Mao kini ang paglihok sa mga tambal nga makapaubos sa triglyceride!

Nagreseta na ba ang imong doktor og tambal para sa taas nga kolesterol o triglycerides sa imong dugo? Kon mao, kini nga artikulo importante kaayo kanimo. Daghang mga tawo ang nagainom niini nga mga tambal ug sa dihang ilang susihon pag-usab ang ilang dugo human sa pipila ka bulan, ilang makita nga ang mga kantidad sa report mikunhod ug maghunahuna, "Okay, maayo na ang tanan karon." Apan sa tinuod lang, aron makuha ang labing maayo nga resulta niini nga mga tambal, kinahanglan natong atimanon ang pipila ka ubang mga butang. Sa yanong pagkasulti, ang pag-inom lang og pildoras dili igo, kinahanglan usab natong buhaton ang pipila ka mga butang aron masuportahan kini. Atong tan-awon kon unsa kini?

Sa dili pa ka magsugod sa pag-inom og tambal, siguruha nga pangutan-on ang imong doktor bahin niini.

Kon moreseta og tambal ang imong doktor, angay nga mogahin kag panahon sa pagpangutana niini nga mga pangutana ug pagpamalandong sa dili pa ka modali sa pag-adto sa botika. Kini makahatag kanimo og mas maayong pagsabot sa imong kondisyon ug sa pagtambal.

Siguruha nga sugdan usab kini nga mga batasan sa balay.

Human makigsulti sa doktor ug makakuha sa tambal, katunga na sa trabaho ang nahuman. Ang laing katunga naa na sa imong mga kamot.

Himoa nga batasan ang pag-inom sa imong tambal sa oras.

Sama sa giingon sa doktor, importante kaayo ang pag-inom sa imong tambal sa saktong oras ug sa saktong dosis . Usahay, malimtan ra nato kini hangtod nga mahimo na kining batasan. Ang pinakamaayong solusyon niini mao ang pagbutang og alarm sa imong telepono . O hangyoa ang usa ka tawo sa balay nga pahinumduman ka. Kung magsugod ka na sa pag-inom sa imong tambal sa samang oras kada adlaw, paglabay sa panahon, mahimo na kining rutina sa imong adlaw.

Ayaw kalimti ang himsog nga mga batasan!

Mao kini ang sayop nga nahimo sa daghang mga tawo. Kung magsugod na sila sa pag-inom og tambal, maghunahuna sila, "Karon naa nay tambal," ug mohunong na sila sa pagkontrol sa ilang pagkaon ug pag-ehersisyo.

Susama, ang tambal makab-ot lamang ang labing maayong resulta kung kini gipadagan sa maayong pagkaon ug ehersisyo . Busa, pakunhuran ang mga pagkaon nga taas sa lana, asukal, ug harina, ug dugangi og daghang mga utanon, prutas, ug mga utanon sa imong pagkaon. Usab, pagbuhat og usa ka butang sama sa brisk walking o pag-ehersisyo hangtod nga singoton ka sulod sa labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw.

Irekord ang imong kaugalingong pag-uswag.

Sayon ra kaayo ni nga butang, apan maayo ni nga limbong aron magpabilin kang madasigon. Pagkuha og gamay nga notebook ug isulat ang mga adlaw nga imong giinom ang imong tambal, ang mga oras nga imong gi-ehersisyo, ug ang mga resulta sa imong blood test. Human sa usa o duha ka bulan, kon makita nimo kon unsa na kalayo ang imong naabot ug kon unsa na kadaghan ang imong progreso, mobati ka nga mas madasigon nga ipadayon kini.

Ayaw hununga ang pagtambal sa tunga-tunga - padayon sa pagpakigsulti sa imong doktor.

Kini usa usab ka importante nga punto. Kung ang lebel sa triglyceride sa dugo mobalik sa normal human sa pipila ka bulan nga pag-inom sa tambal, ang uban kalit nga mohunong sa tambal. Ayaw gyud kana buhata. Ang lebel sa imong dugo naa sa maayong lebel tungod kay nag-inom ka sa tambal ug naghimo og mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Ayaw paghunong sa pag-inom sa tambal hangtod nga ang imong doktor mosulti kanimo. Siya ang modesisyon kung kinahanglan ba nimo nga pakunhuran ang dosis, ipadayon ang pag-inom niini, o hunongon kini.

Siguruha usab nga moadto sa mga follow-up appointment . Kung nakasinati ka og bisan unsang kahasol o side effects gikan sa tambal nianang panahona, pakigsulti sa imong doktor bahin niini sa dayag. Mahimo siyang magreseta og lahi nga tambal para kanimo. Kung nakasinati ka og bisan unsang side effects nga dili nimo maagwanta sa dili pa ang imong sunod nga appointment, pakigsulti dayon sa imong doktor nga dili na maghulat sa appointment.