Com examinar-se els testicles vosaltres mateixos (autoexamen testicular): parlem-ne obertament!

Molts nois, joves i fins i tot adults se senten una mica avergonyits o incòmodes parlant d'aquesta part del seu cos. Però, de fet, ser conscient dels teus testicles, o més precisament, conèixer el seu estat normal, és més important que mai per a la teva salut . Perquè, si alguna cosa canvia, seràs el primer a notar-ho. És com si només tu poguessis saber si el motor del teu cotxe fa un soroll diferent de l'habitual. Així doncs, parlem d'aquest tema important avui, sense cap vergonya, com si parléssim amb un millor amic.

Què és un autoexamen testicular?

En poques paraules, aquest és un mètode on t'examines pas a pas, observant l'aspecte i la sensació dels teus testicles. No és cap gran cosa, es tracta de prendre més consciència del teu cos.

Imagina't que et mires al mirall cada dia i et pentines els cabells. Per què ho fas? Coneixes l'aspecte normal de la teva cara. Així doncs, si et surt un granotet, una ferida o alguna cosa diferent de l'habitual, ho pots reconèixer ràpidament. Així és com funciona aquesta prova. Si coneixes la forma, la mida i el tacte normals dels teus testicles, notaràs ràpidament qualsevol cosa inusual, com ara un bony o una inflor .

El major avantatge d'això és que pot detectar fins i tot afeccions greus com el càncer testicular en una fase inicial. Si qualsevol malaltia es detecta a temps, les possibilitats que es tracti i es curi completament són molt més altes.

Per què és tan important això? Quan hauries de començar?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. "Per què voldria fer una cosa així?", us ho podeu preguntar. La raó és que, segons les estadístiques, el càncer testicular és el tipus de càncer més comú en homes d'entre 15 i 35 anys. Això significa que els homes més joves tenen un risc més elevat.

Per tant, els metges recomanen començar aquesta prova al voltant dels 15 anys. El millor és convertir-ho en un hàbit.

Amb quina freqüència ho hauria de fer?

Això no és una cosa que hauries de fer cada dia. Un cop al mes .N'hi ha prou amb fer-ho. Igual que tallar-se les ungles o els cabells, podeu configurar un recordatori al calendari o al telèfon per fer-ho com a hàbit de salut mensual. A més, si us feu una revisió anual, és molt important que el metge us revisi els testicles en aquell moment.

D'acord, doncs, com ho fas exactament?

El millor moment per fer-ho és durant un bany calent o just després d'una dutxa. Hi ha una raó per a això. La calor fa que l'escrot, la bossa de pell que conté els testicles, es relaxi. Aleshores, els testicles baixen i són molt més fàcils d'examinar.

D'acord, doncs segueix aquests passos en ordre.

1. Poseu-vos drets i examineu-vos: Si és possible, poseu-vos davant d'un mirall. Primer, manteniu el penis de costat i mireu la pell de l'escrot. Busqueu qualsevol canvi, com ara inflor, canvis en el color de la pell o arrugues inusuals .

2. Un per un: Subjecteu un testicle a la mà i examineu-lo. Amb el polze i els altres dits (especialment l'índex i el mig), feu girar el testicle lentament i suaument d'un costat a l'altre.

3. Què cal buscar: Quan feu això, heu de buscar qualsevol protuberància dura, semblant a l'os, inflor inusual o canvis de mida . Un testicle normal es nota com la clara d'un ou dur, suau i ferm.

4. Identifiqueu l'estructura: Notareu una petita estructura tubular a sobre i darrere del testicle. S'anomena epidídim . Aquí és on s'emmagatzemen i maduren els espermatozoides. És normal que sigui una mica tou i sensible quan el toqueu. No ho confongueu amb un bony. També notareu una part semblant a un cordó que va des de la part superior del testicle cap amunt. Aquest és el cordó espermàtic . Recordeu la naturalesa d'aquestes dues parts.

5. Feu el mateix per l'altre costat: ara examineu l'altre testicle com abans. Si observeu alguna cosa inusual en un costat, podeu comparar-ho amb l'altre costat. Però recordeu que és molt rar que el càncer es produeixi en tots dos testicles alhora.

Què passa quan un metge t'examina recentment?

Si notes algun bony o anomalia, el millor que pots fer és consultar un metge. Aquí tens algunes coses que un metge pot fer mentre t'examina:

• Examen físic: Primer, el metge examinarà físicament els testicles.
• Transil·luminació: s'utilitza un petit dispositiu semblant a una llanterna per fer passar llum a través del testicle. Si el bony és fluid (un quist), la llum el travessarà. En canvi, si és un bony sòlid (una massa), la llum quedarà bloquejada. Això pot donar una idea bàsica de la naturalesa del bony.
• Examen dels ganglis limfàtics: També es revisen els ganglis limfàtics de la zona de l'engonal per detectar si hi ha inflor. Això és degut a que si el càncer s'estén, normalment és primer a aquests ganglis limfàtics.

És difícil, però és una cosa de la qual cal parlar...

Aquest és un tema una mica delicat, però és una cosa que cal discutir. De vegades, quan un metge t'examina, el teu penis pot tenir una erecció. Aquesta és una reacció natural del teu cos que no pots controlar. No t'avergonyeixis ni t'avergonyeixis per això. Els metges tracten això molt sovint, així que és normal per a ells. Poden tenir en compte la teva comoditat i preguntar-te si volen sortir de l'habitació una estona o continuar l'examen. Així que no posposis la visita al metge per alguna cosa així.

No us espanteu si sentiu un nus!

Si trobeu alguna cosa semblant a un bony durant un autoexamen, el primer que us ve al cap és la por de "És càncer?". Però recordeu que no tots els bonys als testicles són càncer. Els bonys també poden aparèixer per moltes altres raons inofensives. Per exemple:

• Quists plens de líquid (quists): Són inofensius.
• Varicocele: Venes inflamades als testicles.
• Epididimitis: Infecció de l'epidídim.

Sigui quin sigui el motiu, el millor i l'únic que pots fer és anar immediatament a un metge i fer-te una revisió. No busquis informació a Internet, busca consell a un metge qualificat.

Aquesta prova és una manera d'assumir la responsabilitat del teu propi cos. Ningú coneix el teu cos millor que tu. Així doncs, fes que aquest senzill hàbit formi part de la teva vida. Serà el regal més valuós que et pots fer a tu mateix.