Nagtubo ba ang bugas-bugas sa imong likod? (Bugas-bugas sa Likod) Atong hisgutan kini!

Mobati ka ba usahay nga daw naa kay gagmay nga mga paltos sa imong likod nga sakit kon magsul-ob ka og sinina, ug usahay kini modako gamay ug makahasol kanimo? Mao kini ang kanunay natong gitawag nga 'back acne'. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karong adlawa?

Unsa gyud ang bugas-bugas sa likod?

Sa yanong pagkasulti, kini mga bugas-bugas nga motubo sa panit sa imong likod. Parehas kini sa bugas-bugas sa imong nawong. Usahay kini makita isip gagmay nga pula nga mga bukol, puti nga mga bukol (whiteheads), o blackheads. Usahay kini mahimong dako ug sakit. Makalagot gyud nga naa kini sa imong likod, dili ba? Mahimong dili komportable bisan ang pagsul-ob og mga sinina.

Okay, atong tan-awon karon kon giunsa pagporma kining mga bugas-bugas. Ang atong panit adunay gagmay nga mga lungag, gitawag nato kini nga mga pores . Kini nga mga pores napuno sa lana (gitawag nato kini nga sebum ), patay nga mga selula sa panit, hugaw, ug usahay bakterya. Ang pangunang hinungdan sa bugas-bugas, labi na sa likod, mao ang singot. Kung mag-ehersisyo ka, modagan, magdula, o mobuhat sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton, daghan ka og singot. Kung ang singot dili masuhop sa imong mga sinina, apan mosapot taliwala sa imong panit ug sa imong mga sinina, ang singot ug hugaw magtapok ug mobara sa mga pores. Mao kana ang panahon nga ang bugas-bugas magsugod nga makita sa imong likod. Usahay, ang hugot nga sinina makapagrabe niini nga sitwasyon.

Kinsa ang mas lagmit nga magka-acne sa ilang likod?

Sa tinuod lang, ang bugas-bugas sa likod makaapekto sa bisan kinsa, sa bisan unsang edad, bisan unsa pa ang gender. Bisan pa, kini kasagaran mahitabo sa mga batan-on, gikan sa edad nga dose hangtod trese hangtod sa ilang sayong baynte anyos. Nakaplagan usab nga ang mga batan-ong lalaki mas lagmit nga maapektuhan niini nga kondisyon.

Kining sakit sa panit nga gitawag og acne kay komon kaayo. Daghang mga tawo sa kalibutan ang adunay niini nga problema. Sama sa acne nga makita sa nawong, mahimo usab kini nga makita sa ubang mga lugar sama sa likod, abaga, dughan, ug liog.

Ngano nga naa may bugas-bugas sa atong likod?

Okay, atong tan-awon karon ang mga nag-unang hinungdan sa bugas-bugas sa likod. Dili lang usa ka hinungdan, apan daghang mga hinungdan nga mahimong makatampo niini.

• Kasaysayan sa pamilya: Kon ang imong inahan, amahan, o usa ka miyembro sa imong pamilya adunay bugas-bugas, mas dako ang posibilidad nga ikaw usab adunay bugas-bugas. Kini usa ka genetic nga kondisyon.
• Pagkagisi gikan sa mga sinina ug kagamitan: Kini usa ka butang nga makaapekto sa daghang mga tawo. Hunahunaa kung ang T-shirt nga imong gisul-ob kung ikaw singot, ang mga strap sa imong bag, o ang kagamitan nga imong gigamit samtang nagdula og sports (pananglitan, ang "pads" nga imong gisul-ob kung magdula og cricket) kanunay nga mohaplas sa imong panit, kini mahimong hinungdan sa bugas-bugas ug mograbe pa gani ang kasamtangang bugas-bugas. Kini nga problema labi nga mograbe kung magsul-ob og hugot nga mga sinina nga hinimo sa sintetikong mga tela sama sa polyester, nga dili mosuhop sa singot ug magpabilin sa panit.
• Mga pagbag-o sa hormone:Kasagaran nga magka-acne ang mga tawo sa mga panahon nga mausab ang lebel sa hormone sa atong lawas, pananglitan sa panahon sa pagmabdos o pagkadalaga. Niining mga panahona, ang mga hormone mopadako sa produksiyon sa lana (nga akong gihisgutan ganina nga "sebum"). Mahimo kining mobara sa mga pores ug hinungdan sa acne.
• Piho nga mga tambal: Ang pipila ka mga tambal nga imong ginainom, sama sa corticosteroids, mahimo usab nga hinungdan sa bugas-bugas o mograbe ang kasamtangang mga kondisyon. Busa, kung nagainom ka ug bisan unsang mga tambal, pag-amping usab niana.
• Dili maayong kalimpyo: Kini usa usab ka importante nga butang. Kon ang anit dili limpyo, ang lana gikan sa anit mahimong mokatap sa panit ug hinungdan sa bugas-bugas. Usab, ang balik-balik nga pagsul-ob og singot nga mga sinina, paggamit og hugaw nga mga bed sheet ug mga tualya usa usab ka pangunang hinungdan sa bugas-bugas.
• Mga produkto sa pag-atiman sa panit: Usahay ang mga lotion ug cream nga atong gigamit sa atong panit makabara sa atong mga pores ug hinungdan sa bugas-bugas. Ang mga oily nga produkto ilabi na ang mahimong hinungdan niini.
• Stress ug kabalaka: Basin matingala ka, apan ang mga butang sama sa stress ug kabalaka mahimo usab nga makadugang sa risgo sa bugas-bugas. Kung kita ubos sa grabeng stress, ang atong lawas mogama og dugang hormone nga gitawag og `(Cortisol)`. Kung motaas ang lebel sa `(Cortisol)`, ang panit mogama og dugang lana. Mao nga ang resulta mao ang bugas-bugas.
• Singot nga natanggong: Nahisgotan ko na kini kaniadto. Kung ang singot natanggong sa lawas, kini mobara sa mga pores sa panit ug modugang sa risgo sa bugas-bugas. Ang ubang mga tawo adunay kondisyon nga gitawag og "Hyperhidrosis" diin sila singot og sobra. Ang mga tawo nga ingon niana mas lagmit nga magka-acne pag-usab.

Unsa man kining mga bugas-bugas sa likod? Unsa ang mga sintomas?

Kon bahin sa bugas-bugas sa likod, kini adunay lain-laing porma sa matag tawo. Ang uban mahimong makita lang kini sa ilang mga abaga o sa ibabaw nga bahin sa likod. Ang uban mahimong adunay bugas-bugas sa tibuok nilang likod, bisan hangtod sa ilang hawak. Kini nga mga bugas-bugas usahay sakit ug mahimong magtapok-tapok. Mahimo kang makakita og usa ka klase sa bugas-bugas, o kombinasyon sa daghang klase:

• Blackheads: Kini mga itom nga spots nga makita tungod sa bukas nga mga pores sa panit, diin ang lana ug hugaw sa sulod magsagol sa oksiheno aron maporma ang mga itom nga spots.
• Mga Whitehead: Kini mga puti nga bukol nga makita kung ang mga pores sa panit nabara ug ang lana ug hugaw natipon sa sulod, hinungdan nga kini mosaka sa ibabaw.
• Pula nga mga bukol nga walay "ulo": Kini mga pula, medyo nanghubag, ug usahay sakit nga mga bukol nga makita sa ilawom sa panit. Wala kini puti nga "ulo" sa ibabaw.
• Mga cyst: Kini usa ka mas grabe nga klase sa bugas-bugas. Gitawag usab nga "Cystic acne." Kini mga dagko, masakit nga mga cyst nga naporma sa ilawom sa panit. Mahimo kini nga puno sa materyal nga sama sa nana.
• Gahi nga mga bukol (Nodule):Kini usa usab ka grabe nga klase sa bugas-bugas, nga gitawag og "Nodular acne." Kini mga dagko, gahi nga mga bukol nga naporma ilalom sa panit. Mahimo usab kini nga sakit kaayo.

Ang pinakaimportante, bisag unsa pa nga klase sa bugas-bugas ang naa nimo, ayaw kini pug-a o i-pop. Ang pagbuhat niini makapasamot sa kondisyon, nga mahimong hinungdan sa peklat ug impeksyon.

Giunsa kini mailhan sa usa ka doktor?

Kasagaran, mahibal-an nimo kung naa kay bugas-bugas sa imong likod. Apan, kung daghan ka og bugas-bugas sa imong likod, o kung kini magpadayon sa pagbalik, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Susihon sa doktor ang imong panit. Usahay, mahimo usab nila nga irekomendar nga mokonsulta ka sa usa ka dermatologist.

Busa, unsa may mahimo bahin niining bugas-bugas sa likod? Unsa ang mga tambal?

Ang maayong balita kay ang bugas-bugas sa likod kasagarang matambalan pinaagi sa yano ug dali nga mga pagtambal sa balay. Apan nagkinahanglan kini og gamay nga pailub.

Mga butang nga mahimo nimo sa balay:

• Likayi ang pagpabuto o pagpabuto sa mga bugas-bugas: Akong isulti kini pag-usab, ang pagpabuto sa mga bugas-bugas makadaot sa imong panit. Dili lang kana, apan mas taas usab ang posibilidad sa pagka-peklat ug impeksyon.
• Hupti nga limpyo ang imong panit: Hugasi ang imong lawas labing menos kaduha sa usa ka adlaw gamit ang oil-free, noncomedogenic body wash. Siguruha nga maligo ug magsul-ob og limpyo nga mga sinina, labi na human sa pag-ehersisyo o pagpasingot. Apan hinumdomi, ayaw pagkuskos pag-ayo sa imong panit. Ang pagbuhat niini makapasamot sa bugas-bugas.
• Gamit ug topical creams, gels, ug cleansers: Ang mga over-the-counter nga produkto nga adunay benzoyl peroxide maayo para sa bugas-bugas. Kon mogamit ka ug cleanser nga adunay benzoyl peroxide, ibilin kini sa bugas-bugas sulod sa mga 5 ka minuto sa dili pa kini hugasan. Mahimo usab nimo nga sulayan ang retinoid gel o acne sticker nga adunay salicylic acid. Mahimo kining ibilin sulod sa pipila ka oras, aron ang tambal masuhop sa bugas-bugas.
• Gamit ug limpyo nga mga habol ug tualya: Importante usab kini. Labhi ang imong mga habol, punda sa unlan, ug mga tualya labing menos kausa sa usa ka semana, paugha kini pag-ayo, ug gamita kini pag-usab. Kini makapakunhod sa pagtapok sa bakterya.

Kon, human niining mga tambal sa balay, ang imong bugas-bugas sa likod magpadayon o mobalik, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa usa ka dermatologist. Mahimo siyang magreseta kanimo og angay nga mga topical cream, posible nga mga tambal nga gireseta (sama sa antibiotics), o mga tambal nga giinom.

Unsaon nimo pagpugong sa pagbalik sa bugas-bugas sa likod?

Mahimong dili hingpit nga malikayan ang bugas-bugas sa likod, apan mahimo nimong pakunhuran ang imong risgo pinaagi sa pagbuhat sa mosunod:

• Pag-ilis dayon og sinina human sa pagpasingot: Kinahanglan gyud ni buhaton. Ayaw paghulat nga mamala ang singot sa imong lawas.
• Hupti nga limpyo ang imong panit: Maligo og maayo sa buntag ug gabii, labi na kung nagtrabaho ka nga nagpasingot kanimo.
• Limitahi ang paggamit sa mga kagamitan nga hugot ug nagdugang sa friction: Pananglitan, likayi ang pagsul-ob og bug-at nga backpack sa dugay nga panahon, o pagsul-ob og mga pad nga makapiit sa imong lawas samtang nagdula og sports. O, pagsul-ob og mga sinina nga makaginhawa samtang gigamit kini.
• Pagdumala sa stress: Sulayi nga maminusan ang stress pinaagi sa mga butang sama sa meditation, ehersisyo, ug pag-apil sa usa ka kalingawan nga imong ganahan.
• Gamit og sunscreen kon mogawas sa adlaw: Ang ubang mga tambal sa bugas-bugas makapahimo sa imong panit nga sensitibo sa adlaw. Importante usab nga protektahan ang imong panit gikan sa adlaw.
• Gamita ang mga produktong 'noncomedogenic' (dili makabara): Kon mopili og mga lotion, cream, ug sabon, pangitaa kini nga label.
• Pagsul-ob og luag ug mosuyop sa singot nga mga sinina nga hinimo gikan sa mga tela sama sa gapas: Kini nga klase sa sinina maayo ilabi na kung nag-ehersisyo ka ug nagpasingot.

Unsa may imong mapaabot kon duna kay bugas-bugas sa imong likod?

Kasagaran, ang bugas-bugas sa likod mahimong mawala pinaagi sa yano nga mga tambal sa balay. Apan, kon ang mga tambal nga mapalit nga walay reseta dili molampos, ang mga dermatologist mahimong moreseta og mga tambal nga gireseta alang sa grabe nga bugas-bugas.

Depende sa kadaghanon sa bugas-bugas sa imong likod, basin kinahanglan nimo nga sulayan ang lain-laing mga pagtambal. Usahay, mahimong molungtad og pipila ka semana aron kini mawala. Busa pagpailub. Ang imong doktor mahimong morekomendar og kombinasyon sa mga tambal aron makuha ang mga resulta nga imong gikinahanglan.

Kanus-a gyud angay mokonsulta sa doktor bahin sa bugas-bugas sa likod?

Sa ingon nga mga kaso, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor:

• Kon ang bugas-bugas sa imong likod grabe kaayo, o kon kini mamaayo unya mobalik.
• Kon mobati ka og gahi ug sakit nga mga bukol (`nodules`) o cysts (`cysts`) ilalom sa panit.
• Kon adunay grabe nga kasakit o paghubag.
• Kon ikaw adunay mga sintomas sa impeksyon, sama sa hilanat.

Busa, sa konklusyon, hinumdomi kini (Dad-Home Message)

Samtang ang bugas-bugas sa likod daw gamay ra nga kahasol, alang sa uban kini mahimong sakit kaayo ug makauulaw. Ilabi na kung magdula ka og sports o mogamit og mga kagamitan nga makababag sa imong agianan, mahimong magdugay kini aron maayo.

Ang labing importante mao ang paglimpyo dayon sa imong panit human sa singot ug pagsul-ob og uga ug limpyo nga mga sinina.Usab, paningkamuti nga maminusan ang friction ug pressure sa panit sa imong likod. Pag-amping sa paggamit og hugot nga mga sinina ug bug-at nga mga bag. Kung kini nga mga bugas-bugas dili mawala gamit ang mga tambal sa balay, o kung kini sakit, pangayo gyud og tambag medikal. Walay angay kabalak-an, kini nga kondisyon makontrolar pinaagi sa hustong pagtambal!

Hinumdumi, ang pag-atiman sa imong panit importante kaayo para sa imong panglawas.

` Bugas-bugas sa likod, bugas-bugas, mga sakit sa panit, bugas-bugas sa likod, singot, pag-atiman sa panit, pagtambal sa bugas-bugas