Da li i vi ne dobijate dovoljno mlijeka za svoju bebu? (Mala količina mlijeka) Hajde da razgovaramo o ovome!

Najveća radost koja vam pada na pamet kada postanete nova majka je dojenje vlastite bebe. To je vrlo posebna veza. Ali ponekad vam na pamet padnu pitanja poput 'Hoće li moja beba imati dovoljno mlijeka?', 'Je li mi malo mlijeka?', i osjećate se pomalo uplašeno. U stvari, ovo je čest problem za mnoge majke i nešto što ih jako opterećuje. Dakle, danas govorimo o ovom stanju koje se naziva "hipolaktacija", ili kako ga doktori nazivaju.

Šta je nizak nivo mlijeka?

Jednostavno rečeno, mala količina mlijeka znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno mlijeka za vašu bebu. Ovo je česta pojava među majkama. Također, majke mogu biti pod velikim stresom, brinući se o tome da li njihova beba dobija dovoljno hranjivih tvari. Da li ste znali da mnoge stvari utiču na lučenje mlijeka ili na količinu mlijeka? Neke bebe možda neće htjeti piti mlijeko ili neće piti pravilno, ne samo zato što je vaša količina mlijeka mala, već i iz drugih razloga.

Ako osjećate da nemate dovoljno mlijeka, najbolje je da se sastanete sa savjetnikom za laktaciju ili specijalistom za lijekove za dojenje . Zajedno možete saznati da li zaista nemate dovoljno mlijeka ili postoje drugi razlozi zašto vaša beba ne pije dovoljno mlijeka ili ne dobija na težini. Oni vam također mogu pomoći da pronađete prava rješenja.

Kako mogu sa sigurnošću znati da li mi je količina mlijeka niska?

Možda mislite da je vaša količina mlijeka manja od očekivane ako vaša beba pokazuje bilo koji od ovih znakova:

• Ako beba ne dobija na težini ili ne raste.
• Ako vam se čini da beba ne guta mlijeko tokom dojenja, moguće je da beba samo sisa dojku, ali ne guta mlijeko.
• Ako vaša beba ne koristi dovoljno mokrih i pokakanih pelena dnevno. Obično, do otprilike 4 dana starosti, beba bi trebala imati najmanje 6 mokrih i 3 pokakane pelene dnevno.

Međutim, ponekad se možete zabrinuti da ne dobijate dovoljno mlijeka kada primijetite sljedeće stvari. Međutim, to su često normalne stvari i promjene se mogu dogoditi bez obzira na količinu mlijeka:

• Nakon nekoliko sedmica, vaše grudi će biti mekše nego prije (ovo se dešava kako se vaše tijelo prilagođava obrascu punjenja mlijekom).
• Vaša beba može često tražiti mlijeko ili ponekad, posebno uveče, tražiti mlijeko nekoliko puta zaredom („klaster hranjenje“).
• Uklanjanje bebine dojke ranije nego što mislite ili nepokazivanje interesa za dojenje kada je beba malo starija i efikasnija u dojenju.

Međutim, najbolje je da obavijestite svog ljekara o svemu što vidite, bez obzira koliko je malo.

Da li zaista nema dovoljno mlijeka? Ili mi tako mislimo?

Ponekad osjećamo da nemamo dovoljno mlijeka. To se naziva "percipirana niska količina mlijeka", što znači da se tako osjećamo iako zapravo nemamo dovoljno mlijeka. Briga o novorođenčetu nije laka, pa je normalno da se stalno brinemo da nešto nije u redu.

Ali zapamtite, ponekad ono što mislite može biti istina. Ali ne brinite. Postoje rješenja za nedovoljno mlijeka, a vaš savjetnik za laktaciju vam može pomoći.

Zašto dolazi do takvog smanjenja količine mlijeka? Koji su razlozi?

Dojenje nije tako jednostavno kao što se čini, to je pomalo komplikovan proces. Mnogi faktori utiču na količinu mlijeka koju vaše tijelo proizvodi. Glavni su:

• Vaša beba ne izvlači mlijeko iz vaših grudi pravilno. Tada vaše grudi pomisle: "Oh, treba mi manje mlijeka" i tako smanjuju proizvodnju mlijeka.
• Vi i vaša beba ste razdvojeni duži vremenski period (na primjer, ako idete na posao). To može uzrokovati smanjenje količine mlijeka jer ne možete dojiti tako često. Zapamtite, vaše grudi će proizvoditi mlijeko samo kada su stimulirane. Kada se stimulacija smanji, proizvodnja mlijeka će se smanjiti.
• Imate zdravstveno stanje koje utiče na proizvodnju mlijeka.

Zdravstvena stanja majke koja mogu uticati na proizvodnju mlijeka

Neka zdravstvena stanja i faktori mogu smanjiti proizvodnju mlijeka kod dojilje, kao što su:

• Zatrudnjivanje (da, možete ponovo zatrudnjeti čak i dok dojite).
• Neki lijekovi se uzimaju bez ljekarskog recepta (Over-the-Counter - OTC), a neki se uzimaju na ljekarski recept (Lijekovi na recept).
• Placentna inkapsulacija (za ovo postoji malo naučnih dokaza i može biti rizično).
• Nedovoljno žljezdano tkivo u dojkama koje proizvodi mlijeko (hipoplazija dojke).
• Prethodne operacije dojki.
• Sindrom policističnih jajnika (PCOS).
• Smanjena funkcija štitne žlijezde (hipotireoza).
• Zadržana placenta.
• Prekomjerno krvarenje nakon porođaja može uzrokovati pad nivoa hormona prolaktina, koji pomaže u proizvodnji mlijeka.
• Drugi problemi povezani s hormonima.

Također, pretjerana upotreba duhana, marihuane ili alkohola može smanjiti proizvodnju mlijeka.

Kako doktor ovo otkriva?

Vaš ljekar će pregledati i vas i vašu bebu. Razgovarat će s vama o vašem iskustvu dojenja i onome što ste vidjeli. Konsultant za laktaciju također može posmatrati vaše dojenje.

Možete li precizno izmjeriti količinu mlijeka pomoću "pumpe"?

Ne, to je to.To nije tačno mjerenje. Način na koji vaša beba izvlači mlijeko iz dojke i način na koji pumpa za izdajanje izvlači mlijeko se razlikuju (često je beba efikasnija). Stoga nije tačno pretpostaviti da vaša beba pije istu količinu kao i vi. Međutim, to vam može dati neku ideju. Ponekad, iako vaša beba dobija dovoljno mlijeka, količina mlijeka može izgledati mala kada pumpate.

Važno je da ne postavljate samodijagnostiku ili se ne poredite s drugim majkama. Možda ćete čuti savjete poput: "Izmuzdite 24 sata i vidite koliko mlijeka dobijate." Ali to vam zapravo ne govori koliko mlijeka vaša beba dobija. Također, neke od smjernica koje vidite o tome koliko unci mlijeka je vašoj bebi potrebno dnevno odnose se na bebe hranjene adaptiranim mlijekom, a ne na bebe koje doje.

Zato je veoma važno da razgovarate sa konsultantom za laktaciju o svojim nedoumicama. Oni će vam dati odgovore i podršku koja vam je potrebna.

Šta se može učiniti da se riješi problem smanjene proizvodnje mlijeka?

Liječenje niske količine mlijeka zavisi od osnovnog uzroka. Vaš konsultant za laktaciju će sarađivati ​​s vama kako bi pronašao uzrok i pomogao vam da odlučite o najboljem tretmanu. Obično će vaš konsultant uraditi sljedeće:

• Vaš ljekar će s vama razgovarati o vašoj medicinskoj historiji, obaviti fizički pregled i potražiti sve moguće uzroke niske proizvodnje mlijeka. To može uključivati ​​određena medicinska stanja ili upotrebu određenih supstanci (kao što su alkohol ili duhan). Vaš ljekar može također preporučiti promjene načina života dok liječi bilo koja osnovna medicinska stanja.
• Razgovarajte o tome koliko često i koliko dobro vaša beba izvlači mlijeko iz dojki. Dajte savjete koji će vam pomoći da mlijeko dobro izvlačite.
• Razgovarajte s njom o svim nedoumicama ili nelagodama koje imate u vezi s dojenjem. Dat će vam savjet kako dojenje učiniti opuštenijim i ugodnijim iskustvom.
• U nekim posebnim slučajevima, može se preporučiti i "Galaktogog" (pojačivač mlijeka).

Šta su ovi "galaktogogi"? Je li istina da povećavaju proizvodnju mlijeka?

Doktori galaktogogima nazivaju supstance koje žene koriste za održavanje ili povećanje proizvodnje mlijeka. Stotinama godina žene u različitim kulturama koriste razne stvari za povećanje proizvodnje mlijeka. To uključuje bilje poput maslačka i šparoga, do razne hrane i pića (neki čak kažu i pivo).

Veoma je važno prvo ovo znati:

Nemojte koristiti ove „galaktogoge“ kao tretman za nedostatak majčinog mlijeka bez konsultacije sa ljekarom. Morate biti veoma oprezni, jer:

>

* Mnogi od ovih sastojaka mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate, a neke interakcije mogu biti opasne.

* Ovo suRizici i nuspojave mogu nadmašiti koristi, a neke mogu biti i ozbiljne.

* Kada je u pitanju većina biljnih „galaktogoga“, nema dovoljno naučnih dokaza koji bi pokazali da li oni zaista djeluju i/ili su sigurni. Također, ne postoje standardne preporuke za doziranje.

Od 2023. godine, Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila nijedan lijek za liječenje niske proizvodnje mlijeka. Neki ljekari preporučuju lijekove koji pomažu u povećanju proizvodnje mlijeka. Ovo se smatra "upotrebom lijeka izvan odobrenih indikacija". To znači da je lijek odobren od strane FDA za liječenje nečeg drugog, ali vaš ljekar vjeruje da vam može pomoći i kod niske proizvodnje mlijeka. To će učiniti samo ako vjeruju da koristi lijeka nadmašuju sve rizike za vas.

Je li dobro pumpati mlijeko kako bi se povećala proizvodnja mlijeka?

Da biste povećali količinu mlijeka ili ako vaša beba ne izvlači mlijeko iz dojki pravilno, vaš savjetnik za laktaciju može vam preporučiti da u svoju rutinu uključite i izdajanje.

Savjetnik pruža smjernice na osnovu vaših i specifičnih potreba vaše bebe.

Šta možete očekivati ​​ako imate malo mlijeka?

Vaš ljekar ili savjetnik vam mogu pomoći da pronađete druge opcije za povećanje količine mlijeka i/ili dojenje bebe. Niska količina mlijeka nije vaša krivica, zato se nemojte kažnjavati ili osjećati kao da ste na neki način podbacili. Nemojte se porediti s drugim majkama ili misliti da ne činite dovoljno da biste poboljšali proizvodnju mlijeka.

Umjesto toga, sarađujte sa svojim savjetnikom za laktaciju kako biste pronašli rješenja koja odgovaraju i vama i vašoj bebi. U nekim slučajevima, to može uključivati ​​dohranu adaptiranim mlijekom. Ili ćete možda morati pumpati i hraniti bebu flašicom pored količine mlijeka koju dobija iz dojke. Dok prolazite kroz ovo, vaš savjetnik će vam pružiti smjernice i saslušati šta imate za reći.

Ne možemo li spriječiti ovu nestašicu mlijeka?

Možda nećete moći spriječiti smanjenje količine mlijeka. Ali možete sarađivati ​​sa konsultantom za laktaciju kako biste identifikovali faktore koji mogu uticati na vašu proizvodnju mlijeka. Nikada nije prerano da započnete ovaj razgovor. Razgovor o količini mlijeka i dojenju u ranoj fazi trudnoće može vam pomoći da se pripremite i znate šta možete očekivati.

Održavanje zdrave težine i načina života koji vam odgovara, kao i pravilno upravljanje bilo kakvim hroničnim stanjima koja imate, ponekad može pomoći u sprječavanju niske proizvodnje mlijeka.

Kako se brinete o sebi? Ovo je veoma važno!

U ovom trenutku, možda se čini kao neostvariv san učiniti nešto za sebe. Ali, brinuti se o sebi najbolje što možete – i fizički i mentalno – veoma je važno i za vas i za vašu bebu. Tada trebate potražiti podršku porodice i prijatelja. Evo nekoliko načina kako možete dobiti tu podršku:

• Zamolite prijatelja od povjerenja da dođe kući i neko vrijeme pripazi na bebu dok vi malo odspavate.
• Neka vaši kuhari pripreme nekoliko obroka i zamrznu ih, onda će biti lako cijelu sedmicu.
• Zamolite partnera ili nekog drugog da vam pomogne hraniti bebu na flašicu noću, kako biste mogli spavati nekoliko sati bez prestanka.

Kada osjećate da ne proizvodite dovoljno mlijeka, teško je prestati razmišljati o tome. Osim toga, ako drugima kažete o svojim brigama, savjeti će se samo obilato slijevati – neki dobronamjerni prijatelji će vam doći na vrata s čajem od lista maline. Ali ponekad, što više čujete "Ovo je upravo ono što bi trebalo raditi!", to se više osjećate preplavljeno i ne možete shvatiti šta da radite.

Iako savjeti vaših voljenih mogu biti korisni u mnogim slučajevima, kada je u pitanju niska količina mlijeka, samo rješavanje problema možda neće biti od velike pomoći. Također može uzrokovati neželjene nuspojave. Stoga, umjesto da pokušavate sami riješiti stvari, sastanite se sa savjetnikom za laktaciju. Oni vam mogu pružiti savjete i tretman prilagođen vašim potrebama i pokazati vam put naprijed.

Najvažnija stvar koju želimo ponijeti kući iz ove priče (Poruka za pamćenje)

Dakle, mama, ako imaš i najmanju sumnju da ne dobijaš dovoljno mlijeka, molim te, ne brini. Nisi sama, ovo je nešto s čime se suočavaju mnoge majke.

Najvažnije je da o ovome razgovarate sa svojim ljekarom ili konsultantom za laktaciju. Oni će vas voditi i pomoći vam da pronađete najbolje rješenje za vas i vašu bebu. Zapamtite, dojenje je samo jedna od opcija, postoje i drugi načini da pružite ljubav i hranu svojoj bebi. Vaše mentalno zdravlje je također veoma važno. Vaša dobrobit je najbolja stvar za vašu bebu!

Dojenje , Nedovoljno mlijeka, Zalihe mlijeka, Dojenje bebe, Novopečena mama, Pojačivač mlijeka, Problemi s dojenjem