Parlem del nostre amic que ens ajuda a respirar: el nervi frènic!

Tots respirem, oi? Tot i que pugui semblar una cosa senzilla, hi ha un gran mecanisme darrere d'aquest procés respiratori. Sabíeu que hi ha un nervi molt important al nostre cos que ens ajuda a respirar correctament i amb precisió? Aquest nervi s'anomena nervi frènic . Avui parlarem d'aquest amic meravellós, però del qual no es parla gaire, que protegeix la nostra respiració.

Què és el nervi frènic?

En poques paraules, el nervi frènic és un nervi que controla el diafragma , que és essencial per a la respiració. El diafragma és un múscul gran i pla que separa el pit de l'abdomen. Pensa-ho d'aquesta manera: aquest nervi li diu al diafragma que "D'acord, ara contragui's" (és a dir, que es contregui). El diafragma es contrau i s'aplana una mica. Aquest moviment permet que els pulmons s'expandeixin i agafin aire (és a dir, inhalin ). El nervi frènic relaxa el diafragma. Els pulmons tornen a la seva posició original i expulsen l'aire (és a dir, exhalen ), fent que els pulmons es contreguin una mica. És com un espectacle de titelles, i el nervi frènic és el controlador principal.

Quina és la funció del nervi frènic?

Així doncs, probablement ara enteneu que el nervi frènic és una part molt important del nostre sistema respiratori . És el que us ajuda a respirar. De fet, és l'únic nervi que proporciona moviment (és a dir, funció motora ) al diafragma. El nervi frènic envia senyals al diafragma perquè es contregui i s'expandeixi quan respireu.

No només això, el nervi frènic fa més feina. El vostre:

• El diafragma i la pleura diafragmàtica (el teixit que recobreix la part superior del diafragma) ens permeten sentir el tacte i el dolor.
• Proporciona sensibilitat a la pleura mediastínica (un teixit prim que recobreix la cavitat toràcica entre els pulmons).
• El pericardi ( el sac protector que envolta el cor) proporciona sensació.
• El peritoneu ( el revestiment prim i protector dins de la cavitat abdominal) t'ajuda a sentir el tacte i el dolor.

Proporcionar sensacions d'aquesta manera també és una funció important d'aquest nervi.

On es troba el nervi frènic?

D'acord, ara vegem on es troba aquest nervi important al nostre cos. El nervi frènic comença al coll . Des d'allà, baixa pel pit i es connecta amb el diafragma. Per ser precisos, comença a prop de la vèrtebra C3 del coll (és a dir, la vèrtebra cervical).a la columna cervical ). Després es connecta amb les vèrtebres C4 i C5. Aquest nervi passa pel cor i els pulmons i després baixa pel pit fins al diafragma. Al llarg d'aquest camí, també es connecta amb les arrels nervioses de la medul·la espinal.

Què són els nervis frènics esquerre i dret?

De fet, no tenim un nervi frènic, sinó dos! Un al costat esquerre i un al dret. Tots dos fan la mateixa funció. El nervi frènic esquerre controla el costat esquerre del diafragma. El nervi dret controla el costat dret del diafragma. És com si dues persones treballessin a cada costat. Això permet que els dos costats del diafragma funcionin com un de sol, en perfecta coordinació.

Quines són les afeccions que afecten el nervi frènic?

Imagineu-vos què passaria si alguna cosa danyés aquest nervi frènic? Si això passa, el diafragma podria debilitar-se o fins i tot inactiu (és a dir, paralitzar-se ). Per tant, si el nervi frènic no pot controlar el diafragma correctament, els pulmons no es poden moure i funcionar com haurien de fer. Aleshores , respirar pot ser molt difícil .

Aquesta paràlisi pot afectar només un costat del diafragma (anomenada paràlisi unilateral ) o tots dos costats (anomenada paràlisi bilateral ). Si de sobte tots dos costats queden greument paralitzats (paràlisi diafragmàtica bilateral greu), és possible que necessiteu ventilació mecànica per ajudar-vos a respirar. Això vol dir que heu de respirar amb l'ajuda d'una màquina.

Quines són les causes d'un diafragma paralitzat?

Hi ha diverses raons per les quals el diafragma pot no funcionar correctament. Vegem quines són:

• Malalties autoimmunitàries (com la síndrome de Guillain-Barré ) i afeccions inflamatòries (com la síndrome de Parsonage-Turner ). En aquestes afeccions, el nostre propi sistema immunitari ataca els nervis.
• Defectes congènits o traumatismes durant el part .
• Espondilosi cervical (és una afecció degenerativa que es produeix amb l'edat a les vèrtebres del coll).
• Complicacions de cirurgies o traumatismes al coll o al pit. De vegades, aquest nervi es pot danyar involuntàriament durant la cirurgia.
• Trastorns neurològics , com l'esclerosi lateral amiotròfica (ELA)i malalties com l'esclerosi múltiple (EM) .
• Lesions de la medul·la espinal .
• Els tumors de columna vertebral , el càncer de pulmó i els càncers metastàsics poden comprimir el nervi.

Quins són els símptomes d'un diafragma paralitzat?

Quan el diafragma funciona malament, normalment es poden observar símptomes com aquests:

• Dificultat per respirar (sobretot quan s'estira). Algunes persones senten que els falta l'alè quan s'estiren.
• Pneumònia freqüent.
• Apnea del son ( interrupcions respiratòries durant el son) o altres trastorns del son de nova aparició.
• Els nadons poden tenir un plor inusualment feble . Això vol dir que el plor del nadó sona molt baix i sense vida.

Tanmateix, els símptomes de la paràlisi diafragmàtica de vegades poden ser difícils de reconèixer . Especialment si teniu paràlisi diafragmàtica unilateral, és possible que no es noti. Per tant, si sentiu que teniu problemes per respirar, teniu dolor nou o teniu altres símptomes, assegureu-vos de consultar un metge .

Quina és la relació entre el singlot i el nervi frènic?

Tots tenim singlot, oi? Normalment desapareixen al cap d'un temps. Però, de vegades, el singlot pot durar dies, potser un mes o fins i tot més. Imagineu-vos com de molest seria si això passés! En aquests casos, la causa pot ser la irritació del nervi frènic . Aquest nervi frènic es pot irritar després d'alguna cirurgia, a causa d'un tumor o a causa d'algun altre problema. És llavors quan es produeixen aquests singlots persistents .

Aquests singlots persistents són realment molestos i incòmodes. Poden interferir amb la parla, el son i fins i tot el menjar. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per tractar aquests singlots persistents:

• Medicaments orals, com ara clorpromazina , baclofèn i gabapentina .
• Bloqueig nerviós : Això atura els nervis que indiquen al diafragma que es contregui.
• Una frenicotomia és una cirurgia que consisteix a tallar el nervi frènic i inhabilitar permanentment un costat del diafragma. Tanmateix, això no es fa gaire sovint i es fa molt poques vegades.

Com protegim el nostre nervi frènic?

Aquestes coses ajudaran a mantenir tot el nostre sistema nerviós sa, no només el nervi frènic. Seguir-les és bo tant per al nervi frènic com per a tot el cos:

• Menja una dieta nutritiva i mantén un pes saludable que et convingui. Inclou fruites, verdures i proteïnes magres a la teva dieta.
• Dorm prou . Intenta dormir almenys 7-8 hores al dia.
• Fes bon exercici i sigues físicament actiu. Pots fer coses com caminar, córrer o nedar.
• Si teniu afeccions que poden danyar els nervis, com ara diabetis mellitus o hipertensió arterial , controleu-les bé. Seguiu atentament les instruccions del vostre metge.
• Gestioneu l'estrès . Coses com la meditació, el ioga i les aficions poden ajudar a reduir l'estrès.
• Si fumes, intenta deixar-ho . A més, evita consumir altres tipus de tabac i nicotina. Són molt perjudicials per als nervis.

Quan hauria de veure un metge?

Si observeu símptomes nous que afectin la vostra respiració, assegureu-vos de consultar un metge. No ignoreu res que sigui menor. Per exemple:

• Si tens singlot que simplement no desapareixen.
• Si sents dificultat per respirar o falta d'alè, sobretot si necessites recolzar el cap amb coixins per ajudar-te a respirar més fàcilment quan estàs estirat.
• Els símptomes de l'apnea del son inclouen nous roncs, despertar-se amb dificultat per respirar o sentir-se excessivament cansat i adormit durant el dia.
• Si teniu dolor inexplicable a l'espatlla o debilitat al braç , sobretot si va acompanyat de dificultat per respirar.

Recorda que el nervi frènic t'ajuda constantment. Mou el diafragma quan respires, permetent que els pulmons funcionin correctament. És possible que ni tan sols pensis en el nervi frènic. Tanmateix, si tens algun canvi en la respiració, no l'ignoris. Fins i tot si no és un problema del nervi frènic, si tens problemes per respirar, el millor és consultar un metge.

Finalment, algunes coses a recordar

Així doncs, el nervi frènic del qual hem parlat avui és com un servent silenciós del nostre cos. És gràcies al gran servei que fa que podem respirar sense cap obstrucció.

• El nervi frènic controla el diafragma i ens ajuda a respirar. Actua com un cable elèctric, transportant senyals des del cervell fins al diafragma.
• Si aquest nervi està danyat, el diafragma pot esdevenir disfuncional i poden aparèixer dificultats respiratòries.
• El singlot persistent de vegades pot estar relacionat amb un problema amb aquest nervi frènic.
• Si notes algun canvi o molèstia en el teu patró respiratori, no ho ignoris. Demana consell mèdic immediatament. Tenir cura fins i tot de les coses més petites com aquesta és molt important per viure una vida sana. Perquè no hi ha res més valuós que respirar!

` Nervi frènic, Respiració, Diafragma, Sistema nerviós, Singlot, Nervi frènic, Diafragma