Kanunay ba usab nga mohubag ang imong lawas ug mga bukton ug tiil? Atong tun-an ang dugang mahitungod niining paghubag (edema)!

Mobati ka ba usahay og gamay nga pagburot ug kabug-at inigmata nimo sa buntag? O mobati ka ba nga daw naglingkod ka sa lingkuranan sa opisina tibuok adlaw, o dugay nga naglingkod sa bus, ug unya manaog sa bus, ang imong mga bitiis ug buolbuol hubag kaayo, ug ang imong mga sapatos mobati og hugot? Kini usa gyud ka butang nga mahitabo sa daghang mga tawo. Sa medisina, gitawag nato kini nga kondisyon nga paghubag o 'edema'. Kasagaran, dili kini angay kabalak-an, apan usahay mahimo kini nga sintomas sa laing seryoso nga sakit sa sulod sa atong lawas. Busa, importante kaayo nga mahibal-an ang tanan bahin niini nga dili mabalaka. Atong hisgutan kini karon.

Busa, unsa gyud ang edema?

Sa yanong pagkasulti, ang edema mao ang pagtapok sa mga pluwido, labi na ang tubig, sa mga tisyu sa atong lawas, nga hinungdan sa paghubag niini. Handurawa nga ang atong mga lawas napuno sa usa ka network sa gagmay nga mga tubo nga gitawag og mga ugat sa dugo ug mga ugat sa lymphatic. Kini ang mga pluwido nga nagdala sa mga panginahanglan sa lawas ug nagtangtang sa mga hugaw nga produkto. Usahay, kung adunay sayup nga mahitabo niini nga sistema, ang uban niini nga pluwido moagos ngadto sa mga tisyu ug magtapok didto. Mao kana kung kanus-a mohubag ang maong lugar.

Kini nga paghubag mahimong mahitabo bisan asa sa lawas, apan kasagaran makita sa:

• Sa duha ka tiil
• Maayo ang mga buolbuol.
• Sa mga tiil
• Sa duha ka kamot
• Sa nawong

Bisan tuod kini mahitabo sa bisan kinsa sa bisan unsang edad, mas komon kini sa mga mabdos ug mga tawo nga kapin sa 65 anyos. Kasagaran, kon kini gamay ra nga paghubag, kini mawala ra sa iyang kaugalingon sulod sa usa o duha ka adlaw. Busa lisod isulti kon unsa kini ka komon.

Unsa ang mga sintomas sa pagburot sa tiyan? Unsaon nimo kini pag-ila?

Dili lisod mailhan nga ikaw adunay paghubag. Ang pangunang simtomas mao nga ang usa ka bahin sa imong lawas mobati nga mas dako ug mas naghubag kaysa naandan. Mahimo usab nimo nga hatagan ug pagtagad kini nga mga butang.

Ngano nga mohubag man ang akong lawas sama niini? Unsa ang mga hinungdan?

Dili usa ra ang hinungdan sa paghubag, daghan kini. Kung moadto ka sa doktor, ang una niyang buhaton mao ang pagpangita kung unsa ang hinungdan sa imong paghubag.

Giunsa kini pagdayagnos sa doktor? Aduna bay lebel sa paghubag?

Kon moadto ka sa doktor, iyang susihon una ang imong lawas. Iyang hatagan og pagtagad ang mga butang sama sa paghubag, kolor sa panit, ug sinaw.

Unya naa siyay espesyal nga pagsulay nga iyang gihimo. Gitawag kini nga 'pitting test'.Ang imong buhaton dinhi mao ang pagpislit pag-ayo sa imong tudlo sa nanghubag nga bahin sulod sa mga 5 ngadto sa 15 segundos. Kon adunay gamay nga lungag nga maporma kon imong tangtangon ang imong tudlo, kini nagpamatuod nga ang pluwido natipon sa tisyu.

Ang kagrabe sa paghubag gibahin sa daghang lebel depende kung unsa ka paspas mobalik sa normal kini nga mga samad.

Unsaon nimo pagtambal ang paghubag?

Ang pagtambal sa paghubag nagdepende sa hinungdan. Imbis nga mohatag lang og tambal aron makunhuran ang paghubag, ang mga doktor maningkamot nga matambalan ang nagpahiping hinungdan.

• Kon tungod sa sakit sa baga:Pananglitan, kon ikaw usa ka nanigarilyo tungod sa sakit sama sa "Emphysema" o "Chronic Bronchitis", ang imong doktor motambag kanimo nga mohunong na sa pagpanigarilyo sa hingpit.
• Kon ikaw adunay kondisyon sama sa chronic heart failure , mahimong sultihan ka nga kontrolon ang imong timbang, limitahan ang imong inadlaw nga pag-inom og tubig, ug kontrolon ang gidaghanon sa asin sa imong pagkaon. Kon moinom ka og alkohol, mahimo usab nga sultihan ka nga pakunhuran kini.
• Usa ka epekto sa usa ka tambal: Kung ang paghubag gipahinabo sa usa ka tambal nga imong giinom, ang imong doktor mahimong mohunong sa tambal, makunhuran ang dosis, o ibalhin ka sa laing tambal.

Unsa ang imong mahimo sa balay aron maminusan ang paghubag?

Samtang gitambalan ang hinungdan, adunay pipila ka yanong mga butang nga mahimo nimo aron makunhuran ang kahasol nga gipahinabo sa paghubag.

• Ipataas ang imong mga bitiis: Kon naglingkod o naghigda ka sa kama, butangi og duha o tulo ka unlan ilalom sa imong mga bitiis, ipadayon kini nga labaw sa lebel sa imong kasingkasing. Makatabang kini sa pag-agos sa pluwido balik sa imong lawas batok sa grabidad.
• Ayaw pagpabilin sa parehas nga posisyon: Ayaw paglingkod o pagtindog sa parehas nga lugar og dugay. Bangon ug lakaw-lakaw gamay, ilihok ang imong mga bitiis, labing menos kausa sa usa ka oras.
• Gamita ang espesyal nga medyas: Ang mga support socks o compression stockings mabatonan sa mga botika. Kini mohatag og hinay nga presyur sa nanghubag nga bahin ug makatabang sa pagpugong sa pagtapok sa pluwido.
• Bawasan ang asin: Importante kaayo kini. Bawasan ang gidaghanon sa asin nga imong gikaon. Bawasan ang gidaghanon sa asin sa mga de-lata nga pagkaon, sarsa, longganisa, atsara, ug pinaugang isda kutob sa mahimo.
• Sunda ang tambag sa imong doktor: Mahimong hatagan ka og diuretic (kasagarang gitawag nga 'water pill') nga makatabang sa imong lawas sa pagtangtang sa sobra nga tubig sa ihi. Imna ang tambal sa saktong oras.

Sa unsang mga sitwasyon kinahanglan nimo nga makigkita dayon sa doktor?

Bisan kon normal lang nga paghubag, kon adunay pipila ka mga simtomas, mahimo kini nga usa ka emerhensya. Kon mao kana ang kahimtang, kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa doktor.