També et sents molt inflat i pesat quan tornes a casa després d'estar dret o assegut al mateix lloc tot el dia? Tens els turmells tan inflats que ni tan sols et pots treure les sabates? O tens les cames venes blaves que semblen cucs i nusos? En realitat, aquests són alguns problemes molestos que té molta gent. Així que avui parlarem d'un tractament senzill però molt eficaç que els metges sovint recomanen per ajudar amb això.
En poques paraules, què és la teràpia de compressió?
El nom pot semblar important, però en realitat és força simple. La teràpia de compressió , en poques paraules, és l'aplicació d'una pressió o compressió controlada a les cames, especialment als panxells i els turmells. És com si algú t'estigués estrenyent les cames.
Pensa-hi, quan la sang circula pel nostre cos, comença des del cor i viatja fins a la punta dels peus. Després, aquesta sang ha de tornar contra la gravetat, de tornada al cor. De vegades, aquest viatge de retorn es torna una mica lent. És llavors quan la sang i els fluids corporals s'acumulen a les cames, cosa que fa que s'inflin i apareguin venes.
Així doncs, el que fa aquesta teràpia de compressió és aplicar pressió a la part exterior de la cama amb mitges o embolcalls elàstics especialment dissenyats, cosa que ajuda a la sang de les venes a tornar a pujar. És com prémer un tub de pasta de dents des de baix cap amunt.
Quins són els principals tipus d'aquest tractament?
Hi ha diversos tipus de dispositius que s'utilitzen per realitzar aquest tractament d'empenta. Segons la vostra condició, el vostre metge determinarà quin tipus és el més adequat.
| Tipus d'equipament | Una descripció senzilla |
|---|---|
| Mitges de compressió | Aquest és el mètode més utilitzat. No són com els mitjons normals, sinó que estan fets d'un tipus especial d'elàstic. Es presenten en mitges fins al genoll, a la cuixa i a la cintura. La longitud es determina per la quantitat d'inflor a la cama. |
| Benes i embolcalls | Algunes persones tenen dificultats per posar-se els mitjons. En aquests casos, s'utilitzen benes elàstiques o velcro. Aquestes s'emboliquen en diverses capes per proporcionar la pressió necessària. |
| Dispositius inflables | Són com uns pantalons que et poses a la cama. Un cop te'ls poses, una màquina els infla per exercir pressió a la cama. Sovint són populars als hospitals i entre els atletes. |
Hi ha nivells de pressió en aquests mitjons?
Sí, absolutament. No tots els mitjons són iguals. La quantitat de pressió que proporcionen, o pressió, varia. La unitat de mesura d'aquesta pressió s'anomena mmHg (mil·límetres de mercuri). El nivell de pressió que necessiteu dependrà del vostre estat de salut.
Aquests nivells de pressió es poden dividir generalment en tres categories principals:
- Baixa pressió: menys de 20 mmHg.
- Pressió mitjana: de 20 mmHg a 30 mmHg.
- Pressió alta: més de 30 mmHg.
L'important és que podeu comprar mitjons de baixa pressió (menys de 20 mmHg) sense recepta mèdica. Són bons per a persones que estan dretes o assegudes durant llargs períodes de temps i per a dones embarassades. Tanmateix, sempre és millor parlar amb el vostre metge abans de comprar-los.
Per comprar qualsevol tipus de mitjó amb una pressió de 20 mmHg o superior, necessiteu una recepta mèdica, ja que fer servir una pressió incorrecta pot ser perjudicial.
Per a quines afeccions es recomana la teràpia de compressió?
Aquest mètode de tractament és molt útil per a moltes afeccions causades per una mala circulació sanguínia. Vegem què és.
Insuficiència venosa crònica (mala circulació sanguínia a les venes de les cames)
En poques paraules, quan les parets de les venes de les cames s'afebleixen i les vàlvules de l'interior de les venes no funcionen correctament, es fa difícil que la sang pugi. Aleshores, la sang s'acumula a les cames. Per això s'anomena aquesta afecció. Aquesta afecció pot aparèixer a mesura que ens fem grans o quan estem drets o asseguts durant molt de temps. La teràpia de compressió pot ajudar comprimint els músculs de les cames i empenyent la sang de tornada al cor.
varius
Això és el resultat de la mateixa afecció que la insuficiència venosa crònica esmentada anteriorment. Les venes s'omplen de sang, s'estiren, es retorcen i apareixen com cordes blaves per sobre de la pell. La teràpia de compressió és molt útil per reduir la inflamació i el dolor causats per això.
Trombosi venosa profunda (TVP)
Aquesta és una afecció greu. La TVP es produeix quan es forma un coàgul de sang en una vena profunda del cos, especialment a la cama. Aquest coàgul bloqueja el flux sanguini, fent que s'acumuli sang i líquid darrere seu, cosa que fa que la cama s'infli.
Els metges recomanen aquest tractament per a persones que tenen risc de desenvolupar TVP. Alguns dels factors de risc són:
- Augment de pes.
- Tractament de quimioteràpia per al càncer.
- Inactivitat física o repòs prolongat al llit.
- Embaràs i fins a 6 setmanes després del part.
Si ja teniu TVP i esteu prenent anticoagulants, definitivament hauríeu de parlar amb el vostre metge abans de començar la teràpia de compressió per veure si és adequada per a vosaltres.
Inflor de les cames, els turmells i els peus (edema)
La inflamació es produeix quan els fluids corporals queden atrapats dins dels nostres teixits. La gravetat fa que sigui més probable que aquest fluid s'acumuli a les cames. Això pot ser causat per diversos factors:
- Insuficiència venosa crònica
- Insuficiència cardíaca congestiva
- limfedema
- Embaràs
- Assegut o dret en la mateixa posició durant molt de temps
La teràpia de compressió ajuda a retornar aquest líquid acumulat a la circulació i a reduir la inflamació.
Úlceres a les cames
Les úlceres són ferides obertes que no es curen. Les persones amb diabetis, varius i mala circulació tenen més probabilitats de desenvolupar aquest tipus d'úlceres a les cames. Aquest tractament augmenta el flux sanguini a la ferida, cosa que ajuda a curar-la més ràpidament.
Hipotensió ortostàtica (baixada sobtada de la pressió arterial en aixecar-se)
Sents marejos o atordiment quan t'aixeques de sobte després d'estar assegut o estirat? El motiu principal d'això és que la sang de les cames no torna ràpidament al cor quan t'aixeques de sobte. La teràpia de compressió ajuda a controlar aquesta afecció empenyent la sang cap amunt a les cames.
Coses a saber abans de començar el tractament
Si esteu pensant a començar aquest tractament, primer hauríeu de consultar el vostre metge. Ell o ella examinarà el vostre estat i determinarà quin nivell d'estimulació necessiteu. Aleshores, podeu anar a una botiga de subministraments mèdics amb recepta mèdica.
El personal qualificat us mesurarà els peus i us ajudarà a triar la talla i l'ajust adequats . Això és molt important. Si els mitjons són massa ajustats o massa fluixos, no obtindreu els resultats desitjats. També us ensenyaran com posar-vos-los i treure'ls correctament.
Hi ha efectes secundaris o riscos?
Com amb qualsevol tractament, hi ha alguns efectes secundaris potencials. Però la majoria de les vegades, no són greus. Si s'utilitza correctament, aquests riscos són molt baixos.
| Problema/risc | Descripció |
|---|---|
| Problemes que es veuen habitualment | |
| Irritació de la pell | Es pot produir enrogiment i picor de la pell. |
| Malestar o dolor | Això pot passar si el mitjó no s'ajusta correctament o si la pressió és incorrecta. |
| Infeccions bacterianes o fúngiques | Pot ser degut a que la pell no es manté adequadament neta i seca. |
| Afeccions greus molt rares | |
| danys nerviosos | Això pot passar si el mitjó està massa ajustat o si s'arruga i fa pressió en un punt. |
| Dany als teixits tous | Això també pot ser causat per una pressió incorrecta o un ús incorrecte. |
Què es pot fer per reduir aquests riscos?
Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per treure el màxim profit d'aquest tractament i evitar efectes secundaris.
- Comproveu si el mitjó està arrugat: Després de posar-vos el mitjó, comproveu si està arrugat o doblegat al llarg de la cama. Aquestes zones poden exercir massa pressió i danyar la pell. Per tant, estireu-lo bé i assegureu-vos que quedi pla contra la pell.
- No doblegueu mai: No doblegueu mai la vora superior del mitjó cap avall. Això pot duplicar la pressió sobre aquesta zona i restringir el flux sanguini.
- Asseca't bé la pell: Renta't i eixuga't bé els peus abans de posar-te els mitjons. La pell humida té més probabilitats de causar infeccions.
- Protegeix els mitjons: No vagis només amb els mitjons. Posa't unes sabatilles o sabates a casa. D'aquesta manera, els mitjons no es desgastaran tan ràpidament.
- Canvia els mitjons amb el temps: A mesura que els fas servir, la seva elasticitat disminueix gradualment. Aleshores, no obtindràs el suport necessari. Per tant, compra un parell de mitjons nous tan sovint com et recomani el metge (normalment cada 3-6 mesos).
A quina hora hauria de veure un metge?
Si experimenteu algun dels símptomes següents mentre feu servir la teràpia de compressió, traieu-vos els mitjons immediatament i parleu amb el vostre metge.
- Canvis a la pell: si la pell està vermella, té molta picor, està adolorida o infectada.
- Dolor intens: si experimentes un dolor insuportable mentre portes el mitjó.
- Formigueig o entumiment: si sents que et fan formigueig els dits dels peus o si perds la sensibilitat.
Aquests símptomes signifiquen que potser la pressió o la mida del mitjó no és adequada per a tu, o que hi ha un altre problema.
Missatge per emportar
- La teràpia de compressió és un mètode senzill i altament eficaç per tractar afeccions com la inflamació de les cames, les varius i la mala circulació.
- Hi ha diferents tipus de mitjons i benes disponibles amb diferents nivells de pressió. Si necessiteu una pressió mitjana o alta, definitivament necessitareu la recomanació d'un metge.
- Per treure el màxim profit del tractament i evitar efectes secundaris, és important triar la opció adequada per a tu.
- Si experimenteu canvis a la pell, dolor intens o entumiment mentre feu servir el mitjó, traieu-lo immediatament i informeu-ne el vostre metge.
- Si tens inflor o dolor a les cames, parla amb el teu metge per veure si aquest tractament és adequat per a tu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment