Ljutnja je zapravo normalna, zdrava emocija. Međutim, stalno ljutiti se bez ikakvog razloga, pa čak i zbog najmanjih stvari, nije dobro za vaše zdravlje . Možda imate mentalni problem koji treba riješiti. Ili bi to mogao biti medicinski razlog, odnosno, mogao bi biti uzrokovan zdravstvenim stanjem. Da, ova vrsta nekontroliranog bijesa može se javiti i kao nuspojava nekih bolesti i lijekova . Hajde da danas razgovaramo o tome.
Šta bi mogao biti razlog za ovaj bijes?
Ako ste stalno ljuti, nemojte to ignorisati. Moguće je da se iza toga krije ovakvo zdravstveno stanje.
| Stanje ili uzrok | Jednostavan način da utičete na ljutnju |
|---|---|
| Demencija | Kod bolesti poput Alzheimerove bolesti, gdje dolazi do gubitka pamćenja, ljudi mogu postati frustrirani i ljuti kada se ne mogu pravilno izraziti ili kada imaju fizičke poteškoće. To je dio same bolesti. |
| Depresija | Depresija nije samo tuga. Posebno među muškarcima, depresiju mogu pratiti razdražljivost i nekontrolirani bijes. To može biti bijes usmjeren prema unutra ili prema van. |
| Dijabetes | Kada nivo šećera u krvi (glukoze) naglo padne, hormoni koji ga kontrolišu povezani su sa hormonima koji kontrolišu stres, tako da se lako možete naljutiti. Takođe se možete naljutiti zbog toga što morate da promenite način života zbog dijabetesa. |
| Hipertireoza | Kada štitna žlijezda proizvodi previše hormona, to direktno utiče na raspoloženje. To može dovesti do stalnog nemira, razdražljivosti i pojačane ljutnje. |
| Otkazivanje jetre | Kada je jetra oštećena bolestima poput ciroze, ona gubi sposobnost uklanjanja toksina iz tijela. Kada ovi toksini dospiju do mozga, mogu uzrokovati promjene ličnosti i nekontroliranu ljutnju. |
| Epilepsija | Napad je električni poremećaj u mozgu. Zbunjenost i strah koji slijede mogu navesti neke ljude da se ponašaju agresivno. Neki lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja također mogu uzrokovati agresiju. |
Mogu li i lijekovi uzrokovati ovo?
Da, definitivno. Neki lijekovi koje uzimate također mogu uzrokovati ovu vrstu razdražljivosti.
Lijekovi za snižavanje holesterola (statini)
Statini su vrsta lijekova koji se obično propisuju za snižavanje holesterola . Međutim, neke studije su pokazale vezu između ovih lijekova i agresivnog ponašanja. Stručnjaci kažu da kada nivo holesterola padne prenisko, mogu pasti i nivoi hormona serotonina, koji utiče na našu sreću . To može dovesti do stanja poput razdražljivosti i depresije.
Sedativi i tablete za spavanje
Benzodiazepini su klasa lijekova koji se koriste za liječenje anksioznosti, paničnog poremećaja i nesanice. Međutim, rijetko mogu izazvati razdražljivost kao nuspojavu. Ovaj efekat može biti posebno izražen kod osoba koje su već donekle agresivne.
Razlozi specifični za žene
Ljutnja je također povezana s promjenama u nivou ženskih hormona.
- Predmenstrualni sindrom (PMS): Neke žene osjećaju razdražljivost i promjene raspoloženja otprilike sedmicu dana prije menstruacije. To je zbog pada nivoa estrogena i progesterona. To također utiče na nivo serotonina. U težem obliku PMDD-a ( predmenstrualnog disforičnog poremećaja ), ova razdražljivost može biti vrlo intenzivna.
- Menopauza:Pad nivoa ovih hormona je takođe uzrok promjena raspoloženja koje se javljaju tokom menopauze.
Postoje li drugi razlozi?
Da, postoji nekoliko drugih razloga.
- Autizam: Osobe s autizmom mogu iskusiti iznenadne izlive bijesa. To može biti uzrokovano stresom, senzornim preopterećenjem , osjećajem ignoriranja ili promjenom rutine. Mogu imati poteškoća s izražavanjem sebe, što može pogoršati situaciju.
- Moždani udar: Ako moždani udar ošteti područje mozga koje kontrolira emocije, može uzrokovati promjene u ponašanju, posebno povećanu razdražljivost.
- Wilsonova bolest: Ovo je vrlo rijetka, genetska bolest. Uzrokuje nakupljanje bakra u tijelu, posebno u jetri i mozgu. Ako zahvati dio mozga koji je odgovoran za ličnost, može izazvati ekstremni bijes.
Najvažnije je da, ako primijetite da vam ljutnja izmiče kontroli , ne ignorišete je. To bi mogao biti signal vašeg tijela.
Šta sada trebam uraditi?
Ako mislite da neko zdravstveno stanje ili lijek mogu uzrokovati vašu ljutnju, najbolje što možete učiniti je da se obratite svom ljekaru i razgovarate o tome. On ili ona vas mogu temeljito pregledati, pronaći uzrok i propisati potreban tretman. Nikada nemojte sami prekidati ili mijenjati lijekove.
Također, pokušajte ove jednostavne stvari kako biste kontrolirali svoj bijes:
- Duboko udahnite: Kada osjetite ljutnju, duboko udahnite i polako izdahnite. Uradite to nekoliko puta i osjećat ćete se smirenije.
- Pozitivan unutarnji razgovor : Govorite sebi stvari poput: "Mogu ovo kontrolirati", "U redu je, smiri se."
- Razgovarajte o svojim osjećajima: Razgovarajte o tome kako se osjećate s prijateljem ili članom porodice kojem vjerujete.
- Zapišite svoje ljutite misli: Vodite dnevnik o trenucima kada se osjećate ljutito tokom dana i stvarima koje su to uzrokovale. Ovo će vam mnogo pomoći da razumijete sebe.
- Pronađite malo zabave: Nemojte sve shvatati previše ozbiljno. Pokušajte vidjeti humor u nekim situacijama.
Ako imate poteškoća s kontrolom ljutnje, možete zamoliti svog ljekara da vas uputi na savjetovanje.
Poruka za ponijeti kući
- Postoji razlika između normalne ljutnje i česte, nekontrolirane ljutnje.
- Stalna ljutnja može biti simptom zdravstvenog stanja poput dijabetesa, problema sa štitnjačom ili depresije.
- Neki lijekovi koje uzimate (npr. lijekovi za holesterol) također mogu biti uzrok ovoga.
- Ako imate problem sa ljutnjom, nemojte ga ignorisati i svakako razgovarajte sa ljekarom.
- Ne prekidajte niti mijenjajte bilo koji lijek bez savjeta ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar