Imaš li i ti problema s kretanjem tijela? Možemo li razgovarati o fizikalnoj terapiji?

Ponekad, iz ovog ili onog razloga, teško nam je pomicati tijelo, kretati se i obavljati svakodnevne zadatke. Zamislite koliko bi teško bilo kada ne biste mogli pomaknuti ruku ili nogu ili čak ni ustati zbog bolova u leđima. Tada nam u pomoć priskače ova vrijedna metoda liječenja koja se zove fizikalna terapija . Danas ćemo o tome govoriti na jednostavan način koji možete razumjeti.

Šta je fizikalna terapija?

Jednostavno rečeno, fizikalna terapija je specijalizirani tretman koji vam pomaže da povratite opseg pokreta ili kretanje vašeg tijela. Pomaže vam da se krećete, hodate, trčite, igrate i pravilno obavljate svoj posao.

Možda se pitate zašto bi nekome bila potrebna pomoć pri kretanju. Ali ako ste ikada imali slomljenu ruku ili nogu, ili ozbiljnu povredu, znate koliko je teško obavljati jednostavne stvari poput hodanja ili šutiranja lopte. Tada ovaj tretman postaje toliko važan.

Ovaj tretman pružaju fizioterapeuti (PT) . To su specijalizirani zdravstveni radnici koji imaju duboko razumijevanje kako se tijelo kreće i kako poboljšati to kretanje. Oni liječe ljude svih uzrasta, od dojenčadi do starijih osoba.

Osoba može imati samo jednu sesiju fizikalne terapije ili će možda morati proći kroz mnogo sesija tokom mjeseci, ili čak godina. To zavisi od vašeg stanja. Tokom ovih sesija, fizioterapeut će vas naučiti specifičnim vježbama i istezanjima . Ovaj tretman može ojačati oslabljene mišiće i pokazati vam nove načine kretanja.

Kome je posebno potrebna fizikalna terapija?

Ovaj tretman zapravo može biti koristan za mnoge ljude. Pogledajmo kome uglavnom pomaže:

• Za one koji su povrijeđeni: Zamislite da imate slomljenu ruku ili nogu, uganuće ruke ili pokidani mišić. Čak i nakon što povreda zacijeli, mišići u tom području mogu oslabiti i možete imati poteškoća s kretanjem. Ovo je veoma važno u tom trenutku.
• Za djecu s određenim urođenim manama: Na primjer, neka djeca mogu imati stanja prisutna od rođenja koja utiču na kontrolu tijela i kretanje. Konkretno, ovaj tretman pomaže djeci sa stanjima poput cerebralne paralize da bolje kontrolišu i pokreću svoje tijelo.
• Za malu djecu sa zastojima u razvoju: Postoje neka mala djeca koja se ne prevrću, ne sjede, ne kleče ili ne hodaju kako se očekuje za njihov uzrast. To znači da imaju zastoje u razvoju. Takva djeca također imaju velike koristi od fizikalne terapije.
• Za starije osobe:Kako starimo, snaga našeg tijela se smanjuje, zglobovi nas bole i gubimo ravnotežu. Veća je vjerovatnoća da ćemo pasti. To nam pomaže da održimo snagu i ravnotežu tijela kod takvih ljudi.
• Za one koji su podvrgnuti operaciji: Nakon veće operacije, na primjer operacije koljena, fizikalna terapija je neophodna kako bi zglob ponovo pravilno funkcionisao i kako bi se ojačali mišići.
• Sportske povrede: Fizioterapeuti pomažu ljudima da se oporave od povreda zadobijenih tokom bavljenja sportom i da se vrate dobroj igri.
• Za one s kroničnim bolom: Ovo može pomoći onima koji pate od kroničnog bola, poput bolova u leđima i vratu, da smanje bol i obavljaju svakodnevne aktivnosti.

Važno: Ako imate bilo koji od ovih problema, najbolje je da se obratite ljekaru za savjet. On ili ona će vam reći da li vam je potrebna fizikalna terapija ili ne.

Zašto je maloj djeci potrebna fizikalna terapija?

Sada da vidimo kako ova metoda liječenja može pomoći maloj djeci.

Zamislite dijete sa slomljenom nogom. Prije odlaska iz bolnice, fizioterapeut uči dijete kako hodati uz pomoć štaka i kako se penjati i spuštati stepenicama. Fizioterapeuti dobro razumiju kako pravilno držati štake i koliko težine treba staviti na slomljenu nogu.

Kada dijete tek uči hodati sa štakama, fizioterapeut može reći djetetu da nosi sigurnosni pojas kako bi se spriječilo pad ili spoticanje. Roditelji djeteta će također biti podučeni kako sigurno koristiti štake na ravnom tlu i na stepenicama. Također je važno da djeca nose dobar par čvrstih cipela, poput patika, kada koriste štake.

Čak i nakon što djetetova kost zacijeli i gips se ukloni, dijete će možda morati ponovo posjetiti fizioterapeuta kako bi mu se pomoglo da obnovi snagu i pokretljivost noge.

Učimo dok se igramo! Kako se ponašati prema mališanima

Mala djeca uče kroz igru. Zato fizioterapeuti često imaju posebne igračke za igru ​​djece. U teretani za pedijatrijsku terapiju naći ćete lopte, klupe, ljuljačke, tobogane, a ponekad čak i interaktivne videoigre .

Djeca se mogu malo zabaviti tokom ovih terapijskih sesija. Međutim, jačanje mišića i učenje novih stvari ponekad može biti malo teško i zamorno. Ali fizioterapeuti ohrabruju djecu i uče ih ovim stvarima s ljubavlju.

Neka djeca mogu posjetiti fizioterapeuta (PT) samo jednom ili dvaput. Druga djeca mogu morati posjećivati ​​fizioterapeuta (PT) mjesecima. Seansa tretmana obično traje od 30 minuta do otprilike sat vremena, ovisno o dobi djeteta i prirodi problema.

Šta se dešava kada odete kod fizioterapeuta (fizioterapeuta)?

Kada vi ili vaše dijete posjetite fizioterapeuta, prvo će vas pažljivo pregledati.

• Početna procjena: On ili ona će provjeriti vaše stanje, područja bola, poteškoće s kretanjem tijela, snagu mišića i pokretljivost zglobova, te će vam postavljati pitanja.
• Personalizirani plan liječenja: Zatim će on ili ona kreirati plan liječenja koji je prilagođen vama. Uključivat će detalje poput vježbi koje trebate raditi, koliko dugo trebate primati tretman i drugo.
• Vježbe i istezanje: On će vas naučiti i izvoditi specifične vježbe i istezanja koja su prikladna za vaše stanje.
• Manualna terapija: Ponekad će fizioterapeut koristiti ruke za tretiranje mišića i zglobova. To može uključivati ​​stvari poput masaže i mobilizacije zglobova.
• Edukacija i savjeti: On ili ona će vam dati savjete o vašem stanju, kako ga upravljati i kako spriječiti da se ponovi. On ili ona će vam također dati vježbe koje možete raditi kod kuće.

Koje su prednosti fizikalne terapije?

Fizikalna terapija nije samo izvođenje nekoliko vježbi. Koristit će vam na mnogo načina.

• Smanjenje boli: Često je jedan od primarnih ciljeva fizikalne terapije smanjenje boli.
• Poboljšavaju se pokretljivost i mobilnost: Povećava se sposobnost hodanja, trčanja i pomicanja udova.
• Mišići postaju jači: Oslabljeni mišići dobijaju snagu.
• Ponovna povreda se može spriječiti: Učenje kako pravilno koristiti svoje tijelo i održavati mišiće jakima smanjit će vjerovatnoću ponovne povrede.
• Ponekad se čak može i izbjeći operacija: U nekim slučajevima, fizikalna terapija može čak eliminirati potrebu za operacijom.
• Kvalitet života se poboljšava: Kada se bol smanji i možete sami obavljati svoje poslove, život postaje mnogo lakši i možete biti sretniji.
• Poboljšava ravnotežu: Ovo je posebno važno za starije osobe. Pomaže u sprečavanju padova.

Šta trebate učiniti sa svoje strane?

Da bi fizikalna terapija bila uspješna, nije dovoljno da fizioterapeut (PT) naporno radi. Vaša podrška je također veoma važna.

• Prisustvo na zakazanim terminima:Veoma je važno redovno prisustvovati tretmanima i ne preskakati ih.
• Pravilno izvođenje vježbi kod kuće: Najbrži način za oporavak je izvođenje vježbi koje vam fizioterapeut kaže da radite kod kuće, tačno onako kako vam je rekao.
• Otvoreni razgovor sa vašim fizioterapeutom (PT): Budite iskreni s njim o vašoj boli, nelagodi i kako se osjećate tokom vježbanja. On ili ona tada može prilagoditi vaš plan liječenja vama.
• Budite strpljivi: Za ozdravljenje nekih stanja potrebno je vrijeme. Ne očekujte olakšanje preko noći. Budite strpljivi i marljivi u liječenju.

Zapamtite: Fizikalna terapija je važan dio vašeg zdravstvenog tima. Najbolji rezultati se postižu kada vi, vaš ljekar i vaš fizioterapeut (PT) radite zajedno.

Konačno, stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, mislim da sada imate dobru predstavu o fizikalnoj terapiji.

• Fizikalna terapija je vrijedna metoda liječenja koja pomaže u prevladavanju poteškoća s pokretljivošću, smanjenju boli i povećanju snage.
• Ovo može biti korisno za svakoga, od male djece do starijih osoba.
• Fizioterapeuti (PT) su grupa stručnjaka koji imaju specijalizirano znanje u ovoj oblasti i posvećeni su tome da vam pomognu.
• Igra i rekreativne aktivnosti se koriste u liječenju djece.
• Vaša podrška, interes i strpljenje su veoma važni za uspjeh liječenja.

Ako imate bilo kakvih poteškoća ili bolova pri kretanju tijela, nemojte se stidjeti ili bojati toga. Posjetite ljekara za savjet, a ako je potrebno, posjetite fizioterapeuta. Vaše zdravlje vam je veoma važno. Zato se brinite o njemu. Želim vam brz oporavak!

Fizikalna terapija, Fizikalna terapija, fizikalna terapija, fizikalna terapija, terapija vježbanjem, poremećaji pokretljivosti, dobrobit