Curació a través de l'olor? Parlem d'aromateràpia?

De vegades sents que l'estrès i la fatiga de la teva ment s'alleugen amb una olor sobtada? Pensa en l'olor d'un mango madur, l'olor d'encens cremant en un temple o l'olor de pluja fresca caient a terra... això ens aporten un gran consol al cor, oi? Avui parlarem d'un mètode de tractament que utilitza les aromes obtingudes de les plantes per proporcionar alleujament al nostre cos i ment. Això s'anomena aromateràpia .

Què són exactament els "olis essencials"?

En poques paraules, en aromateràpia fem servir un tipus especial d'oli anomenat "olis essencials". Es tracta d'extractes de plantes altament concentrats extrets de diverses parts de les plantes, com ara flors, fulles, escorça i arrels.

Imagineu-vos, una planta té la seva pròpia aroma única, oi? Els components químics que causen aquesta aroma s'anomenen "essència" d'aquesta planta. Quan aquesta essència s'extreu mitjançant mètodes especials, es crea un "oli essencial".

Això no és tan fàcil com sembla. Aquests olis són molt potents i també molt valuosos. Per exemple, es necessiten més de 100 quilos de flors de lavanda per fer un quilo d'oli de lavanda . És per això que fins i tot unes poques gotes d'aquests són tan potents.

A Sri Lanka, olis com la lavanda, el sàndal, la llimona, l'oli d'arbre de te i la bergamota s'utilitzen habitualment en aromateràpia.

Com afecta aquest tractament al nostre cos?

D'acord, ara vegem com afecta aquesta aroma el nostre cos i la nostra ment. Hi ha dues maneres principals en què això passa.

1. Per inhalació:Quan inhales l'aroma d'un oli essencial, les molècules d'aroma estimulen un sistema especial de cèl·lules (receptors de l'olfacte) al nas. Aquestes cèl·lules estan connectades directament al cervell a través del nostre sistema nerviós. Hi ha una part especial del cervell que controla les nostres emocions i records, anomenada sistema límbic. Recordes quan algunes olors et porten de sobte vells records? Per exemple, l'olor d'un plat especial que surt de la cuina et recorda a la teva àvia. D'aquesta manera, aquestes molècules d'aroma afecten directament aquesta part del cervell. Els científics també creuen que aquestes olors ajuden el cervell a produir substàncies químiques que ens fan feliços, com la serotonina .

2. Aplicant-ho a la pell: El segon mètode és aplicar aquests olis directament a la pell. Normalment no s'apliquen sols, sinó que es barregen amb un altre tipus d'oli (oli portador) com ara l'oli de coco. Quan s'aplica a la pell d'aquesta manera, es creu que l'oli s'absorbeix al cos a través de la pell i pot proporcionar alleujament a zones com les articulacions. Aquest mètode s'utilitza sovint durant el massatge o afegint unes gotes a l'aigua del bany.

Quins són els beneficis de l'aromateràpia?

El primer que cal recordar és que l'aromateràpia no substitueix els medicaments que et recepta el metge . Només és un tractament complementari i de suport . Tanmateix, la investigació ha descobert que aquest mètode pot proporcionar alleujament per a algunes afeccions.

Vegem-ho més a fons a la taula següent.

Això és realment segur? No hi ha cap risc?

Aquesta és la part més important. L'aromateràpia és generalment un tractament segur. Tanmateix, hi ha algunes coses que cal tenir en compte.

• Al·lèrgies : Alguns olis essencials poden causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones. Poden causar enrogiment i picor quan s'apliquen a la pell. Per tant, és aconsellable provar primer una petita zona de la pell i només utilitzar-la si no hi ha al·lèrgia.
• Molèsties oculars i nasals: Si l'olor d'aquests productes es torna massa forta, algunes persones poden experimentar irritació ocular i molèsties nasals.
• Mares embarassades i en període de lactància: Si esteu embarassada o alletant, heu de consultar el vostre metge abans d'utilitzar olis essencials, ja que alguns olis poden no ser adequats durant aquest període.
• Nens petits: Com que la pell dels nens petits és molt sensible, cal anar amb molta cura quan els utilitzeu. El millor és consultar un metge .

Finalment, aquests olis essencials no estan regulats per una institució com l'Autoritat de Medicaments del nostre país. Això significa que no hi ha cap garantia de la seva qualitat i seguretat. Per tant, és la vostra responsabilitat triar productes de bona qualitat d'una font de confiança.

Si us interessa l'aromateràpia, primer parleu-ne amb el vostre metge de família . Ell o ella serà qui millor us podrà assessorar sobre si és adequat per a vosaltres, ja que coneix bé el vostre estat de salut específic.