Imate li manjak natrija (soli)? Hajde da razgovaramo o hiponatremiji!

Sol je neophodna za naše tijelo, zar ne? Ali neki ljudi misle da je previše soli jedini problem. Ali da li ste znali da smanjenje količine soli, odnosno natrijuma, u tijelu ponekad može biti vrlo opasno? To je ono što u medicini nazivamo hiponatremijom. Iako se ovo može činiti kao komplikovana riječ, jednostavno rečeno, to znači da je nivo natrijuma u vašoj krvi niži od preporučene količine. Hajde da danas o ovome razgovaramo malo detaljnije , jer je ovo nešto čega svi moramo biti svjesni.

Šta je tačno hiponatremija?

Jednostavno rečeno, hiponatremija je kada je nivo natrijuma u krvi (glavna komponenta soli koju jedemo) niži od normalnog. Doktori uglavnom smatraju da je hiponatremija stanje u kojem je nivo natrijuma niži od 135 miliekvivalenta po litri (135 mEq/L).

Sada biste mogli pomisliti: "Oh, manje soli je dobro, više je loše." Ali kao i kod većine stvari u životu, ravnoteža je ključna. Da biste održali zdravlje svog tijela, morate imati vrlo preciznu ravnotežu između vode i natrija. Neke bolesti ili lijekovi mogu poremetiti ovu ravnotežu. Kada se to dogodi, višak vode može se preseliti u vaše ćelije, uzrokujući da prestanu ispravno funkcionirati. To može biti posebno opasno za vaš mozak.

Ako vaši bubrezi ispravno rade, rijetko se dešava da vam nivo natrijuma u krvi padne prenisko samo zato što pijete previše vode. Međutim, to se može dogoditi ako ste jako dehidrirani (kao nakon trčanja maratona) i pijete samo vodu bez nadoknađivanja elektrolita (minerala koji su vašem tijelu potrebni za funkcionisanje).

Hiponatremija može biti hronična ili akutna . Kada je prisutna duže vrijeme, simptomi se razvijaju postepeno kako se tijelo prilagođava niskim nivoima natrijuma. Međutim, ako nivoi natrijuma naglo padnu, simptomi mogu iznenada postati ozbiljni.

Koje su glavne vrste hiponatremije?

Postoje tri glavne vrste hiponatremije. Poznavanje kojih se to tiče može pomoći vašem ljekaru da utvrdi šta uzrokuje vaše stanje i koji je tretman potreban.

1. Euvolemijska hiponatremija/dilucijska hiponatremija: Ovo je stanje kada se količina natrijuma u vašem tijelu ne mijenja, ali se količina vode u vašem tijelu povećava. To je kao da dodate više vode u čašu vode i slanost vode postaje manje izražena.

2. Hipervolemijska hiponatremija: Ovdje se povećava i količina vode i natrija u tijelu. Međutim, količina vode se povećava više od količine natrija.

3.Hipovolemijska hiponatremija: Ovo stanje se javlja kada se smanjuje i količina vode i natrijuma u tijelu. Međutim, količina natrijuma se smanjuje više od količine vode.

Iako ova klasifikacija može izgledati pomalo medicinska, vrlo je važno pronaći uzrok.

Koji su simptomi hiponatremije?

Osoba s hiponatremijom može iskusiti simptome kao što su:

• Bol ili slabost mišića: Može se osjećati kao da vam udovi utrnu, kao da komadići mesa otpadaju.
• Mučnina i povraćanje: Može vam se javiti mučnina u želucu i osjećaj kao da ćete povraćati.
• Prekomjerna pospanost ili umor (letargija): Stanje stalnog umora, nemogućnosti da se bilo šta uradi.
• Glavobolja: Može se javiti jaka glavobolja.
• Zbunjenost ili mentalne promjene: Stvari poput zbunjenosti, drugačijeg ponašanja nego prije.
• Napadi: Ako stanje postane ozbiljno, može ličiti na napad.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, posebno ako se čini da se pogoršavaju, najbolje je potražiti savjet ljekara.

Zašto se javlja hiponatremija? Koji su uzroci?

Hiponatremija se često javlja kada vaše tijelo ima previše vode, što razrjeđuje nivo natrijuma. Ponekad se to može dogoditi čak i ako izgubite mnogo natrijuma (ali obično je to mala količina). Međutim, kada je ravnoteža između vode i natrijuma u vašem tijelu poremećena, tečnosti se kreću u vaše ćelije i ometaju njihovu normalnu funkciju.

Evo nekih specifičnih uzroka hiponatremije:

• SIADH (Sindrom neadekvatne sekrecije antidiuretskog hormona): Ovo se dešava kada tijelo luči previše hormona koji se zove antidiuretski hormon, a koji pomaže tijelu da zadrži vodu. To uzrokuje nakupljanje vode u tijelu i razrjeđivanje natrijuma.
• Srčana insuficijencija: Kada srce oslabi, tečnost u tijelu se može nakupljati bez pravilne cirkulacije.
• Otkazivanje bubrega: Bubrezi kontrolišu količinu vode i soli u tijelu. Ovi problemi nastaju kada ne funkcionišu ispravno.
• Ciroza jetre: Ovo stanje se može javiti kada je jetra oštećena.
• Nefrotski sindrom: Ovo je također stanje povezano s bubrezima.
• Neurološka stanja poput tumora mozga
• Prekomjerna žeđ i pijenje (polidipsija)
• Hipotireoza (smanjena aktivnost štitne žlijezde)
• Previše pijenja piva ili drugih alkoholnih pića (pivska potomanija): Neki ljudi misle da je voda jedini problem, ali to se može dogoditi i ako pijete previše stvari poput piva.
• Dijareja ili povraćanje:Zbog toga se voda i natrijum gube iz tijela.
• Određeni lijekovi: Na primjer, diuretici (također poznati kao "tablete za izbacivanje vode") i SSRI antidepresivi.
• Neke droge: Ovo stanje se može javiti i pri upotrebi droga poput MDMA (poznatih nam pod nazivima poput "ekstazi" i "moli").

Ko ima veći rizik od razvoja hiponatremije?

Ako imate bilo koje od gore navedenih stanja, imate veći rizik od razvoja hiponatremije. Ovaj rizik se može povećati i nakon određenih operacija.

Može li hiponatremija biti opasna po život?

Da, apsolutno. Ako hiponatremija postane teška , vaša tkiva, posebno moždana tkiva, počet će oticati od vode. Ako se ovo brzo ne liječi, može dovesti do kome, trajnog oštećenja mozga ili čak smrti. Dakle, s ovim se ne treba igrati.

Kako se dijagnosticira hiponatremija?

Doktori uglavnom koriste testove krvi i urina za dijagnosticiranje hiponatremije. Oni provjeravaju nivoe natrija, kalija, određenih hormona i drugih supstanci u vašem tijelu. Također provjeravaju koliko dobro vaši bubrezi i jetra funkcionišu. U zavisnosti od vaših simptoma, vaš ljekar može zatražiti i CT skeniranje ili rendgenski snimak grudnog koša.

Osim toga, ljekar vas može pitati stvari poput:

• Kojim se sportovima baviš i kako treniraš?
• Koje lijekove koristite?
• Koje bolesti ili operacije trenutno imate ili ste imali u prošlosti?
• Koliko alkohola konzumirate?

Sve ove informacije pomažu ljekaru da shvati vaše tačno stanje.

Kako se liječi hiponatremija?

Liječenje hiponatremije zavisi od uzroka i vrste hiponatremije koju imate. Mogućnosti liječenja mogu uključivati:

• Ograničavanje unosa vode: Ponekad smanjenje unosa vode može pomoći u kontroli stanja.
• Promjena lijekova koje uzimate: Ponekad vam ljekar može reći da prestanete uzimati lijek ili da promijenite dozu.
• Davanje intravenskih tekućina (IV tekućina): Davanje stvari poput fiziološkog rastvora u tijelo kroz venu.
• Posebni lijekovi koji se daju osobama s niskim nivoom natrija: Na primjer, `(Tolvaptan)` ili `(Conivaptan)`.

Ljekar će također liječiti sva osnovna medicinska stanja koja mogu uzrokovati hiponatremiju.

Moguće komplikacije tokom liječenja

Doktori su veoma oprezni prilikom liječenja hiponatremije kako ne bi naglo povećali nivo natrijuma iznad preporučenog nivoa. Jer ako naglo povećate nivo natrijuma u tijelu prebrzo,, što može uzrokovati ozbiljne, po život opasne nuspojave poput „centralne pontinske mijelinolize“ ili „sindroma osmotske demijelinizacije“, koji oštećuju mozak. Zato, ako sumnjate da imate hiponatremiju, odmah trebate posjetiti ljekara.

Može li se hiponatremija spriječiti?

Iako se ne može u potpunosti spriječiti, možete učiniti sljedeće kako biste smanjili rizik:

• Izbjegavajte konzumiranje previše piva ili drugih alkoholnih pića.
• Pijte onoliko vode koliko osjećate žeđ (osim ako vam ljekar ne kaže drugačije). Neki ljudi misle da trebate piti litre vode dnevno, ali to nije istina. Žeđ je najbolji pokazatelj.
• Ne koristite droge poput MDMA-a.
• Kada vježbate ili se takmičite u sportu, umjesto da pijete samo vodu, pijte napitke koji sadrže elektrolite (npr. sportske napitke). Ali ni oni nisu dobri za vas.
• Ako imate zdravstveno stanje koje povećava rizik od hiponatremije, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako ga najbolje liječiti.
• Jedite uravnoteženu prehranu, posebno onu koja uključuje hranu bogatu proteinima.

Šta mogu očekivati ​​ako imam hiponatremiju?

Izgledi za hiponatremiju uveliko zavise od uzroka. Većina ljudi se može potpuno oporaviti ako se brzo liječi. Međutim, ako se stanje poput oticanja mozga ne liječi brzo, može uzrokovati trajna oštećenja.

Ali ponekad, hiponatremija može biti znak da se osnovno zdravstveno stanje pogoršava. Općenito, osobe s bolestima bubrega ili jetre imaju nešto veću stopu smrtnosti od osoba koje razviju hiponatremiju iz drugih uzroka.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako imate zdravstveno stanje koje povećava rizik od hiponatremije, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom. On ili ona vam mogu pomoći u upravljanju vašim stanjem i reći vam na koje simptome trebate obratiti pažnju.

Kod hronične hiponatremije, simptomi se mogu pojavljivati ​​i nestajati. Na primjer, stalni osjećaj umora, problemi s koncentracijom itd. Ako primijetite bilo kakve promjene u svom tijelu, posebno ako se s vremenom pogoršavaju, dobro je obavijestiti svog ljekara.

Kada trebam ići u jedinicu hitne pomoći (ETU) ?

Ako vi ili neko koga poznajete osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite najbližoj hitnoj pomoći:

• Zbunjenost
• Napadi/grčevi
• Teškoće buđenja iz sna
• Vrlo jaka glavobolja
• Jako povraćanje ili proljev

U ovakvim trenucima, nemojte čekati kod kuće.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Kada posjetite ljekara, može biti korisno postaviti pitanja poput ovih:

• Zašto se ovo baš meni dogodilo?
• Šta mogu učiniti da ovo spriječim u budućnosti?
• Koji su rani znaci upozorenja na hiponatremiju?
• Kako da pravilno uzimam svoje lijekove?
• Koliko vode trebam piti dnevno?

Trebam li jesti više soli ako imam nizak nivo natrijuma?

Ako vam je nivo natrijuma u krvi nizak, svakako biste trebali slijediti savjet svog ljekara. Liječenje zavisi od uzroka. Ako jedete previše soli, to može dovesti do drugih zdravstvenih problema.

Često mislimo da je sol loša stvar. Ali kao i sve ostalo, ravnoteža je ključna. Premalo natrija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Hiponatremija je često stanje i ako se brzo liječi, većina ljudi se može potpuno oporaviti. Ali budući da postoji mnogo uzroka, upravljanje vašim osnovnim zdravstvenim stanjima i lijekovima je najbolji način za smanjenje rizika. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nikada se ne ustručavajte pitati ljekara.

Poruka za ponijeti kući

U redu, sada dobro razumijete o čemu smo danas razgovarali, o hiponatremiji. Najvažnije stvari koje treba zapamtiti su:

• Ravnoteža natrijuma i vode u tijelu je veoma važna. Previše ili premalo natrijuma može uzrokovati probleme.
• Hiponatremija je smanjenje nivoa natrijuma u krvi. Ovo može imati različite uzroke .
• Ako se pojave simptomi (kao što su trzanje mišića, mučnina, konfuzija, glavobolja), posebno ako su ozbiljni ili se postepeno pogoršavaju, odmah potražite medicinsku pomoć.
• Izbjegavajte konzumiranje soli po želji bez konsultacije s ljekarom.
• Važno je pravilno liječiti osnovna medicinska stanja (kao što su bolesti srca, bolesti bubrega) i biti oprezan s lijekovima koje uzimate.
• Rano liječenje često može dovesti do oporavka. Zato se ne bojte, obratite se ljekaru čim imate bilo kakve sumnje.

Vrijedi se brinuti o vlastitom zdravlju!

Hiponatremija , nizak nivo natrijuma, nizak nivo soli u krvi, dehidracija, elektroliti, ravnoteža vode u tijelu, oticanje mozga