Trebate li koristiti glukozamin za bolove u zglobovima? Hajde da to sigurno saznamo!

Da li ponekad imate bolove u zglobovima? Kada se probudite ujutro, da li osjećate ukočenost koljena i laktova ili osjećate bol prilikom hodanja ili obavljanja drugih aktivnosti? Iako je normalno da se ovakvi problemi sa zglobovima javljaju s godinama, ponekad ovaj bol postaje nepodnošljiv. Dakle, u ovakvim trenucima, mnogi ljudi su čuli, a možda čak i koristili, nešto što se zove 'Glukozamin'. Kada odete u apoteku, možete ih vidjeti u obliku kapsula i tableta. Dakle, danas ćemo razgovarati o tome šta je ovaj glukozamin, kako zaista utiče na naše tijelo, da li ima neki stvarni učinak ili na koje stvari moramo biti oprezni prilikom njegove upotrebe.

Šta je ovaj glukozamin?

Jednostavno rečeno, glukozamin je hemijski spoj koji se prirodno javlja u našem tijelu, posebno u zdravoj hrskavici oko zglobova. Zamislite to na ovaj način: kada se dva naša zgloba sudare, odnosno kada se dvije kosti trljaju jedna o drugu, ova hrskavica je poput jastuka koji im pomaže da se lako kreću bez oštećenja. Dakle, glukozamin pomaže u izgradnji i održavanju ove hrskavice.

Glukozamin je danas dostupan na tržištu u obliku tableta, kapsula, a ponekad i praškova, te kao dodatak prehrani. Većina njih se pravi od ljuštura školjki. Međutim, postoji i glukozamin koji se sintetički proizvodi u laboratorijama. Mnogi ljudi vjeruju da je dobar za zdravlje zglobova i smanjuje bol.

Da li ovo zaista funkcioniše? Šta to radi tijelu?

Glavna stvar koju glukozamin može učiniti za tijelo je smanjenje trošenja hrskavice u zglobovima, što sam ranije spomenuo. Neke studije pokazuju da kada se to dogodi, stvari poput boli i oticanja u zglobovima mogu se smanjiti. Postoji mišljenje da ovo može pružiti određeno olakšanje, posebno onima koji pate od bolesti zglobova poput osteoartritisa.

Ali evo nešto veoma važno što morate znati. Uprava za hranu i lijekove (FDA) u Sjedinjenim Američkim Državama nije službeno odobrila ovaj dodatak prehrani pod nazivom glukozamin za upotrebu kao tretman za bilo koje zdravstveno stanje. To znači da ne garantuju da će potpuno izliječiti bilo koju bolest. Također, ovi dodaci prehrani mogu sadržavati i druge stvari koje nisu navedene na etiketi. Količine se mogu razlikovati od proizvoda do proizvoda.

Stoga, ako razmišljate o korištenju ovakvog dodatka prehrani, uvijek je mudro prvo razgovarati sa svojim zdravstvenim timom i potražiti njihov savjet. Oni vam mogu dati važne informacije o tome je li to pravi izbor za vas, koliko uzimati i koje nuspojave možete iskusiti.

Za koga je glukozamin dobar, a za koga nije?

Ne djeluje sve kod svakoga. To važi čak i za glukozamin. Dok ga neki ljudi mogu koristiti bez ikakvih problema, za druge možda neće biti toliko dobar.

Prije uzimanja ovog lijeka, trebali biste obavijestiti svog ljekara o sljedećem:

Veoma je važno da o ovim stvarima obavijestite svog ljekara, jer će vam tek tada moći tačno reći da li je ili nije prikladno da koristite glukozamin.

• Ako imate dijabetes : Budući da je glukozamin vrsta šećera, važno je da osobe s dijabetesom razgovaraju sa svojim ljekarom o tome da li on može uticati na nivo šećera u krvi. Neke studije su pokazale da može povećati inzulinsku rezistenciju.
• Ako imate bolest bubrega .
• Ako imate problema s jetrom (bolest jetre).
• Ako imate česte probleme sa želucem ili crijevima .
• Ako ste imali alergijsku reakciju na glukozamin, školjke , drugo bilje, dodatke prehrani, hranu, prehrambene boje ili konzervanse. Ovo je posebno važno jer se većina glukozamina proizvodi od školjkaša.
• Ako ste trudni ili se nadate trudnoći .
• Ako ste dojilja .

Budući da efekti upotrebe glukozamina na osobe s ovim stanjima još nisu u potpunosti shvaćeni, najbolje ga je ne koristiti bez konsultacije s ljekarom.

Kako ovo pravilno koristite?

Ako razgovarate s doktorom i on vam kaže da je ovo pravo za vas, postoji način da ga koristite.

Ovaj dodatak prehrani se uzima oralno, obično s čašom vode. Pažljivo pročitajte i slijedite upute na pakovanju ili uzimajte prema uputama svog ljekara. On ili ona će vam reći koliko puta dnevno i koliko trebate uzimati. Najvažnije je uzeti tačnu dozu u tačno vrijeme. Ako vam se ovo čini teškim za želudac ili uzrokuje žgaravicu, pokušajte ga uzimati s hranom. Ovo može pomoći u smanjenju nelagode. Nikada ne uzimajte više nego što vam je ljekar rekao da uzmete, ili više nego što piše na uputstvu.

Ako dajete glukozamin maloj djeci, svakako biste trebali razgovarati s pedijatrom o tome. Možda će im trebati posebna pažnja o tome da li je to prikladno za njih i koliko im dati.

Šta se dešava ako uzmete previše? (Predoziranje)

Ako mislite da ste uzeli previše ovoga, odnosno više od propisane količine, nemojte paničariti i odmah idite na hitnu pomoć najbliže državne bolnice ili pozovite centar za kontrolu trovanja. U Šri Lanki možete pozvati Nacionalni centar za kontrolu trovanja.

Zapamtite ovo: Ovaj lijek ili dodatak prehrani propisan je samo vama. Čak i ako prijatelj ili član porodice ima isto stanje, nemojte im davati lijek bez prethodne konsultacije s ljekarom.

Šta učiniti ako propustite dozu? (Propuštena doza)

Ponekad zaboravite uzeti lijek. Ako propustite dozu glukozamina, uzmite je čim se sjetite. Međutim, ako je skoro vrijeme za sljedeću dozu kada se sjetite, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u redovno vrijeme. Nemojte uzimati dvostruku dozu, odnosno dvije doze odjednom. To povećava rizik od nuspojava.

Da li ovo uzrokuje nuspojave s drugim lijekovima?

Da, glukozamin može stupiti u interakciju s nekim lijekovima. To znači da može utjecati na učinkovitost drugih lijekova koje uzimate ili može uzrokovati nove nuspojave.

• Varfarin : Ovo je lijek koji sprječava zgrušavanje krvi. Utvrđeno je da uzimanje glukozamina s varfarinom povećava rizik od krvarenja. Stoga, ako uzimate varfarin, obavezno obavijestite svog ljekara prije nego što počnete uzimati glukozamin.

Ova lista je samo primjer. Postoje i drugi lijekovi koji mogu stupiti u interakciju s glukozaminom. Stoga, dajte svom ljekaru kompletnu listu svih lijekova (na recept, bez recepta), bilja i dodataka prehrani koje uzimate. Također je važno obavijestiti svog ljekara ako pušite, pijete alkohol ili koristite druge ilegalne droge. Sve to može utjecati na vaše liječenje.

Na šta bismo trebali posebno obratiti pažnju prilikom korištenja ovoga?

Prilikom korištenja glukozamina, važno je voditi računa o svom zdravlju.

• Ako se vaši simptomi, poput bolova u zglobovima i oticanja, ne smire ili se s vremenom pogoršaju, obavezno se ponovo obratite svom ljekaru i obavijestite ga/ju o tome.
• Ako imate bilo kakve medicinske ili stomatološke zahvate, unaprijed obavijestite svog ljekara da uzimate dodatak glukozamina. Moguće je da vam savjetuju da prestanete uzimati dodatak nekoliko dana prije zahvata.

Također je važno zapamtiti: Biljni ili dijetetski dodaci nisu regulirani kao lijekovi. To jest, ne podliježu istim rigoroznim standardima testiranja i kontrole kvalitete koji su potrebni prije nego što se puste na tržište. Stoga se čistoća i jačina ovih proizvoda mogu razlikovati od marke do marke, pa čak i od serije do serije unutar iste marke. Ne postoje istraživanja koja bi pokazala koliko su sigurni ili učinkoviti za određeno stanje. Ovi proizvodi nisu namijenjeni za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Oni su jednostavno dijetetski dodaci.

Neki savjeti FDA za potrošače

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) savjetuje potrošačima da imaju na umu sljedeće stvari prilikom odabira dodataka prehrani kako bi se zaštitili:

• Uvijek pažljivo čitajte etikete na proizvodima i tačno slijedite upute.
• Samo zato što je proizvod označen kao "Prirodan" ne znači da je potpuno siguran za konzumaciju ljudima. Čak i prirodni proizvodi mogu imati neželjene efekte.
• Ako je moguće, potražite proizvode koji imaju oznaku „USP“ nakon naziva sastojka. „USP“ je skraćenica za „US Pharmacopoeia“. To znači da je proizvođač proizveo proizvod u skladu s određenim prihvaćenim standardima.
• Dodaci prehrani koje proizvodi i prodaje poznata, ugledna prehrambena ili farmaceutska kompanija u zemlji vjerovatno su proizvedeni pod strogom kontrolom kvalitete. Ako imate bilo kakvih nedoumica, možete pokušati pisati toj kompaniji i saznati više o tome kako je proizvod napravljen i šta je korišteno.

Koji su mogući neželjeni efekti ovoga?

Kao i svaki lijek, glukozamin može izazvati nuspojave kod nekih ljudi, ali se one ne javljaju kod svih.

Ako osjetite bilo koju od ovih nuspojava, odmah obavijestite ljekara:

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, to bi mogao biti znak alergijske reakcije. Stoga odmah prestanite uzimati lijek i obratite se ljekaru.

• Osip na koži
• Jaki svrab
• Koprivnjače (osip)
• Oticanje lica, usana, jezika ili grla - Ovo također može uzrokovati otežano disanje.

Nuspojave koje su česte, ali ih treba prijaviti svom ljekaru ako potraju ili su neugodne:

Obično nisu ozbiljni, ali ako potraju ili vas smetaju, obavijestite svog ljekara.

• Zatvor
• Dijareja
• Mučnina (osjećaj kao da povraćate)
• Uznemiren želudac / Žgaravica

Ova lista možda ne uključuje sve nuspojave. Ako primijetite bilo šta neobično pored ovoga, obavijestite svog ljekara o tome.

Kako čuvate ovaj lijek?

Važno je i kako čuvate kapsule ili tablete glukozamina kod kuće.

• Uvijek ga držite dovoljno visoko da ga mala djeca i kućni ljubimci u vašem domu ne mogu dohvatiti.
• Čuvati na sobnoj temperaturi ili prema uputstvu na etiketi pakovanja. Zaštititi od prekomjerne toplote i svjetlosti.
• Zaštitite od vlage. To znači da ga ne držite na vlažnim mjestima poput kupatila.
• Obavezno bacite sve dodatke prehrani koji se ne koriste nakon isteka roka trajanja. Korištenje lijekova kojima je istekao rok trajanja neće donijeti nikakvu korist, a može čak imati i neželjene efekte.

Na kraju, moraš reći...

Dakle, iako je glukozamin popularan dodatak prehrani koji neki ljudi koriste za ublažavanje bolova u zglobovima, posebno stanja poput osteoartritisa, on ne djeluje kod svakoga. I trebali biste shvatiti da nije službeno odobren kao lijek.

Najvažnije je da otvoreno razgovarate sa svojim ljekarom prije nego što počnete koristiti ovakav dodatak prehrani, ili ako ga već koristite. Na taj način možete biti sigurni da je prikladan za vaše zdravlje, kako ga pravilno koristiti, koje mjere opreza poduzeti i hoće li stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate.

Kada donosite odluke o svom zdravlju, mudro je uvijek potražiti medicinski savjet i ne oslanjati se samo na rekla-kazala. Ostanite zdravi!

Glukozamin , glukozamin, bol u zglobovima, hrskavica, dodatak prehrani, nuspojave, bol u zglobovima, dodatak prehrani, osteoartritis, osteoartritis