Trebamo li spriječiti bolest prije nego što se dogodi? Hajde da razgovaramo o profilaksi/preventivnoj njezi

Većina nas ide kod doktora kada se razbolimo, zar ne? Kada imamo temperaturu, prehladu ili kada se ne osjećamo dobro. Ali jeste li ikada pomislili da biste trebali posjetiti doktora čak i kada ste zdravi i nemate nikakve bolesti? To zovemo "preventivna njega". To je kao da blokirate cestu prije nego što se bolest pojavi. Koliko je bolje spriječiti bolest nego patiti od nje, zar ne?

Jednostavno rečeno, šta je profilaksa?

Preventivna njega, ili „profilaksa“ u medicinskom smislu, odnosi se na njegu koja vas održava zdravim i smanjuje rizik od razvoja bolesti. Jednostavno rečeno, to su stvari koje radite kako biste spriječili bolesti prije nego što se pojave .

Zamislite da koristite automobil. Ne vozite ga dok se ne pokvari, zar ne? Servisirate ga na vrijeme, mijenjate ulje u motoru i provjeravate zrak u gumama. Zašto to radite? Da biste spriječili veće popravke. Isto važi i za naša tijela. Ako brinemo o svojim tijelima dok smo zdravi, možemo u velikoj mjeri spriječiti veće bolesti.

Ove preventivne mjere nisu iste za svakoga. Ono što je pravo za vas zavisi od nekoliko faktora.

• Vaše godine: Briga koja je potrebna mladoj osobi nije ista kao i briga koja je potrebna maloj bebi. Također, testovi i potrebna briga mijenjaju se kako starite.
• Vaša porodična historija bolesti: Ako neko u vašoj porodici ima dijabetes, srčane bolesti ili rak, i vi možete biti u riziku od njih. Tada morate biti posebno oprezni u vezi s tim.
• Vaš spol: Postoje zdravstveni problemi i testovi koji su specifični za žene i muškarce.
• Vaše trenutno zdravstveno stanje: Ako već imate zdravstveno stanje, preventivna njega će se u skladu s tim razlikovati.

Koju preventivnu njegu najčešće viđamo?

Preventivna njega nije velika, komplicirana stvar. Neke od ovih stvari radimo u svakodnevnom životu. Evo nekoliko ključnih primjera.

Godišnje wellness posjete

Važno je da posjetite svog porodičnog ljekara barem jednom godišnje radi kompletnog pregleda. Ovo je posebno važno nakon 40. godine života. U tom periodu, vaš ljekar će provjeriti vaše:

• Visina i težina (pogledajte indeks tjelesne mase)
• Krvni pritisak
• Puls
• Disanje
• Tjelesna temperatura
• Oči, uši, nos, grlo i koža

Ovi jednostavni testovi mogu pružiti vašem ljekaru vrijedne informacije o vašem zdravstvenom stanju, a on vam zatim može dati odgovarajući savjet.

Vakcinacija

Vakcinacija je jedan od najefikasnijih načina prevencije bolesti. Svi smo vakcinisani od malih nogu. Sjećate li se kartice za vakcinaciju koju smo dobili kao djeca? Ona nas štiti od mnoštva opasnih bolesti poput tuberkuloze, dječje paralize, ospica, zaušnjaka i rubeole.

Postoje i vakcine koje odrasli moraju primiti. Na primjer, vakcina protiv ospica, vakcina protiv gripe i nedavno uvedena vakcina protiv COVID-19. Vakcina protiv HPV-a, koja sprječava rak grlića maternice, sada se nudi mladim djevojkama.

Pregledi za rak

Rak je bolest koje se mnogi ljudi boje. Ali ako se rak otkrije u ranoj fazi, postoji mnogo veća šansa da se potpuno izliječi. Zato radimo ove "(skrining)" testove kako bismo ga rano otkrili. Objasnit ćemo ovo detaljnije u tabeli ispod.

Pored ovih, vaš ljekar može preporučiti i druge testove, ovisno o vašem riziku. Na primjer:

• "MRI dojke" za detaljniji pregled kvržica u dojkama.
• Test krvi "CA-125" koji provjerava stvari poput raka jajnika.
• Test krvi za muškarce za provjeru raka prostate (PSA).

Važno je da su ovo samo opšte smjernice. Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste saznali koji je test pravi za vas i kada ga treba uraditi.

Preventivna njega tokom trudnoće

Trudnoća je period kada morate biti veoma oprezni u vezi sa zdravljem i majke i bebe. Testovi i savjeti koji se daju tokom ovog perioda često spadaju u kategoriju preventivne njege.

• Analize krvi: Unaprijed se upoznajte sa stvarima poput anemije i nekompatibilnosti Rh faktora.
• Dijabetes tokom trudnoće: Test za provjeru gestacijskog dijabetesa.
• Pregledi za infekcije urinarnog trakta (UTI) i spolno prenosive bolesti .
• Vitamini: Obezbjeđivanje prenatalnih vitamina, poput folne kiseline, koja je neophodna za razvoj bebe.
• Skeniranja: Skeniranja poput „transvaginalnog ultrazvuka“ rade se kako bi se provjerio razvoj bebe i da li postoje bilo kakve komplikacije.
• Podizanje svijesti o dojenju.

Zdravlje očiju i zuba

Zdravlje naših očiju i zuba je takođe veoma važno za naše cjelokupno zdravlje.

• Pregled očiju: Redovno pregledajte oči kako biste rano otkrili stanja poput gubitka vida i glaukoma.
• Zdravlje zuba: Veoma je važno posjetiti stomatologa barem jednom godišnje kako biste očistili zube i pregledali usta kako biste spriječili karijes i bolesti desni. Ovaj pregled također pomaže u ranom otkrivanju raka usne šupljine.

Dakle, kada bih trebao/la uraditi ove testove?

Teško je dati direktan odgovor na ovo pitanje, jer medicinska nauka napreduje iz dana u dan, a s njom se mogu mijenjati i smjernice za ove preventivne mjere.

Većina ljudi ide kod doktora kada su bolesni. Ali zapamtite, posjet doktoru kada ste zdravi i nemate problema može biti najveća investicija koju možete napraviti u zaštiti od mnogih bolesti. Možda nećete moći spriječiti sve. Ali uz ove preventivne mjere možete uveliko povećati svoje šanse da živite zdrav i sretan život punim plućima.