Has sentit mai com si tinguessis una petita pedra dins la sabata quan caminaves? O potser senties com si el mitjó estigués enganxat en un forat? Però quan et treus la sabata, no hi ha res. Si experimentes aquest dolor estrany, sensació de cremor o molèsties, podria ser una afecció anomenada neuroma de Morton. No et preocupis, no és tan greu com penses. Parlem-ne de tot de manera senzilla i clara.
Què és el neuroma de Morton?
En poques paraules, el neuroma de Morton és una afecció en què un nervi entre els dits dels peus s'inflama i s'engruixeix. Concretament, el nervi que discorre entre els ossos que connecten els dits dels peus (anomenats ossos metatarsals) s'inflama i es comprimeix. Es produeix més sovint entre el tercer i el quart dit del peu (els dos dits del mig més propers al dit petit).
Ara potser us preguntareu si això és quelcom semblant al càncer. És just pensar-ho per la part "neuroma" del nom. Però això no és càncer en absolut. El neuroma normalment es refereix a tumors no cancerosos (benignes) que es formen als nervis. Però el neuroma de Morton no és realment un tumor que forma teixit nou. El que passa aquí és que el nervi en si està sota pressió, inflat i engruixit. Així que no us preocupeu que sigui càncer.
Quins són els símptomes d'aquesta afecció?
Els símptomes del neuroma de Morton solen empitjorar amb el temps. Inicialment, pot haver-hi un dolor lleu que pot desaparèixer després de treure's les sabates i fer-se un massatge al peu. Tanmateix, a mesura que la malaltia progressa, el dolor pot arribar a ser intens. Vegem els símptomes principals.
| Símptoma | Com et sents |
|---|---|
| Dolor a les plantes dels peus | Dolor entre els dits dels peus (especialment el tercer i el quart dit) a les plantes dels peus en caminar o estar dret. Això és especialment intens quan es porten talons alts. |
| Sensació de caminar sobre una roca | Se sent com si una petita pedra o bala hagués entrat a la sabata i hi camines per sobre. Fins i tot pot semblar que el mitjó estigui enrotllat. |
| Sensació de cremor/punxada | Un dolor agut, ardent i punxant. |
| Adormiment i pèrdua de sensibilitat | De vegades, els dits poden sentir-se entumits i tenir una disminució de la sensibilitat a la zona del dolor. |
| Inflor | És possible que notis una petita inflor entre els dits dels peus, però no tothom ho veurà externament. |
Per què tenim neuroma de Morton?
La raó principal d'això és que el nervi del qual hem parlat abans està constantment sota pressió. Aquest nervi s'irrita i s'infla. Hi ha diverses raons per les quals es pot produir aquesta pressió.
| Principals causes del neuroma de Morton | |
|---|---|
| Causes relacionades amb l'estil de vida i l'activitat | |
| talons alts | Portar talons alts posa el pes de tot el cos a la part davantera del peu, cosa que exerceix pressió sobre els nervis entre els dits. |
| Sabates tancades | Fins i tot portar sabates estretes per davant i que et pinzellen els dits dels peus pot causar nervis. |
| Jocs d'alta pressió | Practicar esports que exerceixin una pressió constant sobre les plantes dels peus, com ara córrer, jugar a tennis i jugar a bàdminton. |
| Feina | Treballar en feines que requereixin estar dret tot el dia. |
| Altres afeccions de salut als peus | |
| La forma dels peus | Aquest risc és més alt per a les persones amb peus plans o peus amb arc alt. |
| Altres situacions | Afeccions com ara els galindons (inflamació de l'articulació del dit gros del peu) i els dits en martell (dits doblegats). |
Què passa si no es tracta?
Això és molt important. Si el neuroma de Morton no es tracta, el dany al nervi pot empitjorar i provocar danys permanents als nervis . El dolor també es pot tornar crònic .
Això significa que el dolor pot aparèixer més tard, fins i tot quan esteu dret. Per això és molt important consultar el metge tan bon punt comenceu a experimentar els primers símptomes. Com més aviat comenceu el tractament, més grans seran les vostres possibilitats de recuperació completa.
Com ho troba això, doctor?
Quan vagis a veure un metge, el primer que farà és preguntar-te sobre els teus símptomes. Et preguntarà coses com ara quan comença el dolor, quin tipus de sabates portes i què fas que empitjora el dolor.
A continuació, s'examinarà acuradament el peu, especialment entre els dits, per veure si hi ha dolor. Sovint, aquesta afecció es pot diagnosticar mitjançant un examen físic.
No obstant això, de vegades es pot demanar una radiografia per descartar altres afeccions (com ara una fractura per estrès o artritis). Una radiografia no pot mostrar el neuroma de Morton , però pot ajudar a descartar altres causes.
De vegades, si el diagnòstic no és clar, el metge pot derivar-vos a una ecografia, que pot veure clarament el nervi i el teixit circumdant. Molt rarament, també us poden derivar a una prova anomenada "electromiografia (EMG)", que mesura la funció nerviosa.
Quins són els tractaments per al neuroma de Morton?
La bona notícia és que la majoria de la gent es pot recuperar d'aquesta afecció sense cirurgia. L'objectiu principal del tractament és reduir la pressió sobre el nervi i alleujar la inflamació i el dolor.
Coses que es poden fer sense cirurgia
- Canviar de sabates: Això és el més important i el primer que cal fer. Canvia a sabates amples per davant, amb la puntera ampla i que no siguin massa altes . També hi ha dispositius d'estirament que et poden ajudar a estirar una mica les teves sabates actuals.
- Coixinets per a sabates i dispositius ortopèdics: Uns coixinets o insercions especials que es col·loquen dins de les sabates poden ajudar a reduir la pressió a les plantes dels peus. També és possible que necessiteu ortesis fetes a mida. El vostre metge us n'aconsellarà.
- Analgèsics: El metge pot recomanar-li medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) (per exemple, ibuprofèn) per reduir la inflamació i el dolor. Però recordeu que no prengueu aquests medicaments de manera contínua durant més de 10 dies sense consultar el metge.
- Gel: Apliqueu gel a la zona de dolor i inflamació durant 15-20 minuts diverses vegades al dia. No l'apliqueu directament sobre la pell, sinó que l'emboliqueu amb un drap fi.
- Injeccions de corticosteroides: si els tractaments anteriors no alleugen el dolor, el metge pot injectar un medicament fort (una injecció de cortisona) directament a la zona dolorida. Això proporciona un alleujament ràpid a moltes persones.
Què passa si cal una operació?
Només si els tractaments anteriors no ajuden i el dolor és tan intens que ni tan sols pots caminar, el metge pot recomanar una cirurgia. Hi ha diverses opcions per a això.
- Neurectomia: Aquesta és la cirurgia més comuna. En aquesta, s'extirpa quirúrgicament una secció del nervi danyat.
- Neuroablació criogènica: redueix el dolor i la inflamació destruint les cèl·lules nervioses mitjançant fred extrem.
- Ablació per radiofreqüència: Mitjançant un corrent elèctric i calor, es destrueix una petita secció del nervi. Això impedeix que els senyals de dolor s'enviïn al cervell.
Es pot prevenir el neuroma de Morton?
Sí, sens dubte ho és. Si fem alguns canvis en els nostres hàbits, podem reduir molt aquest risc.
- Tria les sabates adequades: Això és el més important. Evita portar sabates de taló alt i tancades durant llargs períodes de temps. Tant si vas a l'oficina com a un esdeveniment, canvia't de sabates còmodes per als teus peus tan sovint com sigui possible.
- Deixa espai per als dits dels peus: Quan compris sabates, tria sabates amples que tinguin molt d'espai per als dits dels peus.
- Aneu amb compte quan feu exercici: quan feu exercici, com ara córrer, porteu calçat esportiu de qualitat amb bona amortiment sota els peus.
- Mantenir un pes saludable: A mesura que augmenta el pes corporal, també augmenta la pressió sobre les cames. Per tant, mantenir un pes saludable també és important.
Missatge per emportar
- El neuroma de Morton és una inflamació i engruiximent d'un nervi entre els dits dels peus a la planta del peu. No és càncer.
- El símptoma principal és dolor, cremor i entumiment que se sent com una pedra a la sabata .
- Això sovint es deu a l'ús de sabates ajustades i de taló alt.
- Moltes persones es poden recuperar amb tractaments senzills com canviar-se de sabates, utilitzar compreses i aplicar gel.
- Si el dolor a la cama persisteix, no l'ignoreu i consulteu el vostre metge. Un tractament ràpid pot prevenir danys permanents als nervis.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari