Da li vam srce ubrzano kuca ili imate osjećaj kao da preskače otkucaje? Hajde da razgovaramo o palpitacijama srca!

Osjećate li ponekad kao da vam srce brže kuca? Ili kao da vam srce preskače otkucaje, kao da se nešto vrti u vašim grudima ili kao da se silovito kreće? To nazivamo "palpitacije srca" ili osjećaj da vam srce abnormalno kuca. U stvari, ovo je nešto što većina ljudi doživi u nekom trenutku svog života. Zato nemojte odmah paničariti, hajde da o ovome razgovaramo detaljno i jednostavno.

Šta su palpitacije srca?

Jednostavno rečeno, "palpitacije srca" su kada osjetite promjenu u načinu na koji vam srce kuca. Obično nismo posebno svjesni da nam srce kuca, to se jednostavno dogodi. Ali u ovom slučaju, iznenada osjetite svoje srce:

• To je kao da trčiš veoma brzo (`Trka`)
• Kao da te jako udaraju u prsa ('Lupanje')
• Kao da je otkucaj srca propušten (`Propušta otkucaj srca`)
• Kao da imaš dodatni ritam.
• Osjećaj kao da se nešto prevrće u grudima (`Flip-flopping`)
• Leprša , poput leptira koji leprša polako i čudno .

Ovaj abnormalni otkucaj srca možete osjetiti ne samo u grudima, već ponekad i u području grla ili vrata. To se može dogoditi u bilo kojem trenutku, čak i kada samo sjedite, radite ili spavate. Normalno je da se osjećate pomalo preplašeno i uplašeno kada to iznenada osjetite. Ali većinu vremena, ovo nije ozbiljno i nije štetno . Međutim, u rijetkim slučajevima, ovo može biti znak abnormalnog srčanog ritma. U takvim slučajevima, važno je potražiti savjet ljekara.

Ko je najviše pogođen ovim stanjem? Koliko je često?

U stvari, svako može iskusiti ovaj abnormalni otkucaj srca. Međutim, istraživanja su pokazala da su žene sklonije ovom stanju . Također, može se javiti u različitim periodima života. Na primjer, ovu vrstu otkucaja srca možete iskusiti tokom adolescencije, tokom trudnoće ili tokom menopauze.

To je toliko uobičajeno da je jedna studija otkrila da 16% ljudi posjećuje svog ljekara opšte prakse kako bi razgovarali o svojim palpitacijama. U stvari, palpitacije srca su glavni razlog zašto pacijenti posjećuju kardiologe. Dakle, možete zamisliti koliko je ovo iskustvo uobičajeno.

Koliko dugo može trajati otkucaj srca?

Obično ovaj otkucaj srca ne traje dugo. Većinom traje nekoliko sekundi ili nekoliko minuta . Međutim, ponekad može trajati malo duže, čak i nekoliko minuta.

Šta uzrokuje ovo lupanje srca?

U redu, sada da vidimo zašto srce počinje čudno kucati na ovaj način. Zapravo može postojati mnogo razloga za to. Neki od njih su:

• Mentalna stanja:
• Teška anksioznost
• Stres
• Iznenadni strah ili šok ("Strah")
• Nekontrolirani napad panike ("Napad panike")
• Stvari vezane za način života:
• Vježbanje (posebno kada naglo započnete napornu vježbu)
• Trudnoća
• Prekomjerna konzumacija napitaka koji sadrže kofein (kafa, čaj, neka gazirana pića)
• Upotreba duhana koji sadrži nikotin
• Upotreba alkohola
• Upotreba određenih droga (npr. kokain, amfetamini (speed))
• Medicinski razlozi:
• Preaktivna štitna žlijezda (hipertireoza)
• Nizak šećer u krvi (hipoglikemija)
• Smanjena razina kalija ili kisika u krvi
• Smanjena razina ugljičnog dioksida u krvi
• Vrućica
• Anemija (nedostatak krvi)
• Prekomjeran gubitak vode iz tijela (dehidracija)
• Masivno krvarenje ("gubitak krvi")
• Lijekovi i druge supstance:
• Neke vrste inhalatora koji se koriste za astmu (inhalatori za astmu)
• Neki beta-blokatori (lijekovi koji se koriste za visoki krvni pritisak ili srčane bolesti) (posebno prilikom prestanka njihove upotrebe ili promjene doze)
• Lijekovi koji se koriste za bolesti štitne žlijezde
• Lijekovi koji se koriste za nepravilan rad srca (antiaritmici)
• Neki lijekovi za prehladu/kašalj (posebno oni koji sadrže „dekongestive“)
• Neki biljni i nutritivni dodaci

Zamislite, ako pojedete jako ljuto jelo, popijete šoljicu kafe nakon toga i budete malo nervozni, i dalje možete dobiti ovakav srčani udar!

Kada se ovaj puls može jače osjetiti?

Ovo lupanje srca može se javiti u različitim životnim razdobljima. Pogledajmo neke primjere:

• Kada se anksioznost povećava: Kao što smo već spomenuli, kada osjećate anksioznost, strah ili zabrinutost, ovaj otkucaj srca može se pojaviti kao način na koji tijelo reaguje na to.
• Nakon jela: Neki ljudi osjećaju ubrzani puls nakon jela. To se može dogoditi posebno nakon jedenja začinjene, masne ili ljute hrane , ili nakon konzumiranja napitaka s kofeinom (kao što su kafa ili čaj), ili nakon konzumiranja alkohola.
• Noću: Ovo lupanje srca može se javiti i danju i noću. Međutim, vjerovatnije je da će se osjetiti noću jer se ne bavimo drugim aktivnostima i okolina je tiha.
• Kada ležite na boku: Ponekad kada ležite na boku, posebno kada spavate na lijevoj strani, pritisak u tijelu može se povećati i uzrokovati ubrzan rad srca.
• Cijeli dan: Obično su palpitacije kratkotrajne. Međutim, ako imate palpitacije cijeli dan , svakako biste trebali potražiti savjet liječnika.
• Tokom trudnoće: Ovo je nešto što mnogi ljudi doživljavaju tokom trudnoće. To je zato što se broj otkucaja srca i količina krvi koja cirkuliše u tijelu povećavaju kako bi se bebi obezbijedile hranjive tvari i kisik koji su joj potrebni. Ovo obično nije štetno. Međutim, možete pitati svog ljekara o uzimanju sigurnih lijekova tokom trudnoće.

Kako doktor ovo dijagnosticira?

Kada odete kod doktora zbog ovog šuma na srcu, on će prvo poslušati vaše srce i pluća stetoskopom. Pored toga, pitat će vas o sljedećem:

• Vaša kompletna medicinska historija ( prethodne bolesti, lijekovi itd.).
• Koje simptome trenutno osjećate ( kao što su samo palpitacije ili postoje i drugi simptomi)?
• Vaša ishrana ( npr. šta jedete, kofein i konzumacija alkohola).
• Lijekovi i biljni proizvodi koje trenutno koristite .

Također, bilo bi korisno kada bi vam ljekar mogao reći sljedeće detalje o vašem otkucaju srca:

• Kada i koliko često se ovo dešava?
• Koliko je vremena prošlo ?
• Kakav osjećaj imate kada se ovo dogodi (kao što je vrtoglavica, ošamućenost)?
• Šta si radio/la kada je ovo počelo?
• Šta te čini sretnim i olakšanim kada to uradiš ?

Možda ćete propustiti ovaj otkucaj srca kada odete kod doktora. Ako se to dogodi, doktor vas može zamoliti da prstima kuckate po stolu kako bi pokazao ritam.

Kakve će se vrste testova raditi?

Da bi se utvrdio tačan uzrok, ljekar može zatražiti i neke testove. Neki od njih su:

• Analize krvi: Provjerite ima li anemije, problema sa štitnjačom i elektrolitskog disbalansa.
• Analiza urina: Ako je potrebno.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG): Ovaj uređaj bilježi električnu aktivnost srca. Ako u tom trenutku postoji otkucaj srca, on se snima.
• Test opterećenja (EKG opterećenja): EKG se snima dok trčite na traci za trčanje ili vozite bicikl kako bi se vidjelo kako vaše srce reaguje.
• Ehokardiogram: Ovo je ultrazvučni pregled srca. Može pregledati stvari poput strukture srca i funkcije srčanih zalistaka.
• Holter monitor:Ovo je mali uređaj koji nosite 24 ili 48 sati, možda i duže. Neprekidno snima EKG vašeg srca. Također vas traži da zabilježite vremena kada osjećate otkucaje srca.
• Elektrofiziološka studija (EPS): Ovo je složeniji test. Detaljno ispituje električni sistem srca kako bi se pronašla područja u kojima se javljaju abnormalni ritmovi.
• Kateterizacija srca: Ako je potrebno, ovaj test se izvodi kako bi se provjerile blokade u krvnim sudovima srca.

Možda ćete također trebati posjetiti elektrofiziologa, ljekara koji je specijaliziran za abnormalne srčane ritmove (aritmije).

Koji je tretman za ovo? (`Liječenje`)

Najbolji tretman za vas zavisiće od uzroka vaših palpitacija. Možda vam uopšte neće biti potreban nikakav tretman . Na primjer, ako su vaše palpitacije izazvane kafom ili anksioznošću, možda ćete moći izbjeći te stvari.

Međutim, ako vam se dijagnosticira bolest srca ili abnormalan srčani ritam, možda ćete morati uzimati lijekove, podvrgnuti se postupku, operaciji ili imati uređaj poput pacemakera za kontrolu otkucaja srca . Najvažnije je slijediti sva uputstva svog ljekara i ići na kontrolne preglede.

Šta mogu učiniti da zaustavim otkucaje srca?

Ako su vam palpitacije srca uzrokovane anksioznošću ili stresom, možete:

• Bavite se jogom .
• Bavite se meditacijom .
• Uradite vježbu svjesnosti koja se fokusira na disanje .
• Bavite se i drugim aktivnostima koje smiruju um.

Također, ako mislite da je ovo uzrokovano kofeinom, morat ćete ograničiti ili potpuno prestati piti napitke s kofeinom poput kave i čaja.

Hoće li ovaj puls nestati?

U većini slučajeva, ako su vaše palpitacije uzrokovane nečim što jedete ili radite (npr. pušenje, alkohol, kofein, začinjena hrana, pretjerana tjelovježba), izbjegavanje tih okidača može pomoći da nestanu bez medicinskog tretmana .

Ali, kao što je već spomenuto, ako postoji neko osnovno srčano oboljenje ili abnormalan rad srca, to svakako treba liječiti.

Kako spriječiti srčani udar? (Prevencija)

U zavisnosti od uzroka vaših palpitacija srca, možete smanjiti učestalost ovih stanja slijedeći ove savjete:

• Smanjite stres.Isprobajte stvari poput vježbi dubokog disanja, vježbi opuštanja, joge, tai chija, vođene vizualizacije ili tehnika biofeedbacka.
• Izbjegavajte ili ograničite količinu alkohola koju pijete.
• Izbjegavajte ili ograničite količinu kofeina u svojoj prehrani.
• Ne koristite duhan ili proizvode koji sadrže nikotin .
• Redovno vježbajte . Ali prije nego što počnete, pitajte svog ljekara koje su vježbe prave za vas.
• Izbjegavajte hranu, pića i aktivnosti koje povećavaju broj otkucaja srca.
• Kontrolišite krvni pritisak i nivo holesterola .

Je li palpitacije srca opasne? Je li to normalno?

Ne, većinu vremena, palpitacije nisu opasne . Ovo je vrlo često. Većinom je to samo normalna reakcija tijela na stres ili anksioznost. Ljudi s ovim stanjem mogu nastaviti svoje normalne živote kao i obično.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ovo je veoma važno. Čak i ako se radi o normalnom otkucaju srca, u nekim slučajevima trebate odmah potražiti medicinsku pomoć.

Odmah pozovite 1990 (Hitnu pomoć Šri Lanke) ili idite u najbližu bolnicu ako se otkucaji srca ne zaustave ili ako su praćeni ovim simptomima:

* Nesvjestica ili gubitak svijesti .

* Jaka bol, pritisak ili stezanje u grudima, vratu, vilici, ruci (rukama) ili gornjem dijelu leđa .

* Ozbiljni problemi s disanjem / Kratak dah .

* Teška vrtoglavica ili omaglica .

Ako povremeno imate palpitacije, ali nemate nijedan od gore navedenih ozbiljnih simptoma, obratite se svom ljekaru opšte prakse. Također, ako vam se palpitacije pogoršaju ili iznenada počnu češće javljati , obavezno obavijestite svog ljekara.

Kada biste trebali biti zabrinuti zbog srčanog udara?

Iako palpitacije srca obično nisu opasne, ako su praćene ovim simptomima, mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Stoga budite svjesni sljedećeg:

• Osjećaj vrtoglavice, zbunjenosti ili omaglice.
• Bol ili pritisak u grudima.
• Kratkoća daha.
• Neobično znojenje.
• Ako se palpitacije srca pogoršavaju ili se javljaju češće.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

Kada idete kod doktora, možete postaviti ova pitanja. To će vam pomoći da bolje razumijete situaciju:

• "Doktore, zašto mi srce palpitira?" (Šta uzrokuje moje palpitacije srca?)
• "Da li mi je potreban tretman za palpitacije srca?"
• "Koliko dugo ću imati palpitacije srca?"
• "Koje promjene trebam napraviti u svom načinu života?"
• "Na koje simptome trebam posebno obratiti pažnju?"

Dakle, najvažnije stvari koje treba zapamtiti su:

Palpitacije srca (što znači ubrzane, nepravilne ili usporene otkucaje srca) nisu nešto što obično osjećamo, tako da kada ih iznenada osjetimo, mogu biti pomalo iznenađujuće i zastrašujuće. Međutim, većinu vremena nisu štetne . Većinom su uzrokovane stvarima poput stresa, anksioznosti i hrane koju jedemo.

Međutim, ako osjetite druge teške simptome poput vrtoglavice, bolova u prsima, kratkoće daha ili nesvjestice kada se javi palpitacija srca, to bi mogao biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema . U takvom slučaju, važno je odmah potražiti medicinsku pomoć bez gubljenja vremena .

Ne bojte se, već brinite o svom tijelu. Jer vam je zdravlje veoma važno!

` Srčani ritam, lupanje srca, bol u grudima, abnormalan rad srca, palpitacije srca, anksioznost, stres