Da li se ponekad osjećate tužno, usamljeno ili ljutito bez razloga? Da li vas muče misli koje vam padaju na pamet? Znamo koliko je teško nositi se s takvim osjećajima. Često to mogu biti simptomi mentalnog zdravstvenog stanja, poput depresije, anksioznosti ili bipolarnog poremećaja. Budući da su simptomi ovih stanja toliko slični, čak i vašem ljekaru može biti teško da vam odmah kaže koje stanje imate. Stoga ćemo danas razgovarati o nekim važnim pitanjima koja će vama i vašem ljekaru pomoći da razumijete vašu situaciju.
Zašto je važno tačno prepoznati ove simptome?
Jednostavno rečeno, pravi tretman zavisi od prave dijagnoze. Isti tretman se primjenjuje za depresiju kao i za bipolarni poremećaj. Možete imati dva ili više ovih stanja istovremeno. Na primjer, vrlo je uobičajeno imati anksioznost uz depresiju. Dakle, što više otvoreno i jasno razgovarate sa svojim ljekarom o svojim simptomima, to vam on ili ona može bolje pomoći da odaberete pravi tretman za vas. To je kao davanje pravog lijeka za pravu bolest.
Sada da vidimo koja pitanja trebate postaviti ljekaru kada o ovome razgovarate.
Ključna pitanja koja treba postaviti doktoru
Kada idete kod ljekara, ako imate ova pitanja na umu, moći ćete pronaći odgovore na mnoge nedoumice koje imate na umu.
1. Koji su simptomi depresije?
Postavljanje ovog pitanja može vam pomoći da bolje razumijete sebe. Možda je nešto o čemu se već dugo pitate, "Je li ovo problem?", zapravo simptom depresije. Na primjer:
- Više nema interesa za stvari u kojima si nekada uživao/la.
- Tuga i praznina koje uvijek ispunjavaju srce.
- Značajan gubitak ili dobijanje na težini.
- Ne spavanje, ili previše spavanja.
- Stalni osjećaj umora.
Razgovor sa svojim ljekarom o ovim stvarima pomoći će mu da vas bolje razumije i bit će od velike pomoći u liječenju.
2. Koji su simptomi anksioznog poremećaja?
Ono što osjećate može biti anksioznost. Anksioznost nije samo strah, to je ozbiljna briga koja utiče na vašu sposobnost funkcionisanja u svakodnevnom životu. Važno je da osoba može imati anksioznost zajedno s depresijom. Kada ova dva stanja koegzistiraju, plan liječenja se može promijeniti. Stoga je važno biti svjestan toga.
3. Šta je bipolarni poremećaj? Koji su njegovi simptomi?
U stanju koje se naziva bipolarni poremećaj, vaše raspoloženje varira između dvije krajnosti. U jednom trenutku se osjećate izuzetno sretno, uzbuđeno i energično. To se naziva manija . U drugom trenutku se osjećate izuzetno tužno i depresivno, kao kod depresije.
Kada razgovarate sa svojim ljekarom o ovim simptomima, shvatit ćete da li postoji obrazac ovakvih uspona i padova u vašem životu.
Liječenje bipolarnog poremećaja se potpuno razlikuje od liječenja uobičajene depresije, stoga je važno postaviti tačnu dijagnozu.
Radi lakšeg razumijevanja, pogledajmo glavne karakteristike ova tri stanja u tabeli.
| Mentalno stanje | Najčešći simptomi |
|---|---|
| Depresija | Produžena tuga, gubitak interesa, nedostatak energije, promjene u snu i apetitu, nisko samopoštovanje. |
| Anksiozni poremećaj | Nekontrolirana anksioznost, nemir, ubrzan rad srca, otežano disanje i stalni strah da će se nešto loše dogoditi. |
| Bipolarni poremećaj | Promjene raspoloženja: naizmjenično izmjenjivanje ekstrema sreće/energije (manija) i ekstremne tuge/stresa (depresija). |
Saznajte više o liječenju i budućnosti
Veoma je važno imati jasno razumijevanje liječenja, kao i simptoma.
4. Koliko često se javljaju ovi simptomi?
Važno je razumjeti obrazac vaših simptoma. Na primjer, koliko često se ovi simptomi javljaju? Da li se javljaju u isto vrijeme ili u odvojenim epizodama? Kako utiču na vaše svakodnevne aktivnosti? Ako vodite dnevnik ovih stvari, to može pomoći vašem ljekaru da shvati šta se dešava s vašim stanjem, posebno ako se radi o složenom stanju poput bipolarnog poremećaja.
5. Hoće li se ovi simptomi poboljšati bez liječenja?
Postavljanje ovog pitanja daje doktoru priliku da razgovara o rizicima netraženja liječenja. Neki ljudi misle: "Bit će sve u redu za nekoliko dana."
Ali istina je da se mnoga od ovih stanja mentalnog zdravlja ne poboljšavaju bez liječenja. Vremenom se mogu pogoršati. Stoga je najbolje potražiti pomoć što prije.
6. Moram li uzimati lijekove? Postoje li druge mogućnosti?
Ovo je veoma važno pitanje. Kroz ovo možete saznati više o mogućnostima liječenja.
- Lijekovi: Lijekovi koji pomažu u stabilizaciji raspoloženja.
- Savjetovanje i terapija: Razgovor s nekim ko će vam pomoći da upravljate svojim mislima i osjećajima.
- Vježbanje: Fizička aktivnost je također vrlo dobra za um.
- Meditacija: Pomaže u smirivanju uma.
Često se najbolji rezultati postižu korištenjem jedne ili više ovih metoda zajedno.
7. Kada ću početi osjećati razliku?
Ovo je također pitanje koje morate postaviti. Mnogi ljudi prestaju uzimati lijekove nakon sedmicu ili dvije jer misle da se "ne osjećaju dovoljno dobro". Neki lijekovi mogu početi djelovati tek nakon nekoliko sedmica. Stoga je dobra ideja pitati svog ljekara šta možete očekivati od liječenja i koliko će ono trajati.
8. Kako da obavijestim porodicu i prijatelje o ovome?
Razgovor o mentalnim bolestima nije lak za neke ljude. Možda se boje da će ih društvo isključiti ili da će biti pogrešno shvaćeni. Razgovarajte o tome sa svojim ljekarom. On vam može dati savjet kako da drugima objasnite svoje stanje. Podrška vaše porodice može vam biti od velike pomoći u oporavku.
Poruka za ponijeti kući
- Nemojte ignorisati svoje osjećaje tuge, ljutnje ili anksioznosti kao normalne. Oni mogu biti znak da trebate potražiti pomoć.
- Ne pokušavajte sami dijagnosticirati svoje stanje. Obavezno se obratite kvalificiranom ljekaru.
- Ne skrivajte ništa kada razgovarate sa svojim ljekarom. Budite otvoreni o svakom simptomu koji imate, bez obzira koliko je blag.
- Liječenje se ne svodi samo na lijekove. Može uključivati savjetovanje i promjene načina života. Razgovarajte sa svojim ljekarom o najboljem planu liječenja za vas.
- Potrebno je vrijeme za ozdravljenje. Budite strpljivi. Nemojte prekidati liječenje. Ako imate problem, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. Niste sami.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar