Da li i vi gubite kosu? Hajde da razgovaramo o uzrocima i tretmanima za ovo (Gubitak kose)

Da li i vi gubite više kose nego inače na mjestima poput češlja, poda u kupatilu i jastučnice? Gubitak kose je čest problem za mnoge ljude. Za neke, čak i mali gubitak kose može biti velika stvar. Za druge, to možda neće biti velika stvar dok ne počnu gubiti kosu. Pa zašto se to dešava, šta se može učiniti povodom toga i hajde da danas detaljno razgovaramo o tome.

Prvo da vidimo, šta je ovo za kosu?

Jednostavno rečeno, kosa je dlaka na našoj koži. Imamo dlake gotovo svugdje na tijelu, osim na nekoliko mjesta poput dlanova, tabana i očnih kapaka, ali neke od njih su toliko tanke da ih ne možemo vidjeti.

Kosa se sastoji od proteina koji se zove keratin . On se proizvodi u folikulima dlake u našoj koži. Kako ovi folikuli dlake proizvode nove ćelije dlake, stare ćelije se istiskuju iz kože. Kosa koju vidite je zapravo skup mrtvih ćelija keratina. Prosječna odrasla osoba ima između 100.000 i 150.000 dlaka na glavi. Normalno je izgubiti oko 100 dlaka dnevno, tako da nema potrebe za brigom ako pronađete nekoliko u svojoj četki za kosu.

U bilo kojem trenutku, oko 90% kose na vašoj glavi je u fazi rasta. Svaka dlaka ima svoj životni ciklus. Ovaj ciklus je podijeljen u tri glavne faze.

Na kraju ove faze mirovanja (telogen), folikul dlake otpada i zamjenjuje ga novi folikul dlake, čime se ponovo započinje ciklus rasta. Ova stopa rasta se malo usporava kako starimo.

Postoje li različite vrste gubitka kose?

Da, gubitak kose se medicinski naziva alopecija . Postoje i različite vrste ovog stanja.

• Androgena alopecija: Ovo je najčešći tip. To je genetsko stanje.
• Muška ćelavost: Može početi u mladoj dobi, možda već u dvadesetim godinama. Glavni simptom je povlačenje kose s obje strane čela i ćelavost na vrhu glave.
• Ženska ćelavost: Ovo se obično javlja nakon 40. godine života. Umjesto ćelavosti na određenim mjestima kao kod muškaraca, dolazi do gubitka kose po cijeloj glavi. Kosa na tjemenu je posebno tanka.

• Alopecija areata: Ovo se dešava kada naš imunološki sistem greškom napadne folikule dlake. To uzrokuje iznenadnu, neravnomjernu ćelavost. Uglavnom pogađa djecu i mlade odrasle. Ali dobra vijest je da će oko 90% ljudi ponovo izrasti kosu u roku od nekoliko godina.

• Telogeni efluvij: Ovo je privremeno stanje. Zamislite da nakon jakog stresa, porođaja ili teške bolesti iznenada počnete gubiti mnogo kose. Ovdje se dešava da veliki broj dlaka iznenada uđe u fazu mirovanja (telogena faza) i opadne. Nakon što uzrok nestane, vraća se u normalu.

• Trakcijska alopecija: Stiliziranje kose na način koji previše zateže kosu (zategnute pletenice, repovi) i korištenje vrućih češljeva mogu oštetiti folikule dlake i uzrokovati trajni gubitak kose.

• Ožiljna alopecija: Određene infekcije kože (celulitis, folikulitis) ili stanja poput lupusa mogu uzrokovati ožiljke na vlasištu, što uzrokuje trajni gubitak kose na tim područjima.

Pa, zašto mi kosa ovako opada? Koji su razlozi?

Doktori još uvijek ne znaju tačno zašto neki folikuli dlake imaju kraći ciklus rasta od drugih, ali postoji nekoliko glavnih faktora koji doprinose gubitku kose.

• Hormoni: Gubitak kose može biti uzrokovan hormonskim disbalansom, poput androgena, koji pogađa i muškarce i žene.
• Geni: Geni naslijeđeni od oba roditelja imaju veliki utjecaj na sklonost razvoju ćelavosti.
• Stres, bolest i porođaj: Kao što smo ranije spomenuli, ovi faktori mogu uzrokovati privremeni gubitak kose (telogen efluvium).
• Neki lijekovi: Hemoterapija za rak, lijekovi za razrjeđivanje krvi, neki lijekovi za visoki krvni pritisak i kontracepcijske pilule mogu uzrokovati privremeni gubitak kose.
• Druga medicinska stanja: Bolest štitne žlijezde, dijabetes, lupus, anemija uzrokovana nedostatkom željeza i neki poremećaji prehrane mogu uzrokovati gubitak kose.
• Nutritivni nedostaci: Ishrana siromašna proteinima, vitaminima A, B, C, D, E i nutrijentima poput željeza i cinka također su uzroci gubitka kose.
• Frizura: Česti hemijski tretmani (farbanje, minival) i izlaganje prekomjernoj toploti mogu oslabiti i lomiti kosu.

Kako tačno doktor dijagnosticira ovo?

Kada posjetite ljekara s problemom kose, on će poduzeti nekoliko koraka kako bi pronašao uzrok.

1. Medicinska anamneza i pregled: Bit ćete pitani o vašem zdravlju, da li neko u vašoj porodici ima ovaj problem i koje lijekove uzimate. Vaša lobanja će biti pažljivo pregledana.

2. Analize krvi: Možda će vam biti zatraženo da uradite analizu krvi kako biste provjerili stvari poput nivoa željeza, vitamina D i hormona štitnjače.

3. Trihoskopija: Ovo je test koji koristi poseban uređaj sličan kameri za uvećavanje vlasišta i folikula dlake.

4. Biopsija kože: Ponekad se uzima vrlo mali komad kože s vlasišta i pregleda, posebno kako bi se provjerila ožiljna alopecija.

Koji su tretmani za gubitak kose?

Liječenje zavisi od uzroka gubitka kose. Neki uzroci će se ponovo pojaviti kada se liječe, ali neka stanja (kao što je ožiljna alopecija) su trajna. Liječenje će zaustaviti daljnji gubitak kose.

Postoji nekoliko glavnih tretmana za najčešće stanje, androgenu alopeciju (ćelavost).

Šta možemo učiniti da spriječimo gubitak kose?

Nije moguće spriječiti svaki gubitak kose, posebno ako postoje genetski uzroci. Međutim, postoje stvari koje možemo učiniti.

• Jedite uravnoteženu prehranu:Jedite hranu bogatu hranjivim tvarima poput proteina, željeza, cinka i biotina (vitamin B7).
• Budite nježni prema kosi: Izbjegavajte prejako čupanje kose. Koristite blagi šampon i regenerator.
• Izbjegavajte pretjeranu toplinu: Ograničite upotrebu uvijača za kosu, pegli za kosu i fenova za kosu (osim na niskoj temperaturi).
• Upravljanje stresom: Smanjite stres kroz stvari poput joge, meditacije i vježbanja.