Kabalo ba gyud ka ani nga "gray matter" sa imong utok? Atong hisgutan!

Kitang tanan interesado sa atong utok, di ba? Kon maghisgot kita bahin sa utok, adunay lain-laing mga bahin, ug lain-laing mga paagi sa paglihok niini. Karon atong hisgutan ang usa ka espesyal nga tisyu sa utok nga makatabang kanato sa pagbuhat sa daghang importanteng mga butang, sama sa pagbuhat sa atong adlaw-adlaw nga mga buluhaton, paghunahuna, paghinumdom, ug pagkontrol sa atong mga emosyon. Kana gitawag og 'Gray Matter.' Lagmit nakadungog ka na niini nga ngalan gikan sa usa ka doktor o bisan asa. Busa, atong tan-awon kon unsa kini?

Unsa man kining 'Gray Matter'?

Sa yanong pagkasulti, ang 'Gray Matter' usa ka importante nga klase sa tisyu sa imong utok ug spinal cord – ang imong 'Central Nervous System' . Kini ang makatabang kanimo sa pagbuhat sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton nga normal. Nahibal-an ba nimo kung unsa ang naa sa sulod niini? Kini kasagaran gilangkoban sa daghang mga 'neuronal bodies', 'axon terminals', ang mga tumoy sa mga nerve cells, ug 'dendrites'.

Karon tingali nahibulong ka kung unsa ang usa ka nerve cell (usa ka 'neuron'). Hunahunaa kini niining paagiha, ang usa ka nerve cell sama sa usa ka gamay nga mensahero. Kini adunay tulo ka pangunang bahin:

• Usa ka dakong 'neuronal body' . Sa sulod niini mao ang 'nucleus'. Sama sa control center sa atong lawas, kini nga nucleus ang nagkontrol sa tanang gimbuhaton sa selula ug nagtipig sa genetic nga impormasyon sa selula.
• Ang axon usa ka taas, nipis, ug sanga nga istruktura nga nagdala og mga signal sa kuryente. Kini sama sa alambre sa telepono nga nagdala og mga mensahe.
• Daghang 'dendrites' , sama sa mga sanga nga modawat og mga signal gikan sa ubang mga selula. Kini ang nagkolekta og impormasyon gikan sa ubang duol nga mga selula sa nerbiyos, sama sa pagpakigsulti sa mga tawo sa tupad.

Mao nga, kining 'gray matter' ginganlan tungod kay kini adunay daghang mga nerve cell bodies nga sama niini. Usab, kini adunay gamay nga abohon nga kolor.

Giunsa paglambo ang 'Gray Matter'?

Kining 'Gray Matter' magsugod sa paglambo gikan sa bata pa kaayong edad. Sa ato pa, kon ang bata anaa na sa sabakan sa inahan, magsugod kini sa paglambo atol sa 'fetal development '. Dayon, kon matawo na ang bata, ang gidaghanon niining 'Gray Matter' modaghan hangtod sa mga 8 ka tuig ang edad. Dili lang kini mohunong diha, hangtod sa mga 20 ka tuig ang edad, ang densidad niining 'Gray Matter', nga mao, ang gidaghanon sa mga nerve cell nga hugot nga konektado sa usag usa, modaghan. Kining pagtaas sa densidad mao ang nagtugot kanato sa pagproseso sa impormasyon nga dali ('high processing') ug pag-uswag sa pangisip.

Apan aniay usa ka butang nga importante kaayo nga hinumdoman. Ang mga neuron dili mobag-o o moayo sa ilang kaugalingon. Kini nagpasabot nga kon ang usa ka neuron madaot o mamatay, walay bag-o nga mamugna aron pulihan kini. Mao nga importante kaayo ang pag-atiman sa atong utok.

Unsa ka espesyal ang 'Gray Matter' sa utok sa tawo?

Karon tan-awa, ang mga sistema sa nerbiyos sa ubang mga 'mammal', pananglitan, usa ka ilaga, usa ka dolphin, medyo parehas usab sa atoa. Bisan pa, adunay dagkong mga kalainan sa istruktura sa utok sa tawo. Nakakita ka na og mga litrato sa utok, ug adunay daghang mga kunot, di ba? Sa maong mga kunot, ang "nalubog" nga mga lugar gitawag nga 'sulci' , ug ang "nagburot" nga mga lugar gitawag nga 'gyri' . Kini nga mga 'sulci' ug 'gyri' mao ang nipis nga mga lut-od sa mga selula sa nerbiyos sa ibabaw sa utok. Mao kana ang atong gitawag nga 'gray matter'.

Hunahunaa kini niining paagiha, sama ra kini sa pagpilo og papel aron mohaom og daghang butang sa usa ka gamay nga lugar. Mao kini ang paagi aron masulod ang usa ka dako nga utok sa usa ka gamay nga ulo, ug kini usab nagtugot kanato sa pagtipig og daghang 'Gray Matter'. Mao kini ang hinungdan nga ang mga tawo adunay mas daghang 'Gray Matter' kaysa sa ubang mga mammal. Pananglitan, ang utok sa tawo adunay mga 1000 ka pilo nga gidaghanon sa 'Gray Matter' sa ibabaw sa utok sa ilaga! Dili ba kini katingalahan?

Unsa ang kalainan tali sa 'Gray Matter' ug 'White Matter'?

Basin nakadungog ka na usab bahin sa 'White Matter'. Ang 'Grey Matter' ug 'White Matter' parehong importanteng parte sa imong utok ug spinal cord. Mga 40% sa imong utok gilangkoban sa 'Grey Matter', samtang ang laing 60% gilangkoban sa 'White Matter'.

• Ang gray matter adunay mga neuronal cell bodies ug ang ilang mga dendrite. Kini nga mga dendrite gagmay nga mga istruktura nga sama sa tudlo nga nakigsulti sa duol nga mga neuron.
• Sa laing bahin, ang 'White Matter' adunay taas nga 'axons' sa mga nerve cells. Kini ang nagdala og mga mensahe ngadto sa lagyong mga bahin sa utok ug spinal cord.

Adunay usab kalainan sa paagi sa pagtrabaho niini:

Tungod kay ang `Gray Matter` adunay daghang mga nerve cell bodies (diin nahimutang ang cell nucleus), ang pagproseso sa impormasyon mahitabo dinhi. Ang espesyal nga abilidad sa mga tawo sa paghunahuna ug pagpangatarungan naggikan niining `Gray Matter`. Sa ato pa, ang tanan nga atong gibati, nakita, gihunahuna, gilihok, nakat-unan, gisulti, ug nasabtan mahitabo sa `Gray Matter`.

Ang papel sa 'White Matter' mao ang paghatag og komunikasyon tali sa lain-laing mga bahin sa 'Gray Matter', ug tali sa 'Gray Matter' ug uban pang mga bahin sa lawas. Sama sa mga dalan nga nagdala og mga mensahe.

Kalainan sa kolor:

Ang 'Gray Matter' makakuha sa iyang abuhon nga kolor gikan sa kadaghan sa mga nerve cell bodies. Ang 'White Matter' makakuha sa iyang puti nga kolor gikan sa panalipod nga gitawag og 'myelin sheath' palibot sa 'axons'.

Unsay mahitabo sa 'Grey Matter'?

Ang 'Gray Matter' nga nagaagi sa imong central nervous system importante sa pagkontrol sa imong mga lihok, pagmintinar sa memorya, ug pag-regulate sa mga emosyon . Lain-laing parte sa utok ang responsable sa lain-laing mga gimbuhaton. Busa, ang 'Gray Matter' adunay dakong papel sa tanang kalihokan sa tawo.

Asa nahimutang ang 'Grey Matter'?

Ang gray matter makita sa ibabaw sa imong utok, ingon man sa sulod nga mga bahin sa utok ug spinal cord.

Utok:

Ang ibabaw ug lawom nga mga rehiyon sa utok adunay gray matter. Ang mga pilo ug mga lungag sa utok – nga gitawag og gyri ug sulci – gilangkoban sa gray matter. Kini nga mga istruktura nagdugang sa gilapdon sa ibabaw ug nagtugot sa daghang mga selula sa nerbiyos, nga naghatag sa mga tawo og mas taas nga lebel sa pag-obra sa utok kaysa sa ubang mga mammal.

Ang Grey Matter labing gikonsentrar sa:

• Cerebellum : Kini ang bahin sa imong utok nga nagkontrol sa mga butang sama sa imong mga lihok ug balanse. Katingad-an, kining gamay nga cerebellum adunay mas daghang mga selula sa nerbiyos kaysa sa tanan nga ubang mga bahin sa imong utok nga gihiusa!
• `Cerebrum` : Kini ang pinakadako nga bahin sa utok. Nalambigit kini sa mga butang sama sa paghunahuna, paghimo og desisyon, pinulongan, ug memorya.
• `Brainstem` : Kini nagkonektar sa utok ug spinal cord. Kini nga bahin nagkontrol sa hinungdanong mga gimbuhaton sama sa pagginhawa ug pagpitik sa kasingkasing.

Dughan sa Dughan:

Ang 'Gray Matter' usa ka istruktura nga sama sa sungay nga nahimutang sa tibuok spinal cord (ang white matter nahimutang sa gawas). Sa spinal cord, kini gibahin sa piho nga mga seksyon:

• Anterior gray nga kolum : Kini ang nagpadala og mga signal sa mga kaunuran ug nagkontrol sa paglihok.
• `Posterior gray column` : Dinhi kita makadawat og mga sensasyon gikan sa lawas sama sa paghikap, kasakit, ug temperatura.
• `Lateral grey column` : Kini may kalabotan sa autonomic nervous system, buot ipasabot, sa mga butang nga wala nato tuyoa nga gikontrol (pananglitan, pitik sa kasingkasing, singot).

Unsa ang mga hinungdan sa pagkawala/pagkawala sa gray matter?

Kon mamatay ang mga nerve cell sa 'Gray Matter', kini 'mo-atrophie' , buot ipasabot nga kini mokunhod. Ang pangunang hinungdan sa pagkamatay sa mga nerve cell kay tungod kay kini kulang sa suplay sa dugo . Tungod kay kini nga mga nerve cell kanunay nga nagtrabaho, kinahanglan nila ang daghang oksiheno (nga gikan sa dugo) aron molihok nga episyente. Kon ang suplay sa dugo kalit nga maputol, pananglitan, sa 'stroke' o 'brain hemorrhage' , kini nga mga cell mahimong mamatay o madaot.

Ang mga nerve cell sa gray matter natural nga mamatay samtang kita magkatigulang, apan kini ang mga selula nga labing dugay mabuhi sa atong lawas.

Dugang pa, adunay daghang uban pang mga kondisyon nga nalangkit sa kadaot sa gray matter:

• Sakit nga Alzheimer : Kini usa ka kondisyon diin ang duha ka klase sa protina – amyloid protein ug tau protein – dili normal nga motapok sa utok. Kini ang hinungdan sa pagkamatay sa mga nerve cells sa gray matter.
• Sakit nga Parkinson : Kini nga sakit gipahinabo sa pagkawala sa mga selula sa nerbiyos sa bahin sa utok nga gitawag og substantia nigra, nga adunay sulod nga gray matter. Kini usa ka sakit nga makaapekto sa paglihok.
• Multiple Sclerosis (MS) : Daghang mga tawo ang nakaila sa MS isip usa ka demyelinating nga sakit nga makaapekto sa white matter. Bisan pa, ang bag-ong panukiduki nagpakita nga kini makadaot usab sa gray matter, labi na ang gray matter sa kahiladman sa utok.
• Traumatic Brain Injury (TBI) : Ang grabeng pagkaigo sa ulo mahimong makadaot sa gray matter tungod sa intracerebral hemorrhage . Mahimo pa gani kini nga mosangpot sa proseso nga gitawag og apoptosis (programmed cell death) .

Unsa ang mga kasagarang kinaiya sa kadaot nga 'Gray Matter'?

Kasagaran, ang kadaot sa gray matter mahimong hinungdan sa mga sintomas sama sa:

• Pagkawala sa memorya : Usahay malimtan nimo ang mga butang, di ba? Normal ra ang gagmay nga mga butang. Apan kung ang imong utok madaot, kini nga pagkalimot mahimong mas mograbe, ug mahimo ka pa gani nga dili makahinumdom og bag-ong mga butang.
• 'Kadaot sa pangisip' : Kini nagpasabot og mga problema sa pinulongan (kalisud sa pagpangita og mga pulong, kalisud sa pagsabot sa gisulti), kalisud sa pag-concentrate, kalisud sa paghunahuna ug paghimo og mga paghukom nga lohikal, ug kalisud sa paghimo og komplikado nga mga desisyon.
• Mga problema sa motor : Mahimong lisod ang paghimo sa mga buluhaton nga naglambigit sa maayong kahanas sa motor (pananglitan, pagbutones sa kamiseta, pagsulat, pagkupot og tasa).

Unsaon pagsusi sa kahimtang sa 'Gray Matter'?

Kasagaran gamiton sa mga doktor ang MRI (magnetic resonance imaging) aron masusi ang kahimsog sa imong gray matter ug white matter. Kini nga pagsulay makatabang sa pagdayagnos sa mga kondisyon sama sa Parkinson's disease ug multiple sclerosis (MS).

Dugang pa, ang ubang mga pagsulay nga makasusi sa kahimsog ug gimbuhaton sa gray matter mao ang:Kini mao ang 'functional MRI (fMRI)' ug 'positron emission tomography (PET)' .

Matambalan ba ang kadaot sa gray matter?

Medyo makapasubo kini nga butang. Ikasubo, wala pay paagi sa pagkakaron aron matambalan o mapasig-uli ang kadaot sa gray matter. Sama sa akong nahisgutan kaniadto, kung mamatay ang mga nerve cell, dili na kini mobag-o. Usab, ang mga nerve cell dili mabahin ug modaghan sama sa ubang mga selula sa atong lawas.

Busa, ang bugtong paagi sa pagtambal sa mga kondisyon nga may kalabotan sa kadaot o pagkawala sa gray matter mao ang pagdumala sa mga sintomas.

Unsaon pagpabiling himsog ang 'Gray Matter'?

Apan, dili kita angay mawad-an og paglaum! Samtang dili nato hingpit nga mapugngan ang pagkawala sa gray matter, adunay daghang mga butang nga atong mahimo aron magpabiling himsog kini nga bililhong bahin sa atong utok.

Ang hustong suplay sa dugo ug oksiheno importante para sa kahimsog sa 'Gray Matter'. Busa, importante kaayo ang pagdumala sa mga hinungdan sa risgo sa 'cerebrovascular disease' . Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo aron mahimo kini:

• Kon ikaw adunay taas nga presyon sa dugo (hypertension), kontrola kini.
• Pag-ehersisyo kanunay .
• Paglimite sa paggamit sa alkohol .
• Pagmintinar sa himsog nga timbang nga angay kanimo.
• Pagkatulog og maayo sa gabii .
• Pagkontrol sa imong lebel sa asukal sa dugo ug kolesterol .
• Likayi ang pagpanigarilyo , o undangi na kon buhaton nimo.
• Naningkamot nga maminusan ang stress .

Bisan tuod natural nga mokunhod ang gray matter uban sa edad, ang mga pagtuon nagpakita nga ang mga tawo nga nag-edad og 65 pataas nga regular nga nag-ehersisyo adunay mas daghang gidaghanon sa gray matter kaysa niadtong wala. Kini nga ebidensya nagsugyot nga ang pagpabiling aktibo sa tibuok nimong kinabuhi makatabang sa pagpabiling himsog sa imong gray matter ug makatabang kanimo nga mabuhi og mas dugay.

Usab, ang pagkat-on og bag-ong mga butang ug bag-ong mga kahanas sulod sa pipila ka semana, dili lang pipila ka oras, makapaayo sa kahimsog sa imong "Gray Matter." Bisan tuod kini nga matang sa mental stimulation dili makamugna og bag-ong mga nerve cell, makamugna kini og bag-ong mga koneksyon tali sa kasamtangang mga nerve cell. Kini gitawag og "brain plasticity / neuroplasticity."

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Ang 'Grey Matter' mao ang importanteng tisyu sa imong utok ug spinal cord nga nagtugot kanimo sa pagpakig-uban sa kalibutan sa imong palibot. Kini ang sukaranan sa tanang gimbuhaton sa pangisip. Nagkalain-laing mga kondisyon medikal ang makaapekto sa imong 'Grey Matter'. Apan, ang regularMakatabang ka sa pagpanalipod sa kahimsog sa imong utok pinaagi sa pagsunod sa himsog nga estilo sa kinabuhi, sama sa pag-ehersisyo ug pagmintinar sa himsog nga timbang nga angay kanimo.

Kon ikaw o ang imong minahal nakasinati og mga simtomas nga sa imong hunahuna mahimong may kalabutan sa sakit sa utok, palihog pakigkita sa doktor alang sa tambag. Mao kana ang labing maayong butang nga imong mahimo.

Utok , Gray Matter, Sistema sa Nerbiyos, Mga Selula sa Nerbiyos, Spinal Cord, Memorya, Panghunahuna, Panglawas sa Utok, White Matter, Mga Sakit sa Neurolohiya