Kinsa ang usa ka Cardiac Rehabilitation Specialist? Mahimo niyang hatagan og ikaduhang kinabuhi ang imong kasingkasing!

Handurawa nga giatake ka sa kasingkasing ug bag-o lang nakauli gikan sa ospital. Wala bay mas dako nga kahadlok sa imong hunahuna kaysa sa kahasol nga imong gibati? "Makasaka pa ba ko og hagdanan pag-usab?", "Makasinati ba ko og sakit sa dughan pag-usab kon mohimo ko og gagmay nga mga buluhaton?", "Makapuyo pa ba ko sama sa kaniadto?" Daghan pa nga mga pangutana sa imong hunahuna. Adunay usa ka tawo nga makatabang kanimo sa pagwagtang niana nga kahadlok, pagpalig-on sa imong kasingkasing, ug paghimo kanimo nga mas himsog nga tawo kaysa kaniadto. Karon atong gihisgutan ang Cardiac Rehabilitation Specialist.

Kinsa kining Espesyalista sa Rehabilitasyon sa Kasingkasing?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka tawo nga motabang kanimo sa pag-ayo sa imong kahimsog sa kasingkasing, sama sa usa ka personal nga coach. Human sa usa ka dakong panghitabo sama sa atake sa kasingkasing o operasyon sa kasingkasing, ang imong kasingkasing medyo luya, ug ang imong hunahuna nahadlok usab. Mao nga kini nga espesyalista naghimo og plano nga angay kanimo, nga dili kaayo maghatag og gibug-aton sa imong kasingkasing, ug nga mahimo ka magsugod sa pag-ehersisyo ug paghimo og mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga maampingon kaayo.

Sugdan ka nila sa hinay-hinay, hinay kaayo. Dayon anam-anam nilang dugangan ang kakusog sa mga ehersisyo. Dili kinahanglan nga ikaw ra ang moagi niining panaw. Kini usa ka paningkamot sa usa ka grupo. Kini nga grupo mahimong maglakip sa mga doktor, nars, physiotherapist, nutrisyonista, ug daghan pang uban nga mga tawo. Silang tanan magtinabangay aron mapalig-on pag-usab ang imong kasingkasing.

Unsaon nimo pagtabang kini nga espesyalista?

Ang pangunang tumong niining espesyalista mao ang pagpalig-on sa imong kasingkasing ug pagpugong niini nga mahitabo pag-usab. Ania ang pipila ka mga paagi nga makatabang sila kanimo.

Parehas ba ang Cardiac Rehab ug Physical Therapy?

Kini usa ka butang nga daghang tawo ang naglibog. Dili, kini nga duha dili managsama.

• Ang physical therapy usa ka matang sa ehersisyo ug pagtambal nga gigamit aron mapasig-uli ang paggana sa kaunuran o lutahan, kasagaran human sa kadaot.
• Mas lapad pa niana ang cardiac rehab . Apil niini ang ehersisyo, apan usa usab kini ka kompletong programa nga makatabang nimo nga mausab ang imong tibuok estilo sa kinabuhi aron mahimong himsog ang kasingkasing, sama sa imong pagkaon, pagdumala sa stress, paghunong sa pagpanigarilyo, ug pagdumala sa imong mga tambal.

Kanus-a nimo gusto nga makigkita niining espesyalista?

Kasagaran, ang imong doktor morekomendar kanimo niining klase sa programa. Kon nakasinati ka sa bisan hain sa mga musunod, kini nga programa sa rehabilitasyon mahimong mapuslanon kaayo alang kanimo.

Ang tumong niining programa dili lang ang pag-ayo kanimo gikan niining mga panghitabo. Usa usab kini ka dakong tumong nga mapugngan ang ingon niini nga mahitabo pag-usab . Paglabay sa panahon, imong mamatikdan nga nakakuha ka og daghang kusog ug kusog, ug nga dili ka na mahadlok sa pagbuhat sa gagmay nga mga buluhaton sama sa paglaba o paggawas aron pagbuhat sa mga buluhaton sa balay sama sa imong naandan.

Kinahanglan ba ko og referral aron makakita ani nga espesyalista?

Oo, sigurado gyud. Dili ka makaapil niining programa nga ikaw ra. Ang imong doktor, nga nasayod sa imong kondisyon, ang angay mo-refer nimo niining espesyalista uban sa imong mga medikal nga rekord. Basin kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong doktor bahin niini. Ayaw kaulaw sa pagpangutana.

Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo nga miapil sa mga programa sa rehabilitasyon sa kasingkasing nakasinati og dakong mga kalamboan sa ilang panglawas, nahimong mas lig-on, ug adunay dakong pagkunhod sa risgo sa pag-atake sa kasingkasing pag-usab. Kini mapuslanon alang sa tanan , bisan unsa pa ang imong edad, gender, o ang kagrabe sa imong sakit sa kasingkasing . Uban sa referral gikan sa usa ka doktor, kadaghanan sa mga plano sa insurance makatabon pa gani sa gasto.

Unsa ang mapaabut sa unang appointment?

Sa imong unang pagbisita, kining espesyalista makigsulti kanimo pag-ayo ug mangutana bahin sa imong kompletong medikal nga kasaysayan.

• Mangutana sila kung unsang mga tambal ang imong ginainom (bisan ang mga pangpawala sa sakit nga mapalit nga walay reseta).
• Maghisgot usab sila bahin sa imong mga batasan sa pagkaon ug kung unsa ang imong gibati sa imong hunahuna ug lawas karon.
• Sukdon ang imong gitas-on ug timbang.
• Ang imong kasamtangang lebel sa kahimsog matino ug ikaw pagatambagan kung unsang mga kalihokan ang angay para kanimo.

Human sa pagtigom niining tanang impormasyon ug paghimo og plano nga labing maayo para nimo, hangyoon ka nga moadto sa sentro duha o tulo ka adlaw sa usa ka semana sulod sa mga tulo ka bulan. Atol sa matag sesyon, hatagan ka og aerobic exercises ug muscle-strengthening exercises. Pananglitan, mahimong hangyoon ka nga mosakay og exercise bike ug dayon mohimo og pipila ka weight-lifting exercises.

Samtang gibuhat nimo kining tanan, ang espesyalista o usa ka nabansay nga nars mosusi sa imong presyon sa dugo, lebel sa oksiheno, ug pitik sa kasingkasing sa makadaghang higayon. Busa naa ka sa luwas nga palibot.

Unsa nga klase sa mga pagsulay ang gihimo niining mga tawhana?

Regular silang mohimo og pipila ka mga pagsulay aron masukod ang imong pag-uswag ug masiguro ang imong kaluwasan.

Normal lang nga mobati og gamay nga kahadlok bahin sa pag-ehersisyo human sa atake sa kasingkasing. Mahimong maghunahuna ka, "Kinahanglan ba ko nga magpabilin pag-usab sa ospital?" Apan kining espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing maampingon ug hinayhinay nga mopagaan sa imong pisikal nga kalihokan. Mouban sila kanimo sa matag lakang sa dalan. Siguruhon nila nga okay ka. Hinumdumi, dili ka nag-inusara niining panaw. Kini nga grupo sa mga eksperto ania aron motabang kanimo, modasig kanimo, ug mohatag sa imong kasingkasing og ikaduhang kinabuhi.