Šta je sjedeća kupka? Hajde da saznamo više o ovom jednostavnom tretmanu koji ublažava bol!

Jeste li ikada osjetili nelagodu u donjem dijelu trbuha, odnosno području oko anusa i genitalija, poput bola, peckanja ili svrbeža? Ponekad je malo teško razgovarati o ovakvim stvarima, zar ne? Ali postoji vrlo jednostavan i vrlo efikasan tretman za takve tegobe koji možete raditi kod kuće. O tome ćemo danas razgovarati. Zove se "Sitz kupka".

Jednostavno rečeno, šta je sjedeća kupka?

Sjedeća kupka je tretman u kojem uranjate samo donji dio tijela, tačnije perineum , u mlaku vodu. Sada se možda pitate šta je perineum. To je područje između anusa i vanjskih genitalija (vulve kod žena i skrotuma kod muškaraca).

U ovom tretmanu, kada se područje izloži mlakoj vodi, mišići se opuštaju. Konkretno, opušta se prstenasti mišić na kraju anusa, analni sfinkter . Kada se ovi mišići opuste, protok krvi u tom području se povećava. Uz dobru cirkulaciju krvi, rane počinju brže zacjeljivati, a bol i otok se smanjuju.

U kojim situacijama je sjedeća kupka korisna?

Sjedeća kupka je odličan način za ublažavanje nelagode uzrokovane mnogim uobičajenim zdravstvenim stanjima i nakon nekih operacija. Mlaka voda povećava protok krvi u tom području, što ubrzava proces zacjeljivanja.

Evo nekih od najčešćih upotreba ovog tretmana.

Osim toga, ljekari preporučuju ovaj tretman i za stanja kao što su perianalni apscesi, analne fistule i tokom oporavka nakon vaginalnih ili analnih operacija.

Kako pravilno izvesti sjedeću kupku kod kuće?

Ovo je vrlo lako uraditi kod kuće. Za to možete koristiti dvije metode. Jedna je kada u vašem kupatilu. Druga je poseban plastični umivaonik koji možete kupiti u apoteci, a koji je dizajniran da stoji iznad WC šolje. Kada ovo kupite kao komplet, vjerovatno ćete dobiti i vrećicu koja dolazi s cijevi za punjenje vodom.

U redu, sada da vidimo kako se ovo radi korak po korak.

1. Prije svega, čistoća je neophodna: Bez obzira da li koristite kadu ili onaj poseban umivaonik, prije upotrebe ga temeljno operite sapunom i čistom vodom. Ovo je veoma važno.

2. Napunite vodom: Napunite mlakom vodom dok ne prekrije vaš perineum, oko 7-10 cm u visinu . Budite vrlo oprezni s temperaturom vode. Preciznije, najbolja temperatura je oko 40 stepeni Celzijusa (104 stepeni Fahrenheita). Jednostavno rečeno, nešto što je dovoljno toplo da možete dodirnuti, što nije previše vruće i što je ugodno za vašu ruku je sasvim u redu. Nikada ne koristite vodu koja je toliko vruća da vam opeče kožu.

3. Namakanje: Sada pažljivo sjednite u sudoper ili kadu i pustite da se zahvaćeno područje namače u vodi 15 do 20 minuta .

4. Da li treba nešto dodati u vodu?Većinom će biti dovoljna samo mlaka voda. Neki ljudi dodaju stvari poput Epsom soli. Međutim, osim ako vam ljekar nije posebno savjetovao da nešto dodate, nemojte dodavati ništa drugo (sol, ulja, sapun) u vodu. To može uzrokovati da se područje još više inficira ili otekne.

5. Nakon tretmana: Nakon što izađete iz vode, nježno osušite čistim, mekim ručnikom. Nikada nemojte snažno trljati ili ribati. To može oštetiti osjetljivu kožu. Ponovo temeljno isperite korištenu posudu i održavajte je čistom.

Generalno, uzimanje sjedeće kupke tri do četiri puta dnevno pruža dobro olakšanje. Međutim, najbolje je pitati svog ljekara koliko često biste to trebali raditi, ovisno o vašem stanju.

Koje su koristi i rizici ovoga?

Prednosti

Najveća prednost ovoga je što se radi o neinvazivnom tretmanu koji se izvodi izvan tijela.

• To je veoma lako uraditi.
• Ne košta mnogo (besplatno je ako koristite kadu).
• Pruža brzo olakšanje od tegoba poput boli i svrbeža.

Rizici

U stvarnosti, sjedeća kupka gotovo da ne nosi nikakve rizike. Međutim, postoji nekoliko stvari koje se mogu dogoditi u rijetkim slučajevima.

• Ako umivaonik ili kada koju koristite nisu pravilno očišćeni , postoji mala vjerovatnoća da će se infekcija razviti na tom području.
• Ako ste nedavno imali operaciju, moguće je da imate infekciju.
• Nikada ne dijelite plastičnu posudu koju koristite ni sa kim drugim.

Kada trebam posjetiti doktora?

Sjedeće kupke su često koristan tretman, ali u ovakvim slučajevima svakako biste trebali posjetiti ljekara.

• Ako se bol ili nelagoda ne smanje ni malo nakon dvije ili tri sjedeće kupke.
• Ako se vaša bol pogoršava.
• Ako područje postane crveno i otečeno.
• Ako ste trudnica ili neko ko je upravo rodila, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom prije nego što počnete sa sjedećom kupkom i slijedite njegova ili njena uputstva.