Da li je i vama problem gubitak kose? Hajde da razgovaramo o tome!

Jeste li ikada primijetili količinu kose koja vam se zaglavi u češlju kada češljate kosu ili količinu kose koja se nakuplja na podu kupaonice kada se tuširate i pomislili: "Oh, hoće li i moja kosa prorijediti?"? Možda vam je kosa postala tanja nego što je bila i osjećate se kao da je teže upravljiva. U stvari, ovo je problem koji mnoge žene imaju i koji ih brine. Zato danas, hajde da saznamo tačno o gubitku kose kod žena, odnosno o `(gubitku kose)`.

Šta je gubitak kose kod žena?

Jednostavno rečeno, gubitak kose kod žena je neočekivani gubitak više kose nego što je normalno. U prosjeku, svi gubimo oko 50 do 100 dlaka dnevno. To je vrlo prirodan proces. Zamislite to kao opadanje starog lišća, kako neke dlake otpadaju, nove dlake rastu na njihovom mjestu. Ovo je prirodna ravnoteža.

Međutim, ako je ova ravnoteža poremećena, što znači da nove dlake ne rastu istom brzinom kao one koje opadaju, tada se suočavamo sa stanjem koje se naziva gubitak kose. U medicinskom smislu, to se naziva „alopecija“.

Imamo dlake gotovo svugdje na tijelu, zar ne? Osim na mjestima poput dlanova, tabana, usana i kapaka. Neke od njih su vrlo tanke, svijetle boje i kratke. Nazivamo ih "(vellus dlake)". Druga vrsta je "(terminalna dlaka)". To su guste, tamne i duge dlake. Imamo "(terminalnu dlaku)" na glavi.

Kako se odvija ciklus rasta kose?

Naša kosa ne raste samo kao drvo. Ima obrazac, ciklus. U ovom ciklusu postoje tri glavne faze:

1. Anagena faza: Ovo je period kada folikuli dlake aktivno rastu. Ovaj period može trajati od dvije do osam godina. Tipično, 85% do 90% folikula dlake na našoj glavi se nalazi u ovoj fazi.

2. Katagena faza: Ovo je faza kada se folikul dlake smanjuje. To traje oko dvije do tri sedmice.

3. Telogena faza: Ova faza traje oko dva do četiri mjeseca. Na kraju ove faze, folikul dlake opada.

Zamislite samo, naše trepavice, kao i dlake na rukama i nogama, imaju vrlo kratku „anagenu fazu“, oko mjesec dana. Ali dlake na našoj glavi mogu ostati u ovoj fazi rasta šest ili sedam godina, možda čak i duže.

Koji su glavni tipovi gubitka kose kod žena?

Možemo identifikovati tri glavne vrste gubitka kose kod žena:

• Androgena alopecija / Gubitak kose po ženskom tipu (FPHL): Ovo je najčešći tip ćelavosti. Karakterizira ga prorjeđivanje kose na vrhu i sa strane glave.
• Anageni efluvij: Ovo je uzrokovano određenim lijekovima, poput kemoterapije za rak, koji oštećuju rastuće folikule dlake i uzrokuju gubitak kose.
• Telogen efluvium: Ovo stanje se javlja kada veliki broj folikula dlake iznenada uđe u fazu mirovanja ili telogenu fazu i opadne. Ovo stanje se može javiti tokom velikog stresa, teške bolesti, nakon porođaja ili veće operacije.

Koliko je čest gubitak kose kod žena?

Mnogi ljudi misle da gubitak kose pogađa samo muškarce. Ali da li ste znali da su studije pokazale da će više od 50% žena iskusiti gubitak kose u nekom trenutku svog života? Samo u Sjedinjenim Američkim Državama, oko 30 miliona žena pati od gubitka kose po ženskom obrascu (FPHL). Dakle, niste sami.

Koji su simptomi gubitka kose?

Kako možete znati da li gubite više kose nego inače? Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju:

• Povećanje količine kose koja svakodnevno opada (npr. na češlju, jastučnici, podu kupaonice)
• Prorjeđivanje kose na nekim područjima, vlasište postaje vidljivo, posebno linija razdvajanja koja se širi na vrhu glave.
• Povećana vidljivost kože vlasišta iza kose.
• Kada skupim kosu i zavežem je , dobijem manju lopticu nego prije.
• Osjećaj kao da ti kosa probija kroz grane.

Koji su uzroci gubitka kose kod žena?

Zašto se ovo dešava? Zapravo može postojati mnogo razloga za ovo. Pogledajmo neke od glavnih:

• Oštećenje folikula dlake: Zbog čestih hemijskih tretmana (ispravljanje kose, minival, farbanje) i korištenja visokih temperatura.
• Promjene u prehrambenim navikama: Nagli gubitak težine, nedostatak uravnotežene prehrane.
• Stres: Ovo je glavni uzrok koji pogađa mnoge ljude.
• Tretmani za bolesti poput raka: Tretmani poput "(kemoterapije)" ili "(radioterapije)".
• Osnovna zdravstvena stanja: Problemi sa štitnom žlijezdom, anemija (nedostatak željeza), nedostatak vitamina (posebno vitamina D, vitamina B, cinka).
• Hormonske promjene: Nivoi hormona se mijenjaju tokom trudnoće, postporođaja, menopauze itd. Prestanak uzimanja kontracepcijskih pilula također ponekad može imati učinak.
• Određeni lijekovi i suplementi: Lijekovi za visoki krvni pritisak, lijekovi za giht i visoke doze vitamina A.
• Nasljedna predispozicija (genetski utjecaj): Ako neko u vašoj porodici ima ovo stanje, veća je vjerovatnoća da ćete ga imati i vi.

Kakva je veza između gubitka kose i menopauze?

Menopauza je vrijeme velikih promjena u životu žene. Tokom ovog perioda dolazi do velikih promjena u nivou hormona u tijelu. To može direktno uticati na vašu kosu. Kako?

• Dlake mogu početi rasti na mjestima gdje ih prije nije bilo (npr. na licu).
• Kosa na vašoj glavi može početi da se prorjeđuje.

Ove promjene se javljaju kako se nivoi hormona estrogena i progesterona smanjuju tokom menopauze. Osim toga, folikuli dlake se smanjuju, a vlasi kose počinju da se prorjeđuju i postaju sve tanje.

Koji su faktori rizika za gubitak kose?

Gubitak kose po ženskom obrascu može pogoditi bilo koga, u bilo kojoj dobi. Međutim, postoje neke situacije u kojima je ovaj rizik još veći:

• Nakon 40. godine života.
• Ako neko u porodici ima ovo stanje (genetski uticaj).
• Nakon trudnoće.
• Nakon tretmana kao što su kemoterapija ili radioterapija.
• S menopauzom.

Kako ljekar dijagnosticira gubitak kose?

Ako mislite da je vaš gubitak kose problem, najbolje što možete učiniti jeste da posjetite ljekara, posebno dermatologa. On ili ona će vas detaljno pregledati i pitati o svim promjenama u rastu kose, vašoj porodičnoj historiji, lijekovima koje uzimate i vašem načinu života.

Zatim, ako je potrebno, mogu se uraditi neki testovi.

Koji se testovi koriste za dijagnosticiranje gubitka kose?

• Test čupanja kose: Doktor će uhvatiti mali pramen vaše kose i nježno ga povući. Zatim će provjeriti koliko dlaka izlazi iz vaše ruke.
• Pregled vlasišta pod mikroskopom: Pažljiv pogled na stanje vlasišta i folikula dlake.
• Analize krvi: One provjeravaju nivo vitamina i minerala (kao što su vitamin D, vitamini B grupe, cink i željezo) i nivo hormona (posebno hormona štitnjače).
• Biopsija vlasišta: Ovo uključuje uzimanje vrlo malog komadića kože s vlasišta i pregled pod mikroskopom. Ovo se ne radi kod svakoga, već samo ako je potrebno.

Kakva pitanja bi vam doktor mogao postaviti?

Doktor vas može pitati stvari poput:

• Koje proizvode koristiš za kosu? (Kao što su šampon, regenerator, gel, sprej)
• Kakve frizure radiš sa kosom? (Na primjer, da li je čvrsto vežeš, da li je često griješ?)
• Imate li naviku čupanja kose (trihotilomanija)?
• Da li neko u vašoj porodici ima problem sa gubitkom kose?
• Da li ste ovih dana pod velikim stresom u životu?
• Koje lijekove i vitamine uzimate svakodnevno?
• Jeste li ikada prije imali ovakvu kosu?
• Šta se u vašoj ishrani nalazi u višku?
• Koliko dugo imate ovaj problem sa kosom?
• Da li vam se povećao gubitak kose?
• Jeste li primijetili da vam dlake rastu na obrvama i drugim dijelovima tijela osim na glavi?
• Da li nešto uzrokuje povećanje ili smanjenje gubitka kose?
• Da li je ovo stalan problem ili se pojavljuje i nestaje s vremena na vrijeme?
• Da li se način na koji ti raste kosa promijenio?
• Da li vam se kosa više lomi nego prije?

Upravo na osnovu vaših odgovora na ovakva pitanja, ljekar može tačno razumjeti vaše stanje i odlučiti o najprikladnijem tretmanu.

Kako liječiti gubitak kose kod žena?

Najbolje što možete učiniti jeste da pronađete tačan uzrok gubitka kose i da ga liječite u skladu s tim. Tretmani se razlikuju ovisno o uzroku. Oni mogu uključivati:

• Smanjenje stresa: Po potrebi potražite savjet od savjetnika za mentalno zdravlje .
• Izbjegavanje hemijskih tretmana i proizvoda koji štete kosi.
• Ako imate nedostatak vitamina ili minerala, uzimajte suplemente (samo po preporuci ljekara).
• Prelazak na metode stiliziranja kose koje ne oštećuju folikule dlake.
• Upotreba lijekova.
• Upravljanje osnovnim zdravstvenim stanjima (npr. liječenje problema sa štitnom žlijezdom)

Osim toga, ljekar može preporučiti terapiju svjetlom. Na primjer, HairMax Lasercomb® je laserski češalj za slabo svjetlo. Ovo je uređaj odobren od strane FDA za liječenje FPHL-a. Tu su i Theradome LH80 PRO® kaciga i druge laserske kacige i kape za slabo svjetlo.

Važno: Ako je gubitak kose uzrokovan stresom ili hormonalnim promjenama, poput trudnoće, poseban tretman možda neće biti potreban. Gubitak kose može prestati nakon nekog vremena.

Drugi tretmani koje možete razmotriti uključuju:

• Mikroiglanje vlasišta: Ovo se može uraditi sa ili bez lijeka Minoxidil.
• Injekcije plazme bogate proteinima (PRP): Kaže se da ovo stimuliše rast kose.
• Operacija transplantacije kose.

Veoma je važno razgovarati s ljekarom prije početka bilo kojeg od ovih tretmana. Neki tretmani možda nisu prikladni za trudnice, one koji planiraju trudnoću ili prolaze kroz menopauzu.

Koji su lijekovi za gubitak kose?

Ljekar može preporučiti upotrebu minoksidila (poznatog i kao Rogaine®). Ovo je lijek odobren za liječenje stanja (FPHL). Možete kupiti 2% ili 5% rastvor u apoteci. Međutim, morate tačno slijediti uputstva i dosljedno ga koristiti. Nemojte koristiti ovaj lijek ako ste trudni, pokušavate zatrudnjeti ili dojite.

Druge vrste lijekova uključuju:

• Spironolakton i drugi antiandrogeni.
• Finasterid i drugi inhibitori enzima alfa-reduktaze.
• Estrogeni.
• Analozi prostaglandina.
• Steroidi (obično se daju u posebnim slučajevima, pod medicinskim nadzorom)

Da li Minoksidil ima nuspojave?

Da, Minoksidil može uzrokovati određene nelagode na vašem vlasištu. Na primjer, suho vlasište, perutanje, svrbež i/ili crvenilo. Ako se to dogodi, obavezno posjetite svog dermatologa.

Također, prilikom korištenja Minoksidila, možete primijetiti rast dlaka na područjima osim vlasišta (npr. obrazi, čelo). Stoga, temeljno operite lice nakon nanošenja lijeka i pazite da lijek ne dospije na druga područja prilikom nanošenja.

Ko liječi gubitak kose?

Gubitak kose kod žena obično liječi dermatolog.

Može li se spriječiti gubitak kose kod žena?

U stvari, nije moguće spriječiti sve vrste gubitka kose. Na primjer, teško je spriječiti stvari koje se događaju zbog genetskih faktora. Međutim, možete spriječiti oštećenja uzrokovana "(hemijskim)" tretmanima kose tako što ćete ih izbjegavati. Također, konzumiranje hranjivih namirnica, konzumiranje hrane koja tijelu osigurava potrebne vitamine, minerale i proteine, te možda uzimanje dnevnih vitaminskih dodataka (po savjetu ljekara) može donekle kontrolirati gubitak kose.

Kakva je prognoza za gubitak kose?

Ishod zavisi od vrste gubitka kose koju imate i njegovog stepena. Neke vrste gubitka kose su trajne, posebno ako su folikuli dlake oštećeni. Ali nisu sve. Na primjer, stanja poput "(Anagen efluvium)" i "(Telogen efluvium)" mogu se zaustaviti tokom vremena. Gubitak kose se obično poboljšava kada se kontrolišu osnovna zdravstvena stanja. Slično tome, "(Alopecija)".Ako se liječenje započne rano, može usporiti brzinu prorjeđivanja kose i stimulirati ponovni rast. Više o svom stanju možete saznati od ljekara.

Nekoliko savjeta za rješavanje problema s gubitkom kose

Gubitak kose može biti stresno iskustvo, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se lakše nosili s tim i osjećali se malo ugodnije:

• Promjena boje kose: Kada nanesete farbu za kosu, kosa može izgledati gušća jer se povećava volumen vlasi.
• Masaža vlasišta: Dok perete kosu, nježno masirajte vlasište prstima. To stimulira protok krvi u vlasište i folikule dlake.
• Promjena frizure: Šišanje kose na kratko, dodavanje slojeva ili nova frizura mogu vam povećati samopouzdanje i pomoći u prikrivanju područja na kojima gubite kosu.
• Korištenje različitih vrsta šampona i proizvoda za kosu: Odaberite šampon koji ne sadrži sulfate i koji dodaje volumen vašoj kosi.

Kada trebam posjetiti doktora?

Čim primijetite da gubite kosu, što prije se obratite dermatologu. Što prije započne liječenje, veće su šanse za uspjeh.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Možete postaviti svom ljekaru pitanja poput ovih:

• Šta uzrokuje opadanje moje kose?
• Koliko vlasi kose izgubim dnevno?
• Koju vrstu gubitka kose imam?
• Da li je moj gubitak kose trajan?
• Koji je najbolji tretman za mene?

Iako gubitak kose nije opasan po život, to je vrlo emocionalno iskustvo. Promjene u našem izgledu mogu utjecati na naše samopoštovanje i društveni život. Neki ljudi pronalaze olakšanje od nelagode uzrokovane ovim razgovorom sa savjetnikom za mentalno zdravlje . Drugi mogu pronaći olakšanje promjenom frizure ili nošenjem perike.

Poruka za pamćenje iz današnje priče

Dakle, evo najvažnijih stvari koje trebate zapamtiti o gubitku kose kod žena o kojima smo danas razgovarali:

• Gubitak kose je uobičajeno stanje među ženama. Niste same.
• Može postojati mnogo razloga: genetika, hormoni, stres, nutritivni nedostaci, određene bolesti i lijekovi.
• Veoma je važno odmah potražiti medicinski savjet. Posjetite dermatologa.
• Postoje različiti tretmani ovisno o uzroku. Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste odabrali onaj koji vam najbolje odgovara.
• Ovo stanje se donekle može kontrolisati jednostavnim promjenama načina života i pravilnom njegom.

Nadamo se da će vam ove informacije biti korisne. Ako imate sličan problem, potražite savjet ljekara.

Gubitak kose kod žena , gubitak kose, alopecija, prorjeđivanje kose, žensko zdravlje, kožne bolesti, tretman kose