Què és Motilin? Com ​​ajuda al teu cos?

Tots sabem la importància de digerir correctament els aliments que mengem i absorbir-ne els nutrients. Tot aquest procés passa dins del nostre cos com per art de màgia. Per tant, hi ha moltes coses al nostre cos que funcionen com petits "soldats" que ajuden amb això. Una d'aquestes persones especials és Motilin . Vinga, parlem-ne amb una mica més de detall.

Què és la Motilina?

En poques paraules, la motilina és una hormona relacionada amb el nostre sistema digestiu. Penseu-hi, quan mengem aliments, no es queden en un lloc a l'estómac, oi? Ha de moure's cap endavant a poc a poc, com un tren. Aquesta motilina és una de les coses que ajuda a moure els aliments de l'intestí prim a l'intestí gros . Anomenem el procés pel qual aquests aliments es mouen pels intestins el "complex motor migrant" o en català `(Migrating Motor Complex – MMC)` .

Els nostres cossos produeixen motilina durant tot el dia. Tanmateix, quan estem en dejuni, és a dir, entre àpats o quan dormim, es produeix més motilina. A més, els nivells de motilina canvien segons el tipus d'aliment que mengem. Per exemple, si mengeu un àpat amb alt contingut en greixos o un àpat amb alt contingut en sucre (és a dir , glucosa ) , els nivells de motilina poden disminuir.

Quines són les principals accions de Motilin?

La funció principal de la motilina és moure els aliments pel nostre sistema digestiu. A més d'això, la motilina també ajuda amb una altra cosa. És ajudar a produir un enzim anomenat pepsina al nostre estómac. Aquest enzim anomenat pepsina ajuda a digerir les proteïnes que mengem.

Ara, vegem com funciona això. Quan la motilina s'allibera del nostre cos, s'uneix a llocs especials de les nostres cèl·lules anomenats receptors de motilina . Quan ho fa, els músculs del nostre intestí prim es contrauen, com una goma elàstica que s'estira. Això és el que empeny el menjar a la següent etapa del sistema digestiu. Ho veieu?

Quina és la connexió entre Motilin i aquesta anomenada MMC?

La motilina és el que controla el Complex Motor Migratori (CMM) que he esmentat abans. Quan el nostre cos allibera motilina, activa la CMM. Què passa amb aquesta CMM?

• Els aliments que no s'han digerit correctament es transporten de l'intestí prim a l'intestí gros.
• Els bacteris de l'intestí prim es transporten a l'intestí gros. Això es fa per aturar el creixement no desitjat de bacteris a l'intestí prim.
• Des de l'intestí gros, els bacteris viatgen de tornada fins al final de l'intestí prim, és a dir, fins a l'ili terminal.Impedeix que arribi.
• Comprovem si hi ha residus d'aliments o bacteris que interfereixen amb la capacitat del nostre cos per absorbir nutrients. Si n'hi ha, els eliminem.

Per ser precisos, aquesta MMC és com una "onada de neteja" que neteja els nostres intestins. Després d'acabar de menjar, els nostres intestins es buiden i es preparen per al següent àpat.

Quines altres coses afecta la Motilina al nostre cos?

Quan el nostre cos allibera motilina, afecta diverses altres parts del cos. La motilina ajuda a que passin aquestes coses:

• Buida la vesícula biliar. Això allibera bilis, que ajuda a digerir els greixos.
• Sensació de gana . Una altra hormona anomenada grelina també ajuda amb això.
• El nostre pàncrees allibera insulina . Ja saps, la insulina és el que ajuda a controlar els nivells de sucre a la sang.

Hi ha alguna malaltia que afecti els nivells de motilina?

Sí, algunes malalties i afeccions poden canviar els nivells de motilina. Per exemple, els estudis han demostrat que les dones embarassades generalment tenen nivells de motilina més baixos que altres dones. Aquesta disminució de la motilina és el que fa que algunes persones experimentin coses com el restrenyiment i l'ardor d'estómac durant l'embaràs.

Què passa si els nivells de motilina baixen?

Si la motilina és baixa, els músculs del nostre sistema digestiu es poden contraure i els aliments es poden moure lentament. Això s'anomena hipomotilitat . Hi ha diverses malalties del sistema digestiu que s'han associat amb aquesta afecció:

• Restrenyiment crònic
• Dispèpsia funcional (els símptomes inclouen molèsties estomacals i sensació de sacietat ràpida)
• Gastroparèsia (en què els músculs de l'estómac no funcionen correctament, cosa que fa que els aliments surtin lentament de l'estómac)
• Pseudoobstrucció intestinal (en què l'intestí presenta símptomes d'obstrucció tot i que no hi ha cap obstrucció real)
• Síndrome de l'intestí irritable (SII) (una afecció que afecta moltes persones i causa símptomes alternants com ara mal d'estómac , restrenyiment o diarrea )

Què passa si prens massa Motilin?

Si els nivells de motilina són alts, els aliments es poden moure més ràpid del normal i causar més contraccions als intestins. Les afeccions associades amb nivells alts de motilina inclouen:

• Diabetis `( Diabetis mellitus)`
• Colitis ulcerosa (una afecció inflamatòria que causa úlceres a l'intestí gros)

Com mantenim els nivells de motilina i el sistema digestiu sans?

Pots mantenir el teu sistema digestiu i el teu sistema hormonal sans seguint aquests hàbits de salut:

• Intenta dormir bé almenys set hores cada nit .
• Beu molta aigua. Uns 3 o 4 litres al dia. Això pot variar segons la teva mida corporal, sexe i nivell d'activitat.
• Menja una varietat de fruites, verdures i cereals integrals (coses amb segó).
• Fes exercici regularment. Inclou entrenament de força, estiraments i exercici aeròbic.
• Deixa de fumar i consumir productes del tabac. Limita també la cafeïna, l'alcohol i els aliments processats.
• Feu servir antibiòtics només quan sigui necessari i segons les indicacions d'un metge. Eviteu l'ús innecessari.

Per què es secreta motilina durant el dejuni?

El Complex Motor Migratori (CMM) que he esmentat funciona de manera oportuna per ajudar a moure els aliments a través del nostre sistema digestiu. La motilina també forma part d'aquest CMM.

Quan menges, els enzims digestius de l'estómac s'alliberen i comença el procés de digestió. La motilina s'allibera del cos després que l'estómac hagi tingut temps de digerir part dels aliments. Això passa quan estàs en dejuni (és a dir, entre àpats). Durant aquest temps, els aliments no digerits són expulsats de l'estómac a l'intestí prim. És com una neteja de la casa.

Quines hormones ajuden a buidar l'estómac?

El buidatge gàstric és el procés pel qual els aliments passen de l'estómac a la primera part de l'intestí prim, el duodè . Les hormones grelina i motilina ajuden en aquest procés de buidatge gàstric.

On es troben aquests receptors de motilina?

Tens aquests receptors de motilina al llarg de tot el sistema digestiu. Això vol dir:

• Al teu estómac
• intestí prim
• Colon

Aquests són receptors de motilina.Es troba principalment en una part estreta de l'estómac. S'anomena antre pilòric. Aquest antre pilòric és la primera part del pílor , l'obertura entre l'estómac i l'intestí prim.

Finalment, recorda això !

D'acord, doncs, el més important que heu de recordar del que hem parlat avui és que la motilina és una hormona important que estimula el nostre sistema digestiu . Ajuda a moure els aliments de l'intestí prim a l'intestí gros. També afecta l'alliberament d' insulina i la sensació de gana .

Si els nivells de motilina són baixos, els músculs de l'intestí prim es poden contraure lentament o fins i tot retardar. Per tant, seguir un estil de vida saludable, menjar una dieta equilibrada, beure molta aigua i fer exercici pot ajudar a mantenir tot el sistema digestiu sa. Aleshores, aquestes hormones que ens ajuden, com la motilina, poden fer la seva feina correctament.

Espero que trobeu útils aquests consells. Si teniu cap pregunta, no dubteu a consultar amb un metge!