Volite lijepu, zdravu i blistavu kožu, zar ne? Svi volimo. Koliko vas je čulo za kozmetičke proizvode, posebno za noćne kreme? Možda već koristite jednu. Ali među hiljadama proizvoda na tržištu, kako odabrati noćnu kremu koja zaista odgovara vašoj koži i daje najbolje rezultate predstavlja veliki problem. Odabir pogrešne kreme može biti bacanje novca i oštećenje vaše kože. Zato se ne bojte. Hajde da danas razgovaramo o ovome tačno i jednostavno.
Zašto trebamo nanositi noćnu kremu?
Jednostavno rečeno, naša koža nije jednoslojna. Sastoji se od nekoliko slojeva. Kada smo mladi, ovi slojevi su vrlo jaki. Razlog za to je poseban protein koji se zove kolagen i koji pomaže u održavanju čvrstoće naše kože. Poput stubova zgrade, ovaj kolagen daje snagu našoj koži.
Ali kako starimo, ova proizvodnja kolagena prirodno se smanjuje. To je kao da stubovi zgrade postepeno slabe. Slojevi kože postaju tanji, opuštaju se, a počinju se pojavljivati fine linije i bore. Iako je to normalno s godinama, stvari poput izlaganja suncu, zagađenja i stresa mogu ubrzati ove znakove starenja. Osim toga, vlaga u koži može lako ispariti, čineći kožu suhom.
Tada nam je potrebna pomoć noćne kreme . Dok čvrsto spavamo, ova krema može našoj koži pružiti potrebnu vlagu, popraviti štetu nanesenu tokom dana i zaštititi kožu.
Koja je razlika između dnevne i noćne kreme?
Greška koju mnogi ljudi prave je nanošenje iste dnevne i noćne kreme ili mišljenje da nema velike razlike između njih dvije. U stvari, obje imaju dvije svrhe.
- Dnevna krema: Trebala bi biti lagana . Jer preko nje moramo nanijeti šminku i izaći van. I svakako bi trebala sadržavati kremu za sunčanje s najmanje SPF-om 15 kako bi zaštitila kožu od sunca. Neke dnevne kreme imaju dodane sastojke poput vitamina C za posvjetljivanje kože.
- Noćna krema: Ova krema je gušća od dnevne kreme. Jer njena glavna funkcija nije pružanje zaštite kao tokom dana, već obnavljanje kože tokom spavanja i pružanje dubinske hidratacije. Stoga su i sastojci u njoj drugačiji.
To znači da ako želite zdravu kožu, korištenje oba je najbolja opcija.
Šta bi trebala sadržavati dobra noćna krema?
Prilikom odabira noćne kreme, ne biste se trebali fokusirati na poznati brend ili visoku cijenu. Važno je koje sastojke sadrži i da li odgovaraju potrebama vaše kože. Pogledajmo koji su to vrijedni sastojci.
| Materijal koji treba da se sadrži | Njegove prednosti za kožu |
|---|---|
| Retinoli | Napravljeni su s vitaminom A i odlični su za kontrolu znakova starenja. Smanjuju fine linije i bore te posvjetljuju kožu. Međutim, osobe s osjetljivom kožom trebale bi ih u početku koristiti dva ili tri puta sedmično, a zatim ih koristiti svakodnevno nakon što se koža navikne na njih. |
| Hijaluronska kiselina | To je kao spužva koja upija vodu. Upija vlagu iz okoline i zadržava je u koži. To koži daje zategnutiji, mladolik izgled. Bore se smanjuju. Rezultati su još veći ako se nanosi na vlažnu kožu. |
| Ceramidi | To je vrsta proteina koji štiti najudaljeniji sloj naše kože. Oni zadržavaju vlagu i štite kožu od toksina i prašine iz okoliša. |
| AHA i BHA (Alfa/Beta-hidroksi kiseline) | To su kiseline dobivene iz voća. One nježno pilingiraju mrtve ćelije kože i pomažu u otkrivanju novih ćelija. To daje svjetliji i ujednačeniji ten beživotnoj, beživotnoj koži. |
| Vitamin E i resveratrol | To su moćni antioksidansi koji pomažu u održavanju vlažnosti kože i smanjuju oštećenja uzrokovana stvarima poput stresa. |
| Glicerin i mliječna kiselina | Glicerin je hidratantna krema koja popravlja oštećenja na koži. Mliječna kiselina uklanja mrtve ćelije kože, što omogućava drugim sastojcima da prodru dublje u kožu. |
Štetne tvari koje svakako trebate izbjegavati!
Bez obzira koliko dobro pričamo o tome, neke kreme mogu sadržavati hemikalije koje su vrlo štetne za naš organizam. One mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, od iritacije kože do hormonskih poremećaja i povećanog rizika od raka. Stoga je neophodno pažljivo pročitati etiketu prije kupovine kreme.
Iako su ove hemikalije zabranjene u nekim zemljama, one i dalje mogu biti prisutne u nekim proizvodima na tržištu u našoj zemlji. Stoga je veoma važno da vi kao potrošač budete svjesni ovoga.
| Štetni sastojci koje treba izbjegavati | |
|---|---|
| Formaldehid i supstance koje ga oslobađaju (npr. Quaternium 15, Metilegen glikol) | Poznato da je kancerogeno. |
| Merkur | Može oštetiti bubrege i nervni sistem. |
| Ftalati ( npr. dibutil ftalat) | Može poremetiti prirodne hormonske procese i oštetiti reproduktivni sistem. |
| Parabeni (npr. izobutilparaben, izopropilparaben) | Ovo također može utjecati na hormone i oštetiti reproduktivni sistem. |
| PFAS (Per- i polifluoroalkilne supstance) | Grupa hemikalija koje mogu povećati rizik od raka. |
Kako da odaberem onu pravu za mene?
U redu, sada imate dobru predstavu o tome šta je dobro, a šta loše. Sada razmislite o svojoj koži .
- Da li vam je koža masna? Onda odaberite laganu kremu u obliku gela.
- Da li vam je koža suha? Onda odaberite gustu, bogatu, hidratantnu kremu.
- Imate li akne? Onda birajte proizvode koji su označeni kao nekomedogeni .
- Da li vam je koža veoma osjetljiva? Onda birajte proizvode koji su bez mirisa, bez alkohola i označeni kao hipoalergeni.
Ako niste sigurni u vezi s proizvodom ili ako imate ozbiljno kožno oboljenje (npr. ekcem, akne), najbolje je da se konsultujete sa svojim ljekarom, posebno dermatologom. On ili ona vam mogu preporučiti šta je tačno najbolje za vašu kožu.
Poruka za ponijeti kući
- Dnevna krema i noćna krema su dvije različite stvari: dnevna krema treba da pruži zaštitu od sunca, a noćna krema da obezbedi obnovu i ishranu kože.
- Sastojci su važniji od brenda: Umjesto skupog, poznatog brenda, odaberite proizvod koji sadrži stvari poput retinola, hijaluronske kiseline i ceramida koje su dobre za vašu kožu.
- Izbjegavajte štetne sastojke: Potpuno izbjegavajte kreme koje sadrže štetne hemikalije poput parabena, ftalata i formaldehida. Pažljivo pročitajte etiketu.
- Poznajte svoju kožu: Birajte proizvode na osnovu toga da li je vaša koža masna, suha ili osjetljiva.
- U slučaju sumnje, pitajte svog ljekara: Ako imate problema s kožom ili niste sigurni koju kremu odabrati, najsigurnije je i najbolje potražiti savjet dermatologa.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar