Da li i vi dobijate ove dosadne plikove? Hajde da o tome detaljnije razgovaramo!

Jeste li ikada dobili male, vodom ispunjene plikove na rukama i stopalima, bilo nakon nošenja novog para cipela ili bavljenja vrtlarstvom? Iako ponekad mogu biti malo bolni, plikovi su zapravo prilično česti i mogu se spriječiti ako malo razmislite o tome.

Šta je ovaj plik?

Jednostavno rečeno, plik je oteklina gornjeg sloja vaše kože, ispunjena tekućinom poput vode iznutra. To je kao mala kuglica vode. Najčešće se formiraju na našim rukama i stopalima. Glavni razlog za to je trenje . To jest, vaša koža se stalno trlja o drugu površinu. Zamislite, koža na vašem stopalu se stalno trlja unutar nove cipele. Tada se počinju pojavljivati ​​ovi plikovi.

Ovi plikovi se ne formiraju dugo. Ponekad se plik može pojaviti na stopalu nakon kratke šetnje u uskim cipelama. Slično tome, plikovi se mogu pojaviti na rukama kada kopate motikom ili čekićem bez zaštitnih rukavica, a ponekad čak i kada vozite bicikl.

Zašto dobijamo plikove? Hajde da to detaljnije pogledamo!

Rekli smo da je trenje glavni uzrok. Sada da vidimo kako se to dešava. Naša koža ima nekoliko glavnih slojeva. Gornji sloj se naziva epidermis . Ispod njega je dermis . Sada, kada se koža kontinuirano trlja, ovaj epidermis počinje da se odvaja od dermisa ispod. Kao da se malo podiže. U prostoru između dvije odvojene kože, tečnost (serum) koja curi iz tijela se skuplja i formira plik. Ova tečnost zapravo pomaže tijelu da zacijeli rane. Ali kada se pojavi plik, osjećamo se pomalo neugodno.

Ponekad, ako se koža prejako pritisne, što znači da se pritisak povećava, mogu se oštetiti mali krvni sudovi, a malo krvi se može pomiješati s tekućinom u pliku, formirajući crvene, krvave plikove.

Zapamtite, trenje i pritisak su odgovorni za ove dosadne plikove.

Kako spriječiti pojavu plikova?

Kao i sa svime, najbolje što možemo učiniti sa plikovima jeste spriječiti njihov nastanak prije nego što se pojave. Pa kako to možemo učiniti?

Ako želite spriječiti pojavu žuljeva na rukama...

• Nosite rukavice prilikom rada: Ako radite u vrtu, koristite nešto poput motike ili noža za orezivanje, ili koristite alat poput čekića ili pile dok obavljate neke kućanske poslove, obavezno nosite par dobrih, dobro prianjajućih radnih rukavica. To će spriječiti da vaše ruke dođu u direktan kontakt s drškom alata.
• Budite oprezni prilikom igranja igrica:Ljudi koji se bave sportovima poput gimnastike koriste posebne "gripove" kako bi zaštitili ruke. Ljudi koji voze bicikle koriste posebne "biciklističke rukavice". One mogu znatno smanjiti rizik od žuljeva na rukama. Također je dobra ideja koristiti rukavice prilikom dizanja tegova.
• Naviknite se postepeno: Ako iznenada počnete raditi nešto s čime vaše ruke dugo nisu navikle, veća je vjerovatnoća da ćete dobiti žuljeve. Stoga, kada započinjete novi zadatak, postepeno povećavajte vrijeme i naviknite se.

Da biste izbjegli žuljeve na stopalima...

Da biste izbjegli žuljeve na stopalima, morate biti vrlo oprezni pri odabiru cipela.

• Najbolje vrijeme za kupovinu cipela: Nemojte se iznenaditi, najbolje vrijeme za kupovinu cipela je uveče. Znate li zašto? Naša stopala otiču i postaju veća uveče nakon cjelodnevnog hodanja. Dakle, cipele koje kupite u to vrijeme bit će vam udobne u bilo koje doba dana.
• Isprobajte obje cipele i prošetajte se: Nije dovoljno isprobati ih samo na jednoj nozi u prodavnici obuće. Isprobajte obje cipele i malo prošetajte po prodavnici. Tada ćete znati tačnu veličinu.
• Tražite udobnost prije ljepote: Čak i ako su cipele vrlo lijepe, ako vam se čine tijesnima na stopalima ili vam se negdje čine tijesnima, nemojte ih kupovati. Jer ta ljepota neće dugo trajati, kada se jednom pojavi žulj.
• Isprobajte drugu veličinu i širinu: Ponekad vam veličina koju obično nosite možda ne odgovara. U takvim slučajevima, isprobajte jednu veličinu, jer neke cipele dolaze i u različitim širinama.
• Ne nosite iste cipele svaki dan: Čak i ako imate dva omiljena para cipela, nemojte nositi isti par svaki dan. Nosite različite cipele svaki dan. To će smanjiti količinu trenja na istim dijelovima vaših stopala.
• Razmislite o čarapama: Baš kao i dobar par cipela, važan je i dobar par čarapa.
• Čarape koje odvode znoj: Pamučne čarape su dobre, ali mogu postati vlažnije kada se znojite. Čarape napravljene od sintetičkih vlakana poput poliestera ili najlona brzo odvode znoj i pomažu da vam stopala ostanu suha.
• Čarape koje nisu predebele i imaju malo šavova: Nošenje predebelih čarapa može učiniti da vam cipele budu tijesne. Također, čarape s velikim šavovima mogu trljati o kožu i uzrokovati žuljeve.
• Razgazivanje novih cipela: Nemojte odjednom nositi cijeli par novih cipela i ići na dugo putovanje. Razgazujte ih nekoliko sati dnevno, puštajući stopala da se naviknu na njih.
• Održavajte stopala suhima: Znojna stopala imaju veću vjerovatnoću da će razviti plikove. Zato održavajte stopala što suhima. Po potrebi koristite malo talka u prahu.
• Zaštitna navlaka: Ako vam se žuljevi stalno pojavljuju na istom mjestu, možete na to područje nanijeti nešto poput Moleskine blazinice. Ili možete nanijeti malo vazelina ili posebnog balzama protiv iritacije kako biste smanjili iritaciju.

Šta učiniti ako se razvije plik?

Bez obzira koliko ste pažljivi, ponekad se može stvoriti plik. Ako se to dogodi, ne brinite. U većini slučajeva, plikovi sami zacjeljuju.

Najvažnije je održavati žulj čistim i suhim. Također ga trebate zaštititi od ponovnog ogrebotina ili stiskanja. Obično je najbolje da ga prekrijete zavojem.

Je li dobro probušiti žulj? Ili ne?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Generalno, nismo dobri u otvaranju plikova. Znate li zašto? Koža preko plika je poput prirodnog flastera. Štiti ranu unutra od infekcije. Ako je slomite, bakterije mogu lako ući i izazvati infekciju.

Međutim, ponekad, ako je plik vrlo velik, uzrokuje nepodnošljivu bol ili vam onemogućava hodanje, možda ćete ga morati pažljivo probušiti uz savjet ljekara. Ako to učinite, evo kako to učiniti:

1. Temeljno operite ruke i područje gdje se nalazi plik sapunom.

2. Uzmite iglu i dezinficirajte vrh laganim zagrijavanjem plamenom ili brisanjem alkoholom.

3. Polako napravite malu rupu na jednoj strani plika, paralelno s kožom.

4. Polako otvorite plik da biste ispustili tekućinu. Nikada ne uklanjajte kožu s plika. Ostavite kožu na njemu.

5. Navlažite područje antiseptičkim rastvorom, nanesite antibiotsku mast i prekrijte čistim sterilnim zavojem.

Ali zapamtite, najbolje je da se konsultujete sa ljekarom ako je moguće prije nego što puknete ovakav plik.

Šta ako plik pukne sam od sebe?

Ponekad, čak i ako ništa ne poduzmemo, plik može sam puknuti. Ako se to dogodi, ne paničarite, samo operite područje sapunom i vodom, nanesite antiseptičku mast i prekrijte flasterom. Nemojte ga uklanjati dok se koža na vrhu sama ne osuši.

Postoje li neke posebne vrste zavoja koje se mogu koristiti u ovakvim vremenima?

Da, postoje posebni "(hidrokoloidni)" zavoji napravljeni posebno za žuljeve. Oni se malo razlikuju od običnih flastera. Kada se ovaj zavoj nanese na žulj, on upija vlagu i formira sloj nalik gelu. To štiti žulj, smanjuje bol i pomaže mu da brže zacijeli. Djeluje kao druga koža. Možete ih kupiti u apotekama.

Kada treba posjetiti ljekara zbog plika?

Iako se većina plikova može liječiti kod kuće, postoje neki slučajevi kada biste svakako trebali posjetiti ljekara.

• Ako postoje znaci infekcije:
• Ako se otok, crvenilo, bol i toplina oko plika povećavaju.
• Ako iz mjehura izlazi žuti ili zelenkasti gnoj .
• Ako vidite crvene pruge koje se uzdižu iz plika (ovo može biti znak stanja koje se naziva limfangitis).
• Ako dobijete temperaturu .
• PlikoviAko su veoma velike, nepodnošljivo bolne ili se često javljaju na istim mjestima.
• Ako imate zdravstveno stanje poput dijabetesa melitusa ili slabe cirkulacije , dobra je ideja da se obratite ljekaru čak i zbog malog plika, jer te osobe imaju sporije vrijeme zacjeljivanja i vjerojatnije su da će razviti infekcije.
• Ako sumnjate da plik nije uzrokovan trenjem, već opekotinom, ubodom insekta, alergijom ili nekom drugom infekcijom poput herpesa, obratite se ljekaru.

Dakle, šta trebamo zapamtiti iz svega ovoga?

Plikovi mogu izgledati kao sitnica, ali ponekad mogu biti vrlo dosadni. Dakle, iz onoga što smo razgovarali, postoji nekoliko glavnih stvari koje moramo zapamtiti:

• Prevencija je najbolja: Pokušajte spriječiti pojavu žuljeva kad god je to moguće. Odaberite pravu obuću i koristite rukavice kada je potrebno.
• Održavajte čistoću: Ako se pojavi žulj, održavajte ga čistim i suhim. Pokrijte ga.
• Ne pucajte (većinom): Izbjegavajte pucanje plikova koliko god je to moguće. Pustite ih da prirodno zacijele. Učinite to samo ako je apsolutno neophodno, vrlo pažljivo i bez klica.
• Budite svjesni znakova infekcije: Ako primijetite znakove poput crvenila, otoka ili gnoja, nemojte odlagati.
• U slučaju sumnje, obratite se ljekaru: Ako imate bilo kakve sumnje u vezi s plikovima ili ako se čini da se stanje pogoršava, svakako potražite savjet ljekara.

Dakle, nadam se da će ovaj članak odgovoriti na mnoga vaša pitanja o žuljevima. Čuvajte se!

plikovi , sinhalski medicinski članak, plikovi, kožne bolesti, plikovi od trenja, prevencija plikova, njega plikova, zdravlje stopala