Tens els dits dels peus encarnats? Aprenguem-ho tot sobre els dits en urpa

T'has adonat mai que tens els dits dels peus , sobretot el dit gros , doblegats i estirats cap avall com l'urpa d'un ocell? Potser et fa mal quan et poses les sabates o la pell dels dits s'ha tornat aspra i callosa. Això pot ser molest quan camines o simplement estàs quiet. Aquesta afecció és el que mèdicament anomenem dits en urpa . Avui en parlarem d'això d'una manera senzilla que puguis entendre.

En poques paraules, què són els dits en urpa?

Els dits en urpa, com el seu nom indica, són els quatre dits petits dels nostres peus, normalment el dit gros, que es dobleguen cap avall d'una manera inusual com una urpa. Aquí, l'articulació mitjana i l'última articulació del dit (és a dir, les dues articulacions més allunyades del taló ) són les que es dobleguen cap a dins.

Aquesta afecció es veu sovint en persones que tenen un migpeu protuberant (això l'anomenem "tipus de peu (cavus)") i en persones amb certes malalties neurològiques . Especialment si una persona amb diabetis té aquest tipus d'extensió dels dits del peu, hi ha una alta probabilitat de desenvolupar úlceres als dits dels peus a causa de la reducció de la sensibilitat als peus. Per tant, cal anar amb molta cura.

Per què fa mal això?

En els dits en urpa, els dits dels peus estan doblegats cap avall, de manera que quan et poses les sabates, les puntes dels dits dels peus queden enganxades fortament contra la sola de la sabata. A més, l'articulació que sobresurt cap amunt des de la part superior de la sabata frega constantment contra la part superior de la sabata. Aquesta pressió i fregament constants causen dolor.

Això podria ser causat per:

• Calls : Una afecció dolorosa en què la pell dels dits dels peus s'engruixeix i té forma circular.
• Callos: La pell de les plantes dels peus o dels dits dels peus es torna gruixuda i s'estén per una gran superfície.
• Butllofes.
• Rarament, les infeccions poden entrar a través d'aquestes ferides.

Hi ha dos casos principals de dits en urpa.

Aquesta situació no empitjora de cop. Hi ha dues etapes principals. És molt important que en sigueu conscients.

Si cal una cirurgia, realitzar-la durant la fase flexible donarà els resultats més reeixits.

Quina diferència hi ha entre els dits en urpa, els dits en martell i els dits en mallet?

Molta gent es confon amb aquests tres noms. Tot i que semblen iguals, difereixen segons l'articulació en què es doblega el dit. Vegem quina és aquesta diferència simplement.

Quines són les principals causes dels dits en urpa?

Sovint, la causa principal d'això és un desequilibri en els músculs del peu. En poques paraules, els músculs que dobleguen els dits dels peus estan excessivament contrets, cosa que estreny els tendons i estira les articulacions. Hi pot haver diverses raons per les quals aquests músculs es desequilibren.

• Gens: Sí, aquesta afecció es pot heretar. Si els teus pares o algú de la teva família la té, també tens un risc més alt de desenvolupar-la.
• Sabates que no s'adapten bé: Aquesta és una causa molt important. Especialment portar sabates ajustades, sabates punxegudes i sabates de taló alt durant molt de temps hi té un gran impacte. Aquestes resten l'espai natural que haurien de tenir els dits dels peus, obligant-los a doblegar-se.
• Dany nerviós a causa de la diabetis: Si la diabetis no es controla, pot danyar els nervis de les cames i causar debilitat muscular.
• Artritis (artritis reumatoide, osteoartritis): Aquesta afecció pot produir-se a causa d'una inflamació articular, que canvia la forma de les articulacions.
• Consum excessiu d'alcohol: Beure alcohol durant un període prolongat pot danyar els nervis i debilitar els músculs.
• Altres malalties neurològiques: afeccions com la malaltia de Charcot-Marie-Tooth, la poliomielitis, la paràlisi cerebral i els tumors de la medul·la espinal.
• Ictus: Aquesta afecció pot afectar els dits dels peus del costat afectat.
• Traumatisme a la cama.

Què passa quan vas a veure un metge?

Quan vagis a veure un metge per parlar d'això, primer t'examinarà les cames amb cura. Et tocarà els dits dels peus i veurà com de flexibles són i fins a quin punt els pots redreçar.

A més, si hi ha la sospita d'una afecció neurològica subjacent, és possible que us derivin a proves relacionades. De vegades, també us poden derivar a un podòleg o a un cirurgià ortopèdic de peu i turmell.

El metge et pot fer preguntes com ara:

Quins són els tractaments per als dits en urpa?

Hi ha dos tipus de tractament per a això, el no quirúrgic i el quirúrgic. En la majoria dels casos, es pot controlar sense cirurgia en les primeres etapes.

Tractaments no quirúrgics

Aquestes són coses senzilles que podeu fer a casa.

• Triar les sabates adequades: porteu sabates que tinguin una puntera ampla, de taló baix i que proporcionin un bon suport per a les plantes dels peus . Eviteu les sabates punxegudes que us enganxin els dits dels peus.
• Insercions per a sabates: Inclouen coixinets que redueixen la fricció als dits dels peus i suports que proporcionen suport a les plantes dels peus. Demaneu consell al vostre metge sobre això.
• Exercici: És molt important fer exercicis que enforteixin i estirin els músculs dels dits.
• Fèrula o cinta: Es poden utilitzar fèrules o cinta per mantenir els dits en la posició correcta.

Tractaments quirúrgics

Si la teva afecció és greu, és a dir, si tens els dits rígids o el dolor és insuportable, el metge et pot recomanar una cirurgia.

• Estirament o reincorporació del tendó.
• Escurçament d'una part de l'os del dit (falange).
• Inserir temporalment una agulla d'acer per mantenir el dit recte.
• Fixació permanent de l'articulació (fusió de dits del peu).

Aquestes cirurgies solen ser ambulatòries, és a dir, podeu tornar a casa el mateix dia sense haver de romandre a l'hospital. Com passa amb totes les cirurgies, hi ha riscos menors (com ara danys als nervis, infecció i recurrència), així que assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge.

Quins són alguns exercicis senzills que podeu fer a casa?

Són molt fàcils. Només cal dedicar-hi uns minuts al dia.

• Estirament dels dits dels peus: Agafeu els dits dels peus amb els dits i doblegueu-los suaument cap endavant i cap avall.
• Agafar coses a terra amb els dits: Aquest és un molt bon exercici.
• Agafa una tovallola petita del terra amb els dits i estira-la cap a tu.
• Agafa coses com bales i boles petites amb els dits i posa-les en un recipient.

Es pot prevenir aquesta situació?

Tot i que no es pot prevenir completament, hi ha coses que podeu fer per reduir el risc i evitar que la condició empitjori.

• Exercita els dits regularment.
• Porteu sempre sabates còmodes amb espai per als dits dels peus. És especialment important que les dones limitin l'ús de talons alts.
• Si hi ha calls o durícies, retireu-los fregant suaument la pell amb una pedra tosca (una pedra rugosa) mentre encara estigui tova després del bany.

Dits en urpa, galindons, dolor de peu, dits en martell, dits en mallet, diabetis i peus, galindons i talls, exercicis per als peus