Aprenguem exactament sobre els "nervis" del nostre cos. Què són i com funcionen? Simplement!

Us heu preguntat mai com podem sentir la picada d'un mosquit o com podem moure els braços o parlar? Darrere de tot això hi ha una xarxa increïble de missatgers als nostres cossos. Avui parlarem d'aquests "nervis" o, en singalès, nervis. Són com cables que transporten corrent.

Què són exactament els "nervis"?

En poques paraules, els nervis són com un sistema de cables elèctrics dins dels nostres cossos. Aquests cables són els que envien impulsos elèctrics des del cervell a la resta del cos i de tornada al cervell. Pensa-hi, els nervis t'ajuden a sentir alguna cosa (per exemple, algú et toca la mà), moure els músculs (per exemple, aixecar el braç), etc. També ajuden a controlar les funcions autonòmiques que no ens adonem que tenim.

Aquests "nervis" estan formats per cèl·lules especials anomenades "neurones" . Aquestes "neurones" es troben per tot el nostre cos, especialment al cervell i a la medul·la espinal. Els metges solen utilitzar la paraula "nervis" quan parlen del sistema nerviós fora del cervell i la medul·la espinal. A això l'anomenem "sistema nerviós perifèric" . El cervell i la medul·la espinal junts formen el "sistema nerviós central" . Així, quan aquests dos s'uneixen, es forma el nostre sistema nerviós complet.

Hi ha tipus de nervis? Quins són?

Sí, hi ha principalment dos tipus de "nervis". Vegem quins són.

Què passa amb els nervis sensorials?

Aquests nervis són com els espies del teu cos. Recullen informació de diferents parts del teu cos (com la pell, els ulls, les orelles, el nas, la llengua), és a dir, el tacte, el gust, l'olfacte, la vista, l'oïda, i la porten al teu cervell. Imagina't que un mosquit et pica la mà i ho sents gràcies a aquests nervis sensorials . Aquest missatge viatja ràpidament al teu cervell.

Què passa amb els nervis motors?

Aquests nervis són com soldats que segueixen ordres del teu cervell. Reben missatges del teu cervell (per exemple, "aixeca el braç", "sacseja la cama") i els envien als teus músculs i glàndules. Aleshores és quan et pots moure i fer diferents coses. Per exemple, quan vols somriure, el missatge del teu cervell passa a través d'aquests nervis motors fins als músculs de la teva cara, que és el que causa aquest somriure.

Hi ha dos altres grups principals de nervis...

Juntament amb les funcions sensorials i motores esmentades anteriorment, els nervis es poden dividir en dues categories principals segons com es ramifiquen del nostre cervell i la medul·la espinal.

Què són els nervis cranials?

Aquests són directament teus.Nervis que comencen al cervell i s'estenen cap a l'exterior. Hi ha 12 parells d'aquests nervis, per ser precisos. S'estenen principalment a la cara, el cap i el coll. Aquests "nervis cranials" tenen la capacitat de realitzar funcions sensorials (per exemple, olfacte, vista, gust), funcions motores (per exemple, moviment ocular, expressions facials) o ambdues. Per exemple, són els "nervis cranials" els que t'ajuden a aixecar les celles quan estàs sorprès, i són els "nervis cranials" els que t'ajuden a olorar.

Què són els nervis espinals?

Aquests nervis comencen a la medul·la espinal . Hi ha 31 parells de nervis que es ramifiquen des de la medul·la espinal cap avall per la columna vertebral. Aquests nervis espinals poden dur a terme funcions sensorials, motores o ambdues. Per exemple, quan sents entumiment o dolor a les extremitats, aquests nervis porten el missatge a la medul·la espinal. A més, alguns dels reflexos que fas sense adonar-te'n, com ara retirar ràpidament la mà quan toques un objecte calent, estan controlats per aquests nervis espinals.

Quins beneficis tenen aquests nervis per al nostre cos?

Ara potser esteu pensant: "D'acord, hi ha aquest tipus de nervis, però què fan per nosaltres?". De fet, sense aquests missatgers anomenats "nervis", no podríem fer res. Només cal mirar quantes coses controlen:

• Moviment voluntari: Aquests nervis controlen tots els moviments que fem conscientment, com ara aixecar els braços, moure les cames, caminar i parlar.
• Sentint tots els sentits:
• Tacte - la sensació de ser tocat per algú o pel vent.
• Dolor - La sensació que tens quan et lesionen o et colpegen en algun lloc.
• Sensació de calor o fred.
• Sentint vibració.
• Audiència.
• Sentit de l'equilibri: ajuda a evitar caure en caminar.
• Sentit del gust.
• Sentit de l'olfacte.
• Vista.

Tot això es transmet al nostre cervell a través dels "nervis".

• Control de la pressió arterial.
• Control de la respiració.
• Control de la digestió.
• Control de la freqüència cardíaca.
• Resposta a l'estrès: Preparació del cos per a una emergència.

Com funcionen els nervis amb altres parts del nostre sistema nerviós?

D'acord, ara vegem, aquests "nervis" no funcionen sols. Fan tot això juntament amb la resta del nostre sistema nerviós. Com passa això?

Ja he dit abans que el nostre sistema nerviós té dues parts principals:

1.Sistema nerviós perifèric (SNP): Aquesta és la xarxa de nervis que recorre tot el cos. És com les carreteres que travessen el país. Aquestes carreteres (nervis) recullen missatges (sensacions) de diferents parts del cos i els porten a la via principal, la medul·la espinal.

2. «Sistema nerviós central» (Sistema nerviós central - SNC): Aquest és el nostre centre de control. És a dir, el cervell i la medul·la espinal . És aquest «sistema nerviós central» el que rep tots els missatges que provenen del «sistema nerviós perifèric», els entén i decideix «què fer a continuació?». Aleshores, aquestes decisions tornen als llocs pertinents a través dels «nervis».

Pensa-ho d'aquesta manera. Se't clava una espina a la cama. El missatge de dolor l'envien els nervis de la cama (part del SNP) a la medul·la espinal (part del SNC). Des de la medul·la espinal, el missatge va al cervell (l'altra part del SNC). El cervell entén: "Oh, se'm clava una espina, em fa mal". Aleshores, el cervell envia un missatge a través dels nervis als músculs de la cama, dient-los que "retirin la cama". I tu retires la cama. Tot això passa en un obrir i tancar d'ulls!

De vegades, aquestes respostes es produeixen com a accions reflexives , és a dir, abans que ni tan sols hi pensem, a un nivell de consciència inferior. Un exemple és l'acte esmentat anteriorment de retirar la mà d'alguna cosa calenta. Això passa abans que el missatge arribi al cervell, on la medul·la espinal pren la decisió i l'executa. Això ens permet escapar ràpidament del dany.

Què passa dins d'un nervi quan s'envia un missatge?

Aquest intercanvi de missatges no passa per casualitat. És un procés molt complex, però sorprenent. Vegem què passa quan un impuls elèctric viatja per un nervi:

1. Primer, aquest senyal elèctric viatja al llarg d'una part llarga del nervi semblant a un filferro anomenada «axó» . Imagineu-vos-ho com el corrent que flueix per un filferro.

2. Quan arriba al final del nervi, anomenat "turó de l'axó" , aquest senyal elèctric es converteix en un senyal químic .

3. Aleshores, aquest senyal químic provoca l'alliberament de missatgers químics especials anomenats neurotransmissors . Aquests s'alliberen des d'una neurona (cèl·lula nerviosa) fins a un petit espai entre la següent neurona o un múscul. Anomenem aquest espai sinapsi . És com un pont.

4. Aquestes partícules de "neurotransmissors" alliberades van i s'uneixen a "receptors" especials a la següent "neurona" o múscul. De la mateixa manera que una clau encaixa en un pany.

5. Amb aquesta connexió, aquell senyal químic torna a ser un senyal elèctric.

6. Aleshores, aquest nou senyal elèctric viatja al llarg d'aquesta segona «neurona».

7. D'aquesta manera, aquest procés continua fins que el missatge arriba al seu objectiu, és a dir, a un lloc com ara el cervell, un múscul o una glàndula.

Imagineu-vos la rapidesa amb què passa tot això! Milions d'aquests missatges s'intercanvien dins dels nostres cossos en una fracció de segon.

On es troben aquests nervis al nostre cos?

De fet, els nervis són a tot arreu del nostre cos! Igual que els vasos sanguinis són a tot arreu. La majoria dels nervis comencen a la medul·la espinal. Alguns comencen directament al cervell. Després es ramifiquen per tot el cos.

Aquestes són algunes de les principals zones dels "nervis":

• A les mans: els nervis van des de l'espatlla fins a la punta dels dits. Alguns exemples són el nervi cubital , el nervi mitjà i el nervi radial . De vegades, quan et colpeges al colze, sents com si una descàrrega elèctrica et passés per la mà perquè el nervi cubital està comprimit.
• Tòrax i abdomen: Aquesta zona conté nervis importants, com el nervi frènic , que ajuda a respirar, i el nervi vague, que participa en el funcionament de molts dels nostres òrgans interns.
• Cara: Nervis com el nervi facial, que ajuda a somriure, parlar i tancar els ulls, el nervi trigemin , que porta sensacions a la cara , i el nervi òptic , que porta el que veus al cervell, es troben a la cara.
• A les cames: Hi ha molts nervis que controlen la sensació i el moviment a les cames. D'aquests, potser heu sentit a parlar del nervi ciàtic . Aquest és el nervi més llarg i gran del cos. Quan aquest nervi es comprimeix, causa ciàtica. També hi ha altres nervis a les cames, com el nervi femoral i el nervi tibial .
• Pelvis: Aquesta zona conté nervis relacionats amb la funció i la sensació dels òrgans, per exemple , el nervi pudendal .

En poques paraules, aquesta xarxa de "nervis" s'estén des de la punta dels dits fins a la part superior del cap.

Com es forma l'estructura d'un nervi?

D'acord, ara vegem què hi ha dins d'un "nervi" i com està fet. Un "nervi" és com un cable gran amb molts fils petits a dins.

Un nervi té diverses parts principals:

• Axons: Són els feixos de fibres semblants a fils que es troben al mig del nervi. Són la via principal per transportar missatges.
• Dendrites: Són les parts ramificades d'una neurona que reben missatges elèctrics d'altres neurones.
• Endoneuri: És la capa de teixit connectiu que envolta l'axó.
• Perineuri:La capa de teixit connectiu que envolta petits feixos (fascicles) formada per la unió de diversos axons.
• Epineuri: Aquesta és la capa més externa de teixit connectiu que recobreix tot el nervi, de manera semblant a la beina de plàstic a l'exterior d'un cable.

Hi ha una altra cosa molt important, que s'anomena "beina de mielina" . Hi ha un tipus de cèl·lula anomenada "oligodendròcits" al voltant dels "axons" dels "nervis" dins del cervell, i un tipus de cèl·lula anomenada "cèl·lules de Schwann" al voltant dels "axons" dels "nervis" fora del cervell i la medul·la espinal (SNC).

Tant els oligodendròcits com les cèl·lules de Schwann contenen una substància grassa anomenada mielina. Aquesta mielina forma una beina de múltiples capes al voltant de l'axó, anomenada beina de mielina. Això és com l'aïllament al voltant d'un cable elèctric. Aquesta beina de mielina és el que permet que els missatges elèctrics viatgin molt ràpidament al llarg d'un nervi. Imagineu-vos, si aquesta beina de mielina està danyada, igual que l'aïllament d'un cable té fuites, els nervis no poden enviar missatges tan ràpidament. De vegades, els missatges poden deixar de ser enviats completament.

Hi ha alguna malaltia que afecti els nervis?

Sí, malauradament, els nostres nervis, que són tan importants, també poden veure's afectats per diverses malalties i trastorns. Quan els nervis es fan malbé o quan la transmissió de missatges a través d'ells s'interromp, es poden produir diverses afeccions neurològiques.

Aquí teniu algunes afeccions comunes que afecten els nervis:

• Neuropatia perifèrica: Això es refereix al dany als nervis fora del cervell i la medul·la espinal. Això pot tenir moltes causes. Aquesta afecció és freqüent en persones amb diabetis . Els símptomes inclouen entumiment, formigueig, dolor i debilitat a les extremitats.
• Ciàtica: Ja n'he parlat una mica abans. Això passa quan hi ha pressió o compressió sobre les arrels nervioses de la part baixa de l'esquena o sobre el nervi ciàtic que baixa per les cames. Això pot causar dolor intens i entumiment que s'irradia des de l'esquena fins a les cames.

Hi ha moltes altres afeccions com aquesta que poden afectar els nervis, per la qual cosa si experimenteu entumiment, dolor, debilitat o canvis de sensació inusuals, és important consultar un metge.

Què podem fer per mantenir els nostres nervis sans?

Els nostres nervis són com un recurs preciós. Per tant, és la nostra responsabilitat mantenir-los sans i en bon estat. Per fer-ho, hi ha alguns hàbits senzills però molt importants que podem seguir:

• Evita fumar o, si fumes, deixa de fumar: Fumar és molt perjudicial no només per als nervis, sinó per a tot el cos.
• Segueix una dieta nutritiva: És molt important seguir una dieta rica en cereals integrals, greixos saludables, proteïnes magres, fruites i verdures. Aquests proporcionen la nutrició necessària per als nervis.
• Limiteu el consum d'alcohol: El consum excessiu d'alcohol pot danyar els nervis.
• Controlar les afeccions mèdiques que poden afectar els nervis: per exemple, si teniu una afecció com la diabetis mellitus , controlar-la bé és molt important per protegir els nervis.
• Redueix l'estrès: L'estrès a llarg termini no és bo per als nervis. Intenta reduir l'estrès mitjançant coses com la meditació i l'exercici.
• Dormir bé: Dormir bé com a mínim de 7 a 8 hores cada nit és molt important per a tot el cos, inclosos els nervis.
• Beu prou aigua: Mantenir el cos hidratat també ajuda a mantenir els nervis sans.

Seguir aquests hàbits t'ajudarà a mantenir sa no només els teus nervis, sinó tot el teu sistema nerviós.

Què més li pots preguntar al teu metge sobre els nervis?

Si teniu cap pregunta o dubte sobre els vostres nervis, o si teniu símptomes inusuals, sens dubte hauríeu de consultar un metge. Quan ho feu, podeu fer preguntes com aquestes:

• " Com puc saber amb certesa si tinc dolor nerviós?"
• "Quina és la raó més probable per la qual tinc aquest tipus de dolor 'nerviós'?"
• "Quines proves em puc fer per comprovar la salut dels meus nervis?"
• "Quins tractaments puc fer per millorar la salut del meu sistema nerviós?"
• "Com puc evitar que aquests problemes 'nerviosos' tornin a passar?"

És molt important fer preguntes com aquestes i obtenir una comprensió clara de la teva situació.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

D'acord, avui hem parlat molt sobre els nervis. Finalment, el més important que heu de recordar és que els nervis són un sistema complex i sorprenent que recorre tot el nostre cos, de cap a peus per ser exactes.

Aquests "nervis" connecten el nostre cervell, la medul·la espinal i totes les altres parts del nostre cos. És per això que podem sentir, moure'ns, pensar i parlar. No només això, sinó que aquests "nervis" també controlen coses "automàtiques" que fem inconscientment, com respirar i digerir els aliments.

Així doncs, depèn de tu mantenir el teu preciós sistema nerviós sa. Seguir els hàbits de salut que he esmentat abans (menjar bé, fer exercici, dormir prou i no fumar) donarà un impuls a tot el teu sistema nerviós. Si tens cap dubte, no dubtis a parlar amb un metge. Aleshores podràs viure una vida sana i feliç!

` Nervis, cervell, medul·la espinal, sistema nerviós, sensació, moviment