Nahibalo ka ba sa mga pagbag-o sa imong lawas human manganak? (Mga Pisikal nga Pagbag-o Human sa Pagpanganak) Atong hisgutan kini!

Nahibal-an nimo nga ang imong lawas moagi sa daghang mga pagbag-o human manganak. Normal ra kini. Apan usahay mobati ka og gamay nga kahadlok ug kabalaka tungod kay wala ka mahibalo kung unsa gyud kini nga mga pagbag-o. Busa karong adlawa, atong hisgutan kung unsang mga pagbag-o sa lawas ang angay nimong mapaabut human manganak ug kung giunsa kini pag-atubang. Atong sabton kini nga mga butang sa yano nga paagi, sama sa pagpakigsulti sa usa ka higala.

Unsa ang lochia? Kini ba ang paggawas gikan sa puwerta?

Oo, husto kana. Human ka manganak, labi na kung nanganak ka pinaagi sa vaginal delivery (normal delivery), adunay mogawas nga discharge gikan sa imong vagina. Gitawag namo kini nga lochia . Kini baho sama sa imong regla, nga morag baho nga luya ug medyo agup-op.

Sulod sa unang tulo ka adlaw, ang lochia itom nga pula. Normal lang nga mogawas ang pipila ka gagmay nga mga tipik sa dugo , nga dili molapas sa gidak-on sa usa ka piraso sa pan nga sama kadako sa gisantes, uban niini. Dayon, gikan sa ikaupat hangtod sa ikanapulo nga adlaw, ang agas mahimong medyo tubigon, pinkish-brown nga kolor. Dayon, gikan sa ikapito hangtod sa ikanapulo nga adlaw, sulod sa mga katorse ka adlaw, ang lochia mahimong krema o dalag.

Mahimong imong mamatikdan nga mas daghan ang imong lochia sa imong pagmata sa buntag, sa imong pagtrabaho og bug-at, o sa imong pagpasuso sa imong bata. Alang niadtong nakaagi na og C-section, ang gidaghanon sa lochia mahimong mas gamay kay sa niadtong nakaagi na og vaginal nga pagpanganak human sa 24 oras. Kini nga pagdugo kasagaran mohunong sulod sa upat ngadto sa unom ka semana human sa pagpanganak. Niining panahona, kinahanglan kang mogamit og sanitary naps ug dili tampons . Dili maayong ideya ang pagbutang og bisan unsa sa sulod sa vagina sulod sa unom ka semana.

Aduna bay moagos gikan sa samad sa operasyon? (Pag-agos pinaagi sa paghiwa)

Kon ikaw nakaagi na og C-section o tubal ligation , nga usa ka pamaagi sa family planning , normal lang nga adunay gamay nga pink, tubigon nga discharge gikan sa incision site. Ang pinakaimportante mao ang pagpabiling limpyo ug uga sa samad. Hugasi pag-ayo ang samad gamit ang sabon ug maligamgam nga tubig. Mahimo kang maligo sama sa naandan. Apan, kon ang discharge dili mohunong, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa imong doktor .

Normal ba nga adunay mogawas nga likido gikan sa imong suso?

Oo, kon ikaw nagpasuso, ang imong mga suso mahimong moagas og gatas. Bisan kon dili ka makapasuso, mahimo gihapon nga naa kay gatas sa sayong mga yugto, apan kini mohunong sulod sa usa o duha ka semana human matawo ang imong bata. Ang mga breast pad nga gisul-ob ilalom sa imong bra makatabang nga magpabiling uga ka niining panahona.

Kumusta man ang paghubag ug paghugot sa suso (Breast engorgement)?

Mao kini ang gitawag nato nga breast engorgement . Niini nga kaso, ang mga suso mohubag ug mobati nga init, gahi, ug bug-at kon hikapon. Mahitabo kini tungod kay modaghan ang pag-agos sa dugo ngadto sa mga suso. Mahimo kini mahitabo kung magsugod na og sulod ang imong gatas, kung nagpasuso ka, o kung wala ka nakapasuso.

Hunahunaa kini sama sa usa ka tangke sa tubig nga puno. Kini nga kahugot mahitabo kung ang gatas magtapok ug walay paagi aron makagawas.

Kon imong gipapasuso ang imong bata gamit ang botelya, mahimo kang moinom og pain reliever sumala sa gireseta sa imong doktor aron makatabang sa pagpakunhod niini nga kahasol. Mahimo ka usab nga magbutang og ice pack . Ang pagsul-ob og supportive bra nga dili kaayo hugot makatabang usab.

Kon ikaw nagpasuso , makatabang ka sa pagpugong niini nga kondisyon pinaagi sa kanunay nga pagpakaon sa imong bata o pagbomba sa imong suso. Sulayi kini nga mga butang aron makunhuran ang kahasol:

• Pagbutang og init nga compress o pagkaligo sa maligamgam nga tubig. Makatabang kini nga mas dali nga mogawas ang imong gatas. Apan kinahanglan nga magpasuso ka o mag-pump dayon pagkahuman. Kung dili kini makatabang, ayaw na kini buhata pag-usab, kay ang paghubag mahimong modako ug ang imong gatas mahimong mohunong sa pagsulod.

Kon naglisod ka pa gihapon, sulayi kini nga mga butang:

• Pagbutang og mga ice pack .
• Sa dili pa mopasuso sa imong bata, pug-a una ang gatas gamit ang kamot.
• Aron makunhuran ang paghubag, pag-inom og tambal nga kontra-panghubag sama sa ibuprofen , sumala sa giingon sa imong doktor.
• Pagsul-ob og maayo ug mosuporta nga bra .

Kon magpadayon kini nga problema, pakigkita sa imong doktor, usa ka lactation consultant , pag-apil sa usa ka breastfeeding support group, o tawagi ang lactation hotline. Kon ang usa ka bahin sa imong suso pula ug adunay bukol nga porma og wedge duol sa nipple, mahimo kini nga impeksyon . Kon nagduda ka nga adunay impeksyon, pakigkita dayon sa doktor .

Unsa ang buhaton kung adunay kahasol sa perineum area?

Kon ikaw adunay bata ug ang dapit taliwala sa imong puwerta ug lubot, nga gitawag og perineum , gamay ra ang gisi (gitawag kini nga episiotomy) , kana nga dapit mahimong sakit kaayo ug sensitibo. Ang sitz baths makatabang sa pagpakunhod niini nga kahasol.Mahimo nimong sulayan ang usa. Buot ipasabot, paglingkod sa usa ka banyera nga puno sa tubig. (Ayaw ibutang ang mga butang sama sa bubble bath sa tubig aron malikayan ang impeksyon.) Mahimo ka usab nga mokuha og gamay nga planggana nga imong ibutang sa kasilyas. Mahimo usab nimo kining buhaton alang sa kahasol nga gipahinabo sa almoranas .

Sa yanong pagkasulti, ang sitz bath usa ka yanong paagi sa pagpahumol sa imong kinatawo ug lubot sa maligamgam ug limpyo nga tubig sulod sa mubo nga panahon. Makatabang kini sa pagpakunhod sa kasakit ug pagpadali sa pag-ayo.

Unsaon paglimpyo sa perineal area?

Ang pagpabiling limpyo sa perineum makapamenos sa kahasol ug risgo sa impeksyon. Matag higayon nga moadto ka sa kasilyas o mag-ilis sa imong pad, pun-a ang peri bottle nga gihatag sa ospital og maligamgam nga tubig. Dayon i-spray ang tubig gikan sa ibabaw paubos sa dapit taliwala sa puwerta ug lubot. Pahiran ang dapit gamit ang toilet tissue ug pa-ugaa. Ayaw kuskosi pag-ayo . Kanunay gamit og bag-ong pad aron kini magpabiling limpyo. Padayon sa paglimpyo sa perineum niining paagiha sulod sa usa ka semana human matawo ang bata.

Mga kontraksyon sa matris / Mga kasakit human sa pagpanganak

Sulod sa pipila ka oras human sa pagpanganak, ang ibabaw nga bahin sa imong matris (gitawag og fundus ) hapit na makaabot sa lebel sa imong cervix. Magpabilin kini didto sulod sa mga usa ka adlaw, dayon anam-anam nga mopaubos. Kon ikaw nagpasuso, kini mahimong mahitabo nga mas paspas. Kon walay mga komplikasyon, ang imong matris mobalik sa gidak-on niini sa wala pa magmabdos (mga gidak-on sa usa ka peras) sulod sa mga unom ka semana.

Ang after-pains , o sakit sa tiyan, mahitabo kon ang uterus mokontrata aron mahunong ang pagdugo gikan sa placenta. Mahimong mas mabati nimo kini nga kasakit kon ikaw adunay labaw sa usa ka bata. Ang kasakit mahimong medyo grabe - labi na kung nagpasuso ka - sulod sa mga lima ka minuto, apan kini anam-anam nga mawala.

Mahimo nimong sulayan kini nga mga pamaagi aron makunhuran kini nga kahasol:

• Higda nga nagtihaya nga may unlan sa ilalom sa imong tiyan.
• Maglakaw-lakaw.
• Pag-inom og painkiller nga girekomenda sa imong doktor.
• Maligo og sitz bath .
• Ibutang ang heating pad sa imong tiyan.

Sakit ba ang imong gibati kon mangihi? (Dili komportable sa pag-ihi)

Mahimong mobati ka og kahasol o kasakit kon mangihi. Bisan normal kini, kon mobati ka og kasakit o kalisod sa pag-ihi , kinahanglan gyud nga ipahibalo nimo kini sa imong doktor .

Lisod ba ang pagkontrol sa ihi? (Incontinence)

Samtang mohugot ang imong mga kaunuran human sa pagpanganak, mahimong temporaryo kang maglisod sa pagkontrol sa imong ihi ug usahay sa imong pagdumi. Mahimong kanunay kang moagas sa ihi, sama sa imong pagkatawa, pag-ubo, o pag-alsa og bug-at nga butang. Aron makatabang sa pagpakunhod niining urinary incontinence, sulayi ang pagbuhat og Kegel exercises . Kini kinahanglan nga molambo sulod sa pipila ka semana human sa pagpanganak. Apan, kon ang problema magpadayon human sa imong unang postpartum check-up, pakigsulti sa imong doktor.

Pag-amping usab sa constipation.

Ang unang pagdumi human manganak mahimong malangan og tulo ngadto sa upat ka adlaw. Ang imong doktor mahimong morekomendar og pampahumok sa hugaw , nga mapalit nimo sa botika. Makatabang kini sa pagpakunhod sa kahasol atol sa pagdumi. Ilakip ang dugang prutas, utanon, utanon, ug whole grains sa imong pagkaon, nga makatabang sa imong pagdumi nga mas dali nga mogawas. Siguruha usab nga moinom og labing menos 10-12 ka baso nga tubig kada adlaw. Ang mga narcotic pain reliever makapasamot niini nga kondisyon, busa sulayi nga limitahan ang paggamit niini. Ang mga over-the-counter nga cream ug sitz bath makatabang usab sa paghupay sa kahasol nga gipahinabo sa almoranas . Kung ang pagkalibang magpadayon nga usa ka problema, pakigsulti sa imong doktor.

Murag sobra ra kaayo imong singot?

Normal lang nga mas singoton human manganak, labi na sa gabii. Kini tungod kay ang lebel sa hormone sa imong lawas nag-adjust na human manganak. Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa sip-on pinaagi sa pagkaligo, pag-ilis sa imong mga sinina, ug pag-ilis sa imong higdaanan. Usab, pag-inom og daghang tubig, kay uhawon ka sa kadaghanan sa oras.

Kanus-a magsugod pag-usab ang regla?

Kon ikaw nagpasuso, ang imong regla mahimong dili magsugod hangtod nga ang imong bata mohunong sa pagpasuso. Apan hinumdomi, bisan kon dili ka magregla samtang nagpasuso, mahimo ka gihapon nga magmabdos . Kon ikaw nagpasuso gamit ang botelya, ang imong regla kasagaran magsugod sulod sa unom ngadto sa dose ka semana human nimo manganak. Ang unang pipila ka regla human sa imong pagpanganak mahimong medyo dili regular .

Kanus-a ka angay mokonsulta sa doktor human manganak?

Kon makasinati ka niining mga simtomas, kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa imong doktor :

• Kon ikaw adunay hilanat nga labaw sa 38 degrees Celsius (100.4 degrees Fahrenheit) o ​​gibati nga tugnaw kaayo ( chills ).
• Kon ang discharge sa vagina adunay dili maayong baho .
• Kon ang pagdugo itom gihapon nga pula human sa ikatulong adlaw.
• Kon mogawas ang dagkong mga pamuo sa dugo (mas dako pa kay sa pamuo sa dugo) .
• Kon ikaw makasinati og kasakit, paghapdos , o kalisod sa pag-ihi.
• Dili gani ubos sa mga painkillerKon ikaw adunay grabe nga sakit sa tiyan o pagsakit sa tiyan.
• Kon ang imong perineum mopula, mohubag, mabun-og, o masakit, o kon ang mga tahi daw nabali.
• Kon modaghan ang discharge o pagdugo sa kinatawo ug kinahanglan kang mogamit og sobra sa usa ka sanitary pad kada oras .
• Kung hanap ang imong panan-aw .
• Kon makasinati ka og grabeng sakit sa ulo o pagkalipong .
• Kon adunay dugang nga kasakit, kapula, paggawas, o pagkabulag sa samad sa dapit sa cesarean delivery .
• Kon ang usa ka bitiis o bukton mas sakit kay sa lain, nanghubag, o pula .
• Kon adunay init, pula, o sakit nga mga bahin sa dughan.
• Kon mobati ka nga naglisod ka sa pagginhawa .
• Kon ikaw adunay mga simtomas sa postpartum depression , sama sa dili makahimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, pagbaton og mga hunahuna nga pasakitan ang imong kaugalingon o ang imong bata, ug pagbati og kabalaka, kabalaka, o kahadlok sa tibuok adlaw.

Hinumdumi, kon makakita ka og ingon niini, ang labing importante nga butang mao ang dili pag-panic, kondili ang pagpangayo dayon og medikal nga tambag. Dili ka nag-inusara, ug ang tabang kanunay nga magamit.

Mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman gikan niining tanan (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Human manganak, ang imong lawas moagi og daghang mga pagbag-o. Natural ra kaayo kini.

• Paabuta ang mga butang sama sa pagkagawas sa kinatawo nga gitawag og lochia , mga pagbag-o sa suso, mga pilas sa operasyon, ug sakit sa tiyan.
• Makasagubang ka niining tanan. Importante kaayo ang hustong pahulay, masustansyang pagkaon, ug kalimpyo .
• Kon makasinati ka og dili kasagaran nga mga simtomas (hilanat, grabeng kasakit, kusog nga pagdugo, baho nga paggawas sa likido, kaguol sa pangisip) , ayaw kabalaka ug pangayo dayon og medikal nga tambag .
• Kon duna kay problema, pakigsulti sa imong doktor, sa imong pamilya, o sa usa ka minahal. Dili ka nag-inusara .

Nanghinaut ko nga kini nga impormasyon makatabang kanimo. Nanghinaut ko nga ikaw ug ang imong bata anaa sa maayong panglawas!

Pagpanganak , pag-atiman human sa pagpanganak, pagpanganak, paghubag sa suso, cesarean section, panglawas sa kababayen-an, inahan ug bata