Tens dipòsits de greix dins dels vasos sanguinis? Parlem de l'ateroma!

Sovint sentim històries com ara "Un home sa de sobte pateix un atac de cor". De fet, la majoria de les vegades, darrere d'aquestes malalties sobtades i perilloses hi ha un enemic silenciós que s'ha anat acumulant dins del nostre cos durant anys. Aquest enemic s'anomena "ateroma". En poques paraules, es tracta d'una capa de greix i colesterol que s'acumula dins dels nostres vasos sanguinis. Algunes persones també l'anomenen "placa".

Què és exactament l'ateroma?

Pensa en una canonada d'aigua a casa teva. Amb el temps, la brutícia i el rovell s'acumulen a l'interior de la canonada, provocant forats a la canonada i reduint la quantitat d'aigua que hi pot fluir. El mateix passa dins dels nostres vasos sanguinis. Amb el temps, coses com el greix, el colesterol i el calci comencen a acumular-se dins d'aquests vasos que transporten la sang per tot el cos. Aquesta acumulació s'anomena ateroma o placa .

Aquesta capa d'ateroma no està formada per una sola cosa. És una combinació de coses.

Per què és perillós l'ateroma?

Aquesta capa de greix ens pot perjudicar de dues maneres principals quan s'acumula als nostres vasos sanguinis.

1. Estrenyiment gradual dels vasos sanguinis: Amb el temps, aquesta capa d'ateroma creix gradualment. Aleshores, el camí perquè flueixi la sang es fa més estret. Imagineu-vos-ho com construir cases a banda i banda d'una carretera i aixafar-la. Això redueix la quantitat de sang que va a òrgans vitals com el cor, el cervell i les cames.

2. Ruptura sobtada i formació d'un coàgul de sang: Això és el més perillós. De vegades, aquesta capa de greix pot esclatar sobtadament. Com que la zona trencada sembla una ferida, el nostre cos forma un coàgul de sang per curar la ferida. A causa d'aquest coàgul de sang, el vas sanguini es pot bloquejar completament de sobte.

• Si aquest coàgul de sang es forma en una artèria coronària que subministra sang al cor , es produeix un atac de cor .
• Si un vas sanguini que subministra sang al cervell es bloqueja , es produeix un ictus .

La diferència entre ateroma i aterosclerosi

Tot i que aquestes dues paraules semblen iguals quan les sents, hi ha una petita diferència.

• Ateroma: Això fa referència als dipòsits de greix que s'acumulen dins dels vasos sanguinis. Aquesta és la substància que causa la malaltia.
• Aterosclerosi: És una afecció en què s'acumulen dipòsits de greix (ateroma) a l'interior dels vasos sanguinis.

En poques paraules, l'ateroma és la "brutícia" que s'acumula als vasos sanguinis. L'aterosclerosi és la "malaltia" d'aquesta brutícia. Aquesta malaltia no es desenvolupa d'un dia per l'altre. Es desenvolupa gradualment durant molts anys, potser des de quan érem joves.

Qui té més risc de desenvolupar ateroma?

La principal causa de l'ateroma és el dany al delicat revestiment (endoteli) dels vasos sanguinis. Hi ha diversos factors que contribueixen a aquest dany, és a dir, augmenten el risc de desenvolupar aterosclerosi.

• Colesterol alt: Nivells especialment elevats de colesterol "dolent" (LDL).
• Pressió arterial alta: Quan la pressió arterial augmenta, hi ha una major probabilitat de danyar els vasos sanguinis.
• Diabetis: Els nivells de sucre en sang descontrolats poden danyar els vasos sanguinis.
• Fumar: Els productes químics del tabac danyen directament els vasos sanguinis.
• Dieta poc saludable: Consum freqüent d'aliments rics en oli, greixos, sucre i sal (especialment greixos saturats i greixos trans).
• Envelliment: Els homes majors de 45 anys i les dones majors de 55 anys tenen un risc més elevat.
• Antecedents familiars: si algú de la teva família ha patit malalties del cor a una edat primerenca, també tens un risc més elevat.
• Malalties inflamatòries: Tenir malalties que causen inflamació al cos, com ara l'artritis reumatoide.

Quin tipus de símptomes mostra el cos?

El que fa por d'això és que la majoria de les vegades no hi ha símptomes . És possible que no noteu res fins que un vas sanguini estigui bloquejat en més del 70%. Si apareixen símptomes, dependran del vas sanguini que estigui obstruït.

Com que no hi ha símptomes com aquests, és important que les persones amb factors de risc es facin proves periòdiques seguint el consell mèdic .

Com controlar aquesta situació?

Hi ha una cosa important que hem d'entendre aquí. És a dir, no és possible eliminar o revertir completament la capa d'ateroma ja formada.No obstant això, podem evitar que aquesta afecció empitjori o alentir-la molt. Els canvis en l'estil de vida i, si cal, la medicació poden ajudar molt.

Aquestes són algunes coses que podeu fer per protegir els vostres vasos sanguinis.

• Eviteu fumar completament: Si sou fumadors, deixar de fumar és la millor decisió que podeu prendre. Si cal, demaneu ajuda al vostre metge.
• Adopta una dieta cardiosaludable: evita els aliments grassos, els fregits, el menjar ràpid, els pastissos i les galetes tant com sigui possible. Limita els aliments rics en greixos saturats i greixos trans. En comptes d'això, inclou verdures, fruites, llegums, fruits secs i peix a la teva dieta. Redueix la ingesta de sucre, sal i farina refinada.
• Feu exercici regularment: Camineu, correu o aneu en bicicleta durant almenys 30 minuts al dia, almenys 5 dies a la setmana. Però parleu amb el vostre metge abans de començar una nova rutina d'exercicis.
• Utilitzeu els medicaments receptats exactament com us ho ha prescrit: si teniu alguna afecció mèdica com el colesterol, la pressió arterial o la diabetis, preneu els medicaments exactament com us ho ha prescrit el metge, en els moments adequats. No deixeu mai de prendre els medicaments sense el consell del metge.
• Feu-vos revisions mèdiques anuals: Visiteu el vostre metge com a mínim un cop l'any i feu-vos controlar el colesterol, el sucre en sang i la pressió arterial. D'aquesta manera, podreu identificar qualsevol problema a temps.