Coneixes el superdefensor del teu cos? (Sistema immunitari) - Parlem-ne de manera senzilla!

Com esteu? Avui parlarem d'un tema molt important. És l'increïble sistema de defensa del nostre cos, o com tots el coneixem, el sistema immunitari . És com un superheroi dins del nostre cos. Es troba invisible i fa una gran feina protegint-nos de les malalties. Així doncs, vegem què és i com funciona?

Què és el sistema immunitari? Què fa?

En poques paraules, el sistema immunitari és un conjunt d'òrgans interconnectats, glòbuls blancs, proteïnes i substàncies químiques. Tots aquests elements treballen conjuntament per protegir-vos dels gèrmens i altres invasors estranys. També us ajuda a curar-vos quan patiu una infecció o una lesió.

Imagineu-vos tenir un bon sistema de seguretat instal·lat a casa vostra. Detecta els lladres, els atrapa si vénen i redueix els danys a la vostra llar, oi? Així és com va amb això.

Vegem algunes de les funcions principals del sistema immunitari:

• Aturar l'entrada d'invasors externs (com ara gèrmens ) al cos. Com un guardià.
• Destruint els invasors que han entrat al cos.
• Fins i tot si els invasors són dins del cos, el dany que causen es limita tant com sigui possible.
• Curació de danys al cos.
• Adaptar-se a nous reptes i amenaces. Això significa recordar que no s'ha de tornar a emmalaltir fàcilment després de tenir una malaltia una vegada.

De quines coses ens salva el nostre protector?

El nostre sistema immunitari ens protegeix de moltes coses. Per exemple:

• bacteris
• Virus
• Fongs que poden causar infeccions
• Paràsits
• cèl·lules canceroses

Aquest sistema funciona dia i nit per protegir-nos de tot això.

Com funciona aquest sistema de seguretat? És increïble!

Quan el sistema immunitari funciona correctament, fa el següent:

1. Reconeixen exactament quines cèl·lules són seves i quines són estranyes. Això és molt important. En cas contrari, poden atacar les nostres cèl·lules.

2. S'activa per destruir els gèrmens que ens poden ser nocius, mobilitzant les forces necessàries (és a dir, coses com els glòbuls blancs ) per a aquest propòsit.

3. Un cop desapareguda l'amenaça, l'atac s'atura. No té sentit lluitar en va.

4.Després de trobar-se amb un germen, aprèn de la seva existència i produeix anticossos contra ell. És com espiar l'enemic i estar preparat per a la propera vegada que vingui.

5. Si aquests gèrmens intenten tornar a entrar al cos en el futur, els anticossos que s'han creat s'envien per destruir-los.

Tanmateix, les coses no sempre van bé així. De vegades, el vostre sistema immunitari pot no funcionar correctament. Per exemple, pot no ser prou fort per combatre els invasors o pot reaccionar massa ràpidament.

Què significa tenir un sistema immunitari debilitat?

El sistema immunitari es pot debilitar per diverses raons. Aleshores és més probable que emmalalteixis. Hi ha algunes afeccions congènites, però són una mica menys comunes. Tanmateix, les malalties que es desenvolupen més tard a la vida, com la diabetis (diabetis tipus 2) i afeccions com el càncer, també poden debilitar el sistema immunitari.

Què significa quan el sistema immunitari es torna hiperactiu?

D'altra banda, de vegades el sistema immunitari pot reaccionar de manera exagerada a un invasor real o percebut. Pot llançar un atac fins i tot quan no hi ha cap invasor. O pot continuar atacant fins i tot després que l'invasor hagi estat eliminat. Així és com un sistema immunitari hiperactiu pot provocar malalties autoimmunitàries i reaccions al·lèrgiques.

Quines parts del nostre cos pertanyen a aquest sistema de defensa?

El sistema immunitari té moltes parts que treballen conjuntament per mantenir-te sa. Aquí tens algunes de les parts principals:

• Glòbuls blancs: Són els soldats del nostre cos. Són els que troben, ataquen i destrueixen els gèrmens nocius. Hi ha molts tipus de glòbuls blancs i cada tipus té una funció específica. A més, cada tipus té la seva pròpia manera única de reconèixer un problema, comunicar-se amb altres cèl·lules i fer la seva feina.
• Anticossos : són un tipus de proteïna que s'uneix als invasors i fa el primer pas per destruir-los.
• Citocines: També són proteïnes. Són com missatgers. Indiquen a les cèl·lules immunitàries on han d'anar i què han de fer. Els diferents tipus de citocines fan coses diferents. Per exemple, controlen la inflamació. La inflamació és el que passa quan les cèl·lules immunitàries lluiten contra els invasors o reparen els danys als teixits.
• Sistema de complements:Aquest també és un grup de proteïnes que treballen amb altres cèl·lules del cos per protegir-se contra invasors i ajudar a curar ferides o infeccions.
• Ganglis limfàtics: Són uns òrgans petits amb forma de mongeta. S'assemblen als que fem servir a la cuina. Filtren la limfa, un fluid que prové dels nostres teixits i cèl·lules, i emmagatzemen les substàncies bones, com ara els nutrients. Hi ha centenars d'aquests ganglis limfàtics per tot el cos. Són una part molt important del sistema limfàtic.
• Melsa: Aquest òrgan emmagatzema glòbuls blancs. També filtra la sang, elimina les cèl·lules velles i danyades i ajuda a crear-ne de noves.
• Amígdales i adenoides: Situades a la gola i a les fosses nasals, són dos dels primers llocs on es poden atrapar els gèrmens (com ara bacteris i virus) que entren al cos.
• Tim: Aquesta és una glàndula petita. El tim ajuda a madurar els limfòcits T (un tipus de glòbul blanc). Aquests limfòcits T viatgen a altres parts del cos per protegir-nos.
• Medul·la òssia: Aquest teixit tou i greixós dins dels ossos és com una fàbrica de sang. Produeix els glòbuls que el cos necessita per sobreviure, inclosos els glòbuls blancs que ajuden al sistema immunitari.
• Pell: La pell és una barrera protectora. Ajuda a evitar que els gèrmens entrin al cos. També produeix olis i allibera altres cèl·lules immunitàries protectores.
• Mucosa: És una membrana de tres capes que recobreix les cavitats i els òrgans de tot el cos. Secreta un fluid anomenat moc. Atrapa els invasors, com ara els gèrmens, i ajuda a expulsar-los del cos.

No és increïble? És realment increïble que els nostres cossos tinguin un sistema tan gran i complex treballant per protegir-nos.

Què és la immunitat innata i la immunitat adquirida?

Això també és molt important. Vegem quina diferència hi ha entre els dos.

La immunitat innata és la protecció amb què neixes. Aquesta és la primera línia de defensa del teu cos. Respon immediatament a qualsevol invasor de l'exterior. No necessita un entrenament especial per reconèixer quines cèl·lules pertanyen al cos i quines són estranyes.

Els glòbuls blancs implicats en la immunitat innata no aprenen a reconèixer invasors específics. A més, no recorden els invasors que els han atacat abans. Per tant, no proporcionen protecció contra gèrmens específics (i les malalties que causen) en el futur.

Aquí és on entra en joc la immunitat adquirida.Arriba. Això també s'anomena immunitat adaptativa. És la protecció que el teu cos adquireix amb el temps, després de l'exposició a gèrmens. Un tipus especial de glòbul blanc anomenat limfòcits pot recordar invasors específics, reconeixent-los com a no propis. Així, si aquests invasors intenten entrar de nou, aquests limfòcits es poden activar ràpidament, unir-se a altres cèl·lules i eliminar l'amenaça.

Les vacunes ajuden a la immunitat adquirida. És a dir, entrenen les cèl·lules per reconèixer i destruir els gèrmens abans que et posin malalt.

Quines malalties i trastorns afecten el sistema immunitari?

Hi ha diverses afeccions que poden interferir amb el funcionament normal del nostre sistema immunitari:

• Al·lèrgies: Una al·lèrgia és la resposta del cos a alguna cosa que normalment és inofensiva. El sistema immunitari hi reacciona de manera exagerada, causant símptomes que poden anar de lleus a greus.
• Malalties autoimmunitàries: Aquestes afeccions es produeixen quan el sistema immunitari ataca per error les cèl·lules sanes. El lupus i l'artritis reumatoide són dues malalties autoimmunitàries comunes.
• Immunodeficiències primàries: Són afeccions hereditàries. Aquestes fan que el sistema immunitari no funcioni correctament. Això et fa més susceptible a infeccions i certes malalties.
• Malalties infeccioses: Les malalties infeccioses es produeixen quan els gèrmens entren al cos, es multipliquen i causen danys. Les malalties infeccioses, com el VIH i la mononucleosi, poden debilitar el sistema immunitari i causar malalties greus.
• Càncer: Alguns tipus de càncer, com la leucèmia i el limfoma, poden debilitar el sistema immunitari. Això és degut a que les cèl·lules canceroses poden créixer a la medul·la òssia o propagar-se a la medul·la òssia des d'un altre lloc. Les cèl·lules canceroses de la medul·la òssia interfereixen amb la producció de cèl·lules sanguínies que són necessàries per combatre la infecció.
• Sèpsia: La sèpsia és una resposta extrema del sistema immunitari a una infecció. Aleshores, el sistema immunitari comença a danyar teixits i òrgans sans, causant una afecció inflamatòria potencialment mortal a tot el cos.

Com saps si tens problemes amb el sistema immunitari? Quins són els símptomes?

Els símptomes poden variar segons el cas. Alguns símptomes comuns inclouen:

• Sentir-se cansat tot el temps.
• Febre sense cap motiu.
• Aprimar-se sense cap motiu.
• Sudoració excessiva a la nit.
• Picor.
• Dolor i irritació muscular.
• Sensació com si se t'adormessin els dits.
• Pareu atenció, és difícil recordar alguna cosa.
• Pèrdua de cabell.
• Inflor, erupció cutània, enrogiment a qualsevol part del cos.
• Ganglis limfàtics inflamats al coll, les aixelles i l'engonal.

Si continueu tenint un o més d'aquests símptomes, el millor és consultar un metge per obtenir consell.

Proves rutinàries que comproven la salut del sistema immunitari

Els metges solen fer anàlisis de sang per comprovar el bon funcionament del sistema immunitari. Algunes de les anàlisis de sang que pot demanar el metge inclouen:

• Prova d'anticossos
• hemograma complet
• Anàlisi del complement sanguini: aquesta prova comprova els nivells de proteïnes específiques a la sang, com ara les proteïnes C3.

Hi ha medicaments que puguin afectar el meu sistema immunitari?

Sí, hi ha alguns medicaments que, tot i que realitzen funcions importants per al cos, també poden debilitar el sistema immunitari. Exemples:

• corticosteroides
• Immunosupressors
• Quimioteràpia i altres tractaments per al càncer.

Si has de sotmetre't a aquest tipus de tractament, parla amb el teu metge sobre com pots reforçar el teu sistema immunitari.

Com puc enfortir el meu sistema immunitari de manera natural?

Ningú vol emmalaltir. Per tant, és normal preguntar-se com millorar i enfortir el sistema immunitari. Tanmateix, com que el sistema immunitari és tan complex, no hi ha una resposta fàcil que funcioni per a tothom. Per això és important parlar amb un metge. Aleshores, et pot donar consells adequats per a tu en funció del teu historial mèdic. També pot parlar del teu estil de vida i hàbits diaris i dir-te quins canvis pots fer.

No obstant això, hi ha algunes coses que podeu fer per mantenir el vostre sistema immunitari sa en general:

• Menja una dieta saludable. Els aliments com les fruites, les verdures, les proteïnes magres i els cereals integrals ajuden a enfortir el teu sistema immunitari. Parla amb el teu metge sobre com pots obtenir les vitamines que el teu sistema immunitari necessita a partir de diverses dietes, com ara la dieta mediterrània.
• Fes exercici diàriament. L'exercici beneficia molts aspectes de la teva salut, inclòs el sistema immunitari. El teu metge et pot ajudar a iniciar un pla d'exercici que s'adapti a les teves necessitats mèdiques i al teu estil de vida.
• Mantingueu un pes saludable que us convingui.Els investigadors han descobert que un índex de massa corporal (IMC) superior a 30 (obesitat) pot conduir a un sistema immunitari debilitat. Pregunteu al vostre metge quin és el vostre rang de pes objectiu i treballeu junts per assolir-lo.
• Dorm prou. No dormir prou pot impedir que el teu sistema immunitari funcioni correctament.
• Mantingueu-vos al dia amb les vacunes. Les vacunes entrenen el vostre cos per combatre els gèrmens que us poden emmalaltir. Parleu amb el vostre metge sobre quines vacunes necessiteu i quan les heu de rebre.
• Eviteu fumar i tots els productes del tabac. El consum de tabac augmenta el risc de patir afeccions que danyen el sistema immunitari, com ara l'artritis reumatoide. Si sou consumidor de tabac, parleu amb el vostre metge sobre maneres efectives de deixar de fumar.

Per què el meu sistema immunitari és tan feble?

Diverses afeccions mèdiques, medicaments i factors d'estil de vida poden debilitar el sistema immunitari i impedir que proporcioni una protecció adequada. Si sents que et poses malalt constantment o si tens símptomes que no desapareixen mai, consulta un metge. Ell pot determinar si el teu sistema immunitari és feble i què ho està causant.

De la mateixa manera que un sistema de seguretat domèstica vigila els intrusos i fa sonar una alarma quan cal, el vostre sistema immunitari sempre està en alerta, demanant ajuda quan veu una amenaça. Les cèl·lules i els òrgans del sistema immunitari treballen conjuntament per trobar, reconèixer i eliminar els gèrmens i altres invasors, mantenint-vos segurs i sans. Però aquest equip no només és responsable de protegir-vos, sinó que també és responsable de reparar els danys causats pels invasors. És com si algú hagués d'arreglar una finestra o una porta trencada.

Tanmateix, fins i tot el millor sistema de defensa de vegades pot fallar. Les malalties autoimmunitàries i altres afeccions poden interferir amb la capacitat del cos per defensar-se contra els invasors i reparar els danys. Per això és important visitar un metge regularment per a revisions. D'aquesta manera, podeu identificar els problemes a temps i rebre tractament si cal per mantenir el vostre sistema immunitari funcionant al màxim.

Les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

D'acord, doncs, espero que recordeu algunes coses importants del que hem parlat avui:

• El sistema immunitari és el supersistema de defensa del cos. Et protegeix dels gèrmens i les malalties.
• Aquest sistema és molt complex i implica molts òrgans, cèl·lules i substàncies químiques.
• De vegades, aquest sistema es pot debilitar o hiperactiu, cosa que pot provocar diversos problemes de salut.
• Estil de vida saludablePots ajudar el teu sistema immunitari mantenint una dieta saludable (bona nutrició, exercici, son) i vacunant-te.
• Si teniu cap dubte o pregunta sobre el vostre sistema immunitari, consulteu un metge. No us automediqueu.

Ser conscient d'aquest increïble protector que hi ha al teu cos i intentar cuidar-lo t'ajudarà molt a mantenir-te saludable!

` Immunitat, sistema immunitari, gèrmens, infeccions, salut, glòbuls blancs, anticossos`