Sjećate li se kada smo kao djeca trčali bosi po dvorištu i igrali se vani? Ali koliko su naši životi danas drugačiji? Većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru, u uredima i na betonskim podovima. Budući da stalno nosimo cipele i sandale, naša tijela su potpuno izgubila vezu sa zemljom. Jeste li ikada pomislili da gubitak ove veze sa zemljom može utjecati na naše zdravlje? Danas govorimo o toj vezi koju smo izgubili, a to je 'Uzemljenje' ili 'Uzemljenje'.
Jednostavno rečeno, šta je "uzemljenje"?
'Uzemljenje' ili 'uzemljenje' je vrlo jednostavna stvar. Radi se o direktnom povezivanju naših tijela sa zemljom. To se može postići hodanjem bosih nogu po travi, zemlji ili pijesku. Ili se to može učiniti korištenjem posebnih proizvoda za uzemljenje.
Zamislite, naša Zemlja je mjesto s velikim električnim nabojem. Na njenoj površini postoji mnogo negativno nabijenih elektrona. Kada se povežemo sa Zemljom, ovi korisni elektroni teku u naša tijela. Neka istraživanja pokazuju da apsorpcijom ovih elektrona u naša tijela možemo smanjiti upalu u tijelu, ublažiti stres i poboljšati san .
Neki stručnjaci ovo nazivaju i "sindromom nedostatka elektrona". To znači da nedostatak veze sa zemljom može dovesti do raznih bolesti zbog nedostatka elektrona u našim tijelima. Dakle, šetnjom dvorištem, odlaskom u jezero ili korištenjem "prostirke za uzemljenje" možemo vratiti ovu ravnotežu u našim tijelima.
Kako ovo funkcioniše naučno?
Naša Zemlja nije samo gomila zemlje, ona je električno aktivno mjesto. U prošlosti su ljudi živjeli vrlo blisko povezani s prirodom. Njihova tijela su uvijek bila u kontaktu sa zemljom.
Ali s našim današnjim načinom života, naša tijela akumuliraju pozitivne statičke električne naboje. Kada se oni nakupljaju bez oslobađanja iz tijela, mogu oštetiti naše ćelije. Kada se povežemo sa zemljom, negativni elektroni iz zemlje neutraliziraju ove pozitivne naboje i uravnotežuju tijelo.
Jednostavno rečeno, ovi elektroni iz Zemlje djeluju poput antioksidansa , neutralizirajući štetne čestice zvane slobodni radikali koji uzrokuju bolesti i oštećuju ćelije u našem tijelu.
Balansiranjem tijela na ovaj način, bolje spavate, rane brže zacjeljuju, a smanjuje se i upala u tijelu, koja je uzrok raznih bolesti.
Koji su načini za 'uzemljenje'?
Zbog užurbanog života, možda nemamo vremena da svaki dan izađemo napolje i hodamo bosi. Kao rješenje za to uvedeni su proizvodi za "uzemljenje". Oni nam omogućavaju da se povežemo sa zemljom iz udobnosti vlastitog doma.
| Proizvod | Kako koristiti i opis |
|---|---|
| Uzemljivačka podloga | Možete ih postaviti ispod nogu dok sjedite na stolici ili ih staviti na stol tako da ih ruke mogu dodirivati dok radite. Ova prostirka treba biti povezana sa uzemljenjem putem žice (ili sa uzemljenom utičnicom na zidu ili direktno sa uzemljenjem vani). |
| Uzemljujuće ploče | Oni sadrže posebne električno provodljive niti (ugljik ili srebro). Možete ih koristiti tako da vaše tijelo direktno dodiruje ovu deku dok spavate. Ovo je također povezano sa tlom putem žice. |
| Čarape za uzemljenje | Vrsta čarape koja sadrži provodljive materijale poput srebra. Neke se koriste kod kuće povezivanjem sa žicom, dok druge pomažu u apsorpciji elektrona iz zemlje kada se hoda bos napolju. |
| Cipele za uzemljenje | Ove cipele imaju provodni dio u sredini đona. To omogućava tijelu da apsorbuje elektrone iz zemlje čak i dok nosi cipele. |
| Uzemljenje zakrpe | Flaster koji se može zalijepiti na kožu poput naljepnice. I on se može žicom spojiti sa zemljom i primati elektrone. |
Važno: Ako priključujete ovakav uređaj na kućnu utičnicu , neophodno je provjeriti da li je ta utičnica pravilno uzemljena . Za to možete koristiti 'provjerivač utičnica'. Postoji rizik od strujnog udara ako ga priključite na pogrešno ožičenu utičnicu.
Koje su zdravstvene prednosti "uzemljenja"?
Iako su istraživanja o prednostima 'uzemljenja' još uvijek u toku, postoji nekoliko činjenica koje su već potvrđene.
- Smanjuje upalu: Jedna od najvećih prednosti uzemljenja je smanjenje upale u tijelu. Upala je glavni uzrok mnogih hroničnih bolesti, poput dijabetesa, srčanih bolesti i raka. Studije su pokazale da ljudi koji praktikuju uzemljenje imaju niže nivoe markera upale u krvi.
- Poboljšava cirkulaciju krvi: Uzemljenje smanjuje gustoću krvi i olakšava njen protok. Ovo pomaže u kontroli krvnog pritiska , bržem zacjeljivanju rana i poboljšanju protoka krvi u cijelom tijelu.
- Obezbjeđivanje dobrog sna: Ako se hormon kortizol, koji kontroliše stres u našem tijelu, poveća noću, to može poremetiti san. "Uzemljenjem", ovaj nivo kortizola se reguliše u skladu s prirodnim ciklusom (cirkadijalnim ritmom), što pomaže u postizanju dubokog, mirnog sna.
- Smanjuje stres i anksioznost: Utvrđeno je da uzemljenje poboljšava varijabilnost otkucaja srca. To je direktno povezano sa mentalnim smirenjem i smanjenjem stresa.
- Funkcija štitne žlijezde: Uzemljenje noću može uticati na nivo hormona štitne žlijezde i zabilježeno je da poboljšava stanje nekih pacijenata sa problemima sa štitnom žlijezdom.
Postoje li ikakvi rizici?
Uzemljenje je generalno vrlo sigurna metoda, ali postoji nekoliko stvari kojih treba biti svjestan.
- Kada hodate vani bosi, možete se povrijediti ubodom nečega oštrog na podu, unošenjem bakterija ili klizanjem po neravnim površinama.
- Ako se "uzemljujete" vani tokom vrućih dana, ne zaboravite piti dovoljno vode .
- Ne spajajte uređaje za uzemljenje na utičnice tokom grmljavine . Postoji rizik od provođenja električne energije kroz gromobran.
- Ako ste trudni, imate alergije, neurološke poremećaje ili oslabljen imunološki sistem, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom prije nego što započnete 'uzemljenje'.
- Neki ljudi mogu osjetiti trnce kada prvi put počnu s uzemljenjem. To je normalno. Međutim, ako osjetite bilo kakve simptome slične gripi ili neku drugu nelagodu, odmah prekinite s uzemljenjem i potražite savjet liječnika.
Poruka za ponijeti kući
- 'Uzemljenje' ili 'Uzemljenje' je proces direktnog povezivanja naših tijela sa zemljom. To se može učiniti hodanjem bosih nogu ili korištenjem posebne opreme.
- Istraživanja su pokazala da ovo smanjuje upalu u tijelu, smanjuje stres i poboljšava san i cirkulaciju krvi.
- Iako je ovo generalno sigurna metoda, treba biti oprezan pri hodanju bosih nogu i korištenju električnih uređaja.
- 'Uzemljenje' nije zamjena za moderne medicinske tretmane, ali može biti komplementarna metoda koja može pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja i blagostanja.
- Veoma je važno da se konsultujete sa svojim ljekarom prije početka bilo koje nove zdravstvene rutine, posebno ako imate bilo kakvih hroničnih zdravstvenih problema.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment