Què són els capil·lars limfàtics? Com ​​contribueixen a la inflamació?

Us heu adonat mai que de vegades una cama o un braç s'infla una mica? O que un fluid com l'aigua omple una ferida? Tot i que no hi pensem gaire, una xarxa increïble de xarxes dins del nostre cos controla aquestes coses. És com un sistema de drenatge d'una ciutat. Avui parlarem d'una de les parts més petites, però molt importants, d'aquest sistema. Són els capil·lars limfàtics.

En poques paraules, què són aquests capil·lars limfàtics?

Imagineu-vos que el nostre cos és una gran ciutat. Els vasos sanguinis són les carreteres principals d'aquesta ciutat. Aquestes carreteres són per on van a tot arreu l'oxigen i els nutrients que el cos necessita. Però quan això passa, s'acumula un líquid innecessari entre les cèl·lules del nostre cos. Igual que l'aigua s'acumula a les carreteres quan plou.

El sistema limfàtic és el sistema que elimina tots els residus i manté el cos net. Aquests capil·lars limfàtics són els tubs més petits d'aquest sistema. Són tan petits que tenen aproximadament la mida d'un fil de cabell.

Tot i que són una mica similars als capil·lars que transporten sang, hi ha grans diferències.

• Els capil·lars limfàtics tenen un diàmetre lleugerament més gran.
• Estan tancats per un extrem . No estan oberts pels dos extrems com els vasos sanguinis.
• La diferència més gran és que els líquids poden entrar en aquests tubs, però un cop a dins, no poden tornar a sortir.

Aquest sistema limfàtic és una part molt important del nostre sistema immunitari , el sistema que ens protegeix de les malalties.

Quin servei proporcionen aquests petits tubs al cos?

La funció principal dels capil·lars limfàtics és mantenir l'equilibri de líquids al nostre cos.

L'espai que envolta les nostres cèl·lules està constantment perdent líquid anomenat líquid intersticial des dels capil·lars sanguinis. Això és normal. Però si es permet que aquest líquid s'acumuli, aquestes zones comencen a inflar-se. Això ho anomenem inflor (edema) .

El que fan els capil·lars limfàtics és absorbir el líquid extra que s'acumula. Un cop aquest líquid entra en un capil·lar limfàtic, l'anomenem limfa .

En eliminar l'excés de líquid i tornar-lo a afegir a la sang, també ajuden a mantenir la pressió arterial i el volum sanguini a nivells normals.

D'acord, doncs, com funciona això?

Aquest procés és sorprenent. Les parets dels capil·lars limfàtics són molt especials. Les cèl·lules se superposen entre si, formant minivàlvules.

• Quan la pressió del fluid entre les cèl·lules augmenta, aquestes petites portes s'obren i el fluid entra al capil·lar.
• Quan la pressió dins del capil·lar augmenta, aquestes portes es tanquen automàticament. Així, el líquid que ha entrat no pot tornar a escapar.

Aleshores, aquest líquid limfàtic recollit viatja.

1. Aquest líquid dels capil·lars limfàtics s'acumula en vasos limfàtics lleugerament més grans.

2. Al llarg del camí, aquest líquid passa per uns petits punts de control anomenats ganglis limfàtics . Aquests es troben en llocs com el coll, les aixelles i l'engonal. Aquests punts de control filtren les substàncies no desitjades com ara gèrmens, bacteris i cèl·lules canceroses del líquid.

3. El líquid limfàtic filtrat s'acumula en canals encara més grans, principalment el conducte toràcic .

4. Finalment, aquest fluid purificat torna al sistema circulatori a través de les venes grans que tenim sota la clavícula ( les venes subclàvies ).

Els nostres cossos es mantenen sans perquè aquest cicle continua funcionant.

On es troben els capil·lars limfàtics al cos?

Aquesta xarxa de petits tubs s'estén gairebé per tot el nostre cos, però en alguns llocs no són visibles.

• medul·la òssia
• cartílag
• Capa epitelial de la pell

Excepte aquests llocs, tots els altres òrgans tenen aquesta xarxa de capil·lars limfàtics entre els teixits.

Quines són les malalties comunes associades a aquestes?

Si el sistema limfàtic és disfuncional, poden aparèixer diverses malalties.

Quins són els símptomes d'un problema del sistema limfàtic?

Si teniu símptomes com aquests, podria ser un problema amb el vostre sistema limfàtic.

• Fatiga sense cap motiu.
• Febre i calfreds
• Mal de panxa
• Ganglis limfàtics inflamats (bults al coll, aixelles i engonal)
• Pèrdua de pes sense cap motiu
• Dificultat per respirar o caminar
• Inflor (especialment a les mans i els peus)

Com mantenim el nostre sistema limfàtic saludable?

Hi ha algunes coses senzilles que podem fer per mantenir el nostre meravellós sistema de drenatge en bon estat.

• Beu molta aigua: Mantingueu el cos ben hidratat. Això ajudarà a que el líquid limfàtic es mogui fàcilment per tot el cos.
• Menja sa: Adopta una dieta nutritiva.
• Exercici: Intenta fer almenys 150 minuts d'exercici d'intensitat moderada per setmana. Caminar, córrer o anar amb bicicleta són bones opcions. Quan fas exercici, els músculs es contrauen, cosa que ajuda a moure els fluids pel cos.
• Mantenir un pes saludable: Controlar el pes corporal és molt important per al sistema limfàtic.
• Mantingueu-vos allunyats de productes químics tòxics: reduïu al màxim l'exposició a productes com ara pesticides i productes de neteja agressius.
• Si us feu una ferida: Mantingueu la ferida neta i eviteu que s'infecti. Si sospiteu una infecció, consulteu immediatament un metge.

Quan necessites anar al metge?

Coses com fer-se una revisió anual poden ajudar-vos a identificar problemes a temps. Tanmateix, si teniu símptomes com aquests, no espereu més i consulteu el vostre metge immediatament.

No ignoreu aquests símptomes. Com més aviat es detecti una malaltia del sistema limfàtic, més fàcil serà de tractar. Si cal, el vostre metge us derivarà a proves com ara anàlisis de sang, una tomografia computada , una ressonància magnètica o una ecografia Doppler .