Postporođajne promjene: Hoćemo li razgovarati o ovome?

Radost porođaja je neopisiva, zar ne? Istovremeno, sasvim je normalno osjećati se pomalo uplašeno i nervozno zbog promjena koje se dešavaju vašem tijelu kao novopečene majke. Nakon što devet mjeseci nosite malu bebu u maternici, vaše tijelo iznenada pokušava da se vrati u svoje staro stanje. Zato danas razgovarajmo o ovim promjenama koje se dešavaju vašem tijelu nakon porođaja. Šta su to, zašto su normalne i kada biste trebali posjetiti ljekara?

Prvo pogledajmo vaginalni iscjedak (lohije).

Ovo je često prva stvar koju nove majke primjećuju. Jednostavno rečeno, iscjedak iz vagine nakon porođaja naziva se „lohija“. To je kao vaša menstruacija, ali malo drugačije.

• Prva 3 dana: Iscjedak tokom ovih dana je tamnocrven. Preciznije, boje je krvi. Normalno je imati male krvne ugruške. Ali zapamtite, ti krvni ugrušci ne mogu biti veći od veličine velikog limuna.
• Od 4. do 10. dana: Boja iscjetka će se početi malo mijenjati. Ovih dana će biti ružičasto-smeđe boje. Također će biti malo rjeđi nego prije.
• Nakon 10 dana: Do tada će iscjedak biti kremast ili žućkasto-bijel.

Možda ćete primijetiti malo više iscjetka kada ujutro ustanete iz kreveta, prošetate ili dojite bebu. Ne brinite, to je normalno. Majke koje su rodile carskim rezom mogu imati manje iscjetka od majki koje su imale vaginalni porođaj. Ovo obično potpuno prestaje između 4. i 6. sedmice.

Iscjedak iz hirurške rane

Ako ste imali carski rez ili podvezivanje jajovoda, normalno je da iz reza izlazi mala količina ružičastog iscjetka. Najvažnije je da rez bude čist i suh. Operite rez kao i obično sapunom i toplom vodom. Kupanje je u redu. Međutim, ako iscjedak ne prestane ili ako rez postane crven, otečen ili bolan, obavezno se obratite svom ljekaru.

Promjene u grudima: natečenost i oticanje

Ovo je također nešto s čime se nove majke često suočavaju.

Curenje mlijeka iz grudi

Ako dojite, normalno je da vam grudi propuštaju malo mlijeka. Čak i ako ne dojite bebu, i dalje možete osjetiti curenje tokom prve dvije sedmice. Najbolje rješenje za ovo je korištenje jastučića za grudi ispod grudnjaka. To će spriječiti da vam se odjeća smoči.

Oticanje i bol u dojkama (natečenost dojki)

"Natečenost dojki" je kada se poveća dotok krvi u dojke, što uzrokuje da se pune mlijekom, čineći ih toplim, tvrdim i teškim na dodir. Ovo stanje se može javiti kada beba počne dolaziti ili ako beba kasni s hranjenjem.

Ako hranite bebu na flašicu:

• Uzmite lijek protiv bolova koji vam je propisao ljekar.
• Primjena ledenog obloga može smanjiti bol i otok.
• Nosite grudnjak koji pruža dobru potporu i nije preuzak.

Ako dojite svoju bebu:

• Najbolji način da spriječite ovo stanje je često dojenje ili pumpanje.
• Da biste smanjili bol i pomogli da izađe nešto mlijeka, stavite toplu krpu preko grudi ili se okupajte toplom vodom. Ali odmah nakon toga trebate dojiti ili izdojiti mlijeko . Ako ovo ne pomogne, nemojte to ponovo raditi, jer može povećati otok.
• Ako je i dalje teško, stavite oblog od leda.
• Prije hranjenja bebe, istisnite malo mlijeka rukom i izvadite ga.
• Možete uzeti lijek protiv bolova poput ibuprofena po savjetu ljekara.
• Nosite grudnjak koji pruža dobru potporu.

Bol i njega u perinealnom području

Međica je područje kože između vagine i anusa. Ovo područje se rasteže tokom porođaja, posebno ako ste imali epiziotomiju, što može uzrokovati jaku bol i osjetljivost.

• Ublažavanje boli: Sjedeća kupka je odličan način za ublažavanje boli. Jednostavno rečeno, sjedite u posudi napunjenoj toplom vodom visokom nekoliko centimetara nekoliko minuta. Nikada ne dodavajte sapune poput onih za kupanje s mjehurićima u vodu, jer to može uzrokovati infekciju. Ovo je također odličan način za ublažavanje boli od hemoroida.
• Održavanje čistoće:Održavanje čistoće ovog područja je veoma važno kako biste spriječili infekciju. Napunite malu bočicu (peri bočicu) koju vam bolnica daje toplom vodom i nakon korištenja toaleta i promjene uloška, ​​prelijte vodom područje između vagine i anusa. Ne zaboravite da vodu prelijete sprijeda prema nazad . Zatim ga nježno osušite tapkanjem toaletnim papirom. Nemojte trljati. Uvijek koristite čisti uložak. Najbolje je to raditi sedmicu dana nakon rođenja bebe.

Kontrakcije maternice i "naknadni bolovi"

U roku od nekoliko sati nakon porođaja, vrh vaše maternice je tačno u visini pupka. Ostaje tako otprilike jedan dan, a zatim se počinje spuštati malo više svaki dan. Ovaj proces se ubrzava ako dojite bebu. Ako nema komplikacija, vaša maternica će se smanjiti na veličinu prije trudnoće (veličinu velike kruške) za otprilike 6 sedmica.

Ovo nazivamo "naknadnim bolovima" kada se maternica kontrahira. Maternica se na ovaj način kontrahira kako bi zaustavila krvarenje iz mjesta pričvršćivanja posteljice. Ako ste ranije imali djecu, možete osjećati ovu bol jače. Posebno tokom dojenja, bol je intenzivna oko 5 minuta, a zatim postepeno jenjava.

Olakšajte se od ove boli:

• Lezite na stomak sa jastukom ispod stomaka.
• Prošetajte.
• Uzmite lijek protiv bolova koji vam je preporučio ljekar.
• Uzmite "sjedeću kupku".
• Držite bocu s toplom vodom preko stomaka.

Mokrenje, defekacija i znojenje

Teškoće s mokrenjem

Normalno je da osjetite blago peckanje ili bol prilikom mokrenja u prvim danima. Ali ako imate poteškoća s mokrenjem ili ako osjećate jaku bol, obavijestite svog ljekara.

Teškoće s kontrolom mokrenja (inkontinencija)

Tokom porođaja, zbog naprezanja mišića, možete procuriti malo urina kada se smijete, kašljete ili nešto podižete. Ne brinite, ovo je privremeno. Kegelove vježbe vam mogu pomoći da se brzo riješite ovog stanja. Bit će mnogo manje za nekoliko sedmica. Ako ovo stanje potraje i nakon prvog postporođajnog pregleda, razgovarajte sa svojim ljekarom.

Zatvor

Normalno je da nemate stolicu 3-4 dana nakon porođaja. Vaš ljekar vam može preporučiti omekšivače stolice. Također, jedite više hrane bogate vlaknima poput voća, povrća, mahunarki i cjelovitih žitarica . Pijte najmanje 10-12 čaša vode dnevno. Neki lijekovi protiv bolova mogu pogoršati zatvor. Ako ovaj problem potraje, obavijestite svog ljekara.

Znojenje

Također je uobičajeno puno znojenja nakon porođaja, posebno noću. To je zato što se nivoi hormona vraćaju u normalu. Da biste spriječili prehladu, redovno perite tijelo, mijenjajte odjeću i posteljinu i pijte puno vode.

Ponovno pojavljivanje menstruacije

• Ako dojite: Možda nećete imati menstruaciju dok se vaša beba potpuno ne odvikne od dojenja. Ali zapamtite, veoma je važno zapamtiti da čak i ako ne dobijete menstruaciju dok dojite, i dalje možete zatrudnjeti. Stoga razgovarajte sa svojim ljekarom o odgovarajućoj metodi planiranja porodice.
• Ako hranite bebu adaptiranim mlijekom: Menstruacije će vam ponovo početi između 6 i 12 sedmica nakon porođaja. Prvih nekoliko mjeseci mogu biti malo neredovne.

Ako imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru!

Ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, to bi mogao biti znak ozbiljnog stanja. Stoga, bez odlaganja nazovite svog ljekara. Ako je potrebno, idite u hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.