Naa ka ba usab katingad-an nga kahadlok o kahasol kon makakita ka og gagmay nga mga bata? Posible ba nga Ephebiphobia kini?

Nakabantay ka ba nga ang ubang mga hamtong medyo maulawon ug maulawon kon makakita sila og mga batan-on, buot ipasabot, mga tigulang? Basin nakasinati ka na usab niana. Dili lang kini gamay nga pagkadili-gusto, usahay mahimo kining mas lawom pa niana. Karon atong hisgutan ang ingon niana nga sitwasyon.

Busa unsa man ang Ephebiphobia?

Sa yanong pagkasulti, ang Ephebiphobia usa ka grabe ug abnormal nga kahadlok sa mga batan-on, kasagaran mga tin-edyer, nga nag-edad og 13 hangtod 19. Dili lang kini usa ka gamay nga kahadlok, para sa ubang mga tawo kini nga kahadlok grabe kaayo nga kini mahimong adunay dakong epekto sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang pulong nga "ephebiphobia" gilangkoban sa duha ka Griyego nga pulong. Ang "ephebos" nagpasabut nga "kabatan-onan" o "pagkatin-edyer" ug ang "phobos" nagpasabut nga "kahadlok." Busa kon kining duha gihiusa, kini nagpasabut nga "kahadlok sa mga batan-on."

Unsa kaha ang hinungdan niining kahadlok?

Ang usa ka tawo nga adunay ephebiphobia mahimong mahadlok sa bisan unsa nga may kalabotan sa mga bata. Kini nagpasabot nga ang kahadlok mahimong motumaw bisan kon makakita sila og mga bata sa personal, online, o sa TV. Hunahunaa ang mosunod:

• Mga Arcade
• Mga parke sa kalingawan
• Mga eskwelahan nga adunay gamay nga mas dagkong mga klase, nga nagpasabot og junior o high schools
• Mga Sinehan
• Mga shopping mall
• Mga drama o salida sa TV nga nagpakita sa mga bata

Basin maghunahuna ka, "Ah, kinsa may dili ganahan og ingon ana nga lugar?" Apan dili lang kini pagdumot. Kini usa ka dakong kahadlok.

Unsa gyud ang phobia?

Kanunay natong madungog ang pulong nga "Phobia". Ang phobia usa ka sobra, talagsaon, ug dili makatarunganon nga kahadlok sa usa ka butang, tawo, hayop, lugar, o sitwasyon. Kini usa ka kondisyon sa pangisip nga nahisakop sa kategorya sa mga anxiety disorder . Ang importante mao nga ang butang nga hinungdan niini nga kahadlok kasagaran dili kaayo delikado. Apan alang sa tawo nga adunay phobia, kini mobati nga usa ka dako nga hulga.

Unsa ka komon kini nga kondisyon? Kinsa ang lagmit nga mataptan niini?

Sa tinuod lang, ang mga phobia makaapekto sa bisan kinsa, gikan sa mga bata ngadto sa mga tin-edyer ngadto sa mga hamtong. Ang mga surbey nagsugyot nga mga usa sa 10 ka mga Amerikanong hamtong ang makasinati og usa ka piho nga phobic disorder sa usa ka punto sa ilang kinabuhi. Bisan pa, walay eksaktong estadistika kung pila ka mga hamtong ang adunay ephebiphobia.

Dili pa gihapon matino sa mga doktor nganong ang ubang mga tawo mas dali nga makasinati og phobia kay sa uban. Apan, kon adunay usa sa imong pamilya nga adunay phobia o uban pang mga kondisyon nga may kalabutan sa kabalaka, mas dako ang posibilidad nga sila makasinati niini.

Kasagaran mahitabo ang phobiaUsa ka kombinasyon sa imong genetic nga impluwensya (nga mao, mga butang nga gikan sa imong mga gene) ug ang mga impluwensya sa palibot nga imong gipuy-an. Mas lagmit nga maugmad nimo ang ephebiphobia tungod sa mosunod nga mga hinungdan:

• Kon kanunay kitang makakita, makabasa, ug makadungog og dili maayong balita bahin sa mga batan-on ug sa ilang mga lihok, handurawa kon ang mga mantalaan kanunayng magpatik og dagkong mga istorya bahin sa mga sayop nga nahimo sa mga batan-on, ug kon ang TV magpakita sa ingon nga mga butang.
• Kon kanunay kang makakita og mga butang sa social media nga naghulagway sa mga bata sa dili maayo ug dili tukma nga paagi.
• Kon ikaw nahimong biktima sa krimen o pagpanghasi sa usa ka batan-on o grupo sa mga batan-on.
• Kon adunay dugang mga taho sa mga bayolenteng buhat ug mga seryosong insidente nga nahimo sa mga batan-on sa lugar nga imong gipuy-an.

Ang mga kasinatian nga sama niini makahatag og negatibo nga imahe sa mga batan-on. Mahimo kang magsugod sa paghunahuna, "Ang matag batan-on ingon niini."

Aduna bay ubang mga matang sa phobia nga may kalabutan sa kahadlok sa mga batan-on?

Oo, dili talagsaon nga adunay labaw sa usa ka phobia. Kasagaran kaayo nga adunay daghang may kalabutan nga mga phobia. Ang usa ka tawo nga nahadlok sa mga batan-on mahimo usab nga adunay ubang mga phobia, sama sa:

• Pedophobia (nailhan usab nga Pediaphobia): Kahadlok sa mga masuso ug gagmayng mga bata.
• Gerontophobia: Kahadlok sa mga tigulang.

Unsa ang mga sintomas sa usa ka tawo nga adunay Ephebiphobia?

Ang mga tawo nga adunay phobia sama sa ephebiphobia kasagarang nahibalo nga ang ilang kahadlok dili normal ug dili makatarunganon. Apan, maglisod sila sa pagkontrol sa reaksyon sa ilang lawas kon makakita o maghunahuna sila bahin sa usa ka butang nga ilang gikahadlokan.

Kini nga mga simtomas mahimong mahitabo kon naa ka sa palibot sa mga bata, kon makakita ka og mga litrato nila, o bisan kon maghunahuna ka lang bahin sa mga bata. Ania ang pipila niini:

• Pagbati og pagkalipong (vertigo) .
• Uga nga baba .
• Gibati ang dakong kahadlok ug kabalaka.
• Gibati nga kasukaon , posible nga adunay kalibanga.
• Grabe nga singot .
• Kusog nga pagginhawa ug pitik sa kasingkasing .
• Pagkurog o pagtay-og .

Kini nga mga simtomas mahimong kalit nga motungha, nga moresulta sa kabalaka, singot, ug kalisud sa pagginhawa. Gitawag usab nato kini nga panic attack .

Unsaon nimo pag-ila niini nga usa ka phobia sa tukmang paagi?

Ang American Psychiatric Association wala opisyal nga nagklasipikar sa aphebiphobia isip usa ka piho nga phobia sa diagnostic manual niini, ang DSM-5 . Bisan pa, ang usa ka psychiatrist o uban pang kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas makasusi sa imong mga sintomas ug makatino kung ikaw adunayAng usa ka piho nga phobia mahimo usab nga mailhan nga usa ka "piho nga phobia".

Mahimong magduda ka nga ikaw adunay usa ka piho nga phobia kung nakasinati ka sa bisan hain sa mga musunod:

• Kon makasinati ka og grabeng kabalaka kon maghunahuna bahin sa mga bata.
• Kon nahadlok ka sa mga bata halos kada adlaw, ug kon kini magpadayon sulod sa labing menos unom ka bulan .
• Kon ang nahisgutang mga simtomas makita halos matag higayon nga mahunahunaan o makita nimo ang mga gagmayng bata.
• Kon nausab ang imong pamatasan, pananglitan, kon imong likayan ang mga lugar nga tambayanan sa mga bata.
• Kon kini nga phobia nakapakunhod sa imong kalidad sa kinabuhi, buot ipasabot kon kini nahimong babag sa imong abilidad sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton ug pagmalipayon.

Unsa ang mga tambal para ani nga kondisyon? Unsa ang angay natong buhaton?

Mahimo kang magpraktis og mga teknik sa pagpahayahay aron matabangan ka sa pagdumala sa kahadlok nga imong gibati kon makakita o maghunahuna ka bahin sa mga bata. Pananglitan, mahimo kang mobuhat og mga butang sama sa yoga, meditation, ug lawom nga pagginhawa. Makatabang kini kanimo sa pagpakunhod sa imong kabalaka ug uban pang mga sintomas.

Apan, kon kini usa ka mas seryoso nga sitwasyon, mas maayo nga mangayo og tabang gikan sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip . Makatabang sila kanimo sa pagbuntog niini nga kahadlok. Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang pamaagi sa pagtambal:

Terapiya sa Pakigsulti (Cognitive Behavioral Therapy - CBT)

Ang CBT usa ka klase sa psychotherapy. Naglambigit kini sa pagpakigsulti sa usa ka therapist bahin sa imong mga kahadlok ug sa mga sitwasyon nga nagpahinabo niini. Makatabang kini kanimo nga masabtan kung ngano nga ingon niana ang imong gibati. Gamit ang kana nga kahibalo, mahimo nimong usbon ang paagi sa imong pagtubag sa mga batan-on. Sa yanong pagkasulti, naglambigit kini sa pag-usab sa imong mga sumbanan sa panghunahuna ug, pinaagi niana, pag-usab sa imong pamatasan.

Terapiya sa Pagkaladlad

Usa usab kini ka matang sa psychotherapy. Niini, hinay-hinay ug sistematikong ibutyag sa imong therapist ang mga imahe ug sitwasyon nga naglambigit sa mga bata. Una, mahimong ipakita kanimo ang usa ka litrato sa usa ka bata, dayon usa ka video, ug dayon usa ka bata gikan sa layo. Hinay-hinay, mas komportable ka niining mga butanga. Samtang maladlad ka niining paagiha, anam-anam nga mokunhod ang imong kahadlok. Sa ngadto-ngadto, maandam nimo ang imong kaugalingon sa pag-adto sa mga lugar diin adunay mga bata, sama sa mga shopping mall. Kini nga pagtambal giingon nga malampuson sa 90% sa mga tawo nga adunay piho nga mga phobia.

Hipnoterapiya

Sa hypnotherapy, ang imong therapist nagbutang kanimo sa usa ka hypnotic nga kahimtang. Niining hypnotic nga kahimtang, gitabangan ka nila nga madiskobrehan ang mga tinago nga panumduman, hunahuna, ug pagbati (ilabi na kadtong may kalabotan sa mga kahadlok bahin sa mga batan-on). Samtang naa sa hypnosis, mahimo nimong usbon ang imong mga sumbanan sa panghunahuna ug hisgutan kini nga mga nadiskobrehan sa ulahi sa regular nga mga sesyon sa psychotherapy.

Mga tambal

Samtang gipailalom ka sa mga pagtambal nga gihisgutan sa ibabaw, ang imong doktor mahimong magreseta og mga tambal nga kontra-anxiety o antidepressants . Kini nga mga tambal makatabang kanimo sa pagdumala sa imong mga sintomas sa kabalaka. Mahimong dili na nimo kinahanglan nga ipadayon ang pag-inom niini nga mga tambal pagkahuman sa imong pagtambal.

Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong mahitabo kung dili matambalan?

Kining kahadlok sa mga batan-on makapahimo nimo nga likayan ang mga lugar nga tambayan sa mga batan-on, ug likayan ang mga sitwasyon diin sila anaa. Mahimo ka pa gani nga likayan ang mga salida sa TV, salida, ug social media nga nagpakita sa mga batan-on. Kon imong likayan ang tanan niining paagiha, mahimo nimong mawala ang mga butang nga kinahanglan nimong masinati sa kinabuhi, bisan ang mga importanteng butang nga kinahanglan nimong buhaton.

Ang mga kondisyon sa phobia nagdugang usab sa risgo sa mosunod:

• Depresyon, sosyal nga pag-inusara, mga hunahuna sa paghikog.
• Mga pag-atake sa kalisang ug panic disorder.
• Sakit sa paggamit sa substansiya.

Busa kon ikaw adunay sitwasyon nga sama niini, dili maayo nga ibaliwala kini. Importante kaayo ang pagpangayo og tabang.

Unsang orasa ko angay magpakonsulta sa doktor?

Kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga butang, pakigkita gyud sa doktor:

• Kon kanunay kang makasinati og panic attacks .
• Kon ikaw adunay padayon nga kabalaka nga makabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug pagkatulog.
• Kon nagpakita ka og mga timailhan sa depresyon , o kon gibati nimo nga nagagamit ka na og droga o alkohol.

Unsa ang mga importanteng pangutana nga angay ipangutana sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, maayong ideya ang pagpangutana og mga pangutana sama niini:

• Ngano nga naa ko ani nga phobia?
• Unsang pamaagi sa pagtambal ang labing maayo para nako?
• Kinahanglan ba nako nga sulayan ang exposure therapy?
• Hangtud kanus-a ko kinahanglan nga makadawat og pagtambal?
• Makapangayo ba kog tabang gikan sa tambal?
• Angay ba kong mabalaka bahin sa ubang mga komplikasyon nga mahimong motumaw gikan niini nga kondisyon?

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Ang ephebiphobia, ang kahadlok sa mga batan-on, makapahadlok kanimo nga mogawas, makig-uban, ug moadto sa mga lugar diin adunay mga batan-on. Mahimo nimong tan-awon ang tanang mga batan-on nga dili maayo og pamatasan ug bayolente. Kini nga kahadlok mahimong tungod sa dili maayo nga kasinatian nga imong nasinati uban sa usa ka batan-on, o sa kanunay nga pagtan-aw sa dili maayo nga mga butang bahin sa mga batan-on sa media.

Ang pinakamaayong bahin kay, dili kini usa ka butang nga kinahanglan nimong antuson nga mag-inusara. Ang usa ka mental health counselor makatabang kanimo sa pagbuntog niini nga kahadlok gamit ang mga butang sama sa talk therapy ug exposure therapy. Dili ka nag-inusara, ug ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang.

` Ephebiphobia, Kahadlok sa mga batan-on, Phobia, Kabalaka, Panglawas sa pangisip, Pagtambal