Kontrola kalija kod srčanih bolesti: Šta trebate znati!

Ako imate bolest srca, posebno srčanu insuficijenciju, vjerovatno znate da neki lijekovi koje uzimate mogu uticati na nivo kalijuma. Ovo možda zvuči malo komplikovano, ali ako to pravilno razumijete, nije tako teško kontrolisati kao što mislite. Dakle, hajde da danas o ovome razgovaramo na jednostavan način, na način koji možete razumjeti, u redu?

Kakva je veza između lijekova za srčane bolesti i nivoa kalija?

Pogledajte, doktori prepisuju razne lijekove za ljude sa srčanom insuficijencijom. Iako ovi lijekovi zapravo pomažu vašem srcu, ponekad mogu utjecati na količinu kalija u vašem tijelu.

Jednostavno rečeno, neki lijekovi mogu uzrokovati smanjenje nivoa kalija, dok drugi mogu uzrokovati njegovo povećanje.

• Lijekovi koji smanjuju količinu kalija: Na primjer, postoje neki lijekovi koji se nazivaju "diuretici". To su lijekovi koje obično nazivamo lijekovima koji uklanjaju vodu iz tijela ili koji uzrokuju češće mokrenje. Dakle, s ovim lijekovima, ne samo voda, već i važni minerali poput kalija mogu biti izgubljeni iz tijela. Ako se to dogodi, vaš ljekar će vam reći da jedete hranu bogatu kalijem.

• Lijekovi koji povećavaju kalij: S druge strane, postoje neki lijekovi poput ACE inhibitora, blokatora angiotenzinskih receptora (ARB) i antagonista aldosterona, koji povećavaju nivo kalija u tijelu. Znate li kako? Jednostavno rečeno, na primjer, lijekovi poput ACE inhibitora smanjuju proizvodnju hormona koji se zove aldosteron u našem tijelu. Ovaj hormon koji se zove aldosteron pomaže u izlučivanju kalija iz tijela. Zatim, kada se ovaj hormon smanji, izlučivanje kalija iz tijela se smanjuje, a nivo kalija u krvi se povećava. Razumijete li? Dakle, ako se to dogodi, morat ćete smanjiti unos kalija u onome što jedete i pijete.

Zato je veoma važno da redovno razgovarate sa svojim ljekarom o lijekovima koje uzimate i nivou kalija u krvi.

Šta se dešava ako se nivo kalija u tijelu poveća (hiperkalemija)?

Zamislite, ako se količina kalija u vašem tijelu iznenada previše poveća, stanje koje se naziva 'hiperkalemija' može uzrokovati ozbiljne nuspojave. To je nešto što treba odmah liječiti.

Možete osjetiti simptome poput ovih:

• Osjećaj slabosti, umora
• Opšta nelagodnost, bolovi u tijelu
• Osjećaj mučnine
• Bol u stomaku
• Bol u različitim dijelovima tijela

Ovi simptomi su se postepeno pojačavali, ponekadPostoji mogućnost paralize, smanjenog izlučivanja urina, pa čak i nepravilnog rada srca. Dakle, ako osjetite nešto slično , svakako biste trebali odmah posjetiti ljekara.

Šta se dešava ako se nivo kalija u tijelu smanji (hipokalemija)?

Slično tome, prenizak nivo kalija u tijelu, stanje koje se naziva hipokalemija, vrlo je opasno. Kalij je neophodan za pravilno funkcionisanje naših mišića, funkcionisanje nervnog sistema i redovan rad srca.

Nedostatak kalija može uzrokovati sljedeće simptome:

• Mišići su slabi i osjeća se kao da je teško pomicati ruke i noge.
• Palpitacije su osjećaj nepravilnog otkucaja srca. Može se osjećati kao da vam neko udara bubnjeve u grudima ili kao da vam srce odjednom prebrzo kuca, a zatim prestaje.
• Bolovi u mišićima, osjećaj kao da vas cijelo tijelo boli

Ako imate ovakve simptome, nije dobra ideja da ih ignorišete. Mudro je da se obratite ljekaru i potražite savjet.

Pokušajte ove stvari da smanjite kalij

Ako vam je ljekar rekao da imate visok nivo kalija i da ga trebate sniziti, evo nekoliko stvari koje možete pokušati:

• Namakanje ili kuhanje povrća i voća: Neke vrste povrća (npr. krompir, slatki krompir) i voća mogu se smanjiti u količini kalija tako što će se neko vrijeme namakati u vodi ili dobro prokuhati i ukloniti voda. To je zato što je kalijum rastvorljiv u vodi.
• Provjerite deklaracije na hrani: Ako na etiketi upakovane hrane koju kupujete u trgovini piše (KCl), K+ ili 'Kalij', pokušajte izbjegavati tu hranu. To je zato što neke namirnice koriste kalij kao konzervans ili kao zamjenu za sol.
• Izbjegavajte ove namirnice (zbog visokog sadržaja kalija):
• Zamjene za sol koje sadrže kalij-hlorid, na primjer 'Morton® Lite Salt™'.
• Krompir, paradajz (posebno stvari poput paradajz sosa i paste)
• Suho voće poput banana, narandži, papaje i datulja
• Vrste lubenice (kantalupe)
• Kuhani špinat
• Žitarice od mekinja
• Neki sportski napitci

Važno: Nikada nemojte naglo mijenjati lijekove ili dijetu bez konsultacije sa svojim ljekarom. Kalij je esencijalni nutrijent za tijelo, tako da je važno održavati njegov nivo. Također, ovo su samo opće smjernice. Da biste upravljali ishranom na način koji vam najbolje odgovara, najbolje je da se konsultujete sa ljekarom ili registrovanim dijetetičarom.

Hrana koja sadrži kalij (budite oprezni s njom!)

Sada da vidimo koje namirnice imaju visok sadržaj kalija, a koje ga imaju nizak. Ova lista će vam pomoći, ali zapamtite, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom, medicinskom sestrom ili registrovanim dijetetičarom kako biste prilagodili ovu listu sebi. Ovo je samo opšti vodič.

Generalno, namirnice se mogu klasificirati kao one sa niskim, umjerenim i visokim sadržajem kalija na osnovu njihovog sadržaja.

Hljeb i žitarice

• Relativno siromašni kalijem su: obični bageli, bijeli hljeb, zobena kaša, obična tjestenina i bijela riža. Možete dodati malo više ovih namirnica u svoju ishranu, ali samo uz savjet ljekara.
• Umjereni izvori kalija su: integralni i pumpernickel kruh, peciva, krekeri, kukuruzne tortilje, zobene i granola žitarice. Budite pažljivi s veličinom porcija kada ih jedete.
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): Hljeb s mekinjama, mafini s mekinjama, žitarice s mekinjama. Ako vam je rečeno da smanjite unos kalija, najbolje je da ih izbjegavate.

Voće i povrće

• Relativno siromašne kalijem imaju: borovnice, grožđe, grejpfrut, jagode, zeleni grah, karfiol, krastavci i zelena salata.
• Umjerene količine kalija sadrže: jabuke, trešnje, svježe kajsije, kruške, sok od ananasa, breskve, mrkva, paprika, patlidžan, bundeva, rotkvice, šparoge i kukuruz.
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): Banane, narandže, kivi, nektarine, sušeno voće (npr. sušene kajsije), papaja, suhe šljive, avokado, kokos, krompir, brokula, špinat, paradajz, artičoke, zeleno povrće, zimske tikve, jam, banane, sok od suhih šljiva.

Mliječni proizvodi

• Ovi proizvodi imaju relativno malo kalija: nemliječno mlijeko u kremi, nemliječni preljevi i kiselo vrhnje.
• Umjerene količine kalija sadrže: mlijeko, jogurt i sladoled.
• (Ovdje nije navedena specifična mliječna hrana s visokim udjelom kalija, ali općenito, stvari poput mlijeka i jogurta spadaju u umjerenu kategoriju, tako da je važno paziti na količinu.)

Meso, riba, perad i proteini

• Relativno siromašne kalijem imaju sljedeće namirnice: govedina, piletina, svinjetina, teletina, riba i jaja.
• Ovi sastojci sadrže umjerene količine kalija:Maslac od kikirikija, orašasti plodovi (bademi, kikiriki, indijski oraščići), sojini burgeri.
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): pinto grah, sušeni grah i grašak, ostali proizvodi od soje, komadići imitacije slanine, sardine.

Druge stvari

• Relativno siromašni kalijem su sljedeći: kafa (oko 225 ml), čaj (oko 450 ml). (I njih treba konzumirati umjereno, prema savjetu vašeg ljekara.)
• (Ovdje nije navedeno ništa konkretno što sadrži umjerenu količinu kalija za ovu kategoriju.)
• Ovo je bogato kalijem! (Ograničite ili izbjegavajte): Čokolada, melasa, zamjene za sol na bazi kalija.

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, vjerovatno sada razumijete da je briga o kalijumu veoma važna kada živite sa srčanom insuficijencijom.

• Budite svjesni lijekova koje uzimate. Pitajte svog ljekara da jasno utvrdi hoće li lijek uticati na vaš nivo kalija, i ako hoće, kako (hoće li se smanjiti ili povećati).
• Redovno posjećujte svog ljekara kako biste provjerili nivo kalija i druge važne stvari. Zatim, ako je potrebno, možete brzo započeti liječenje.
• Budite oprezni pri odabiru hrane i pića. Ako vam se kaže da smanjite unos kalija, tačno slijedite ta uputstva. Ako vam se kaže da ga povećate, učinite to.
• Ako razvijete bilo kakve nove simptome (npr. nesvjesticu, promjene u otkucajima srca, bol u mišićima), to bi moglo biti zbog promjena u nivou kalija. Ako se to dogodi , odmah se obratite ljekaru bez odlaganja .
• Ovaj članak pruža samo opće savjete. Uvijek je najbolje potražiti konkretan savjet od svog ljekara ili registriranog dijetetičara, jer je svaka situacija drugačija.

Ako se pobrinete za ove stvari, to će vam pomoći da živite zdravim i ugodnim životom sa svojim srčanim problemom! Ako imate bilo kakvih pitanja, ne bojte se pitati svog ljekara.

Kalij , bolesti srca, prehrana, hiperkalemija, hipokalemija, diuretici, ACE inhibitori