El teu cor també batega ràpid? Sents papallones al pit? (Palpitacions) Parlem-ne!

De vegades sents que el teu cor batega incontrolablement o que de sobte deixa de bategar? Potser sents com si alguna cosa es mogués dins del teu pit o que bategués molt ràpid. Aquestes experiències són el que mèdicament anomenem "palpitacions". No t'espantis quan sentis això, en parlarem de manera senzilla, d'una manera que puguis entendre.

Què són aquestes "palpitacions"?

En poques paraules, les palpitacions són la sensació que tens quan el cor batega. Pot ser de diversos tipus:

• El cor batega fort: com si algú li estigués donant copets al pit.
• Cor accelerat: Com quan véns corrent o quan tens molta por.
• Batecs saltats: Sensació com si el cor s'aturés de sobte i després comencés a bategar de nou.
• Aleteig: Sensació com si una papallona volagués al pit.
• Batecs cardíacs irregulars: Sensació que el cor batega irregularment, en lloc de seguir un ritme.

Aquestes sensacions poden durar uns segons, de vegades durant minuts. L'important és que aquestes "palpitacions" no són una malaltia, sinó que poden ser un símptoma d'una afecció. La majoria de les vegades no són perilloses, però de vegades hauries de preocupar-te una mica.

Per què tenim aquestes "palpitacions"?

Hi pot haver moltes raons per a les palpitacions cardíaques. Algunes d'elles són molt comunes. Vegem quines són aquestes raons.

1. Raons relacionades amb el nostre estil de vida:

Aquestes són les principals raons per les quals sovint experimentem palpitacions.

• Estrès i ansietat:

Imagineu-vos que teniu un examen important, un problema a la feina o un problema familiar... En moments com aquests, se us nota el cor molt pesat, oi? En moments com aquests, la freqüència cardíaca pot augmentar. Algunes persones també experimenten aquest tipus de freqüència cardíaca quan tenen "(atacs de pànic)".

• Begudes que contenen cafeïna:

Tots sabem que el te, el cafè i alguns refrescos (especialment les begudes energètiques) contenen cafeïna. Massa d'aquests pot augmentar la freqüència cardíaca. Si beveu diverses tasses de cafè al dia, heu de pensar-hi una mica.

• Nicotina:

Aquesta afecció pot ocórrer en fumadors i vapejadors. La nicotina és un estimulant del cor.

• Alcohol:

Per a algunes persones, fins i tot una petita quantitat d'alcohol pot augmentar la freqüència cardíaca. Si en beus massa, sens dubte pot tenir un efecte.

• Exercici extenuant:

Fer bé exercici és bo per al cos. Tanmateix, si de sobte fas un entrenament intens i desconegut, o si t'esforçes massa, la freqüència cardíaca pot augmentar.

• Deshidratació:

Això pot passar fins i tot quan no beus prou aigua. Beure aigua és molt important amb la calor del nostre país.

• Falta de son:

No dormir prou també pot afectar la funció cardíaca.

• Alguns tipus d'aliments:

Això pot passar a algunes persones fins i tot després de menjar aliments picants, oliosos o dolços.

2. Motius mèdics:

De vegades, les palpitacions poden ser causades per una afecció mèdica.

• Afeccions cardíaques:

Això pot ser causat per certs trastorns del ritme cardíac (arrítmies). Per exemple, afeccions com la fibril·lació auricular i la taquicàrdia supraventricular (TSV). També pot ser causat per problemes estructurals al cor, com ara la debilitat del múscul cardíac. Aquestes són coses que definitivament hauria de revisar un metge.

• Problemes de tiroide:

La freqüència cardíaca pot augmentar, especialment quan la glàndula tiroide està hiperactiva (hipertiroïdisme).

• Hemoglobina baixa a la sang (anèmia):

Quan el subministrament de sang al cos disminueix, el cor ha de treballar més. També es poden produir palpitacions.

• Febre:

Quan tens febre, la freqüència cardíaca augmenta de manera natural.

• Desequilibri electrolític:

Massa o massa pocs minerals com el potassi i el magnesi poden afectar el ritme cardíac.

• Nivells baixos de sucre en sang (hipoglucèmia):

Això pot passar si el sucre en sang de persones amb diabetis o altres persones baixa sobtadament.

• Certs medicaments:

Alguns inhaladors per a l'asma, alguns medicaments per al refredat i alguns medicaments per a malalties mentals també poden causar palpitacions.

• Canvis hormonals:

Algunes dones poden experimentar això durant l'embaràs, la menopausa o al voltant de la menstruació.

Quan ens hauríem de preocupar per això? Quan hauríem de consultar un metge?

D'acord, ara probablement esteu pensant: "Si això és una cosa que passa per tantes raons, m'hauria de preocupar? Hauria de consultar un metge?"

La majoria de les vegades, aquestes palpitacions cardíaques no són perilloses. No obstant això, en alguns casos, és definitivament important demanar consell mèdic.

Si teniu algun d'aquests símptomes juntament amb palpitacions, definitivament hauríeu de consultar un metge:

• Marejos o atordiment: si se sent marejat o atordiment a mesura que el cor batega ràpidament o si els ulls es tornen blaus i comencen a il·luminar-se.
• Desmai o síncope: si perds el coneixement de sobte i caus.
• Dolor o malestar al pit: si sents un dolor opressiu, compressió o cremor al pit mentre batega el cor.
• Dificultat per respirar: si sents que tens problemes per respirar, fins i tot quan estàs quiet.
• Un batec cardíac molt ràpid o irregular: si la freqüència cardíaca és molt ràpida (més de 120-150 batecs per minut) o si el ritme cardíac és completament desequilibrat.
• Les palpitacions es produeixen amb freqüència, duren molt de temps o empitjoren.
• Si teniu altres malalties del cor o si algú de la vostra família ha patit mort cardíaca sobtada o problemes greus de ritme cardíac.

Si teniu aquests símptomes, no els descarteu com a normals. És aconsellable consultar immediatament un metge.

Què passa quan coneixes un metge?

Quan vagis a veure un metge, primer et farà unes quantes preguntes. Això vol dir esbrinar detalls sobre el teu historial mèdic.

• Quan es produeixen les palpitacions?
• Quant de temps ha passat?
• Com se sent (remolar, cedir, rodar)?
• Tens símptomes més greus quan menges, beus o fas alguna cosa (Factors desencadenants)?
• Hi ha altres símptomes (com ara dolor al pit, dificultat per respirar)?
• Quins medicaments prens?
• Quin és el teu estil de vida (dieta, tabac, alcohol, exercici)?
• Algú de la família té alguna malaltia cardíaca?

A continuació, el metge farà un examen físic, escoltarà el teu cor i comprovarà el teu pols.

A continuació, és possible que se us demani que feu algunes proves per ajudar a trobar-ne la causa:

• ECG (electrocardiograma): Es tracta d'una prova senzilla i indolora que registra l'activitat elèctrica del cor. És molt útil si es pot fer un ECG quan es tenen palpitacions.
• Monitor Holter: Es tracta d'un petit dispositiu que es porta al cos durant 24 a 48 hores. Durant aquest temps, la freqüència cardíaca es registra contínuament. Això és útil si teniu palpitacions freqüents però no es detecten en un ECG.
• Registrador d'esdeveniments:Això és similar a un monitor Holter, però es pot utilitzar durant dies o setmanes. Pots registrar les teves pròpies palpitacions tan bon punt les notis.
• Anàlisis de sang: aquestes proves ajuden a comprovar coses com els nivells d'hormones tiroïdals (proves de funció tiroïdal), l'anèmia (hemograma complet) i els nivells d'electròlits al cos.
• Ecocardiograma: És una ecografia del cor. Pot comprovar l'estructura del cor, la funció de les vàlvules i l'estat del múscul cardíac.
• Prova d'esforç: si de vegades experimenteu palpitacions mentre feu exercici, aquesta és una prova que consisteix a fer-vos un electrocardiograma mentre correu en una cinta de córrer.

No tothom necessita fer-se totes aquestes proves. La decisió sobre quines proves fer dependrà dels teus símptomes i de la conclusió del teu metge.

Què pots fer si tens palpitacions?

El més important és anar al metge i seguir les seves instruccions. Però també hi ha coses que podeu fer per ajudar a controlar aquesta afecció.

• Identifica la causa i evita-la: Porta un petit diari de quan tens palpitacions, què fas i què menges i beus (per exemple, després de prendre cafè, menjar menjar picant o fer exercici). Aleshores, pots mantenir-te allunyat d'aquestes coses durant un temps.
• Gestiona l'estrès: Intenta calmar la ment amb coses com exercicis de respiració profunda, meditació i ioga. També és bo dedicar-se a una afició que t'agradi.
• Limiteu o deixeu de prendre cafeïna i alcohol: reduïu el consum de te, cafè, begudes energètiques i alcohol.
• Evita fumar: Si ets fumador, és molt important que intentis deixar de fumar.
• Beveu molta aigua: Beveu prou aigua durant tot el dia.
• Dorm prou: intenta dormir bé com a mínim de 7 a 8 hores al dia.
• Seguiu una dieta equilibrada: mengeu verdures, fruites i aliments nutritius. Feu àpats petits en lloc de grans àpats alhora.
• Només si el metge t'ho aconsella: De vegades hi ha alguns mètodes anomenats "maniobres vagals" per controlar una mica la freqüència cardíaca. Per exemple, respirar profundament (com fer que l'estómac grunyi), esquitxar-se la cara amb aigua freda o tossir. Però assegura't de consultar amb el metge abans de fer-ho i només fes-ho si ho aprova.

Finalment, missatge per emportar-se:

Així doncs, les "palpitacions" són una afecció que afecta molta gent i que normalment no és perillosa. Tanmateix, no és bo ignorar-la.

Recorda que si tens dubtes o preocupacions sobre com batega el teu cor o si presentes algun dels signes d'alerta que hem comentat anteriorment, has de consultar un metge.

No et preocupis, un metge et pot ajudar a trobar la causa d'aquesta afecció i tractar-la si cal. En la majoria dels casos, pots controlar aquestes "palpitacions" fent uns petits canvis en l'estil de vida. Cuida el teu cor!

` Batec del cor, Palpitacions, Palpitacions, Batec del cor, Batec del cor, Batec del pit, Arrítmia, ECG, Monitor Holter, Estrès, Ansietat, Cafeïna, Símptomes de malaltia cardíaca