Visita de control del teu fill de 5 anys: tot el que has de saber!

El vostre petit ja té cinc anys, oi? A mesura que es fa gran, hem de revisar el seu estat de salut. Avui parlarem del que passa i què cal tenir en compte quan visiteu el metge a aquesta edat, és a dir, quan aneu a una "visita de control infantil" o a una clínica de control infantil. Això serà molt important tant per a vosaltres com per al vostre fill.

Què passa durant aquesta visita al metge?

Quan aneu a veure el metge, ell o la infermera d'allà normalment faran aquestes coses. No hi ha res de què preocupar-se, tot això es fa pel millor interès del vostre fill.

1. Mesura el teu pes i la teva alçada, consulta el teu IMC i la gràfica de creixement!

El primer que fan és mesurar el pes i l'alçada del vostre fill amb precisió i utilitzar-los per calcular el seu índex de massa corporal (IMC). Després, registren aquestes mesures en una taula de creixement especial que tenen. Imagineu-vos-ho com una història sobre el creixement d'un nen. Així és com el metge veu si el vostre fill està creixent de manera saludable per a la seva edat. Això ajuda a identificar qualsevol deficiència des del principi.

2. Com és la teva pressió arterial, la teva vista i la teva audició?

A continuació, es comprova la pressió arterial del nadó. Potser ho heu vist fent amb una corretja al braç. A més, s'utilitza un equip especial per comprovar la vista i l'oïda. Són proves molt senzilles i no causaran cap molèstia al nadó. Així que no tingueu por, d'acord?

3. Preguntes que tens al cap, hàbits del teu fill i consells valuosos

El metge et preguntarà sobre el teu nadó. Pots fer qualsevol pregunta, dubte o preocupació que tinguis en aquest moment. No t'amaguis res. El metge et donarà consells valuosos sobre el següent:

• Sobre el menjar: probablement ja sabeu que hauríeu de fer tres àpats principals al dia, amb un o dos berenars nutritius entremig. Si el vostre fill és un menjador exigent, o el que de vegades anomenem "menjador exigent", continueu deixant-lo triar una varietat d'aliments nutritius. Animeu el vostre fill a provar aliments nous. Però no el forceu. Fer-ho pot fer que el vostre fill sigui més reticent a menjar.
• Hàbits al lavabo: A hores d'ara, el vostre fill ja hauria d'estar acostumat a anar al lavabo sol. Tanmateix, alguns nens tenen vergonya d'anar al lavabo a l'escola , cosa que pot provocar problemes com el restrenyiment. És a dir, dificultat per defecar diàriament. Per tant, recordeu al vostre fill que vagi al lavabo regularment i expliqueu-li suaument: "No us ho reprimiu". Si teniu cap dubte sobre els hàbits al lavabo del vostre fill, assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge.
• Com estàs dormint?:Els nens d'aquesta edat generalment haurien de dormir entre 10 i 13 hores cada nit. Als cinc anys, la majoria dels nens han deixat de fer la migdiada completament. Perquè el vostre fill dormi prou, és possible que hàgiu de ficar-lo al llit una mica abans. Dormir és essencial per al desenvolupament cerebral i el benestar físic d'un nen.
• Creixement i desenvolupament infantil: Als cinc anys, la majoria dels nens haurien de ser capaços de fer aquestes coses. Comproveu si el vostre fill també ho pot fer:
• La capacitat d'intercanviar idees almenys tres vegades quan es parla amb una altra persona.
• La capacitat de narrar una història curta amb almenys dos esdeveniments.
• Després de llegir un llibre o una història, ser capaç de respondre preguntes senzilles sobre aquest tema.
• Capacitat per seguir les normes i respectar els torns durant el joc.
• Poder ajudar amb petites i senzilles tasques de la casa.
• Com a mínim, saber comptar fins a deu.
• La capacitat de reconèixer algunes lletres i números.
• Poder escriure almenys unes quantes lletres del seu nom.
• Saltar en camell, és a dir, poder saltar amb una sola cama.
• La capacitat de posar certs tipus de botons a una peça de roba per si sols.

Això és molt important: si el vostre fill no ha superat una o més d'aquestes etapes del desenvolupament, o si creieu que ha perdut algunes de les habilitats que tenia, parleu-ne amb el vostre metge sense demora. Com més aviat ho sàpigueu, millor.

4. Exploració física completa sense roba

Abans de marxar, el vostre fill serà despullat (només amb la roba interior) i se li farà un examen físic complet. Això inclourà escoltar el cor i els pulmons amb un estetoscopi, observar les habilitats motores del nen (és a dir, com camina, corre i salta) i parlar amb el nen per avaluar les seves habilitats lingüístiques (és a dir, com parla i pronuncia les paraules). Durant aquest temps, el metge examinarà tot el cos del nen.

5. Actualització de les vacunes essencials

Les vacunes són molt importants i protegeixen els infants de malalties infantils greus com el xarampió, les galteres i la rubèola. Per tant, és essencial vacunar el vostre fill a temps. Els esquemes de vacunació poden variar lleugerament en diferents centres mèdics, així que parleu amb el vostre metge per saber exactament quina vacuna necessita el vostre fill a continuació i quan se l'administrarà.

6. Algunes proves més si cal

El metge pot demanar anàlisis de sang o altres proves per detectar afeccions com anèmia, intoxicació per plom i tuberculosi. Aquestes proves es fan per confirmar encara més la salut del vostre fill.

Tingues en compte aquestes coses fins que tinguis 6 anys.

D'acord, suposem que la revisió dels cinc anys del vostre fill ha acabat. És una bona idea tenir aquestes coses en compte fins a la seva propera revisió, que és l'examen mèdic als 6 anys.

Anem amb una mica més de compte amb el menjar i la beguda.

Continueu alimentant el vostre fill amb una dieta ben equilibrada . Això hauria d'incloure:

• Proteïna magra: això vol dir coses com peix, pollastre, ous i llenties.
• Cereals integrals: coses com arròs amb segó, farina d'atta i civada.
• Fruites fresques: diversos tipus de fruita de cada color al dia.
• Verdures fresques: verdures verdes i també verdures de diferents colors.
• Productes lactis baixos en greix: com el iogurt i la llet descremada.

I recorda aquestes coses:

• Els nens d'aquesta edat haurien de prendre dues tasses i mitja (uns 600 mil·lilitres) de llet baixa en greix, llet de soja enriquida o altres productes lactis baixos en greix al dia.
• Si doneu suc de fruita 100% natural, no doneu més de 120-180 ml (4-6 unces) al dia. El millor és donar la fruita sencera.
• Eviteu donar al vostre nadó aliments amb un alt contingut de sucre, sal i greixos tant com sigui possible. Les begudes ensucrades, el toffee, la xocolata i els aliments amb aromes artificials no són bons per al vostre nadó.
• Sempre que sigui possible, intenteu menjar junts en família. Apagueu la televisió i guardeu el telèfon i altres dispositius electrònics durant els àpats. Això us donarà l'oportunitat de gaudir del vostre àpat i parlar amb la vostra família.

Rutines diàries i cura dels infants

• Doneu al vostre fill/a molt de temps per a una bona activitat física i joc lliure cada dia. Córrer i jugar és bo per al cos i la ment del vostre fill/a. Sigueu actius/des en família. Feu coses com ara fer una passejada curta al vespre, anar a un parc infantil, etc.
• Limiteu el temps davant de la pantalla , és a dir, el temps que passeu davant del televisor, el telèfon intel·ligent, la tauleta i l'ordinador, a una hora al dia. Aquesta hora hauria de ser per a programació infantil de bona qualitat. Si és possible, mireu la programació juntament amb el vostre fill. No deixeu el televisor ni dispositius similars a l'habitació del vostre fill.
• Ensenya al teu fill a raspallar-se les dents dues vegades al dia, utilitzant una quantitat de pasta de dents amb fluor de la mida d'un pèsol. Porta'l a revisions dentals regulars segons les recomanacions del dentista. Per prevenir les càries, el metge o el dentista poden aplicar un recobriment especial anomenat vernís de fluor a les dents del teu fill de dues a quatre vegades l'any.
• Aquestes coses ajudaran a preparar el vostre fill per a l'escola bressol/educació infantil :
• Practiqueu comptar nombres i cantar la cançó de l'abecedari junts.
• Anima el teu fill/a a dibuixar, pintar, reconèixer lletres i escriure lletres senzilles.
• Crea una rutina constant per a coses com els àpats, els berenars, el temps de joc, el temps de lectura, l'hora de la migdiada, llevar-se al matí i anar a dormir a la nit. Això ajudarà el teu fill a acostumar-se a planificar el seu dia.
• Dóna al teu fill alguna responsabilitat per fer coses pel seu compte, com ara anar al lavabo, rentar-se les mans, raspallar-se les dents i vestir-se. Recorda'ls i ajuda'ls quan ho necessiti.
• Ensenya al teu fill a recordar la teva adreça de casa i el teu número de telèfon o el del teu pare.
• Llegiu llibres al vostre fill cada nit abans d'anar a dormir o en altres moments del dia. Això desenvoluparà les habilitats lingüístiques i la imaginació del vostre fill.

La seguretat és el més important!

Com a pares, protegir els nostres fills del perill és la nostra responsabilitat més gran.

• Ensenya al teu fill la manera correcta de creuar el carrer (mirant a tots dos costats, escoltant el trànsit). Però fins que tingui uns 10 anys, hauria de creuar el carrer amb tu. No el deixis mai creuar el carrer sol.
• Assegureu-vos sempre que el vostre fill porti casc quan vagi en bicicleta (fins i tot amb rodes d'entrenament) o patinet. No el deixeu circular per la carretera, només en un lloc segur.
• Comproveu que el parc infantil tingui una superfície tova (per exemple, gespa, sorra, estores de goma) per tal que no sigui perillós caure.
• Vigileu sempre el vostre fill quan estigui a prop de l'aigua (un llac, un riu, l'oceà, una piscina). No el deixeu sense vigilància ni un segon. Si és possible, és una bona idea inscriure el vostre fill a una classe de natació.
• Apliqueu protector solar (protector solar amb FPS 30 o superior) almenys 15 minuts abans que el vostre fill surti a jugar. Ajuda a protegir la pell del sol intens. Reapliqueu-lo cada dues hores.
• Protegiu completament el vostre fill del fum de segona mà. Augmenta considerablement el risc de patir malalties cardíaques i pulmonars en els nens. De la mateixa manera, el fum dels cigarrets electrònics també és perjudicial.
• Mantingueu el vostre fill al seient del darrere del cotxe, en un seient elevador , fins que arribi a fer uns 150 centímetres d'alçada. Els nens solen assolir aquesta alçada entre els 8 i els 12 anys.
• Ensenya al teu fill què ha de fer en cas d'emergència , incloent-hi com trucar a un número d'emergència (per exemple, el 119 a Sri Lanka).
• Protegiu el vostre fill de les ferides de bala no guardant armes de foc a casa. (Això és menys comú a Sri Lanka, però és important ser-ne conscient.) Si en teniu una, guardeu-la tancada en un lloc segur on els nens no la puguin obrir mai. Guardeu les bales tancades per separat. No deixeu mai les claus a l'abast dels nens.
• Toc adequatParla amb el teu fill sobre això. Això vol dir ensenyar-li a dir-te si algú el toca i que no el toqui. Explica-li amb afecte que algunes parts del cos són molt privades i que ningú les ha de mirar ni tocar excepte els pares (excepte en circumstàncies especials, com ara durant una revisió mèdica). Si algú demana mirar o tocar les seves parts íntimes, o demana mirar o tocar les parts íntimes d'una altra persona, o demana guardar-te un secret, digues-li al teu fill que t'ho digui immediatament.
• Si teniu cap preocupació sobre la vostra situació de vida , com ara no obtenir les coses que necessiteu per cuidar el vostre fill (per exemple, prou menjar , un lloc segur on allotjar-vos ) o si teniu preguntes sobre l'assegurança mèdica , no dubteu a parlar-ne amb el vostre metge. El vostre metge us pot informar sobre els recursos comunitaris i, si cal, derivar-vos a un treballador social .

Les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

D'acord, doncs, pel que hem parlat, crec que tens una bona idea sobre com cuidar la salut del teu fill de cinc anys. No et saltis revisions mèdiques com aquesta per cap motiu . Presta sempre atenció al creixement, l'alimentació, el son, els hàbits diaris i la seguretat del teu fill. Si tens cap pregunta o el més mínim dubte, no tinguis por de preguntar al metge o ajornar-ho. Veure el teu fill créixer sa, feliç i juganer és la teva única esperança, i també la nostra!

Salut infantil , nen de cinc anys, examen mèdic, visita de control del nen, desenvolupament infantil, nutrició, vacunacions, seguretat infantil