Has sentit mai com si tot el món estigués girant quan t'has llevat del llit o has girat el cap cap a un costat? És normal sentir una mica de por en moments així. En la majoria dels casos, això pot ser causat per una afecció anomenada VPPB (vertigen posicional paroxístic benigne), de la qual parlarem avui. Tot i que el nom és una mica llarg, no és una malaltia perillosa.
Què és el VPPB (vertigen posicional paroxístic benigne)? Entenem-ho de manera senzilla.
En poques paraules, el VPPB és un problema menor a la nostra oïda interna. El que passa és que quan mous el cap en diferents direccions, mires cap amunt, t'aixeques del llit o et gires al llit, de sobte sents com si tota l'habitació estigués girant (vertigen). Pots sentir com si estiguessis en un vaixell o en una joguina que gira.
"Benigne" vol dir que això no és perillós, no és res semblant al càncer. "Paroxístic" vol dir que aquest mareig apareix de sobte, de sobte, i desapareix al cap d'una estona. "Posicional" vol dir que això passa quan la posició del cap canvia. "Vertigen" es refereix a aquella sensació de gir que he esmentat. Així doncs, el nom en si té un significat, oi?
Tot i que la VPPB no és una afecció greu, els seus símptomes poden ser força espantosos. Les persones majors de 65 anys tenen un risc més elevat de caure, sobretot si tenen aquesta afecció. Si ho fan, fins i tot es poden trencar les extremitats (fractures). Per tant, és important ser-ne conscient.
Qui té més probabilitats de desenvolupar VPPB?
Tot i que el VPPB pot aparèixer a qualsevol edat, és més comú en persones majors de 50 anys. De fet, es diu que aproximadament la meitat de les persones d'aquest grup d'edat experimentaran VPPB almenys una vegada a la vida.
El VPPB és molt rar en nens petits, però es pot veure ocasionalment.
Què tan freqüent és el VPPB?
De fet, el VPPB és un trastorn de l'oïda interna molt comú. S'ha descobert que només el 20% de les persones que van al metge amb vertigen tenen VPPB. Això vol dir que si ho experimentes, no estàs sol.
Si desenvolupes VPPB, serà permanent?
No, el vertigen BPPV sovint desapareix per si sol . Tanmateix, si no es tracta i es controla adequadament, pot tornar. Per a algunes persones, el vertigen pot tornar mesos o fins i tot anys després.
Quins són els símptomes de la VPPB?
El símptoma principal del VPPB és la sensació que el món gira (vertigen). Aquesta sensació de gir pot ser lleu o greu. Pot durar des d'uns segons fins a un minut. Pot anar acompanyada d'altres símptomes, com ara:
- Marejos
- Mareig, sensació de flotació
- Pèrdua d'equilibri en caminar o estar dret (problemes d'equilibri)
- Nàusees i vòmits
- Visió borrosa
- Moviments oculars ràpids i continus (nistagme) : fins i tot si no ho noteu, un metge ho pot veure.
El VPPB sol afectar una orella a la vegada, però molt rarament pot afectar les dues orelles.
Què causa l'aparició sobtada de VPPB?
El VPPB sovint es produeix quan canvies la posició del cap. Algunes persones poden experimentar aquests símptomes en estirar-se o llevar-se del llit. D'altres els poden experimentar quan inclinen el cap enrere o el giren cap a un costat. A mesura que envellim, les parts delicades de l'orella interna es desgasten, de manera que aquests símptomes poden augmentar.
De vegades, la VPPB pot ser un símptoma d'una altra afecció a l'oïda interna. Per exemple:
- Una infecció o inflamació de l'orella interna (Laberintitis)
- Neuritis vestibular (inflamació del nervi relacionada amb l'equilibri)
- Neuroma acústic, un tumor no cancerós que es desenvolupa a l'orella
A més, les persones que pateixen migranyes poden desenvolupar VPPB. El VPPB també es pot desenvolupar després d'un cop fort al cap, per exemple, una caiguda, un accident o una altra lesió mentre es practica esport.
Per què em marejo quan sacsejo el cap? Què passa dins d'això?
D'acord, això és una història una mica científica, però permeteu-me que ho digui senzillament. La nostra oïda interna té una part que controla l'equilibri. Té un sistema de canals anomenats "canals semicirculars" . A més, a prop d'aquests canals hi ha un altre petit òrgan anomenat "utricle".
Dins d'aquest "utricle", hi ha partícules molt petites semblants a la pols fetes de carbonat de calci (otoconi) . Penseu en aquestes com a petites "còdols" a l'orella. Normalment, aquestes "otoconi" haurien d'estar dins d'aquest "utricle".
No obstant això, de vegades, a causa de lesions, infeccions o envelliment, algunes d'aquestes "otoconies" s'escapen de l'utricle i van a parar a aquests "canals semicirculars". Aleshores és quan comença el problema.
Quan sacseges el cap, els "otoconis" que hi ha dins d'aquests canals roden endavant i endarrere. Dins d'aquests canals hi ha parts molt fines semblants a pèls (cilis). Aquests "cilis" són els que envien informació sobre l'equilibri al nostre cervell. Quan aquests "otoconis" roden i colpegen aquests "cilis", el cervell rep un senyal equivocat, com si estiguessis girant. Per això et sents marejat. Ho entens? És com un petit "curtcircuit" al sistema d'equilibri de les nostres orelles.
Com diagnostica un metge el VPPB?
Quan vagis al metge, t'examinarà, et preguntarà sobre els teus símptomes i sobre altres afeccions mèdiques per determinar si tens VBP. De vegades, es fa una prova especial (prova de Dix-Hallpike) .Pots fer això. El metge et farà estirar en un llit i girar el cap d'un costat a l'altre per veure si tens marejos o si els ulls tremolen (nistagme).
Hi ha alguna manera de curar ràpidament el VPPB?
El millor i més ràpid tractament per al VPPB són els exercicis de fisioteràpia. Aquests exercicis s'anomenen "Procediments de reposicionament de canals". L'objectiu d'aquests és moure les "otoconies" que estan enganxades als "canals semicirculars" de tornada al seu lloc, l'"utricle". Un cop allà, les partícules es dissolen i ja no són un problema.
A més d'aquests exercicis, podeu prendre alguns medicaments per al mareig per reduir els marejos. Tanmateix, no és recomanable prendre aquests medicaments de manera contínua.
Com funcionen aquests exercicis de VPPB?
Aquests exercicis, anomenats "Procediments de reposicionament de canals", solen durar uns 15 minuts. En aquests exercicis, es manipula el cap i el cos un per un per reposicionar l'"otocònia" mal col·locada.
Pensa-hi com si intentessis treure unes pedretes d'una ampolla. Ho fas girant l'ampolla d'un costat a l'altre. Aquest exercici és així.
Una sessió d'exercici d'aquest tipus alleujarà entre el 80% i el 90% de les persones amb VPPB. Tanmateix, si els símptomes persisteixen, és possible que hàgiu de fer diverses sessions més.
El metge et pot mostrar aquests exercicis. També et pot ensenyar a fer-los a casa. Aleshores, els podràs fer sempre que et sentis marejat.
Aquí teniu uns quants exercicis senzills que podeu provar a casa (això és similar a la maniobra d'Epley, però consulteu sempre un metge ):
- Pas 1: Seu dret al llit. Gira el cap uns 45 graus cap a l'orella del costat on tens mareig. (Per exemple, si és l'orella dreta, gira'l cap a la dreta).
- Pas 2: Estireu-vos ràpidament al llit. Mantingueu el cap del mateix costat que heu girat i estireu-vos amb el cap lleugerament per sota del nivell del llit (com si sobresortís de la cantonada del llit). Espereu aproximadament un minut o fins que els símptomes desapareguin.
- Pas 3: Sense aixecar el cap, gira ràpidament el cap cap a l'altre costat. Això vol dir que l'orella "bona" ara hauria d'estar paral·lela al llit, lleugerament per sota. Mantén la posició durant aproximadament un minut o fins que els símptomes desapareguin.
- Pas 4: Gira cap a l'altre costat. Gira el cap 90 graus més en la mateixa direcció. Ara el nas hauria d'estar mirant cap a terra. Mantén la posició durant aproximadament un minut.
- Pas 5: Mantingueu la barbeta enganxada al pit i poseu-vos drets del mateix costat del cos. A continuació, seguiu la resta d'instruccions que us hagi donat el metge.
Important: És millor tenir algú a prop quan feu aquest exercici, ja que els marejos poden augmentar.No facis mai aquests exercicis pel teu compte sense l'aprovació d'un metge, sobretot si tens alguna afecció al coll.
La VPPB millora per si sola?
Sí, el VPPB sovint desapareix sol. Tanmateix, pot tornar. Si ho fa, el metge li ensenyarà com controlar els símptomes.
Es pot reduir el risc de desenvolupar VPPB?
Malauradament, el VPPB no es pot prevenir completament. Tanmateix, podeu controlar els símptomes fent els "exercicis de reposicionament de partícules" que he esmentat. Per reduir el risc de VPPB a causa de lesions al cap, no us oblideu de portar casc quan aneu en bicicleta o practiqueu esports de contacte.
Què esperar si teniu VPPB?
La bona notícia és que el VPPB no és un signe d'un problema de salut greu. Tanmateix, viure amb aquests símptomes pot ser una mica espantós i molest. El vostre metge us pot ensenyar a fer exercicis de VPPB a casa, de manera que pugueu controlar-lo al primer signe de problema.
Quant de temps pot durar la VPPB?
La majoria de les vegades, el vertigen causat per la VPPB dura 1 o 2 minuts. Els símptomes poden ser molt lleus o tan greus que provoquin vòmits. Podeu perdre l'equilibri mentre esteu dret o caminant i caure.
Quan hauria de veure un metge?
Si teniu vertigen a causa de la VPPB, consulteu un metge. Us ensenyarà exercicis de fisioteràpia per ajudar a reduir els símptomes.
No obstant això, si experimenteu marejos juntament amb un mal de cap intens, dolor al pit o batecs cardíacs irregulars, truqueu immediatament al 911 o aneu a l'hospital més proper. Aquests podrien ser signes d'una altra afecció greu.
Algunes paraules importants per entendre sobre la BPPV
Per entendre millor el que hem estat parlant, aprenguem una mica sobre aquestes parts de la nostra oïda interna:
- Canals semicirculars: Són com un giroscopi al cap. Tenen canals en les tres direccions: amunt, avall i horitzontalment. Junts, aquests canals envien senyals al cervell sobre la posició del cap (per exemple, quan caminem, quan girem).
- `Cúpula`: Detecta el flux de fluid dins dels canals semicirculars. Aquest flux de fluid és el que dóna al nostre cos la sensació de moviment.
- «Utricle»: Aquest també és un òrgan de l'orella interna que ajuda a controlar l'equilibri. Conté cèl·lules ciliades fines, que estan cobertes d'«otoconis». Quan aquests «otoconis» oscil·len amb la gravetat, envien senyals al cervell sobre la posició del cap i el cos (com ara dret o inclinat).
- «Otoconi»: Són les petites partícules de cristall de calci que he esmentat abans. Es desprenen de l'«utricle» (on es poden dissoldre) i entren als «canals semicirculars» (on no es dissolen).
- Còclea: Aquest és l'òrgan auditiu en forma de "closca de cargol" de la nostra orella interna. Converteix el so en impulsos nerviosos i els envia al cervell.
Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)
El VPPB no és una afecció que posi en perill la vida, però pot tenir un impacte significatiu en la qualitat de vida. Si teniu símptomes de VPPB, com ara marejos sobtats, vertigen o pèrdua d'equilibri, heu de consultar un metge. En la majoria dels casos, els exercicis de fisioteràpia i els remeis casolans poden ajudar a controlar els símptomes. No us espanteu, però tingueu-ho en compte.
` VPPB, vertigen, mareig, orella interna, otocònia, equilibri, maniobra d'Epley
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari