Kada hodate, posebno kada pokušavate podići stopalo s tla i ispružiti ga naprijed, osjećate li oštar bol u zglobu palca na nozi? Ili vam se zglob tog prsta čini ukočenim i teškim za savijanje? Ponekad čak izgleda kao mali otok u tom području? Iako mnogi ljudi misle da je to normalno, možda zato što im je zaglavljeno u cipelama, ovo bi mogao biti početak medicinskog stanja koje se naziva 'Hallux Limitus' . Ne brinite, o svemu ćemo razgovarati jednostavnim riječima.
Jednostavno rečeno, šta je Hallux Limitus?
Ovo ime možda zvuči kao velika stvar, ali njegovo značenje je vrlo jednostavno. U medicinskom smislu, "Hallux" se odnosi na vaš palac na nozi. "Limitus" znači ograničiti. Dakle, kada se ova dva pojma kombinuju, to znači da zglob na koji je palac spojen ima ograničen pokret i stoga uzrokuje bol.
Zamislite samo, kada hodamo, zglob palca na nozi nosi cijelu težinu našeg tijela i pomaže nam da se krećemo naprijed. Dakle, kada je kretanje tog zgloba ograničeno, čak i hodanje postaje bolno.
Ako se ovo stanje ne prepozna rano, vremenom zglob postaje još krući i nepokretniji. Tada to nazivamo 'Hallux Rigidus' . 'Rigidus' znači ukočenost, nepokretnost. To znači da je zglob gotovo potpuno krut.
Kako znate da li imate ovo stanje? Koji su simptomi?
Ovi simptomi se mogu javiti u jednoj ili obje noge. U početku možda neće biti primjetni, ali se postepeno pojačavaju. Pogledajmo glavne simptome.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bol i ukočenost | Bol i ukočenost, posebno iznad zgloba palca na nozi. Ova bol se pojačava kada se na zglob vrši pritisak, kao što je hodanje ili trčanje. |
| Teškoće sa savijanjem prsta | Teškoće ili bol pri pokušaju savijanja palca na nozi gore ili dolje. |
| Utrnulost | Ponekad, pritisak na zglob može uzrokovati uklještenje živca, što uzrokuje utrnulost iznad palca ili u stopalu. |
| Kvržica/oteklina | Vremenom se preko zgloba palca može razviti koštana izbočina (poput lopte). Ona se može zaglaviti prilikom obuvanja cipela, što pogoršava bol. |
| Kvržica na dnu stopala | Budući da palac ne funkcioniše pravilno, može vršiti preveliki pritisak na taban, što uzrokuje stvaranje žuljeva. |
| Koštane izrasline | Kada je zglob oštećen, dok tijelo pokušava da se izliječi, formiraju se novi, dodatni koštani izraslini. Oni se nazivaju koštani izraslini . Oni dodatno ograničavaju pokretljivost zgloba. |
Zašto dolazi do ove situacije?
Ne postoji jedan razlog za ovo. Nekoliko faktora može biti u igri.
- Položaj kostiju stopala: Neki ljudi se rađaju s određenim razlikama u položaju kostiju stopala (posebno duge kosti koja se spaja s palcem). To uzrokuje nepotreban pritisak na zglob palca.
- Povreda: Ovo stanje se može razviti tokom vremena zbog oštećenja zgloba uzrokovanog stvarima poput tvrdog udarca, uganuća ili preloma palca.
- Artritis: Ako imate stanja poput osteoartritisa ( upale zglobova), reumatoidnog artritisa ili gihta , ona također mogu utjecati na zglob palca na nozi i uzrokovati ovo stanje.
- Prekomjerna upotreba zgloba: Ljudi koji se bave aktivnostima koje vrše prekomjerni pritisak na zglob palca, kao što su često trčanje i skakanje (fudbal, nogomet), dizanje tegova i ples (posebno balet), imaju veći rizik od razvoja ovog stanja.
- Nepravilna obuća: Ovo stanje može biti uzrokovano nošenjem visokih potpetica, uskih cipela i uskih cipela u prednjem dijelu, posebno kod žena, koje vrše prekomjerni pritisak na zglob palca.
- Nasljeđivanje:Ako neko u vašoj porodici ima ovo stanje, postoji mogućnost da ćete ga i vi razviti.
Kako doktor to prepoznaje?
Ako imate ove simptome, najbolje je što prije posjetiti ljekara. On ili ona će vas pitati o vašim simptomima i pregledati vaše stopalo.
- Fizički pregled: Ljekar će pregledati vaše stopalo i provjeriti koliko možete saviti zglob palca, gdje je bol i da li postoji otok.
- Provjera hoda: Možete dobiti predstavu o ovom stanju posmatrajući način na koji hodate, način na koji su vam stopala na tlu i način na koji se vaši prsti kreću.
- Rendgenski pregled: Rendgenski pregled će biti naručen kako bi se provjerilo stanje kostiju, potvrdilo da li su se formirali dodatni koštani izraslini koje smo spomenuli i da li je hrskavica između zglobova istrošena.
Posebno stanje koje se naziva Funkcionalni Hallux Limitus: Ponekad možete dobro saviti prst dok stojite, ali samo kada hodate, odnosno kada stavite težinu na stopalo, prst postaje ukočen i bolan. Ovo se naziva 'Funkcionalni Hallux Limitus'. Doktor koristi posebnu metodu za testiranje ovoga.
Koji su tretmani za ovo?
Prvo, ljekar će pokušati smanjiti bol i vratiti funkciju zgloba jednostavnim, nehirurškim tretmanima.
| Metoda liječenja | Šta učiniti |
|---|---|
| Odabir pravih cipela | Nosite cipele koje su široke sprijeda i imaju dovoljno prostora za prste. Izbjegavajte cipele koje su više od 2,5 cm. Najbolje su cipele s debelim, krutim đonovima ili đonovima s klackalicom. |
| Odmaranje stopala | Izbjegavajte pretjerane aktivnosti koje povećavaju bol (naporne vježbe, trčanje) neko vrijeme. Često se odmarajte. |
| Korištenje ortopedskih uložaka | To su posebni ulošci koji se stavljaju u cipele. Oni podržavaju luk stopala i smanjuju pritisak na palac pri hodanju. Mogu se prilagoditi vašem stopalu na preporuku vašeg ljekara. |
| Fizikalna terapija | Tretmani poput posebnih vježbi i trakcije, prema uputama fizioterapeuta, mogu smanjiti bol i poboljšati pokretljivost zglobova. |
| Lijekovi protiv bolova | Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena i naproksena mogu se koristiti prema uputama vašeg ljekara. Oni mogu pomoći u smanjenju boli i otoka. |
| Otapanje leda | Stavite ledeni oblog na bolni zglob na 15-20 minuta jednom ili dva puta dnevno. Ovo će pomoći u smanjenju boli i otoka. |
| Injekcije kortikosteroida | Ako drugi tretmani ne ublaže bol, vaš ljekar vam može dati injekciju steroida direktno u zglob. Ovo može brzo smanjiti bol i otok. |
Kada je operacija neophodna?
Operacija se obično razmatra samo ako jednostavni tretmani spomenuti gore ne pomažu, bol je nepodnošljiva ili je stanje napredovalo do Hallux Rigidusa (potpuno otvrdnuće zgloba). Postoji nekoliko vrsta operacija.
- Heilektomija: Ovo uključuje hirurško uklanjanje dodatnih koštanih izraslina koje ometaju kretanje zgloba, omogućavajući zglobu da se slobodno kreće.
- Osteotomija: Ovo uključuje rezanje duge kosti u nozi, promjenu njenog položaja i smanjenje pritiska na zglob.
- Fuzija (artrodeza):Ako je zglob teško oštećen, istrošena hrskavica se uklanja i dvije kosti se trajno spajaju. Ovo će potpuno eliminirati kretanje zgloba, ali će bol potpuno nestati.
- Zamjena zgloba (artroplastika): Slično kao i kod zamjene koljena, oštećeni zglob se uklanja i zamjenjuje metalnim ili keramičkim umjetnim zglobom.
Vaš ljekar će s vama razgovarati o tome koja je operacija najbolja za vas i donijeti najbolju odluku na osnovu vaše situacije.
Poruka za ponijeti kući
- Ne ignorišite bol i ukočenost u palcu na nozi, to je normalno. To bi mogao biti početak stanja koje se zove Hallux Limitus.
- Pravovremenim posjetom ljekaru možete spriječiti da stanje postane ozbiljno i oporaviti se jednostavnim tretmanima.
- Veoma je važno nositi udobnu obuću koja odgovara vašim stopalima, posebno izbjegavajte visoke potpetice.
- Jednostavni tretmani (odmor, led, vježbanje) koje je propisao ljekar mogu u velikoj mjeri pomoći u kontroli bola.
- Ako je bol jaka ili jednostavni tretmani ne pomažu, operacija može biti trajno rješenje. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar