Nahibalo ka ba niining mga butanga bahin sa imong bukog sa bitiis (Tibia)? Mag-istorya ta!

Nahunahuna ba nimo kung unsa ka importante kining bukog sa bitiis sa imong bitiis, o ang tawag sa mga doktor niini, ang tibia? Basin wala ka kaayo maghunahuna bahin niini, apan kini usa ka bililhon nga bahin sa atong lawas. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang dugang mahitungod niining tibia, o ang imong bukog sa bitiis.

Unsa man ning tibia? Sa yanong pagkasulti...

Sa yanong pagkasulti, ang tibia mao ang taas nga bukog sa sulod sa imong shin . Modagan kini gikan sa ubos sa imong tuhod hangtod sa imong buolbuol. Ayaw katingala, kini ang ikaduha nga pinakataas nga bukog sa imong lawas! Ang femur lang ang mas taas. Hunahunaa lang, kung mobarog ka, molakaw, ug modagan, ang tibia makatabang sa pagsuporta sa gibug-aton sa imong lawas. Dili lang kana, apan daghang importanteng mga kaunuran, tendon, nerbiyos, ug ligament sa imong bitiis ang gilakip niining tibia. Mao nga makontrol ug malihok nimo ang imong bitiis sa hustong paagi. Kini nga tibia usa ka lig-on kaayo nga bukog. Busa, dili kini lagmit mabali sa normal nga pagkahulog. Bisan pa, mahimo kini mabali sa grabe nga trauma sama sa usa ka dakong aksidente o pagkahulog gikan sa taas . Kung mahitabo kini, kanunay nga gikinahanglan ang operasyon aron matul-id ang bukog, gisundan sa physical therapy aron mabawi ang kusog sa bitiis. Sama sa tanan nga ubang mga bukog, ang tibia mahimong maapektuhan sa mga kondisyon sama sa osteoporosis .

Asa nahimutang ang tibia? Giunsa kini konektado sa ubang mga bukog?

Kon imong tan-awon ang imong ubos nga bitiis, adunay duha ka bukog didto. Ang usa mao ang tibia, nga atong gihisgutan. Ang usa mao ang fibula , nga mao ang nipis nga bukog sa gawas sa bitiis. Ang tibia mas medial kaysa fibula. Karon, atong tan-awon kon unsa ang kalainan tali sa duha.

• Tibia: Kini ang pinakadako ug pinakakusgan nga bukog sa ubos nga bahin sa bitiis. Kini ang mopas-an sa kadaghanan sa gibug-aton sa imong lawas kon ikaw motindog ug molakaw. Ang tibia mao ang nagporma sa ubos nga bahin sa lutahan sa tuhod ug sa ibabaw nga bahin sa lutahan sa buolbuol.
• Fibula: Kini mas gamay ug mas nipis kay sa tibia. Ang pangunang gimbuhaton niini mao ang paghatag og suporta sa paa, imbes nga pagpas-an sa gibug-aton sa lawas.

Sa yanong pagkasulti, ang tibia sama sa pangunang haligi, ug ang fibula sama sa usa ka gamay nga haligi nga nagsuporta niini.

Unsa ang porma sa tibia? Unsa ang mga bahin niini?

Bisan tuod ang tibia usa ka taas nga bukog, kini adunay daghang mga nag-unang bahin. Ilabi na, ang ibabaw nga bahin, ang tunga nga bahin, ug ang ubos nga bahin.

• Proximal nga aspeto: Kini ang kilid nga nagkonektar sa lutahan sa tuhod. Kini gamay nga patag, porma sama sa estante. Gihulagway sa mga doktor kini nga bahin gamit ang mga ngalan sama sa ``(Medial condyle)`` ug ``(Lateral condyle)``.
• Tunga nga bahin (Shaft):Kini ang pinakataas nga bahin sa bukog. Kini ang bahin nga naghatag sa imong bagolbagol sa porma niini ug makatabang sa pagsuporta sa gibug-aton sa imong lawas. Kini porma sama sa usa ka trianggulo nga prisma.
• Distal nga aspeto: Dinhi maporma ang lutahan sa buolbuol. Dinhi magkonektar ang tibia sa fibula ug uban pang mga bukog sa buolbuol. Ang bahin dinhi, nga gitawag og "Medial malleolus", mao ang bukol nga mohaom sa sulod sa imong buolbuol.

Apan dili kinahanglan nga tun-an nimo kini nga mga bahin. Importante kini para sa mga doktor aron mahibal-an kung asa ka gyud kung adunay kadaot o kasakit. Kung mabali ang imong tibia, kana mao, kung ikaw adunay "tibial fracture," ang doktor mogamit sa mga pulong nga sama niini aron ihulagway ang lugar nga nadaot sa bukog. Sa aberids, ang tibia sa usa ka hamtong mga 15 ka pulgada ang gitas-on.

Unsa ang kasagarang mga sakit ug kondisyon nga makaapekto sa tibia?

Atong tan-awon karon ang mga nag-unang problema nga makaapekto niining importanteng bukog.

Bali sa Tibia - Usa ka seryoso nga kadaot nga mahimong mahitabo!

Ang bali nga bukog gitawag og "fracture" sa medikal nga termino. Kusog kaayo ang tibia, busa sama sa akong nahisgotan kaniadto, aron kini mabali, kinahanglan nga kini usa ka butang nga seryoso , sama sa aksidente sa sakyanan, pagkahulog gikan sa taas, o usa ka grabe nga kadaot samtang nagdula og sports . Kung mabali ang bukog, mahimo kang makasinati og mga sintomas sama sa:

• Grabe nga kasakit
• Paghubag
• Kalumo
• Kawalay katakos sa paglihok sa bitiis nga normal
• Pagbun-og o pagkausab sa kolor sa panit
• Usa ka talagsaon nga porma o bukol ang makita sa maong lugar.

Importante: Kon ikaw naaksidente ug nakasinati og mga simtomas nga sama niini, kinahanglan nga moadto ka dayon sa emergency department sa ospital .

Osteoporosis - Pag-amping sa mga luya nga bukog!

Ang osteoporosis usa ka sakit nga makapahuyang sa mga bukog ug makadugang sa risgo nga dali ra kining mabali . Daghang mga tawo ang wala mahibalo nga naa silay sakit hangtod nga mabali ang ilang bukog. Kini tungod kay kasagaran dili kini magpakita og klaro nga mga simtomas sa sinugdanan.

• Ang mga babaye ug mga tawo nga kapin sa 50 anyos ang adunay mas taas nga risgo sa pag-ugmad niini nga sakit.
• Pinaagi sa pagpakigsulti sa imong doktor ug pagpa- bone density screening , imong mamatikdan kini nga sakit sa dili pa mabali ang bukog.

Sakit nga Osgood-Schlatter - Giunsa Mahitabo ang Sakit sa Tuhod sa mga Bata

Kasagaran kini alang sa mga bata ug mga tin-edyer nga nagdako.Usa ka kondisyon nga hinungdan sa kasakit sa ubos sa tuhod, ibabaw sa shinbone. Kini tungod sa mga tendon nga nagbira sa ibabaw sa shinbone. Kini usahay gitawag nga "jumper's knee". Ang mga simtomas naglakip sa:

• Paghubag
• Sakit kon hikapon.
• Sakit sa ubos lang sa tuhod

Kon ang imong anak nakasinati og bag-ong sakit sa tuhod, maayong ideya nga mokonsulta sa doktor.

Sakit sa Bukog ni Paget - Usa ka katingad-an nga pagbag-o sa mga bukog

Ang sakit nga Paget sa bukog usa ka laygay nga sakit sa bukog. Niini, ang mga apektadong bukog kanunay nga maguba ug maporma ang mga bag-o . Kasagaran kini makaapekto sa mga tawo nga sobra sa edad nga 50 ug kadtong gikan sa Amihanang Europa. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa:

• Sakit sa bukog o lutahan
• Pagpadako sa ulo
• Mga bukton nga nagduko
• Kurbasyon sa dugokan
• Mga bali

Unsa nga mga pagsulay ang gihimo aron masusi ang kahimsog sa tibia?

Ang labing importante nga pagsulay aron masusi ang kahimsog sa imong mga bukog, dili lang ang imong tibia, mao ang pagsulay sa densidad sa bukog . Gitawag usab kini nga "DEXA scan" o "DXA scan". Kini naggamit ug ubos nga lebel nga X-ray aron masukod kung unsa ka lig-on ang imong mga bukog. Kini usa ka maayong paagi aron makita kung ang imong mga bukog mohuyang samtang magkatigulang ka. Kung ikaw adunay bali sa tibia, ang imong doktor mahimo usab nga kinahanglan nga mohimo mga pagsulay sa imaging sama niini:

• Mga X-ray
• Magnetic resonance imaging ( MRI )
• CT scan

Unsa ang mga tambal para sa Tibia?

Kasagaran, gawas kon ikaw adunay bali o nadayagnos nga adunay sakit sama sa osteoporosis, ang tibia dili magkinahanglan og espesyal nga pagtambal.

• Pagtambal sa bali sa tibia:

Ang pagtambal nagdepende sa klase sa bali ug sa hinungdan. Mahimong gikinahanglan ang cast o splint aron dili makalihok ang bitiis. Sa daghang mga kaso, mahimong gikinahanglan ang operasyon aron ayohon ang nabali nga bukog ug palig-onon kini hangtod nga kini mamaayo.

• Pagtambal sa osteoporosis :

Ang mga pagtambal naglakip sa ehersisyo, mga suplemento sa bitamina ug mineral, ug pipila ka mga tambal. Sa kadaghanang mga kaso, ang ehersisyo ug mga suplemento sa nutrisyon igo na aron malikayan ang osteoporosis. Ang imong doktor mohimo og plano sa pagtambal nga angay para kanimo ug sa imong kahimsog sa bukog.

Unsaon Pagpabiling Himsog ang Imong Tibia? Pipila ka Importanteng Punto! (Mensahe nga Dalhon sa Balay)

Kini nga mga butang importante kaayo aron mapadayon ang maayong panglawas sa bukog, dili lang sa imong bat-ang, apan sa tibuok nimong lawas:

• Kaon og balanseng pagkaon , ilabi na ang mga pagkaon nga daghan og calcium ug bitamina D.
• Pag-ehersisyo kanunay . Ang mga butang sama sa paglakaw, pagdagan, ug pag-alsa og gibug-aton makapalig-on sa mga bukog.
• Pagpa-checkup kanunay . Pakigsulti sa imong doktor bahin sa kahimsog sa bukog.
• Kon ikaw sobra sa 50 anyos, o kon adunay usa ka miyembro sa imong pamilya nga adunay osteoporosis , pangutan-a ang imong doktor bahin sa usa ka bone density scan.

Hinumdumi kining gagmay nga mga tip sa kaluwasan aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga kadaot:

• Siguruha nga magsul-ob og seatbelt kon magsakay og sakyanan.
• Pagsul-ob og angay nga mga gamit pang-kaluwasan kon magdula og isports o mohimo og ubang delikado nga trabaho.
• Hupti nga limpyo ang imong balay ug trabahoan pinaagi sa pagtangtang sa mga butang nga posibleng mahulog .
• Kon mokab-ot og butang nga taas, gamita ang angay nga kagamitan (pananglitan, hagdan) . Ayaw pagsaka sa mga lingkuranan, lamesa, o mga counter.
• Kon maglisod ka sa paglakaw o taas ang risgo nga matumba, gamita ang baston o walker .

Basin ang tibia ra ang imong mahunahunaan kon naglingkod ka sa daplin sa imong lamesa. Apan bisan pa niana, lagmit nasabtan na nimo karon kon unsa ka importante ang paglihok niining bukog, ang tibia, samtang nagtindog ka ug naglihok-lihok sa tibuok adlaw.

Ayaw kalimti ang pagpakigsulti sa imong doktor bahin sa imong risgo sa osteoporosis. Bisan unsa nga imong buhaton aron mapadayon ang maayong panglawas sa kinatibuk-an makatabang sa pagpabiling lig-on sa imong mga bukog.

---

Bukog sa bat-ang, tibia, bali, osteoporosis, sakit sa bitiis, kahimsog sa bukog, Osgood-Schlatter