També tens l'esquena encorbada? Parlem d'aquesta geperuda (cifosi)!

De vegades, podeu sentir que la part superior de l'esquena està lleugerament inclinada cap endavant, amb aspecte de geperut. Potser el vostre fill està encorbat quan està assegut o dret? Això és el que en termes mèdics anomenem cifosi. Molts de nosaltres simplement ho anomenem "geperut". La majoria de les vegades, això no és un problema de salut greu, però per a algunes persones, pot fer que se sentin una mica incòmodes amb el seu aspecte. Vegem què és realment i si és quelcom de què preocupar-se.

En poques paraules, què és la cifosi?

Si ens fixem en la columna vertebral, no és completament recta. Naturalment té unes quantes petites corbes. Aquestes corbes són les que ens ajuden a mantenir el cos dret i a mantenir l'equilibri. Però en una condició anomenada cifosi, la part superior de l'esquena, que és la part de la columna vertebral entre el coll i les costelles (regió toràcica) , es doblega massa cap enrere. Quan la columna vertebral es doblega massa cap enrere, sembla una gepa.

La majoria de les vegades, aquesta afecció no causa problemes de salut importants i no requereix tractament. Tanmateix, en alguns casos greus, pot causar mal d'esquena o dificultat per respirar. En aquests casos greus, pot ser necessària la cirurgia.

Quins són els principals tipus de cifosi?

Hi ha diversos tipus de cifosi. Vegem quins són els més comuns. Perquè aquesta informació sigui més fàcil d'entendre, la presentaré en una taula com aquesta.

Quins són els símptomes de la cifosi?

El símptoma principal de la cifosi és una gepa que sobresurt, però també hi pot haver altres símptomes.

Símptomes freqüents

• Espatlles arrodonides.
• L'aparició d'un bony o inflor a la part superior de l'esquena.
• Sensació de tensió als isquiotibials.

Símptomes que es poden observar si la condició és greu

• Dolor o rigidesa a l'esquena i les espatlles.
• Entumiment, debilitat o sensació de formigueig a les cames.
• Sensació de cansament ràpid (fatiga extrema).
• Dificultat per mantenir l'equilibri.
• Incapacitat per controlar l'orina o les femtes (incontinència).
• Dificultat per respirar o falta d'alè.

Quines són les causes de la cifosi?

Les causes de la cifosi varien segons el tipus. En general, aquestes són les principals causes:

• Mala postura: Seure i caminar amb una postura encorbada cap endavant, especialment en joves.
• Problemes estructurals de la columna vertebral:Canvis en la forma de la columna vertebral, com ara la cifosi de Scheuermann.
• Lesions de la medul·la espinal: danys a la columna vertebral a causa d'un accident.
• Envelliment: La flexibilitat de la columna vertebral disminueix amb l'edat.

La cifosi és el mateix que l'escoliosi?

No. Aquí és on molta gent es confon. La cifosi i l'escoliosi són dues afeccions que es produeixen a la columna vertebral. De vegades, ambdues poden aparèixer juntes, però una no causa l'altra.

• La cifosi és una curvatura anormal de la columna vertebral cap endavant i cap enrere . (Cifosi)
• L'escoliosi és una curvatura lateral de la columna vertebral, com la lletra "S".

Com ho descobreix un metge?

Si sospiteu que vosaltres o el vostre fill teniu cifosi, heu de consultar un metge. Primer us examinarà físicament.

Una prova habitual és la prova de flexió . En aquesta prova, el metge us demanarà que us doblegueu cap endavant amb les cames juntes, els genolls rectes i els braços penjant lliurement als costats. Quan us doblegueu cap endavant, la corba de l'esquena serà clarament visible quan la mireu des del costat.

A continuació, demanaran una radiografia de la columna vertebral per mesurar exactament la gravetat de la corba.

• És normal que la part superior de l'esquena tingui una corba d'entre 20 i 45 graus.
• Però si aquesta corba és de més de 50 graus, es diagnostica cifosi.

De vegades, el metge també pot recomanar una prova de funció pulmonar per veure si la malaltia ha afectat els pulmons o una ressonància magnètica per veure si hi ha alguna compressió nerviosa.

Quins són els tractaments per a la cifosi?

El tractament de la cifosi es determina tenint en compte molts factors, com ara l'edat, la gravetat de la malaltia i els símptomes que causa.

1. Fisioteràpia: Aquest és el principal mètode de tractament. Aquí, s'ensenyaran exercicis per enfortir els músculs abdominals i de l'esquena, així com exercicis d'estirament per estirar els músculs tensos. Això ajudarà a reduir el dolor i a corregir la postura.

2. Analgèsics: si tens mal d'esquena, el metge et receptarà medicaments per reduir el dolor.

3. Ortesi lumbar: Sovint es recomana per a nens que encara estan creixent, especialment aquells amb cifosi de Scheuermann. Portar aquesta ortesi pot ajudar a prevenir la progressió de la cifosi. El metge determinarà quantes hores al dia l'hauràs de portar i quin tipus d'ortesi necessites.

4. Cirurgia:La cirurgia només es recomana en els casos més greus. Per exemple, si la corba és de més de 75 graus, hi ha un dolor intens o si els nervis estan afectats, es considera la cirurgia. La cirurgia més comuna s'anomena cirurgia de fusió espinal . En aquesta, el cirurgià redreça la columna vertebral i utilitza petits fragments d'os per connectar-los per arreglar-la.

Es pot prevenir la cifosi?

Tot i que la cifosi congènita no es pot prevenir, hi ha diverses coses que podem fer per prevenir la forma més comuna de cifosi postural .

• Mantenir una bona postura: practica mantenir l'esquena recta quan estiguis assegut, dret i caminant.
• Fes exercicis que enforteixin els músculs abdominals i de l'esquena: quan aquests músculs són forts, l'esquena rep un bon suport.
• Mantenir un pes saludable: a mesura que augmenta el pes corporal, també exerceix pressió sobre la columna vertebral.
• Feu servir les motxilles escolars correctament: quan porteu llibres pesats, feu servir una bona bossa que distribueixi el pes uniformement per les dues espatlles. No porteu el pes només en un costat.
• Fes exercici regularment: L'exercici enforteix els músculs i augmenta la flexibilitat del cos.