Atong sabton kon giunsa pag-agos sa dugo sa atong lawas? (Sistema sa Sirkulasyon)

Kumusta! Kumusta ka? Karon atong hisgutan ang usa ka katingalahan ug importante nga sistema sa atong lawas. Kana mao ang atong sistema sa sirkulasyon, o sama sa tawag sa uban, ang "Sistema sa Sirkulasyon". Usahay, nakadungog ka na niini nga gitawag og "Sistema sa Kardiovascular". Kining duha ka ngalan alang sa parehas nga sistema. Busa, atong tan-awon kung unsa kini, giunsa kini molihok, ug kung giunsa kini pagpabilin nga himsog.

Unsa ang sistema sa sirkulasyon? Sa yanong pagkasulti...

Sa yanong pagkasulti, ang sistema sa sirkulasyon sa imong lawas gilangkoban sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo . Kon magdungan, kining duha mogamit sa dugo aron magdala og mga sustansya ngadto sa matag selula sa atong lawas ug mokuha sa mga hugaw gikan niining mga selula.

Hunahunaa ang imong kasingkasing sama sa usa ka bomba sa tubig. Kini nga bomba nagbomba sa dugo agi sa usa ka komplikado nga network sa mga ugat sa dugo sa tibuok nimong lawas. Kini nga mga ugat sa dugo gitawag og mga ugat ug mga ugat . Kini nga dugo nagdala og oksiheno – ang naghatag kinabuhi nga gas nga atong giginhawa – ug mga sustansya sa imong mga kaunuran, tisyu, ug mga organo. Kini usab ang parehas nga sistema nga nagkolekta sa mga hugaw nga produkto ug nagdala niini ngadto sa mga organo diin kini mahimong ipagawas.

Unsa ang mga nag-unang gimbuhaton niini nga sistema?

Ang atong sistema sa sirkulasyon adunay tulo ka pangunang gimbuhaton:

1. Pagdala sa dugo sa tibuok lawas.

2. Pagdala sa oksiheno ug mga sustansya ngadto sa atong mga organo, kaunuran, ug mga tisyu.

3. Ang carbon dioxide – usa ka gas nga dili na mapuslanon sa atong lawas ug mogawas kon kita moginhawa – mao ang pagtangtang sa mga hugaw ug kemikal nga mga produkto gikan sa atong mga organo.

Adlaw ug gabii, bisan kon ikaw natulog, ang imong kasingkasing padayon nga nagbomba og dugo sa tibuok nimong lawas, nga daw naglibot kini. Kon atong sundon kini nga agianan sa dugo, kini magsugod sa kasingkasing ug moagi sa dagkong mga ugat sa dugo nga gitawag og "Mga Arteriya" aron iapod-apod ang dugo ngadto sa atong mga organo ug tisyu.

Sulod sa atong mga tisyu, sa usa ka network sa pino kaayong mga ugat sa dugo nga gitawag og mga capillary , ang oksiheno sa dugo gipagawas ug ang mga hugaw nga produkto gidala balik ngadto sa dugo. Human mobiya niining mga tisyu ug mga organo, kini nga dugo mobalik sa kasingkasing pinaagi sa mga ugat sa dugo nga gitawag og mga ugat. Kini nga dugo mobiyahe agi sa kasingkasing ngadto sa baga, diin kini mapuno pag-usab og oksiheno, ug magsugod ang panaw. Kini mahitabo liboan ka beses sa usa ka adlaw, matag segundo nga ang imong kasingkasing mopitik.

Mahanduraw ba nimo, ang imong kasingkasing mobomba og mga 2,000 ka galon (kapin sa 7,500 ka litro) nga dugo sa tibuok nimong lawas kada adlaw! Sa mga panahon nga sama niini, kon mag-ehersisyo ka, ang imong kasingkasing mobomba og mas daghang dugo. Kini nagpasabot nga ang atong sistema sa sirkulasyon mo-adjust sa gidaghanon sa dugo ug oksiheno nga gikinahanglan sa atong lawas.

Usa sa mga nag-unang gimbuhaton sa atong sistema sa sirkulasyon mao ang padayon nga pagsuplay sa dugo sa utok ug kasingkasing.Kay kon ang utok dili makadawat sa gikinahanglan nga gidaghanon sa dugo, kini mahimong mawad-an sa panimuot sulod sa pipila ka segundo. Kon ang pag-agos sa dugo mohunong sulod sa upat ka minuto, ang utok mahimong madaot. Sa susama, kon ang kasingkasing dili makadawat og igong dugo, ang pagbomba niini dali nga mapakyas.

Busa, unsaon man pag-abot niining dugo sa tibuok lawas?

Ang atong sistema sa sirkulasyon, o "Sistema sa Kardiovascular", molihok uban sa tabang sa mga ugat sa dugo. Ang ubang mga ugat sa dugo ("Mga ugat") nagdala og dugo balik sa kasingkasing, samtang ang ubang mga ugat sa dugo ("Mga Arteriya") nagdala og dugo gikan sa kasingkasing.

Ang imong mga ugat sa dugo, uban sa imong kasingkasing ug baga, padayon nga nagbomba sa dugo sa tibuok nimong lawas. Ania kon giunsa kini molihok:

1. Ang tuo nga bentrikulo sa kasingkasing mobomba sa dugo nga kulang sa oksiheno ngadto sa baga. Kini nga dugo moagi sa pulmonary trunk (pangunang pulmonary artery).

2. Ang oksiheno gidugang niining dugo sulod sa imong baga.

3. Ang mga ugat sa baga nagdala niining dugo nga dato sa oksiheno gikan sa baga ngadto sa wala nga atrium sa kasingkasing.

4. Gikan sa wala nga atrium, kining dugo nga dato sa oksiheno ipadala ngadto sa wala nga ventricle. Kining maskulado nga bahin sa kasingkasing mao ang mobomba sa dugo ngadto sa ubang bahin sa lawas pinaagi sa mga ugat.

5. Samtang ang dugo mobiyahe sa tibuok lawas ug agi sa mga organo, kini maghatud og mga sustansya, mag-apod-apod sa mga hormone, ug magkolekta sa mga hugaw.

6. Dayon, ang mga ugat magdala sa dugo nga kulang sa oksiheno ug daghan sa carbon dioxide balik sa kasingkasing. Gikan sa kasingkasing, ang dugo ipadala balik sa baga.

7. Sulod sa baga, ang carbon dioxide gas gipagawas ug ang oksiheno gidugang sa dugo isip balos. Dayon, kon mogawas ka, ang carbon dioxide gas gipagawas.

Ang proseso sa pagkuha sa dugo og oksiheno gikan sa baga ug pagbalik niini ngadto sa kasingkasing gitawag og pulmonary circulation . Ang proseso sa paghatag og oksiheno sa dugo ngadto sa tibuok lawas gitawag og systemic circulation .

Asa nahimutang kini nga sistema?

Ang imong kasingkasing nahimutang sa tunga sa imong dughan. Kini konektado sa mga ugat sa dugo nga nagdala sa dugo sa tibuok nimong lawas.

Unsa ang mga bahin sa sistema sa sirkulasyon?

Ang imong kasingkasing ug mga ugat sa dugo naglangkob sa sistema sa sirkulasyon. Ang matag usa niini nga mga bahin adunay piho nga trabaho aron matabangan ang pagpadagan sa dugo sa tibuok nimong lawas. Mao kini ang paagi sa pagkuha sa atong mga selula og oksiheno ug mga sustansya ug kung giunsa pagtangtang ang mga hugaw.

Unsa ang upat ka pangunang bahin sa sistema sa sirkulasyon?

Ang mga nag-unang bahin sa sistema sa sirkulasyon mao ang:

• Kasingkasing: Kini usa ka organo nga hinimo sa kaunuran. Kini ang mobomba sa dugo sa tibuok lawas. Ang kasingkasing mao lamang ang organo sa sistema sa sirkulasyon. Ang imong baga nahisakop sa sistema sa respiratoryo.
• Mga Arterya: Kini mga nipis, maskulado nga mga tubo nga nagdala sa dugo nga puno sa oksiheno gikan sa kasingkasing ngadto sa tanang bahin sa lawas. Ang pinakadako nga arterya sa atong lawas mao angAng aorta. Ang mga coronary artery mosanga gikan sa aorta, ug unya samtang mobiyahe kini palayo sa kasingkasing, mosanga kini ngadto sa mas gagmay nga mga arterya (arterioles).
• Mga ugat: Kini nga mga ugat sa dugo nagdala sa dugo nga walay oksiheno balik sa kasingkasing. Ang mga ugat magsugod nga gagmay (venule) ug dayon modako samtang kini moduol sa kasingkasing. Duha ka pangunang ugat (ang superior vena cava ug ang inferior vena cava) nagdala sa dugo ngadto sa kasingkasing. Ang mga ugat sa imong mga bitiis adunay mga balbula nga nagpugong sa dugo sa pag-agos pabalik.
• Mga Kapilya: Kini nga mga ugat sa dugo nagkonektar sa gagmay kaayong mga ugat (arterioles) ug mga ugat (venule). Ang mga bungbong sa mga kapilya nipis kaayo, nga nagtugot sa oksiheno, carbon dioxide, mga sustansya, ug mga produkto sa basura nga moagi gikan sa dugo ngadto sa mga selula, ug gikan sa mga selula ngadto sa dugo.

Unsa ang hitsura sa sistema sa sirkulasyon? Unsa ka dako kini?

Mahimo nimong hunahunaon ang kasingkasing isip sentro sa pagbomba sa dugo sa lawas. Kini konektado sa usa ka network sa mga ugat sa dugo nga mokatap sa tibuok lawas.

Kon nakakita ka na og mga tubo sa tubig o mga tubo sa imburnal ilalom sa dalan, nahibal-an nimo nga kini dagko kaayo. Kini nga mga tubo nagsanga ngadto sa gagmay nga mga tubo nga nagdala sa tubig ngadto sa mga balay ug nagdala sa imburnal. Sa susama, ang mga ugat sa dugo nga nagdala sa dugo ngadto ug gikan sa kasingkasing sama sa dagkong mga tubo ilalom sa dalan. Kini ang pinakadako nga mga ugat sa dugo sa lawas. Samtang mopalayo ka gikan sa kasingkasing, kini nga mga sanga ngadto sa gagmay nga mga ugat sa dugo nga makatabang sa pag-apod-apod sa oksiheno sa tibuok lawas ug pagtangtang sa mga hugaw.

Ang mga ugat sa dugo gilangkoban sa mga lut-od sa connective tissue, kaunuran, ug elastic fibers. Ang mga kaunuran sa imong mga ugat sa dugo ang nagkontrol kung unsa kini kalapad. Kini makaapekto usab sa imong presyon sa dugo . Kung molapad ang mga ugat sa dugo, kini gitawag nga "Vasodilation," ug ang presyon sa dugo mokunhod. Kung mogamay ang mga ugat sa dugo, kini gitawag nga "Vasoconstriction," ug ang presyon sa dugo motaas.

Ang imong kasingkasing gilangkoban sa kaunuran ug uban pang tisyu. Ang dugo moagos agi sa upat ka lawak.

Ang imong kasingkasing kasagaran sama kadako sa imong kumo. Apan kon ikaw adunay sakit sa kasingkasing, kini mahimong mas dako. Ang imong mga ugat sa dugo modagan sa tibuok nimong lawas, gikan sa taas hangtod sa ubos. Mao nga kini nga network sama kadako sa imong gitas-on ug gilapdon. Sa tinuud, adunay kapin sa 60,000 ka milya nga mga ugat sa dugo sa atong mga lawas!

Ang aberids nga gibug-aton sa kasingkasing tali sa 8 ug 12 ka onsa, apan kini mahimong magkalahi depende sa sekso, kinatibuk-ang gibug-aton sa lawas, ug sakit.

Unsa ang mga kasagarang sakit ug sakit nga makaapekto sa sistema sa sirkulasyon?

Daghang mga problema nga makaapekto sa mga bahin sa sistema sa sirkulasyon ang gipahinabo sa hinay o nabara nga pag-agos sa dugo sa mga ugat sa dugo. Tungod kay ang atong mga ugat sa dugo naghatag og oksiheno sa tibuok lawas, kon adunay mga ugat sa dugo nga nabara, malisod ang paghatag sa maong oksiheno.

Ania ang pipila ka kasagarang mga problema nga makaapekto sa sistema sa sirkulasyon:

• Taas nga presyon sa dugo
• Taas nga kolesterol
• Arrhythmia (dili normal nga ritmo sa kasingkasing)
• Atake sa kasingkasing
• Disfunction sa balbula sa kasingkasing
• Pagpalya sa kasingkasing ('Pagpalya sa kasingkasing' - kahuyang sa imong kaunuran sa kasingkasing)
• Ang aneurysm kasagarang mahitabo sa aorta o utok.
• Stroke
• Atherosclerosis - pagtapok sa plake sa imong mga ugat
• Sakit sa kasingkasing
• Mga sakit sa ugat ( pananglitan, deep vein thrombosis ug pulmonary embolism)

Mga simpleng pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga tip aron magpabiling himsog ang imong sistema sa sirkulasyon

Daghang mga butang ang imong mahimo aron magpabiling himsog ang imong kasingkasing ug mga ugat sa dugo. Ania ang pipila niini:

• Pag-ehersisyo kanunay. Tumong nga labing menos 150 ka minuto kada semana.
• Pagkuha sa tulog nga imong gikinahanglan matag gabii.
• Pagkontrol sa taas nga presyon sa dugo.
• Pagkontrol sa taas nga lebel sa kolesterol.
• Paglikay sa mga produkto sa tabako.
• Pagkaon og mga pagkaon nga himsog sa kasingkasing. Pananglitan, usa ka pagkaon nga taas og fiber ug ubos sa saturated fats.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang para nimo.
• Pagmintinar sa normal nga lebel sa asukal sa dugo.
• Pangita og himsog nga mga paagi aron makunhuran ang stress.

Tinuod ba ang istorya sa pula nga dugo ug asul nga dugo? Kanunay ba nga nagdala og dugo nga puno sa oksiheno ang mga ugat?

Ang uban naghunahuna nga ang asul nga dugo moagos sa mga ugat sa pipila ka bahin sa atong lawas. Apan sa tinuod lang, ang matag tulo sa atong dugo pula. Ang dugo makakuha sa pula nga kolor niini gikan sa usa ka protina nga daghan og iron nga gitawag og hemoglobin . Kini makita sa pula nga mga selula sa dugo. Ang uban nagtawag sa dugo nga daghan og oksiheno nga "pula nga dugo."

Ang imong mga ugat nagdala og dugo nga ubos og oksiheno. Usahay kini gitawag nga "asul nga dugo" tungod kay ang imong mga ugat mahimong tan-awon nga asul ilalom sa imong panit. Apan ang dugo sa tinuod pula. Ang mga ugat itom nga asul tungod sa ubos nga lebel sa oksiheno.

Ang mga arterya nagdala kasagaran og dugo nga adunay oksiheno. Apan, adunay duha ka eksepsiyon: ang pulmonary artery ug ang pulmonary vein. Ang pulmonary artery nagdala og dugo nga walay oksiheno ngadto sa baga. Ang pulmonary vein nagdala og dugo nga adunay oksiheno balik sa kasingkasing.

Sa katapusan, unsay angay nimong hinumdoman! (Mensahe nga Iuli)

Ang imong sistema sa sirkulasyon usa ka katingalahang sistema nga adunay hinungdanong gimbuhaton aron magpabiling buhi ka, nga naghatag ug kanunay nga suplay sa oksiheno ug mga sustansya. Ikaw adunay gahum sa pagpabiling lig-on sa imong kasingkasing ug mga ugat sa dugo.Ang paghunong sa pagpanigarilyo, pagkaon og himsog nga pagkaon, pag-aktibo sa lawas, ug pagkontrol sa imong presyon sa dugo ug lebel sa kolesterol maayo tanan para sa imong sistema sa sirkulasyon. Pangutan-a ang imong doktor kung unsa ang imong mahimo aron mapanalipdan ug mapalig-on ang imong kasingkasing ug mga ugat sa dugo. Pagpabiling himsog!

` sistemang cardiovascular, sistema sa sirkulasyon, mga ugat sa dugo, mga arterya, mga ugat, mga capillary, panglawas sa kasingkasing