Kinahanglan ba usab nga kanunay ka nga mangihi? (Kanunay nga Pag-ihi) - Atong hisgutan kini!

Kinahanglan ba usab nga mangihi ka sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw, usahay matag tunga sa oras? Nahibal-an nimo kung unsa ka makalagot ang pagbangon aron mangihi samtang nagtrabaho ka, nagsakay sa bus, o natulog nga maayo sa gabii. Kini usa ka komon nga problema sa daghang mga tawo. Apan mahimo kang maghunahuna kung kini normal ba o usa ka simtomas sa usa ka sakit. Karon, atong hisgutan kini sa detalyado, sa yano nga paagi.

Pila ka beses sa usa ka adlaw ang normal nga pag-ihi?

Sa yanong pagkasulti, kadaghanan sa himsog nga mga hamtong mangihi og mga pito o walo ka beses sa usa ka adlaw. Apan dili kini parehas sa tanan. Pananglitan, kon moinom ka og daghang botelya sa tubig sa usa ka adlaw, o kon moinom ka og pipila ka tambal (ilabi na ang mga diuretic), mahimong kinahanglan ka nga mangihi og mas kanunay.

Ang pinakaimportante nga butang mao ang pagtan-aw kon aduna bay lahi sa imong naandan nga batasan. Kon kinahanglan kang mangihi og sobra sa walo ka beses sa usa ka adlaw, o kon makamata ka og sobra sa duha ka beses sa usa ka gabii aron mangihi, ug kini nga kondisyon nakabalda sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, kini mahimong usa ka kondisyon nga gitawag og "frequent urination."

Ngano nga kinahanglan kong kanunay nga mangihi? Unsa ang mga hinungdan?

Daghang mga hinungdan niini. Ang uban gagmay ra kaayo ug temporaryo lang. Apan usahay kini mahimong sayo nga timaan sa usa ka grabe nga sakit. Atong tan-awon kung unsa ang mga nag-unang hinungdan.

1. Mga impeksyon sa agianan sa ihi (UTI)

Ang labing kasagarang hinungdan niini mao ang impeksyon sa agianan sa ihi. Kung ang bakterya maka-impeksyon sa imong pantog, urethra, o kidney, ang pantog mohubag ug mobati ka nga kinahanglan nga mangihi kanunay. Mahimo ka usab nga makasinati og mga simtomas sama sa paghapdos ug kasakit kung mangihi ka.

2. Diabetes (Diabetes Mellitus)

Ang kanunay nga pag-ihi usa sa mga nag-una ug pinakaunang sintomas sa diabetes. Kung ang lebel sa asukal (glucose) sa lawas dili makontrol, ang lawas mosulay sa pagpagawas sa sobra nga asukal pinaagi sa ihi. Mao kini ang hinungdan ngano nga ang mga diabetic kanunay ug sobra nga mangihi.

3. Pagmabdos

Kasagaran nga mobati ka og panginahanglan nga mangihi kanunay panahon sa pagmabdos, labi na sa una ug ikatulo nga trimester. Kini tungod sa mga pagbag-o sa hormone sa lawas sa sayong mga yugto. Sa ulahing mga yugto, ang nagtubo nga matris ug bata nagbutang og presyur sa pantog, mao nga mahimo nimong bation ang panginahanglan nga mangihi dayon, bisan kung gamay ra ang imong ihi.

4. Gidako nga prostate sa mga lalaki

Kasagaran kini nga kondisyon sa mga lalaki nga sobra sa edad nga 50-55. Kung modako ang prostate gland, mopilit kini sa urethra. Kini makapahimo sa hingpit nga paghaw-as sa pantog ug hinungdan sa kanunay nga pag-ihi. Kini nga kondisyon gitawag usab nga `(Benign Prostatic Hyperplasia o BPH)`.

5. Pipila ka mga tambal nga imong ginainom

Ang ubang mga tambal para sa taas nga presyon sa dugo, sakit sa pangisip, ug mga alerdyi (pananglitan, diuretics, antihistamines, SSRIs) mahimo usab nga hinungdan sa kanunay nga pag-ihi isip usa ka side effect. Kung kini nga kondisyon mahitabo human ka magsugod og bag-ong tambal, pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

6. Ubang mga hinungdan

• Pag-inom og daghang pluwido: Mahimong kinahanglan nimo nga mangihi kanunay, labi na pagkahuman sa pag-inom og mga ilimnon nga adunay caffeine sama sa kape, tsa, ug alkohol.
• Mga sakit sa sistema sa nerbiyos: Ang mga kondisyon sama sa stroke makadaot sa mga nerbiyos nga nagkontrol sa function sa pantog.
• Sobra ka Aktibo nga Pantog: Tungod sa sobra ka aktibo nga mga kaunuran sa pantog, adunay kalit nga panginahanglan sa pag-ihi, bisan kung gamay na lang ang natipon nga ihi.
• Mga kondisyon sama sa mga bato sa pantog o uban pang mga tumor.

Kanus-a ka angay mokonsulta sa doktor bahin niini?

Bisan tuod ang kanunay nga pag-ihi mahimong makalagot, dili kini kanunay nga butang nga angay kabalak-an. Apan, kon ikaw adunay kini nga kondisyon uban sa mosunod nga mga sintomas, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa doktor mahitungod niini .

Unsa nga klase sa mga eksaminasyon ang buhaton sa doktor?

Kon makigkita ka sa doktor, mangutana siya kanimo bahin sa imong mga sintomas, mga tambal nga imong giinom, ug mga pluwido nga imong giinom. Dugang pa, mahimo silang mohimo og mga pagsulay aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan.

• Urinalysis: Pagsusi kon adunay impeksyon, asukal, o dugo.
• Scan (Ultrasound o CT scan): Susiha kon duna bay mga tumor o bato sa pantog, kidney, o prostate.
• Cystoscopy: Usa ka pagsulay nga naggamit ug gamay nga kamera aron tan-awon ang sulod sa pantog.

Unsa may mahimo aron makontrol kini nga sitwasyon?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan.

• Kon adunay impeksyon sa agianan sa ihi: Imna ang mga antibiotic nga gireseta sa doktor sumala sa giingon.
• Diabetes: Maayong pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo.
• Kon adunay problema sa prostate: Mga tambal o operasyon kon gikinahanglan.

Dugang pa, kon wala kay espesipikong medikal nga kondisyon, kining mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makatabang usab kanimo.

• Hunonga ang pag-inom og tubig o uban pang mga likido mga duha ka oras sa dili pa matulog sa gabii .
• Limitahi ang imong pag-inom og kape, tsa, softdrinks, ug alkohol .
• Kon maglisod ka sa pagkontrol sa imong ihi (incontinence), importante kaayo ang pagbuhat og Kegel exercises nga makapalig-on sa imong pelvic muscles sumala sa gireseta sa imong doktor.