T'has mirat mai al mirall i has notat línies roses, morades i, de vegades, blanques a l'estómac, les cames, els malucs o els braços? Aquesta és una experiència molt familiar per a molta gent. Anomenem això estries. Algunes persones les miren i pensen: "Oh, això és normal", mentre que per a altres, són una font de gran estrès i preocupació. Així doncs, avui parlarem de què són les estries, per què apareixen, si es poden prevenir i què es pot fer al respecte.
Què són aquestes estries?
En poques paraules, les estries són línies que semblen lleugerament més profundes que la pell i que semblen cicatrius, que es formen quan la nostra pell s'estira o es contrau massa ràpidament. En termes mèdics, les anomenem estries.
Normalment es troben en aquests llocs del nostre cos:
- A l'estómac (zona abdominal)
- A les cuixes
- A la zona del maluc
- En els pits
- A la part superior dels braços
- part baixa de l'esquena
- A la zona de les natges
Inicialment, aquestes línies poden semblar vermelles, rosades, morades o fins i tot negres/marrons. També poden causar una mica de picor. Tanmateix, amb el temps, les línies s'esvaeixen i adopten un aspecte blanc o platejat i brillant.
Qui té més probabilitats de desenvolupar estries?
De fet, això és una cosa a la qual tothom pot arribar, independentment del sexe o l'edat. Però per a algunes persones, aquest risc és una mica massa alt. Vegem qui són.
| factor de risc | Explicació |
|---|---|
| Embaràs | Durant l'embaràs, sobretot en els darrers mesos, la pell s'estira ràpidament a mesura que la panxa creix ràpidament. Això és una cosa que passa a moltes mares. |
| Augment o pèrdua de pes sobtada | Quan guanyes pes o perds pes de sobte, la teva pell no té prou temps per adaptar-se als canvis. Aquestes estries també poden aparèixer. |
| Culturistes | Quan augmentes sobtadament la mida muscular després de fer exercici, la pell d'aquesta zona es pot estirar i poden aparèixer estries. |
| Adolescència | A mesura que els nens creixen, és a dir, a mesura que es fan més alts, els seus cossos creixen ràpidament. Aquest creixement accelerat també pot fer que la pell s'estiri i que es formin aquestes línies. |
| Genètica | Si la teva mare, el teu pare o algú de la teva família té estries, és més probable que tu també les desenvolupis. |
| Algunes afeccions mèdiques | Les estries també poden ser causades per certes afeccions mèdiques, com ara la síndrome de Cushing o la síndrome de Marfan. |
| Ús a llarg termini d'alguns medicaments | L'ús prolongat de medicaments esteroides com la prednisona també pot fer que la pell s'aprima i apareguin estries. |
Per què realment apareixen les estries?
Això és molt senzill d'entendre. Penseu en la nostra pell com una goma elàstica. L'elasticitat, o flexibilitat, d'aquesta pell la dóna una proteïna anomenada elastina . I la força, estructura o resistència de la pell la dóna una proteïna anomenada col·lagen .
Ara, si la pell s'estira de sobte massa ràpid, com si estiréssis una goma elàstica, les fibres d'elastina i col·lagen de la capa mitjana de la nostra pell (dermis) es trenquen. A mesura que el nostre cos intenta curar aquestes zones trencades, apareixen aquestes línies o estries. Al principi, semblen vermelles/porpres perquè els vasos sanguinis sota la pell són visibles. Amb el temps, la ferida es cura i es torna blanca, com una cicatriu.
El més important és que les estries no són contagioses. No es transmeten de persona a persona a través del contacte de pell amb pell. Així que no et preocupis.
Com afecten aquests al nostre cos?
Les estries no causen dolor físic, però poden afectar moltes persones mentalment.
Això pot ser un gran problema, sobretot per a algú que està molt preocupat pel seu aspecte. Poden pensar coses com ara: "Com em miraran els altres?", "El meu cos ja no és bonic?", "No puc portar pantalons curts". A causa d'això, algunes persones han de lidiar amb l'estrès, l'ansietat i fins i tot la depressió.
Quins són els tractaments per a les estries?
El primer que cal tenir en compte és que les estries són una mica difícils de tractar. Tot i que els tractaments poden ajudar a reduir la seva aparença i fer que desapareguin, és possible que no siguin capaços d'eliminar-les completament.
Per obtenir els millors resultats, hauries de començar a tractar les estries quan són noves, és a dir, quan són de color vermell/lila. És una mica més difícil tractar-les un cop s'han tornat blanques.
Aquestes són algunes de les principals opcions de tractament disponibles. Tanmateix, abans de provar qualsevol d'aquests tractaments, és essencial parlar amb el vostre metge per triar el que més us convingui.
| Mètode de tractament | Què li passa? | Possibles efectes secundaris |
|---|---|---|
| Tractament làser (rejoveniment de la pell amb làser) | S'utilitza un feix de llum especial (làser) per eliminar molt suaument les capes superiors de la pell. Això estimula la producció de nou col·lagen, fent que la pell sigui més suau. | Taques blanques a la pell (milia), inflor, enfosquiment de la pell (hiperpigmentació) o aclariment (hipopigmentació). |
| dermoabrasió | Amb un dispositiu especial, es raspa la capa superior de la pell amb estries. Això també crea una pell nova i més llisa. | A més dels efectes secundaris esmentats, els porus de la pell també es poden dilatar. |
| Microneedling | Un dispositiu amb moltes agulles molt fines crea petits forats a la pell. Això estimula el cos a produir nou col·lagen i elastina, enfortint la pell. Normalment, es necessiten de 3 a 6 tractaments. | Enrogiment de la pell, inflor, decoloració i descamació. |
| Crema de retinol | Aquestes són cremes fetes de vitamina A. Poden estimular la producció de col·lagen. Tanmateix, cal utilitzar-les contínuament durant almenys 6 mesos per veure resultats. | Pell seca, enrogiment, picor, decoloració de la pell i sensibilitat a la llum solar. Les dones embarassades o en període de lactància han de consultar un metge abans d'utilitzar-los. |
Coses que pots fer a casa i mites
Coses que pots provar a casa
Alguns estudis han descobert que diverses coses naturals poden ajudar a reduir l'aparició de les estries.
- Gel d'àloe vera
- Cosmètics que contenen àcid hialurònic
- Cosmètics que contenen extracte de Centella asiàtica
Per obtenir els millors resultats, feu un massatge a les estries diàriament. Tanmateix, cal tenir paciència i fer-ho durant almenys unes setmanes.
Important: Si esteu embarassada, el millor i més segur és que parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar res d'aquest tipus.
Els mites entre nosaltres
Molta gent pensa que aplicar coses com la mantega de cacau, l'oli de coco, l'oli d'oliva i l'oli d'ametlles millorarà les estries i evitarà que tornin. Especialment durant l'embaràs, les mares sovint se les apliquen a l'estómac. Tanmateix, estudis científics han demostrat clarament que no són gaire eficaços per prevenir o tractar les estries.
No es poden prevenir aquestes coses?
Si he de ser sincer, és impossible garantir que les estries es puguin prevenir el 100% del temps, ja que també hi ha una influència genètica. Però hi ha algunes coses que podem fer per reduir el risc.
1. Beu molta aigua.
L'aigua és el millor que ajuda a la nostra pell a conservar la seva elasticitat i humitat. Quan la pell està ben hidratada, no es trenca fàcilment. És un bon hàbit beure almenys 2-3 litres d'aigua al dia. Si beveu moltes begudes que contenen cafeïna com el cafè i el te, heu de beure encara més aigua, perquè la cafeïna pot deshidratar el cos.
2. Menja una dieta equilibrada
És molt important menjar aliments que continguin nutrients que ajudin a la salut de la pell.
- Aliments rics en zinc: fruits secs (anacards, cacauets), peix.
- Aliments rics en vitamines A, C i D: Pastanagues, cítrics (taronges, mandarines), llet.
- Aliments rics en proteïnes: llenties, mongetes, bròquil, carn magra de vedella, pollastre.
3. Exercici
L'exercici regular millora la circulació sanguínia del cos. Això ajuda la pell a obtenir l'oxigen i els nutrients que necessita. L'exercici també estimula la producció de col·lagen, cosa que ajuda a mantenir la pell forta i flexible.
Quan hauria de veure un metge?
Les estries no són una afecció greu que requereixi una visita al metge. Tanmateix, és una bona idea consultar un metge en les situacions següents:
- Si aquestes s'han estès per una gran àrea del teu cos.
- Si aquestes coses et causen molta preocupació i estrès mental.
- Si us interessa aquest tractament i voleu saber-ne més.
- Si les estries apareixen de sobte, sense cap motiu aparent (com ara augment de pes, embaràs).
Perquè de vegades les cremes i els medicaments que fas servir poden causar reaccions adverses a la pell. Per tant, sempre és més segur sotmetre's a un tractament sota la supervisió d'un metge.
Missatge per emportar
- Les estries són molt comunes. Es formen quan la pell s'estira o es contrau ràpidament.
- Aquests no són perjudicials per a la salut física, però poden tenir un impacte psicològic.
- El tractament pot reduir l'aparició d'aquests, però potser no els elimina completament. Com més aviat els tractis, millors seran els resultats.
- Beure molta aigua, seguir una dieta equilibrada i fer exercici pot reduir el risc d'estries.
- Si aquestes línies et molesten, no tinguis vergonya de parlar-ne amb el teu metge. Ell o ella t'ajudarà a triar la millor solució per a tu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment