Da li je ovaj neizdrživi bol koji se širi od leđa niz nogu išijas? Hajde da saznamo šta je to tačno.

Jeste li ikada imali jak bol koji se osjeća kao električni udar iz leđa, kroz stražnjicu, niz nogu? Ili osjećate kao da vam noga trne ili vas nešto bocka? Ovo je problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi. Danas govorimo o ovom stanju koje se naziva išijas, od kojeg mnogi ljudi pate. Ne brinite, ako ste pravilno informirani o ovome, često se može izliječiti.

Jednostavno rečeno, šta je išijas?

Išijas je bol u nervu uzrokovan povredom, oštećenjem ili iritacijom išijadičnog nerva. To nije samo bol u leđima.

Zamislite, najduži i najveći živac u našem tijelu je išijatični živac. Otprilike je veličine našeg malog prsta. Zapravo nije riječ o jednom živcu, već o snopu živaca koji dolaze iz naše kičmene moždine.

Imamo dva išijadična živca sa svake strane tijela, jedan s desne i jedan s lijeve strane. Ovaj živac ide od donjeg dijela leđa, kroz stražnjicu, niz nogu, a zatim se dijeli na manje živce odmah ispod koljena. Ovi manji živci povezani su s našom potkoljenicom, stopalom i prstima na nogama.

Dakle, ako postoji kompresija ili pritisak bilo gdje duž ovog dugog živca, možete osjetiti simptome poput boli, utrnulosti i gubitka osjeta duž cijelog tog puta.

Koji su simptomi išijasa?

Simptomi išijasa mogu varirati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu osjetiti samo blagu nelagodu, dok drugi mogu osjetiti nepodnošljivu bol. Pogledajmo glavne simptome.

Zašto dobijamo išijas? Koji su uzroci?

Ne postoji jedan uzrok išijasa. Sve što utiče na išijatični živac ili nervne korijene koji ga opskrbljuju može ga uzrokovati. Evo nekih glavnih uzroka:

• Hernija diska: Ovo je najčešći uzrok. Jednostavno rečeno, želatinasti dio naše kičme (disk) koji se nalazi između pršljenova izboči se i pritisne obližnji živac.
• Degenerativna bolest diska / Spinalna stenoza: Kako starimo, promjene se događaju u kičmi, sužavajući put za živce i uzrokujući njihovo stiskanje.
• Spondilolisteza: Jedan kičmeni pršljen prelazi preko drugog, što može uzrokovati kompresiju živca.
• Osteoartritis: Degeneracija zglobova može uzrokovati promjene u kostima kičme i priklještiti živce.
• Povreda: Ovo stanje se može javiti zbog nesreće ili povrede kičme.
• Trudnoća: Tokom trudnoće, hormonalne promjene u tijelu i težina bebe mogu uzrokovati kompresiju živaca.
• Kvržice ili izbočine: Vrlo rijetko, kvržica u kičmi može uzrokovati i uklještenje živca.

Ko ima veći rizik od razvoja išijasa?

Postoji nekoliko faktora rizika koji mogu doprinijeti razvoju išijasa.

• Dob: Rizik se povećava kako se kičma mijenja tokom starenja. Vrlo je rijetko da neko mlađi od 20 godina razvije išijas bez ikakve nezgode.
• Prekomjerna težina ili gojaznost: Naša kičma je poput dizalice. Što više težine nosimo, to je veći pritisak na našu kičmu. To povećava rizik od razvoja problema s leđima i išijasa.
• Zanimanje: Ljudi koji rade na poslovima koji uključuju podizanje teških predmeta, često savijanje ili rad u nezgodnim položajima imaju veći rizik. Također, oni koji rade u istom položaju duži vremenski period imaju veći rizik.
• Nedostatak vježbanja: Kada tijelo postane neaktivno, podrška koja se pruža kičmi se smanjuje, posebno kada mišići oko leđa i trbuha oslabe.
• Dijabetes: Dijabetes može uzrokovati oštećenje živaca. To se naziva „periferna neuropatija“. Ovo oštećenje može utjecati i na išijatični živac.
• Pušenje: Pušenje oštećuje dotok krvi. To također nije dobro za zdravlje kičme.

Doktore, kako znate da je ovo išijas?

Kada odete kod ljekara, prvo će vas pitati o vašim simptomima. Kako bol nastaje, odakle dolazi i kada je prisutna. Zatim će obaviti fizički pregled.

U ovom testu,

• Vidim kako hodaš.
• Morat ćete legnuti na krevet, a noge će vam se podizati ravno jedna po jedna kako bi se vidjelo osjeća li se bol. To se naziva "test podizanja ispruženih nogu".
• Testira se snaga i osjećaj mišića u nogama.

U većini slučajeva, ovaj test može dijagnosticirati bolest. Međutim, da bi se utvrdio tačan uzrok ili isključilo neko drugo stanje, možete biti upućeni na testove kao što su:

• Rendgenski snimci ili CT snimci kičme
• MRI skeniranje
• Studije nervne provodljivosti

Koji su tretmani za išijas?

Postoje dva glavna cilja u liječenju išijasa. Jedan je smanjenje boli . Drugi je povećanje pokretljivosti i funkcionalnosti . Mnogi tretmani se mogu izvoditi kod kuće.

Stvari koje možete sami uraditi kod kuće

Blagi ili umjereni išijas se često ublažava ovim jednostavnim stvarima.

1. Oblozi od leda: Prva dva do tri dana nakon što bol počne, stavite oblog od leda na bolno područje oko 20 minuta. To će smanjiti otok i bol.

2. Toplinski oblozi: Nakon nekoliko dana, stavite bocu s toplom vodom ili zagrijani ručnik na oko 20 minuta. Ovo će opustiti mišiće i smanjiti bol. Neki ljudi pronalaze olakšanje naizmjeničnim korištenjem hladnoće i topline.

3. Lijekovi protiv bolova: Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) (npr. ibuprofen, diklofenak) mogu se koristiti za kratkotrajno olakšanje bez recepta. Međutim, važno je potražiti savjet ljekara prije nego što nastavite s njihovom upotrebom.

4.Istezanje i aktivnost: Potpuno vezanje za krevet može povećati bol. Stoga je vrlo važno raditi kratke šetnje i lagana istezanja na nivou koji je podnošljiv s obzirom na bol.

Liječenje uz pomoć ljekara

Ako kućni lijekovi ne pomognu ili ako je bol jaka, vaš ljekar može preporučiti tretmane kao što su:

• Lijekovi na recept: Mogu se propisati jači lijekovi protiv bolova, lijekovi za opuštanje mišića ili posebni lijekovi za bolove u živcima.
• Fizikalna terapija: Ovo je veoma važan tretman. Fizioterapeut će vas naučiti pravim vježbama i istezanjima. One će pomoći u smanjenju pritiska na živac, jačanju mišića leđa i sprječavanju ponavljanja stanja u budućnosti.
• Spinalne injekcije: Za kontrolu jake boli, steroidni lijek koji se naziva kortikosteroid ubrizgava se u područje boli. Ovo može pružiti olakšanje od boli nekoliko mjeseci.
• Alternativni tretmani: Neki ljudi pronalaze olakšanje od joge, akupunkture ili masaže.

Hirurgija

Operacija je neophodna samo za vrlo mali broj ljudi. Operacija se razmatra kada nijedan drugi tretman nije pomogao, kada postoji nepodnošljiva bol ili kada postoji teško oštećenje živaca i slabost mišića.

Postoje dvije glavne vrste hirurških zahvata:

• Diskektomija: Hirurško uklanjanje dijela hernije diska koji pritiska živac.
• Laminektomija: Ako je nervni put sužen, mali dio pršljena se uklanja kako bi se napravilo mjesta za nerv.

Možda i vi imate ova pitanja.

Može li se išijas pojaviti na obje noge?

U većini slučajeva, išijas pogađa samo jednu nogu. Međutim, vrlo rijetko, ako postoji problem s načinom na koji kičmeni živci putuju u oba smjera, može zahvatiti obje noge.

Zašto se išijas javlja tokom trudnoće?

Tokom trudnoće, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju opuštanje zglobova u kičmi. Također, težina i položaj bebe mogu pritiskati živac. Ali dobra vijest je da ova bol često nestaje nakon što se beba rodi.

Kako znate da li je ovo bol u leđima ili problem sa kukom?

Tipično, bol uzrokovan problemom poput artritisa kuka osjeća se u preponama. Međutim, ako bol počinje u leđima i širi se niz nogu kroz stražnjicu, a prati ga utrnulost ili gubitak osjeta, vjerovatno se radi o išijasu.

Kada treba odmah posjetiti ljekara i otići u bolnicu?

Ovo je veoma važno. Ne treba se bojati svake boli u leđima. Ali budite svjesni ovih simptoma.