Tens els peus sempre mullats i gelats? Parlem del "peu de trinxera"!

Heu sentit a parlar mai d'una cosa anomenada "peu de trinxera"? Potser aquest nom us resulta nou. Però és una afecció que pot afectar els nostres peus i requereix una certa atenció. És especialment important tenir-ne consciència si els vostres peus estan exposats a la humitat i al fred durant llargs períodes de temps. Vegem què és el "peu de trinxera", per què passa i com evitar-lo.

Què és el peu de trinxera? En poques paraules...

En poques paraules, el "peu de trinxera" és una afecció que es produeix quan els peus queden atrapats dins de mitjons o sabates mullats durant molt de temps, fins i tot dies, i estan exposats al fred. Algunes persones també ho anomenen "síndrome del peu d'immersió". Només cal pensar que si ens trobem constantment en un ambient humit, fred i possiblement brut, la pell i els teixits dels nostres peus comencen a danyar-se.

Aquest és un tipus de lesió per fred que no és deguda al gel . Això significa que la temperatura no ha de ser tan baixa com el punt de congelació per causar aquesta afecció, però pot produir-se a temperatures lleugerament superiors al punt de congelació. Altres afeccions inclouen els "sabañons" (que semblen butllofes), la "congelació de la pell" i el "fenomen de Raynaud" (una afecció en què els vasos sanguinis es contrauen i els dits es tornen pàl·lids). Si la pell i els teixits es descomponen a causa del "peu de trinxera", hi ha un alt risc d'infecció . Això pot ser molt dolorós, però la bona notícia és que es pot tractar i prevenir .

Per què s'anomenava això "Peu de trinxera"?

El nom "peu de trinxera" prové d'una història una mica antiga. La condició va ser descrita per primera vegada el 1812 per un cirurgià militar francès que tractava soldats de l'exèrcit de Napoleó. Però es va fer mundialment famosa durant la Primera Guerra Mundial. En aquella època, els soldats havien de romandre en trinxeres plenes d'aigua i fangoses durant dies, de vegades setmanes. El fred, la humitat i la brutícia van fer que un gran nombre de soldats desenvolupessin aquesta malaltia. Només entre 1914 i 1915, més de 20.000 soldats britànics van ser tractats per "peu de trinxera". Afortunadament, hi ha millors maneres de prevenir-lo i tractar-lo avui dia. Tanmateix, la condició encara es produeix ocasionalment .

Qui és més probable que desenvolupi el "peu de trinxera"?

La condició coneguda com a "peu de trinxera" es veu més freqüentment en els militars, durant el seu entrenament i les operacions de combat. Tanmateix, també pot afectar persones d'altres categories. Per exemple:

• Per a les persones sense llar: Sovint han de portar els mateixos mitjons i sabates. Estan exposades a la humitat i al fred durant llargs períodes de temps perquè no tenen un lloc adequat on allotjar-se.
• Per a aquells que van a concerts de música: Això també és possible per a aquells que van a grans concerts de música que se celebren a l'aire lliure durant dies i estan exposats a llocs freds, humits i possiblement bruts.
• Persones que treballen a prop de l'aigua: Els pescadors, els treballadors portuaris o altres persones que passen llargs períodes a l'aigua a causa de la seva feina també poden desenvolupar el "peu de trinxera". Fins i tot al nostre país, aquells que treballen al camp durant l'estació de pluges o aquells que passen llargs períodes a l'aigua durant condicions d'inundació també han de tenir cura amb això, sobretot si l'ambient és fred.
• Per a aquells que practiquen activitats a l'aire lliure: aquells que tenen aficions com l'escalada de muntanya i el senderisme per la selva poden ser susceptibles a aquesta afecció si no es canvien els mitjons i les sabates mullats a temps. És bo tenir-ho en compte quan es practiquen aquestes activitats a les zones muntanyoses de Sri Lanka (com Nuwara Eliya, Haputale) i si l'entorn és fred i humit.

Quins són els símptomes del "peu de trinxera"?

A mesura que el peu de trinxera esdevé més greu, la seva aparença i sensació canvien.

Al principi, és possible que sentiu els peus entumits, amb formigueig o completament entumits . Algunes persones poden sentir com si els estiguessin empenyent alguna cosa als peus o que els pesessin molt, com un tronc. Això pot dificultar la caminada. Al principi, els peus poden estar d'un vermell brillant . Però amb el temps, a mesura que els vasos sanguinis es contreuen, els peus es tornaran pàl·lids, enganxosos i blancs .

Un cop sortiu del fred, la pell dels peus tornarà a canviar de color. Si teniu la pell clara, els peus es poden tornar blaus o morats a causa de la disminució del flux sanguini . Si teniu la pell més fosca, aquest canvi de color potser no es notarà tant. La pell també es pot tornar freda i amb taques en alguns llocs . A més, hi pot haver inflor . En alguns casos greus, els peus poden fins i tot duplicar la seva mida!

A mesura que els peus es tornen a escalfar, poden tornar-se vermells brillants . És possible que sentiu un dolor intens o sensacions inusuals a mesura que la sang torna als peus. També podeu desenvolupar butllofes, nafres o nafres obertes als peus. Això us pot fer més susceptibles a infeccions per fongs i bacterianes. La vostra pell es pot tornar molt sensible als canvis de temperatura o fins i tot a un simple tacte.

Què causa el peu de trinxera?

El peu de trinxera es desenvolupa quan els peus estan exposats a condicions fredes i humides durant molt de temps. Recordeu que la temperatura no ha de ser glacial. El peu de trinxera es pot desenvolupar fins i tot a temperatures tan baixes com 16 graus Celsius (60 graus Fahrenheit) .

Quan es combinen temperatures fredes i humitat, els petits vasos sanguinis (capil·lars) dels peus comencen a debilitar-se . Això pot danyar els teixits circumdants. A més, el flux sanguini restringit pot afectar la circulació i la funció nerviosa.

Tenir els peus excessivament suats (hiperhidrosi) també pot ser una causa dels "peus de trinxera".

Quant de temps sol trigar a desenvolupar-se el peu de trinxera?

En la majoria dels casos, el peu de trinxera requereix d'un a tres dies d'exposició a condicions fredes i humides. Tanmateix, de vegades la condició es pot desenvolupar en tan sols 10 a 14 hores . Per tant, és important estar alerta.

Com ho reconeix un metge com a "peu de trinxera"?

El metge primer farà un examen físic per diagnosticar el peu de trinxera. Examinarà els peus i li preguntarà sobre els símptomes. També li preguntarà sobre el seu entorn recent. Si ha estat exposat a condicions de fred i humitat durant unes poques hores, el metge pot sospitar que té el peu de trinxera.

El metge voldrà assegurar-se que els símptomes no siguin causats per una infecció o una altra afecció, com ara congelacions. Potser demanarà un recompte de glòbuls blancs o una prova de VSG (taxa de sedimentació d'eritròcits) . La prova de VSG comprova si hi ha inflamació al cos. També se li pot demanar que es faci una radiografia o una gammagrafia òssia si sospiten que té una infecció òssia (osteomielitis).

Hi ha algun tractament per al "peu de trinxera"? Es pot curar?

Sí, absolutament! El peu de trinxera es pot curar completament si es diagnostica a temps . El tractament per al peu de trinxera inclou:

• Reescalfament suau dels peus: Si els escalfeu massa ràpid, podeu causar dolor i inflamació intensos. Per tant, heu d'escalfar-los lentament.
• Mantenir els peus nets, secs i calents: El metge us aconsellarà que us renteu els peus i els mantingueu secs i calents.
• Descansar i mantenir els peus més alts que el cor: això ajuda a prevenir la formació de noves nafres i butllofes.
• Antibiòtics: El metge pot receptar antibiòtics per prevenir infeccions.
• Una vacuna de reforç contra el tètanus: també s'administrarà si cal.
• Analgèsics: Podeu prendre analgèsics com ara "AINE" (medicaments antiinflamatoris no esteroïdals) o "acetaminofèn" (paracetamol). Tanmateix, de vegades el metge també us pot receptar un medicament anomenat "amitriptilina".

Com em puc cuidar després del tractament?

Després d'haver rebut tractament per al peu de trinxera, hi ha algunes coses que heu de fer per assegurar-vos que els vostres peus continuïn curant-se. Aquestes són:

• Porteu un parell de mitjons nets i secs cada dia.
• No portis mitjons quan dormis. Així podràs mantenir els peus secs.
• Revisa't els peus cada dia.Vigileu si hi ha signes d'empitjorament dels símptomes o qualsevol signe d'infecció.
• Eviteu fumar i utilitzar altres productes que continguin nicotina. La nicotina pot reduir el flux sanguini als peus.
• Menja una dieta rica en proteïnes. Això ajudarà al procés de curació.

Com prevenir el desenvolupament del "peu de trinxera"?

El peu de trinxera és en realitat una afecció que es pot prevenir . Les següents precaucions us poden ajudar a evitar desenvolupar aquesta afecció:

• Canvieu els mitjons i les sabates/botes mullats tan aviat com sigui possible.
• Asseca't els peus exposant-los a l'aire. Assegura't de mantenir els peus secs en tot moment.
• Mantingueu els peus elevats sempre que sigui possible.
• Canvia't de mitjons nous almenys un cop al dia.
• Porta sabates o botes que et vagin bé i que no siguin massa ajustades.

Recordeu que la dita "més val prevenir que curar" també s'aplica a aquest "peu de trinxera".

Què passa si desenvolupes el "peu de trinxera"? És quelcom que has de tenir por?

En el passat, el peu de trinxera era una afecció greu que fins i tot podia provocar la mort. No obstant això, avui dia, si es diagnostica i es tracta a temps, la majoria dels casos de peu de trinxera es poden curar completament . Podeu esperar una recuperació completa d'aquesta afecció. No obstant això, pot haver-hi una mica de dolor durant un temps mentre es restaura la sensació completa al peu.

Pot el "peu de trinxera" causar complicacions perilloses?

Sí, si no es tracta, poden aparèixer complicacions greus. Es poden produir afeccions com ara la "cel·lulitis" (una infecció bacteriana de la pell) o la "gangrena" (mort del teixit). En casos greus, pot ser necessària l'amputació d'una part de la cama per evitar que la "gangrena" s'estengui més. Altres complicacions inclouen la "sèpsia" (enverinament de la sang) i fins i tot la mort.

El "peu de trinxera" és una afecció dolorosa que rep el seu nom de les trinxeres que els soldats van haver de suportar durant la Primera Guerra Mundial. Molts soldats van perdre les extremitats i alguns van morir a causa d'això. Però avui dia sabem molt sobre com prevenir-lo i tractar-lo.

Finalment, recorda això !

El millor tractament per al peu de trinxera és, de fet, la prevenció . Si saps que estaràs en un ambient fred i humit durant molt de temps, pren precaucions . Porta sempre un parell de mitjons addicionals i assegura't que les sabates t'escapin correctament. Amb coses senzilles com aquestes, no hauràs de preocupar-te pel peu de trinxera. Cuida els teus peus i mantén-los sans!

` peu de trinxera, síndrome del peu d'immersió, peus mullats, peus freds, dolor de peus, entumiment dels peus, cura dels peus, peus, fred, humitat