Da li i ti imaš užasan strah od vatre? (Pirofobija) Hoćemo li razgovarati o tome?

Vjerovatno se ponekad malo uplašite kada vidite vatru, zar ne? To je zaista normalno. Jer vatra je nešto na što morate biti oprezni. Ali postoje neki ljudi, kada čuju riječ vatra, odnosno kada vide mali plamen svijeće, kada upale plinski štednjak ili čak kada pomisle na vatru, osjete nepodnošljiv strah, anksioznost i stezanje u prsima. To nazivamo "(pirofobija)" za tako ozbiljan, neobičan strah koji nadilazi normalan strah. Hajde da danas o tome detaljnije razgovaramo.

Šta je `(Pirofobija)`? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, pirofobija je ekstremni, abnormalni strah od vatre. Osoba s ovim stanjem može osjetiti ekstremni strah pri pogledu na bilo koju vrstu vatre, poput šumskog požara, lomače ili čak malog plamena svijeće. Ponekad mogu osjetiti ozbiljnu anksioznost kada razmišljaju ili pričaju o vatri. Stalno su zabrinuti: "Hoće li ovdje biti požara?" čak i kada nema stvarne opasnosti.

Pogledajte, neki ljudi imaju specifičan strah od šumskih požara. To se zove "(Agripirofobija)". To također spada u istu kategoriju kao i "(Pirofobija)".

Ova "(pirofobija)" je potpuno drugačija od stanja "piromanije" koje svi poznajemo. "Piromanija" je nekontrolisana želja, mentalni poriv, ​​da se zapali vatra i da se to posmatra. To je zasebno mentalno stanje.

Normalno je da se bojiš vatre, zar ne?

Da, normalno je bojati se vatre do određene mjere. Jer vatra može biti štetna. Ako kuća gori, naš mozak nam daje signale da pobjegnemo i ne diramo ništa vruće. To nazivamo "reakcijom borbe ili bijega" . Ali pirofobija je mnogo intenzivnija od ovog normalnog straha. Ova vrsta ekstremnog straha od vatre može imati veliki utjecaj na vaše svakodnevne aktivnosti, školske obaveze, posao i društvene odnose. Zamislite, ako se toliko bojite da ne možete upaliti peć kod kuće, kako ćete kuhati? Nešto slično.

Pa šta je onda ova "fobija"?

"Fobija", ili ono što mi zovemo " fobija"

Koliko je često ovo stanje koje se naziva "(pirofobija)"?

Ne postoje specifične statistike o pirofobiji. Međutim, studije su pokazale da oko 12% odraslih Amerikanaca i 19% male djece pati od određene fobije u nekom trenutku svog života. Također se kaže da su ove fobije dvostruko češće među ženama nego među muškarcima.

Zašto se javlja ova `(pirofobija)`? Koji su uzroci?

Teško je odrediti jedan specifičan uzrok pirofobije, ali možete biti izloženi povećanom riziku od sljedećeg:

• Ako ste ikada u životu imali traumatično iskustvo vezano za požar: na primjer, slučajno paljenje požara, teške opekotine ili bježanje od šumskog požara. Razmislite o tome, da ste bili dijete i da je u vašoj kući izbio mali požar i da ste se jako uplašili, ili da ste vidjeli nekoga kako gori u požaru, nešto takvo je moglo uzrokovati ovo.
• Ako neko u vašoj porodici ima fobije, anksiozne poremećaje ili druge probleme s mentalnim zdravljem: Ponekad se oni mogu prenositi s generacije na generaciju.
• Ako već imate druge fobije ili bolesti povezane s anksioznošću.
• Ako ste svjedočili nečijoj nasilnoj ili traumatskoj reakciji na požar: Ponekad stvari koje vidimo imaju veliki utjecaj na naše misli.

Koje simptome pokazuje osoba sa `(pirofobijom)`?

Osobe sa pirofobijom pokušavaju izbjegavati bilo kakvu situaciju koja bi mogla uključivati ​​požar. Primjeri za to uključuju:

• Nerado odlazak na mjesta s kaminima unutar kuće.
• Strah od jela u restoranima s kaminom ili otvorenim plamenom.

Također, kada idu na javna mjesta, skloni su razmišljati i tražiti stvari poput opasnosti od požara, puteva za bijeg, aparata za gašenje požara, detektora dima i prskalica. Ljudi koji se boje šumskih požara mogu izbjegavati šumovita područja, suhe, vruće klime i područja s visokom opasnošću od požara.

Čak i kod kuće, osoba s pirofobijom može insistirati na korištenju samo električnih uređaja umjesto onih na plin. Ili mogu imati preglasne detektore dima u kući. Mogu izbjegavati korištenje šporeta, pećnice i tostera. Ponekad mogu isključiti sve električne uređaje u kući, čak i lampe, iz straha od požara uzrokovanog električnim kvarom.

Ne samo to, ljudi sa „(pirofobijom)“ mogu također doživjeti iznenadne napade panike („Napadi panike“) kada vide ili razgovaraju o vatri. Tokom „Napada panike“ možete osjetiti simptome kao što su:

• Osjećaj kao da vam se tijelo hladi.
• Vrtoglavica i plave oči.
• Prekomjerno znojenje ("hiperhidroza").
• Palpitacije srca.
• Mučnina, osjećaj kao da ćete povraćati.
• Otežano disanje (Dispneja).
• Tresenje tijela, trzanje.
• Bol u želucu, probavne smetnje (dispepsija).

Zamislite koliko bi to uticalo na vaš svakodnevni život kada biste upalili malu lampu i izazvali toliku buku!

Kako doktor dijagnosticira pirofobiju?

Vaš ljekar vam može dijagnosticirati specifičnu fobiju, kao što je pirofobija, uzimajući u obzir sljedeće faktore:

• Ako osjetite simptome anksioznosti ili napada panike kada vidite ili razgovarate o požaru.
• Ako imate ovaj strah od vatre šest mjeseci ili duže.
• Ako uložite poseban napor da izbjegnete situacije u kojima mislite da bi moglo doći do požara ili opasnosti od požara.
• Ako vam je strah od vatre otežao obavljanje kućnih poslova, rada ili društvenih odnosa.

Kao i kod drugih fobija, dijagnosticiranje pirofobije ponekad može biti malo teško. Jer različite fobije mogu biti povezane i pokazivati ​​slične simptome. Na primjer, osoba s pirofobijom može imati i druge fobije, poput klaustrofobije (strah od zatvorenih prostora) ili agorafobije (strah od nemogućnosti bijega ili od toga da joj se ne pomogne) .

Osobe sa specifičnim fobijama imaju veću vjerovatnoću da imaju i druga mentalna stanja, kao što su:

• (Izbjegavajući poremećaj ličnosti) (Ličnost koja izbjegava društvenu interakciju zbog straha od kritike drugih)
• `(Poremećaj anksioznosti uzrokovan bolešću (hipohondrijaza))` (Česta anksioznost zbog ozbiljne bolesti)
• Opsesivno-kompulzivni poremećaj (neželjene misli i ponavljajuće radnje kao odgovor na njih)
• Panični poremećaj (iznenadni napadi panike bez ikakvog razloga)
• Paranoidni poremećaj ličnosti (ličnost koja je uvijek sumnjičava prema drugima)

Stoga, prije nego što vam ljekari mogu definitivno dijagnosticirati pirofobiju, uvjerit će se da nemate druge fobije i mentalna stanja poput ovih.

Kako se ovo stanje `(pirofobija)` kontroliše ili liječi?

Mnogi ljudi mogu dobiti pomoć sa svojim strahom od vatre putem psihoterapije. Vaš ljekar može preporučiti tretmane kao što su:

1. Kognitivno-bihejvioralna terapija (`Kognitivno-bihejvioralna terapija - KBT`):

Ovo, jednostavno rečeno, pomaže vam da promijenite način na koji razmišljate o vatri. Često je ovaj strah uzrokovan pogrešnim, iracionalnim mislima o vatri. Dakle, u ovom tretmanu, vaš psihijatar ili savjetnik će vas naučiti važnim činjenicama o vatri, statistikama o nesrećama s požarima, kako požari nastaju i kako sigurno ugasiti požar. Također će vas naučiti raznim načinima da promijenite svoje neželjene, zastrašujuće obrasce razmišljanja o vatri, kontrolirate svoju anksioznost i upravljate simptomima napada panike ako se pojave, na primjer , vježbe dubokog disanja ili meditacija.Oni uče takve stvari.

2. Terapija ekspozicijom:

Ovo uključuje postepeno izlaganje vatri ili situacijama koje uključuju vatru. U početku vam se mogu prikazivati ​​slike ili videozapisi vatre. Zatim, kako napredujete, možete se učiti da gledate upaljenu šibicu ili svijeću. To se radi vrlo pažljivo, na nivou koji možete tolerirati. Neke studije su pokazale da je korištenje programa virtualne stvarnosti ("Programi virtualne stvarnosti") za iskustvo simuliranih požara također korisno.

3. Lijekovi:

U stvari, nije dokazano da su lijekovi vrlo učinkovit dugoročni tretman za specifične fobije poput pirofobije. Međutim, ako imate česte napade anksioznosti ili panike koji su dovoljno jaki da ometaju vaše svakodnevne aktivnosti, vaš ljekar vam može preporučiti kratkoročni lijek protiv anksioznosti .

Postoji li način da se spriječi pirofobija?

Ne postoji način da se u potpunosti spriječi pirofobija, ali sljedeće može pomoći u smanjenju negativnog utjecaja straha od vatre na vaš život:

• Smanjite ili prestanite koristiti kofein, droge ili alkohol. To može pogoršati anksioznost.
• Redovno razgovarajte sa svojim psihologom ili drugim ljekarima i slijedite njihove savjete.
• Razgovarajte sa porodicom i prijateljima o svom strahu od požara. Njihova podrška je neprocjenjiva.

Kakva je prognoza za osobe s pirofobijom?

Psihoterapija obično može biti vrlo učinkovita za ljude sa specifičnim fobijama poput pirofobije. Međutim, ponekad se strah može ponovo pojaviti nakon mjeseci ili godina perioda bez simptoma. Stoga, ne oklijevajte ponovo potražiti liječenje ako je potrebno.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite ljekaru:

• Ako vam strah od vatre otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
• Ako se simptomi napada panike javljaju često.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Možete postaviti svom ljekaru pitanja poput ovih:

• Mogu li dobiti lijekove koji će mi pomoći da kontrolišem strah od vatre?
• Gdje mogu dobiti podršku za svoje stanje (pirofobija)? (Savjetodavne usluge, grupe podrške, itd.)
• Koliko dugo ću morati primati psihoterapiju?
• Hoću li morati živjeti u strahu od požara do kraja života?

Pirofobija je ekstremni, abnormalni strah od vatre. Osobe s ovim stanjem mogu osjetiti ozbiljnu anksioznost pri pogledu ili slušanju vatre. Ovaj strah može dovesti do toga da osoba izbjegava javna mjesta ili situacije u kojima sumnja da bi mogao izbiti požar. Ako mislite da imate pirofobiju ili neku drugu specifičnu fobiju, potražite pomoć ljekara. Mnogi ljudi mogu uspješno upravljati simptomima pirofobije psihoterapijom.

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, nadam se da sada bolje razumijete `(pirofobiju)` o kojoj smo danas pričali.

Najvažnije je shvatiti da niste sami i da postoji pomoć i za ovo.

• Postoje dvije vrste straha od vatre, blagi strah i ekstremni strah koji se naziva „pirofobija“.
• Ako ovaj strah utiče na vaš svakodnevni život, svakako potražite savjet ljekara.
• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) i terapija ekspozicije su efikasni tretmani za ovo.
• Podrška vaše porodice i prijatelja je takođe veoma važna na ovom putu.
• Ovo stanje se može dobro kontrolisati pravilnim liječenjem, zato nemojte paničariti.

Ako imate još pitanja o ovome, možete komentirati ispod. Ili možete razgovarati sa svojim ljekarom. Ostanite zdravi!

Pirofobija , Strah od vatre, Fobija, Anksioznost, Mentalno zdravlje, Liječenje, Fobija na sinhalskom