Has sentit mai un dolor agut a la zona del dit gros del peu quan camines, sobretot quan et lleves al matí? Potser sents que et fa força quan et poses una sabata. Tot i que puguis pensar que això és normal, pot ser una afecció que requereix atenció mèdica. Avui parlem d'aquest problema que molta gent té però desconeix, és a dir, l'Hal·lux Rigidus.
En poques paraules, què és l'Hallux Rigidus?
L'hallux rígid és un tipus d'artritis que es produeix al dit gros del peu. Concretament, afecta l'articulació on el dit gros del peu es connecta al peu. En termes mèdics, anomenem aquesta articulació "articulació metatarsofalàngica (MTP)".
Ara potser us preguntareu què és l'artritis. L'artritis és un terme general per a uns cent malalties que causen inflamació i dolor a les articulacions del nostre cos. És per això que els metges de vegades es refereixen a l'Hallux Rigidus com a "artritis del dit gros del peu".
"Hallux Rigidus" és una paraula llatina que significa "dit gros rígid". Aquest és el símptoma principal d'aquesta afecció. Causa dolor i rigidesa a l'articulació del dit gros. En realitat, és un tipus d'artrosi que es produeix a causa del desgast amb el pas del temps.
Si experimenteu símptomes com ara dolor, rigidesa o inflor al dit gros del peu, és molt important que en parleu amb un metge.
Què tan freqüent és aquesta afecció?
La investigació ha descobert que aproximadament una de cada 40 persones majors de 50 anys pot tenir Hallux Rigidus. Aquest és el tipus més comú d'artritis als peus.
També és la segona afecció més comuna que afecta l'articulació del dit gros del peu, després de la afecció més coneguda com a galindó.
Quins són els símptomes de l'Halux Rigidus?
Una persona amb aquesta afecció pot presentar diversos símptomes. Però hi ha alguns símptomes comuns. Vegem quins són.
| Símptoma | Descripció |
|---|---|
| Dolor al dit gros del peu | Aquest dolor es pot sentir a la part superior del dit. De vegades, fins i tot pot semblar que provingui de l'interior del dit. |
| Rigidesa al dit gros del peu | Es fa difícil doblegar i moure el dit. Sembla que estigui enganxat. |
| Inflor articular | És possible que notis inflor al voltant de l'articulació on el dit gros del peu es connecta al peu. |
| Restricció de moviment | El rang de moviment que es pot moure sense dolor disminueix gradualment. |
| Una cosa semblant a un nus | Pot aparèixer un bony, similar a un galindó o un call, a la part superior del dit gros del peu. |
Coses que augmenten els símptomes
Algunes coses poden empitjorar aquest dolor i aquesta dificultat.
- En estar dret o caminar: El dolor pot augmentar a mesura que es col·loca pes sobre l'articulació.
- Clima fred i humit: De la mateixa manera que el dolor articular augmenta en dies freds, aquesta afecció també pot empitjorar.
- Portar sabates ajustades: Portar sabates ajustades que no deixen prou espai per als dits dels peus augmenta la pressió sobre l'articulació i augmenta el dolor.
Per què tenim Hallux Rigidus?
L'hallux rígidus sovint es desenvolupa amb el temps sense cap causa aparent. A mesura que envellim, el cartílag tou de les nostres articulacions es desgasta. De la mateixa manera que es desgasten els pneumàtics d'un cotxe, aquest desgast és la causa principal de l'hallux rígidus i altres tipus d'artrosi.
Pensa, amb cada pas que fem, el doble del nostre pes corporal passa per sobre d'aquesta petita articulació "MTP". Per tant, no és sorprenent que l'articulació es desgasti després de suportar aquest tipus de pressió durant tota la vida.
Altres motius també poden influir en això:
- Ús excessiu de l'articulació: si l'articulació del dit gros del peu està sotmesa a pressió amb freqüència durant la pràctica d'esports, la feina o les aficions.
- Lesió al dit: Cop de puny al dit gros del peu.
- Esquinç de dit del peu: Afeccions com el "dit de gespa", especialment en esports.
- La naturalesa dels ossos del peu: Els ossos del peu i dels dits d'algunes persones poden ser més llargs del normal. Això també pot ser un motiu.
Qui té més risc de desenvolupar aquesta afecció?
Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar Hallux Rigidus, algunes persones tenen un risc lleugerament més alt.
- Persones majors de 50 anys
- Dones
- atletes
- Per a aquells que estan tot el dia drets per feina
A més, certes afeccions mèdiques poden augmentar el risc de desenvolupar Hallux Rigidus.
- artritis reumatoide
- Gota
- Altres trastorns autoimmunitaris que causen inflamació
- Osteocondritis dissecant
Com diagnostica això un metge?
Quan vagis a veure un metge, el primer que farà és examinar-te. Et doblegarà el dit gros del peu amunt i avall i el mourà per veure fins on el pots moure. També et poden derivar a un especialista en peus (podòleg).
A més, es pot fer una radiografia del peu per comprovar si hi ha esperons ossis.
Etapes de l'Hallux Rigidus
Depenent de quant hagi disminuït la teva capacitat per moure el dit gros del peu, el metge pot classificar la malaltia en graus. Aquests també s'anomenen etapes, ja que els símptomes empitjoren amb el temps.
| Grau | El grau en què es restringeix el moviment |
|---|---|
| Grau 0 | Té entre un 10% i un 20% menys de moviment que l'altre dit gros del peu. |
| Grau 1 | El moviment es redueix entre un 20% i un 50%. |
| Grau 2 | El moviment es redueix entre un 50% i un 75%. |
| 3r de primària | El moviment es redueix entre un 75% i un 100%. |
| 4t grau | Hi ha una reducció del moviment d'entre el 75% i el 100%, i hi ha un dolor intens en moure el dit. |
Quins són els millors tractaments?
El tipus de tractament que necessiteu dependrà de la gravetat dels vostres símptomes i de la causa de la malaltia. Molt sovint, començaran tractaments no quirúrgics.
| Mètode de tractament | Què estàs fent? |
|---|---|
| Canviar-se de sabates | Portar sabates amb sola rígida i bon espai per als dits pot reduir la pressió sobre l'articulació. Evita els talons alts i les sabates que et queden atrapats els dits dels peus. |
| Limitació del moviment dels dits | Hi ha coixinets especials que es col·loquen dins de la sabata. Aquests poden proporcionar suport al dit del peu i limitar el moviment innecessari. També poden reduir l'estrès a l'articulació durant activitats com ara córrer. |
| analgèsics | Els AINE de venda lliure poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació. Tanmateix, no prengueu aquests medicaments durant més de 10 dies sense consultar amb el vostre metge. |
| Fusió del gel | Embolicar una bossa de gel amb una tovallola fina i aplicar-la a la zona dolorida pot ajudar a alleujar els símptomes. No poseu mai gel directament sobre la pell. Pregunteu al vostre metge quant de temps i quantes vegades al dia l'heu d'aplicar. |
| corticosteroides | Es tracta de medicaments forts receptats per un metge, de vegades administrats com a injecció directament a l'articulació. |
| Remullar els peus en aigua calenta/freda | De vegades, els metges recomanen aquest mètode. Cal mantenir el peu en aigua calenta durant 30 segons i després en aigua freda durant els següents 30 segons. Fer-ho de manera alternada pot reduir la inflamació. |
Hauré de ser operat/da?
La majoria de la gent no necessita cirurgia. El metge pot considerar la cirurgia només si altres tractaments no alleugen el dolor o si el dolor és tan intens que impedeix realitzar les activitats diàries.
Hi ha diversos tipus principals de cirurgia:
- Queilectomia: consisteix a eliminar els esperons ossis innecessaris per sobre de l'articulació, creant més espai perquè el dit es doblegui.
- Osteotomia: Aquí, el cirurgià talla i reorganitza els ossos del dit per canviar la posició de l'articulació.
- Artroplàstia: Es tracta d'una cirurgia de reemplaçament articular. L'os danyat s'extreu i es substitueix per un "espaiador" fet d'un altre teixit.
- Artrodesi: Es tracta d'una cirurgia de fusió articular. Es retira el cartílag danyat i s'uneixen els dos ossos. Tot i que es tracta d'una solució permanent, el moviment del dit gros del peu pot quedar limitat després de la cirurgia.
Quant de temps es triga a recuperar-se de la cirurgia?
El temps de recuperació depèn de la cirurgia que hagis tingut.
- Després de les cirurgies de "queilectomia" i "artroplàstia", haureu de portar una sabata especial durant unes dues setmanes. La inflamació pot persistir durant diversos mesos.
- Després d'una osteotomia, la inflamació disminuirà en un termini de 6 a 8 setmanes. La curació completa pot trigar uns 3 mesos.
- Després d'una fusió articular, haureu de portar un guix o una bota especial durant unes 3-6 setmanes. Després d'això, haureu de fer servir crosses. La inflamació i la rigidesa poden persistir durant diversos mesos.
No es pot evitar aquesta situació?
Pot ser difícil prevenir completament l'Hallux Rigidus, però hi ha algunes coses que podeu fer per ajudar a controlar la condició:
- Exercici: Pregunteu al vostre metge o fisioterapeuta sobre exercicis senzills que us poden ajudar a mantenir l'articulació del dit gros del peu flexible.
- Repòs de l'articulació: Repòs de l'articulació després d'una activitat extenuant. No facis mai exercici amb dolor.
- Porta el calçat adequat: Tria un calçat que s'adapti bé als teus peus i que tingui espai per als dits.
Recorda, si tens dolor al dit gros del peu, no l'ignoris. Com més aviat consultis un metge i rebis un diagnòstic, més probable és que el tractament tingui èxit.
Missatge per emportar
- El dolor, la rigidesa i la inflamació del dit gros del peu poden ser símptomes d'una afecció artrítica anomenada Hallux Rigidus.
- Tot i que la causa principal d'això és el desgast de les articulacions al llarg del temps, les lesions, certes afeccions mèdiques i els factors genètics també hi poden tenir un paper.
- En la majoria dels casos, aquesta afecció es pot controlar amb tractaments senzills com ara portar el calçat adequat, analgèsics i repòs.
- No ignoris el dolor. Consultar un metge aviat pot evitar que la malaltia empitjori i pot ajudar-te a obtenir un tractament reeixit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment