Quan et lleves al matí, estires els braços, poses les mans a l'esquena i respires profundament, dos ossos sobresurten de la part superior de l'esquena, oi? Com dues ales. La majoria de nosaltres no pensem gaire en aquest os, però en realitat és essencial per al moviment i la força de les espatlles. Així doncs, avui parlarem d'aquest os increïble, que és el que mèdicament anomenem "escàpula" o el que comunament anomenem "omòplat".
En poques paraules, què és aquesta escàpula?
L'escàpula és un os de l'espatlla. Tots l'anomenem omòplat . És un dels tres ossos principals que formen l'articulació de l'espatlla. Pensa-hi com un pont. Connecta la clavícula, amb l'os del braç, que és l'húmer .
Si tens dolor a l'espatlla, sobretot després d'una caiguda o un accident com ara mentre practiques esports, sens dubte hauries de consultar un metge . És molt estrany que l'omòplat es lesioni per si sol. Tanmateix, qualsevol lesió a l'espatlla la pot afectar.
Quins beneficis té aquesta escàpula per al nostre cos?
Aquest os petit i pla fa molta feina. Realitza diverses funcions molt importants per al nostre cos.
- Connexió òssia: Com ja he esmentat abans, això connecta l'húmer amb la clavícula. En poques paraules, el braç està connectat al tors a través d'aquesta escàpula.
- Formació de l'articulació de l'espatlla: L'extrem superior de l'os del braç es connecta a un petit buit a l'escàpula. Junts, aquests dos ossos formen l'articulació de l'espatlla. Per ser precisos, aquest os forma la part posterior de l'articulació de l'espatlla.
- Moviment de l'espatlla: Això és el més sorprenent. L'escàpula està connectada a 17 músculs , 12 tendons, 6 lligaments i 2 nervis. Aquesta enorme xarxa de connexions permet que la nostra espatlla es mogui en sis direccions. De fet, cap altra articulació del nostre cos té tant de moviment.
- Protecció del pit: L'escàpula és com un escut natural unit al nostre pit. Tot i que no protegeix directament els òrgans, és un os fort que ajuda a absorbir els impactes externs i a protegir el que hi ha a dins.
Quina és l'estructura de l'escàpula? (Anatomia)
L'escàpula s'anomena "omòplat" per la seva forma plana i triangular. Tot i que és un sol os, té diverses parts principals. Ara fem una ullada a l'interior... com obrir el capó d'un cotxe i mirar el motor. Perquè sigui més fàcil entendre la seva estructura, posaré aquesta descripció en una taula.
| Part de l'escàpula | En poques paraules... (Explicació senzilla) |
|---|---|
| superfície costal | Aquesta és la part que mira cap a la caixa toràcica. Té una petita zona buida que sosté un múscul important que ajuda a moure l'espatlla (el múscul del manegot rotador). |
| superfície lateral | Aquesta és la vora exterior de l'os, que es troba al costat de la part superior del braç. Aquí és on es troba la fossa glenoide, que forma l'articulació de l'espatlla. També és on s'uneixen els dos músculs principals del braç (bíceps i tríceps). |
| Superfície posterior | Aquesta és la part que ens mira cap a l'esquena. Conté la columna vertebral, la part punxeguda a la part superior de l'omòplat, i l'acromi, que hi està connectat i es mou amb l'omòplat quan movem l'espatlla. També conté dos punts importants d'unió muscular. |
Veus com de complex i important és aquest os? És gràcies al fet que totes aquestes parts treballen conjuntament que podem aixecar i girar els braços sense cap dificultat.
Trastorns i afeccions comunes que afecten l'escàpula
Les lesions a l'espatlla són molt freqüents perquè té moltes parts complexes i la fem servir tot el dia. Com ja he esmentat abans, és molt rar que l'escàpula es lesioni per si sola. Tanmateix, també es pot lesionar per accidents a l'espatlla.
Lesions a l'espatlla
- Esquinços d'espatlla
- Espatlles dislocades
- Espatlles separades
Tot i que és possible trencar l'escàpula en una fractura d'espatlla, és molt rar . Aquest os normalment només es trenca en traumatismes greus , com ara un accident de cotxe o una caiguda des d'una alçada com ara una escala.
Malalties que afecten l'espatlla
Aquestes afeccions poden afectar altres parts de l'espatlla, així com l'escàpula.
- Síndrome d'impingement de l'espatlla
- Artritis d'espatlla
- Bursitis de l'espatlla
- Ales escapulars: això és quan els omòplats sobresurten cap a l'exterior, semblant a ales.
Quins són els símptomes d'una lesió a l'espatlla?
Com que és estrany que l'escàpula es faci malbé sense afectar altres parts de l'espatlla, normalment es presenta amb els símptomes generals d'una lesió a l'espatlla.
- Dolor a l'espatlla: aquest és el símptoma principal.
- Inflor: La zona lesionada es pot inflar.
- Dificultat per moure's: Dificultat per aixecar o girar el braç.
- Rigidesa a l'espatlla: Sensació de tensió a l'espatlla.
- Hematomes o decoloració de la pell: la zona de la lesió es pot tornar blava/morada.
Com diagnostica el metge aquestes afeccions?
Quan vagis a veure un metge amb dolor a l'espatlla, primer t'examinarà. Et farà preguntes sobre on et fa mal i com va passar l'accident. Després, és possible que et demani diverses proves per confirmar la causa exacta del teu dolor.
- Radiografia d'espatlla: Això ajuda a comprovar si hi ha danys als ossos, com ara fractures.
- Tomografia computeritzada (TC): Aquesta tomografia pot proporcionar imatges més clares i detallades dels ossos.
- RM (ressonància magnètica - RM): Aquesta és la millor manera de detectar danys en teixits tous com ara músculs i tendons.
- EMG (electromiografia): Aquesta prova es pot fer si hi ha sospita de dany nerviós.
Quins són els tractaments?
El tractament que necessiteu dependrà del trastorn o afecció que tingueu. No tothom rep el mateix tractament.
- Immobilització: Reposar l'espatlla col·locant el braç al voltant del coll i portant una faixa.
- Descans: El metge et recomana que t'allunyis durant un temps de les activitats que et fan forçar les espatlles i de les que van causar l'accident.
- Fisioteràpia: Aquest tractament és molt important per enfortir els músculs i restaurar la mobilitat de l'espatlla, especialment després d'una lesió a l'espatlla.
- Cirurgia d'espatlla: En alguns casos greus, com ara una fractura, pot ser necessària la cirurgia.
Què hem de fer per mantenir aquest os sa?
Per mantenir tota l'espatlla, inclòs l'omòplat, sana, només cal fer unes quantes coses senzilles. Les principals són menjar una bona dieta nutritiva i fer prou exercici.
A més, tingueu en compte aquestes coses per protegir-vos dels accidents:
- Porteu sempre el cinturó de seguretat quan viatgeu en un vehicle.
- Utilitzeu l'equip de seguretat adequat quan practiqueu esports i altres activitats de risc.
- Mantingueu nets la vostra llar i el vostre lloc de treball eliminant coses que us puguin fer relliscar i caure.
- Quan agafeu alguna cosa des de dalt, feu servir un dispositiu adequat (com ara una escala) en comptes de pujar a cadires o taules.
- Si teniu dificultats per caminar o teniu un alt risc de caure, feu servir crosses o un caminador .
No pensem gaire en els nostres omòplats excepte quan ens llevem al matí, oi? Però fan una gran feina sostenint les nostres espatlles, movent-les i fent molta feina silenciosa durant tot el dia. Normalment, aquests ossos es mantenen sans sense cap cura especial. Tanmateix, el dolor a l'espatlla que dura més d'una setmana no s'ha d'ignorar mai. Si teniu dolor, rigidesa o altres símptomes tan greus que no podeu realitzar les vostres activitats diàries, definitivament hauríeu de consultar un metge .
Missatge per emportar
- L'escàpula, o omòplat, és un os important que és essencial per al moviment i l'estabilitat de la nostra espatlla.
- És molt estrany que aquest os es lesioni per si sol. Normalment es lesiona juntament amb una altra lesió a l'espatlla.
- Si tens dolor a l'espatlla que dura més d'una setmana, no ho ignoris i consulta un metge immediatament.
- Podeu prevenir molts accidents i mantenir les espatlles sanes menjant una dieta nutritiva, fent exercici i seguint pràctiques de seguretat senzilles.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari