivenog zdravstvenog problema.
Koje su glavne vrste problema s hodanjem?
Postoji nekoliko vrsta abnormalnosti hoda. Svaka ima drugačiji uzrok i izgled. Pogledajmo najčešće vrste. Razumijevanje ovih vrsta će vam olakšati da prepoznate u čemu je problem kod vas ili vaše voljene osobe.
| Naziv problema (Vrsta hoda) | Šta se u njemu dešava? (Opis) |
|---|---|
| Antalgični hod | Ovo je najčešći tip. Šepanje je uzrokovano bolom. Zbog bola u nozi ili stopalu, osoba pokušava smanjiti težinu na toj nozi i njen kontakt sa tlom koliko god je to moguće. Zato šepaju. |
| Propulzivni hod / Parkinsonov hod | Ovo se često viđa kod osoba sa Parkinsonovom bolešću. Stoje pogrbljenog, ukočenog držanja . Glava i vrat su im savijeni prema naprijed. Imaju vrlo mala, brza stopala koja im pomažu u održavanju ravnoteže. |
| Hod makazama | Prilikom hodanja, koljena i bedra se spajaju ili ukrštaju poput makaza. Koraci su spori i mali. To se može vidjeti kod stanja kao što je spastična cerebralna paraliza. |
| Spastičan hod / Hemiplegičan hod | Ovo uključuje hodanje s jednom ukočenom i ravnom nogom. Kada se ta noga podigne, može se vući po tlu ili se može rotirati u polukrugu u stranu, a zatim pomaknuti naprijed. Ovo se vidi kod stanja kao što je paraliza (hemiplegija). |
| Koračni hod / Neuropatski hod | U ovom slučaju, noga se podiže iz kuka. To jest, noga se podiže više nego što je normalno. Stopalo može izgledati mlitavo. Prsti mogu dodirivati tlo prilikom hodanja. To može biti uzrokovano stanjima kao što su spinalna stenoza, hernija diska itd. |
| Gegajući hod | Ovo se karakterizira pretjeranim njihanjem gornjeg dijela tijela s jedne strane na drugu. Izgleda kao hod patke . Ovo stanje može biti uzrokovano stvarima poput problema s kukom. |
| Šeprkajući hod | Ovo se dešava kada se stopala vuku bez da se potpuno odvoje od tla. To se može dogoditi osobama sa lošom ravnotežom ili onima koji imaju povredu koja im onemogućava da podignu noge. |
Postoje li i druge vrste?
Da, postoji nekoliko drugih tipova. Na primjer, kod tipa koji se naziva „ataksični hod“, teško je hodati pravolinijski, stopala nisu postavljena na jedan način i postoji ljuljanje poput pijane osobe. To može biti uzrokovano problemima u malom mozgu.
Koliko su česti problemi s hodanjem?
Vrlo je uobičajeno imati ovakve probleme s hodanjem kako starite. Samo zamislite, do 60. godine života, oko 15% ljudi će imati ovaj problem. Ali do 85. godine života, više od 80% ljudi će imati neku vrstu poteškoća s hodanjem.
Kod male djece, ovakvi problemi su vrlo rijetki, osim ako nemaju neko osnovno zdravstveno stanje ili nesreću.
Šta uzrokuje probleme s hodanjem?
Mnogo je stvari koje mogu uzrokovati ovo. Neke su vrlo jednostavne, neke su malo složenije.
Često utiču na jednostavne razloge
- Bol u zglobovima (npr. bol u koljenu)
- Nesreća (frakture, uganuća)
- Rane na stopalima, žuljevi, urasli nokti na nogama
- Nošenje neudobnih cipela
- Problemi s ravnotežom unutrašnjeg uha
- Oštećenje živaca
- Oštećenja vida
Osnovna medicinska stanja
Ponekad promjena u hodu može biti simptom neke druge bolesti.
- Parkinsonova bolest
- Multipla skleroza
- Moždani udar
- Artritis
- Cerebralna paraliza
- Paraliza (hemiplegija)
- Spinalna stenoza, hernija diska
Kako tačno doktor to otkriva?
Kada odete kod doktora s ovakvim problemom, prvo će vas pitati za kompletnu anamnezu. Zatim će obaviti fizički pregled. Posebno će tražiti sljedeće:
- Vaša mišićna snaga i koordinacija
- Dužina noge (dužina može varirati zbog stvari poput zamjene kuka)
- Vaš vid i krvni pritisak
- Pregled vrata i kičme
- Provjera stanja na računu
- Zglobovi potrebni za hodanje (kuk, koljeno, skočni zglob) nevena pramanaya (opseg pokreta)
Nakon ovog pregleda, ako je potrebno, možete biti upućeni na testove poput rendgenskog snimanja kako bi se utvrdio tačan uzrok.
Koji su tretmani za ovo?
Liječenje zavisi od vrste problema s hodanjem koji imate i njegovog uzroka, tako da ne postoji univerzalno rješenje za sve.
- Lijekovi: Davanje lijekova za liječenje osnovnog zdravstvenog stanja (kao što su artritis ili Parkinsonova bolest).
- Odmor: Ako je uzrokovano nesrećom, važno je da se dovoljno odmarate.
- Fizikalna terapija: Ovo je veoma važan tretman. Uključuje vježbe koje jačaju mišiće i poboljšavaju ravnotežu.
- Operacija: U nekim slučajevima, na primjer, može biti potrebna zamjena kuka ili koljena.
- Pomoćna sredstva: Možda će vam se savjetovati da koristite nešto poput štapa ili hodalice kako biste olakšali hodanje.
- Promjena cipela: Ponekad podizači cipela ili ortoza mogu pomoći u rješavanju problema.
Najvažnije je da se zaštitite od padova ako imate ovakav problem s hodanjem. Vaš ljekar će vam dati potrebne savjete za to.
Trebate li posjetiti doktora?
Da, apsolutno. Ako imate ove simptome, veoma je važno da posjetite ljekara.
- Ako dođe do nagle promjene u vašem obrascu hodanja.
- Ako osjećate bol prilikom hodanja.
- Ako osjećate kao da gubite ravnotežu dok stojite.
- Ako ne možete dobro hodati kao i obično.
Kada biste trebali ići u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU)?
Ako ste imali nesreću poput pada i imate jake bolove ili otok , ili ako ne možete ustati ili se pomaknuti, odmah idite u hitnu pomoć (ETU) ili pozovite hitnu pomoć.
Mogu li se takvi problemi spriječiti?
Teško je spriječiti probleme s hodanjem uzrokovane osnovnim zdravstvenim stanjem, ali postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili probleme uzrokovane nesrećama.
- Nosite zaštitnu opremu prilikom bavljenja sportom ili obavljanja rizičnih poslova.
- Slušajte svoje tijelo. Ako ste umorni ili osjećate bol, odmorite se .
- Odmarajte se dok se potpuno ne oporavite nakon nesreće, u suprotnom se povreda može pogoršati.
- Ako vježbate, pridržavajte se pravilne tehnike.
- Redovno provjeravajte vid. Oštećenje vida također može uzrokovati gubitak ravnoteže i pad.
Poruka za ponijeti kući
- Promjene u hodu su uobičajene, posebno kako starimo, ali ih nemojte ignorirati.
- Neki problemi s hodanjem su privremeni (npr. nakon nesreće). Neki zahtijevaju dugotrajno liječenje.
- Pronalaženje tačnog uzroka ovog problema je ključno za liječenje. Stoga se obavezno obratite ljekaru.
- Ako imate problema s hodanjem, važno je zaštititi se od padova. Učinite stvari poput uklanjanja opasnih područja u svom domu i koristite pomagalo ako je potrebno.
- Korištenje pomagala (štapa, hodalice) nije slabost. To je alat koji vas štiti i čuva vašu nezavisnost.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar