Aprenguem sobre un exercici especial per al mareig (Procediment de reposicionament de canals)?

També sents que el món gira quan et gires al llit o quan t'aixeques de sobte i gires el cap? Aquest mareig, que dura uns segons, de vegades va acompanyat de vòmits. És una experiència realment espantosa que molta gent experimenta. Però no et preocupis, la majoria de les vegades la causa no és greu. Avui parlem d'un tractament senzill, però molt eficaç, sense fàrmacs, per a això.

Per què em dóna així el cap? En poques paraules, VPPB...

Aquest mareig sobtat es coneix mèdicament com a "vertigen posicional paroxístic benigne", o VPPB per abreujar. Tot i que el nom és una mica complicat, la història és molt senzilla.

Imagineu-vos, la nostra orella interna té un sistema molt sensible que controla l'equilibri del cos. Dins d'aquest sistema, hi ha petits cristalls fets de carbonat de calci. Anomenem aquests "canalists". Normalment, aquests estan disposats de manera ordenada al lloc on haurien d'estar, és a dir, en una part de l'orella anomenada "utricle".

Però, de vegades, amb l'edat, a causa d'una lesió menor al cap, o sense cap motiu, algunes d'aquestes petites boletes es desprenen d'on haurien d'estar i acaben en una zona propera anomenada canals semicirculars. Aquí és on comença el problema. Un fluid dins d'aquests canals envia senyals al cervell sobre els moviments del nostre cap. A més, quan les boletes que han entrat roden endavant i endarrere dins d'aquests canals, el moviment d'aquest fluid s'interromp i, fins i tot quan el cap no es mou, s'envia un senyal fals al cervell com si el cap estigués girant ràpidament .

Quina és la solució a això? (Procediment de reposicionament de canals)

El millor i primer tractament per a això s'anomena "(Procediment de reposicionament de canals - PCR)". No es tracta ni d'un medicament ni d'una cirurgia. Per ser precisos, es tracta d'una sèrie d'exercicis especials que es fan amb l'ajuda d'un metge. L'objectiu és moure amb cura aquestes petites pedres ("canals") de nou al seu lloc correcte ("utricle").

D'aquests mètodes de "(CRP)", el més conegut i reeixit del món és actualment la maniobra d'Epley . S'ha descobert que aquest mètode proporciona un alleujament immediat a aproximadament vuit de cada deu persones amb VPPB . És per això que els metges sovint proven primer aquesta "(maniobra d'Epley)".

Com es realitza la maniobra d'Epley?

Això és una cosa que el metge us guiarà a través. Tot el procés triga entre 5 i 10 minuts. Si no funciona de cop, és possible que ho hàgiu de fer diverses vegades. És possible que us sentiu una mica marejats mentre ho feu, però no us preocupeu, és normal.

Vegem aquest pas per entendre-ho clarament.

Puc fer això jo mateix a casa?

Sí, pots. Si els símptomes tornen, fes-ho servir. El metge t'indicarà com fer-ho a casa. Només has de seure a la vora del llit i seguir els passos exactament com t'indica el metge. Per obtenir els millors resultats, és possible que et recomanin que ho facis unes tres vegades al dia.

A molta gent li agrada fer això abans d'anar a dormir perquè si us maregeu una mica després de fer-ho, desapareixerà sol durant el son.

Quins són els beneficis i els riscos d'això?

El major avantatge d'aquest tractament és que és altament eficaç per a la VPPB . També té molt pocs riscos.

Tanmateix, si teniu un problema al coll o a l'esquena, un despreniment de retina o una malaltia vascular, és possible que aquest procediment no sigui adequat per a vosaltres. Per tant, el vostre metge revisarà el vostre historial mèdic complet abans de realitzar el procediment.

Després de fer això, algunes persones poden sentir coses com aquestes:

• Nàusees
• Vertigen intens
• Vòmits (rarament)

Moltes persones senten alleujament gairebé immediatament després de realitzar la maniobra d'Epley. Per a altres, els símptomes desapareixen completament al cap de dos o tres dies.

Quan vols tornar a veure el metge?

Si feu aquests exercicis a casa i els símptomes no milloren al cap d'uns dies, assegureu-vos de tornar a consultar el vostre metge . Ell o ella podrà comprovar si hi ha altres causes per als vostres marejos. Per exemple, les infeccions d'oïda o les migranyes també poden causar marejos. Si cal, el vostre metge us pot receptar medicaments per a les nàusees o els marejos.

Com saps quina orella et causa el mareig?

Això és una cosa que et costa esbrinar pel teu compte. Quan el metge t'examini, et farà una prova especial anomenada maniobra de Dix-Hallpike. Això ajudarà a determinar si el mareig prové de l'orella dreta o esquerra. Un cop ho sàpigues, podràs decidir cap a quin costat girar el cap durant la maniobra d'Epley.

A més, recordeu que "(Procediment de reposicionament de canals - PCR)" és un nom comú. "(Maniobra d'Epley)" és un dels mètodes més coneguts que s'hi inclouen. També hi ha altres mètodes anomenats "(Maniobra de Semont)" i "(Maniobra de Brandt-Daroff)". El vostre metge decidirà quin mètode és el millor per a vosaltres.